Я помітив, що низка останніх книг про самовдосконалення використовують цю фразу ставати кращим ти. Проблема намагання бути "кращим ти" полягає в тому, що ти зараз не в порядку. Також передбачається, що існує об’єктивний стандарт нормальності.

Часто ми хочемо бути «кращими», щоб ми подобалися іншим людям, або щоб ми подобалися собі більше. Це безлад. Хоча ми не шукаємо кращих продуктів, ми шукаємо кращих способів існування або кращих аспектів нашої особистості. Ми думаємо: «Якщо я зможу тільки стати щедрішим, доброзичливішим, розумним, креативним, заможним, терплячим, відданим, чесним, смішним, милим, освіченим чи духовним, то нарешті у мене все буде добре». І коли ми робимо це, ми підсилюємо відчуття не тільки того, що зараз у нас все не так, що з нами щось не так, а й того, що нам потрібне схвалення іншого як доказ того, що нам це вдалося. Ми відчуваємо потребу, хочемо, щоб чужі визнання та похвала відчували себе добре.

Ти подобаєшся собі?

І що ви відкриєте, якщо вам вдасться стати кращим? Як виявилося, те, що ти подобаєшся, не змінює твоє ставлення до себе. Популярні люди не люблять себе так само, як інші.

Якось у мене була клієнтка, яка сказала мені, що хоче бути відомим автором. Вона відчувала, що за свою кар’єру вона зробила стільки ж роботи, скільки й інші відомі люди. Вона розповіла про те, наскільки іншим і кращим було б її життя, якби вона виграла кілька літературних премій. Коли вона говорила про це, її вже не було. Очі її були не сфокусовані, обличчя витягнуте, і вона виглядала втомленою. Вона опинилася у світі фантазій.

Я описав їй, як вона зникла, коли говорила про необхідність подобатися як відома особа. Я сказав, що її бажання було безладним, тому що це не надихало її і не відкривало серце для її роботи. Крім того, це робило її нещасною. Коли ми щось думаємо у своєму житті Повинен як би не було так, як ми є, ми вичерпуємо теперішній момент його життєвої сили, що жорстоко впливає на наше самопочуття.

Мій клієнт прийшов. Вона сказала, що усвідомлює, що визнання буде тягарем. Вона зрозуміла, що всередині вона буде точно такою ж, але їй доведеться боротися з головним болем слави. Потім вона розповіла про деяких відомих людей, яких знала, деякі з них були дуже нещасними. Вона також зрозуміла, що її потреба бути визнаною - це безлад, оскільки це заважає її роботі. Замість того, щоб покладатися на власні інтуїтивні уявлення під час створення, вона думала про те, чого б інші хотіли і схвалювали.

Робити речі просто так, щоб вам сподобалося?

Коли людина робить щось лише для того, щоб їй сподобалося - наприклад, примусово насаджує на себе певну поведінку, ігноруючи власні імпульси чи інтуїцію, - вона відчуває себе від’єднаною від себе. Незалежно від того, отримали вони схвалення чи ні, це почуття роз’єднаності часто залишає їх розчарованими, злими та обуреними, що підсилює відчуття, що з ними щось не так.

Я бачу, що це часто трапляється. Якось я працював з клієнтом, який був коміком. Вона родом з Нью -Йорка і мала велику, яскраву особистість. Вона вилаялася і сказала все, що мала на думці. Коли я вперше прийшов до її квартири, я помітив металевий вівтар, на якому стояв комплект Джейн Остін Гордість і упередження VHS -стрічки. Коли я запитав її про них, вона зблідла і замовкла.

Я бачив, як вона бореться з чимось у собі. Вона сказала, що побудувала цей вівтар як спосіб намагатися стати більш жіночною. Вона мала ряд поганих стосунків і звинувачувала себе в тому, що вона недостатньо жіночна. Вона відчувала, що проганяє хлопців своєю сильною особистістю. Вона думала, що повинна бути тихішою і делікатнішою, по суті, значно зменшеною версією себе. Вона намагалася змінитись на те, що, на її думку, було більш бажаним, аби знайти кращі стосунки.

