- By Енджі Хант
Нові дослідження досліджують, як невдачі впливають на досягнення наших цілей, таких як втрата ваги.
Турбота про речі, над якими ми не маємо контролю, є непродуктивною. Це робить вас напруженими - що, в свою чергу, руйнує ваше судження. Коли ви переживаєте, ви живете в стані страху. Це ускладнює, а то й неможливо бути люблячим, корисним і добрим щодня, щомиті.
- By Рут Уайт
Ми можемо народитися в оточенні людей та обставин, які будуть м’яко налаштовувати нас на нашу подорож - або ми можемо мати складніші умови. Ті, хто на Землі здаються нашими найсуворішими керівниками завдань, можуть бути дуже близькими до нас у нашій душі.
Більшість з нас може отримати голос підтримки, коли розмовляє з маленькими дітьми чи тваринами. Це ваш голос внутрішнього вихователя! Доступ до нього може бути важким, якщо ви не дуже часто практикували його, але він є. Якщо у вас виникли проблеми з доступом до власного голосу внутрішнього вихователя, ви можете ...
Для сім'ї та друзів людей, які наносять собі шкоду, а також лікарів та служб, які намагаються їх підтримати, ключовим питанням часто є: чому вони це роблять?
Скільки разів ви опинялися у повторюваному циклі, який, здається, просто не могли розірвати? Ви знову повернулися до тієї самої старої ситуації, яка змушує вас почуватись безсилою та нещасним? Легко судити про себе суворо, коли ти думаєш, Що сталося? Я все це зробив ...
- By Алан Коен
Багато реклами говорять нам, що ми дурні або зламані і потребуємо розвідки чи виправлення ситуації. Яке чудове відчуття - і наскільки потужно це працює - розглядати себе та одне одного як вроджених мудрих та здатних здійснити все, що ми оберемо.
Смуток - це природна реакція на болі та втрати. Якщо це не висловлено конструктивно, воно мовчки з’їдає ваше серце, поки радість не повинна зібрати валізи і виїхати.
Суїцид є однією з 10 найбільших причин смерті в США. Існує багато факторів, які впливають на ризик самогубства. Наприклад, люди старшого віку, чоловіки, білі, розлучені, з низьким рівнем доходу, ізольовані або які зловживають речовинами - усі вони мають більший ризик. Психіатричні захворювання, розлади настрою та відсутність соціальної підтримки - це також ...
Гарний нічний сон може здатися найлегшим і природним явищем у світі, але коли ми не можемо заснути, це може швидко відчути невловимість і розчарування.
- By Хіларі Сміт
На той момент, коли мені поставили діагноз «біполярний», я так мало усвідомлював своє тіло чи рівень стресу, що мені буквально доводилося ридати, перш ніж я зрозумів, що мені сумно, або не спати три ночі підряд, перш ніж я зрозумів, що переживаю стрес і тривогу. Навчання «чути» своє тіло і розум стало для мене одкровенням і важливою частиною моєї стабільності.
Етична дисципліна - насправді спосіб захистити себе, щоб ваші зусилля в духовній практиці могли процвітати, не потрапляючи в руїни через день або через рік. Настанови досить прості. Є десять, які надзвичайно корисні в цілому. Майте на увазі, що всі вони є захистом для вашого власного добробуту, на самоті чи в спільноті ...
Коли формується звичка, це свідчить про те, що досвід багато разів повторювався. Коли ми називаємо поведінку, яка викликає залежність, «звичками», ми маємо на увазі, що наркоман настільки сильно вживає наркотики та займається наркотиками, часто за винятком практично всього іншого, що вони стають автоматичними.
Дозвольте собі відчути, почути, пізнати, побачити, скуштувати і відчути передачу енергії, що відбувається в цей момент. З вашої вільної волі задайте собі це дуже важливе питання: "Чи готові ви відчувати більше радості у своєму житті?" Це здається найпростішим питанням і ...
Багато людей відчувають різний ступінь депресії та тривоги. Навіть у добрі часи в США щорічно трапляється в середньому шістнадцять мільйонів нових випадків депресії, що змушує мене запитати: Що насправді тут відбувається? Деякі протиотрути від депресії ...
Вам не пропонують одну сторону життя, яка здається кращою, ніж його протилежність. Ви пізнаєте хист мирного життя з обома сторонами життя - божественною і людською, світлою і темною, високою і низькою, перемагаючи і програючи, досягаючи успіху і невдачі, люблячи і ненавидячи, порядку і хаосу, щастя і смутку.
Кожен з нас - це тіло, розум і дух, а з трьох - це наш розум, який може обмежити нас. Хоча дух справді найважливіший, він - наш органів які передають повідомлення від Джерела, тому що наші тіла - це тверді, суттєві форми, які лише передають істину. Чим більше ми їх слухаємо, тим краще ми точно розуміємо, що відбувається в нашому житті.
Невизначеність у ці часи - єдина впевненість. Те, що має початок, закінчиться. У моєму власному житті, багато років тому, ділове рішення прийняти партнера мало не закінчилося катастрофою. Хоча страх і паніка охопили моє серце, я знав, що єдиний спосіб ...
Ви коли-небудь були там - збиті на землю травматичною подією? Прокинувся одного ранку як хтось, кого ти знав, і серед напруженого дня все це раптово змінилося? У моєму випадку я несподівано приєднався до племені травмованих - жінок, хворих на рак.
- By Пем затірка
Одна з найбільш радикальних речей, яку може зробити людина, - це сприймати життя як вдалий час. Прийняти рішення бути щасливим. Але не помиляйся. Живе життя с життєрадісність є революційним актом. Потрібна пильність. Мало хто з нас вірить, що ми можемо вибрати. Ми вважаємо, що це справа долі, кидок кісток.
- By Девід Кундц
Як я можу сказати вам про важливість почуттів? Це все одно, що намагатися сказати вам про важливість дощок у вашому домі. Здебільшого ми ніколи не замислюємося про дошки для підлоги, але що, якби у вашому домі їх не було? Не було б на чому стояти. Те саме з почуттями ...
- By Саная Роман
Є багато життєвих шляхів, які ти можеш обрати, як і багато способів служити на планетарному рівні. Є шлях волі, шлях боротьби та шлях радості та співчуття.
Спочатку ви можете помітити невеликі, незначні зміни у своєму житті, і все, здається, тече з легкістю. Ви можете виявити, що інші люди починають помічати у вас різницю. Ви навіть можете виявити, що ситуації, на які ви завжди сподівались, з’являються. Найголовніше, ви помітите ...