Я сказав, що це конкретне визначення жіночності їй не підходить. Це не було частиною її натури. І якби вона хоч якось придумала спосіб примусити цю особу до себе, вона була б нещасною. Я сказав їй, що їй краще бути собою і знайти хлопця, який подобається їй такою, яка вона є. Вона сильно засміялася. Вона зрозуміла, що робила, і відпустила касети.

Відмовляючись від «вдосконалення» себе

Якщо нам пощастить, ми настільки втомлюємося намагатися вдосконалюватися, що кидаємо. Ми приймаємо, хто ми є, і звільняємось від страху від чистого виснаження. Подібно до Попая, ми заявляємо: «Я славлю те, що я», і настає душевний спокій. Найсмішніше, що ви кращі. Це ви тримаєте цю книгу, читаєте цю сторінку, відчуваєте втому після багатьох років спроб бути дивовижним, улюбленим, сильнішим, всемогутнім і непереможним. Це ти хочеш насолоджуватися своїм життям зараз таким, яким воно є. Ти, хто хоче насолоджуватися стосунками з самим собою.

Руйнування безладу - це не створення кращої людини, а відкриття чудової людини, якою ви є зараз. Коли ви чесно і доброзичливо дивитесь на всю свою безлад, ви, природно, видаляєте речі, які вам не служать. Ви відчуваєте себе краще, не маючи нічого робити, бути чи мати щось інше.

Ви виявляєте, що ваше позбавлене, вразливе, природне «я» містить вроджене щастя.

Складання списку ваших хороших якостей

Складіть список своїх хороших якостей, які залишаться непоміченими оточуючими. Це можуть бути маленькі або великі речі, які є особливими для вас. Це може бути те, як ви спостерігаєте за речами або як ви думаєте. Можливо, це те, наскільки ви маленькі творчі протягом дня. Це може бути так, як вам подобаються певні аромати та текстури. Можливо, це ваше взуття. Або як ви знаходите угоди. Можливо, це невелика інформація, яку ви маєте протягом дня.

Подивіться на список. Це список особливої ​​особи. Яка честь для вас це знати ви.

Передруковано з дозволу видавця,
Бібліотека нового світу, Новато, Каліфорнія. © 2012 Брукс Палмер.
www.newworldlibrary.com або 800-972-6657 доб. 52.

Джерело статті

Безлад у вашому житті: очищення фізичного та емоційного безладу для відновлення з собою та іншими - Брукс Палмер.

Протягом своєї кар'єри, допомагаючи людям відмовитись від того, що їм більше не потрібно, Брукс Палмер був вражений багатьма способами, як безлад впливає на стосунки. На цих сторінках він показує, як ми використовуємо безлад, щоб захистити себе, контролювати інших та чіплятись за минуле, і як це заважає нам відчувати радість зв’язку. За допомогою запитань, що спонукають до розуміння, вправ, прикладів клієнтів і навіть химерних штрихових малюнків, Палмер перенесе вас від перевантаженості до повноважень. Його ніжне керівництво допоможе вам не тільки прибрати метушню з дому, а й насолодитися глибшими, достовірнішими та безладними стосунками будь-якого роду.

Щоб отримати додаткову інформацію або замовити цю книгу.

Про автора

Брукс Палмер використовує співчуття, обізнаність та гумор, щоб допомогти клієнтам позбутися безладу у своїх будинках, гаражах, офісах та життях. Він був представлений у національних та місцевих ЗМІ та пропонує майстер-класи, що руйнують безлад. Він також регулярно виступає в режимі стендап-комедії в Чикаго, Лос-Анджелесі та Нью-Йорку. Брукс розподіляє свій час між Чикаго та Лос-Анджелесом. Відвідайте його безладний блог за адресою www.ClutterBusting.com та його веб-сайт про гумор за адресою www.BetterLateThanDead.com.