Зображення на Хай Нгуен Тьєн
Flow — це не тільки робити щось із задоволенням; це набагато більше! Потік також має значне значення ланцюгова реакція, Хвильовий резонанс, «поширений, повсюдний і зазвичай ненавмисний вплив або вплив» (онлайн-словник Міріам Вебстер). Коли ваша дитина почувається комфортно зі своїм станом потоку, вона отримує можливість бути тим, ким вона є.
Як тільки ви дозволите собі відпустити якусь діяльність, повністю присутні в ній і відмовитеся від хвилювань щодо помилок — ви вільні! Ви переживаєте момент яскравого, барвистого життя, який ніхто не може відібрати у вас. У цей момент ти творець своєї реальності — ти капітан свого корабля! Ви відчуваєте підтвердження у своєму існуванні; все виглядає як слід. Це почуття може бути хвилюючим або глибоко спокійним, і воно заразливе!
Створення простору для потоку
Так само, як камінь, що стрибає по воді та створює брижі з кожним стрибком, ви впливаєте на інших, коли робите щось по-іншому. Прийняття потоку приведе вас до більшої відповідності зі справжніми потребами вашої дитини та правдою вашого власного буття.
Коли ви, наприклад, готуєте водяну ігрову станцію для вашої дитини, ви не «винаходите» гру, в яку б ваша дитина не грала без цієї проточної станції; натомість ви створюєте простір для природного, ігрового, навчального потягу вашої дитини: маленькі діти (зазвичай) люблять гратися з водою, і вони будуть робити це, коли у них буде така можливість; якщо вони не можуть знайти ігрову станцію з водою, вони гратимуть у ванні або зі склянкою води за обіднім столом.
Створення простору для природного способу існування вашої дитини - це потужний сигнал позитивного відгуку, і ваша дитина відчує схвалення свого існування. Вони відчують, що їх люблять і поважають. Це, у свою чергу, дає їм впевненість у собі, необхідну день за днем, рік за роком, щоб створити здорову, сильну ідентичність: Я знаю, що я гідний, і я знаю, що я можу зробити!
Противага негативного упередження
Ймовірно, це пережиток нашої потреби виживати в ранній історії людства, людський мозок налаштований на негативне упередження, яке є науковим уявленням про те, що наша пам’ять надає більше значення негативному досвіду, ніж позитивному чи нейтральному.
Щоб свідомо врівноважити це глибоко вкорінене мислення, я закликаю вас озирнутися назад і визначити позитивні способи, якими ви привнесли більше потоку у своє життя з дітьми. Збалансуйте будь-які негативні упередження, які виникають, і підкресліть переваги запрошення більшого потоку у ваше життя. Ви можете застосувати цю практику до широкого кола контекстів і зосередитися на хорошому.
Думайте про свій власний прогрес і прогрес вашої дитини не порівнюючи себе з іншими, а порівнюючи себе з минулим роком. Ось кілька запитань для роздумів..
* Якими способами ви створювали і помічали більше потоку?
* Як це вплинуло на ваше усвідомлення та стосунки з вашою внутрішньою дитиною?
* Яким чином ви помітили або принесли більше досвіду потоку своїй дитині?
* Як змінилося ваше домашнє середовище?
* Для вчителів: як змінилося середовище у вашому класі?
* Які ваші улюблені спогади про цей час?
*Чи спостерігаєте ви позитивні ефекти (хвильові ефекти) у вашому партнері, родині, друзях та їхніх дітей або на своєму робочому місці?
Підтримання потоку
Підтримуйте потік живим, продовжуючи створювати проточні станції у вашому домі. Простори, які ви створюєте, фізично закріплюють те, що є першим лише в наших думках, роблячи це більш доступним. Наприклад, якщо ви завжди хотіли грати на гітарі, але ніколи не навчилися цього, почніть зі створення місця, де ви б на ній грали. Проведіть час, спостерігаючи, як граєте на гітарі, сміливо уявляйте мелодії, які ви могли б зіграти, і те, як ви та інші були б у захваті від вашої музики.
Шукайте гітари, які вже є у вашому житті, можливо, вдома у друга, і запитайте, чи не могли б ви спробувати зіграти, чи вони могли б навіть показати вам кілька акордів. Коли ви станете сильніше пов’язані з цим бажанням, дочекайтеся слушного моменту, щоб до вас прийшла гітара, або вийдіть і купіть її.
Заохочуйте цю візуалізацію у своїх дітей. Продовжуйте створювати потокові станції та адаптуйте їх до себе та поточних навичок, потреб та інтересів вашої дитини. Ви навіть можете прибрати кілька підготовлених «наборів» проточної станції для друзів і сім’ї, коли вони прийдуть.
Потік є частиною догляду за собою, це вираження нашої природної істоти, і це заразливо. Чим більше ви це практикуєте, тим більше ви відчуваєте його цінність і тим більше ви надихаєте людей робити те саме для себе та своїх дітей.
СПРОБУЙТЕ ЦЕ: час для вдячності та святкування
Ах, це чудове, сяюче відчуття задоволення після досвіду потоку! Це відчуття досягнення та задоволення! Flow допомагає дитині відчути себе трошки «більшою» і трошки більшою, ким вона має бути.
Після того, як діти вийдуть із пригод поза часом і періодів інтенсивної зосередженості, ви можете побачити на їхніх обличчях вираз вдячності та посмішку, яка говорить: «Вау, це було весело!» Іноді ви навіть можете отримати додаткову, несподівану прихильність від вашої дитини, тому що вона відчуває підтримку в своїй автентичній особистості; вони змогли природним чином зняти напругу під час потоку, і були створені нові корисні шляхи навчання та сприйняття.
Бути в потоці, навіть якщо це лише на кілька годин, огорнутий тим чарівним відчуттям поза часом, це подарунок, який ми можемо зробити собі. Коли ми дозволяємо собі бути в потоці або бути каталізатором течії, ми повільно розуміємо, що ми, як і наші діти, розумніші, сміливіші та щедріші, ніж ми коли-небудь думали!
Свідомі зусилля, щоб помітити ці моменти задоволення та втіленої вдячності, значно змінюють якість нашого життя та благополуччя. Виділіть час для моментів вдячності щодня. Увечері, коли ви кладете дитину спати, це чудовий час, щоб згадати хороші частини дня. Разом ви можете бути вдячними як за маленькі, так і за великі речі: Дякую, що посміхнувся мені. Дякую за прибирання. Я вдячний за квітуче дерево. Я вдячний за нашого муркотливого кота.
Насправді не має значення, за що і кому ми вдячні — важливе почуття вдячності, оскільки воно зцілює, додає сил і надихає.
А вдячність веде прямо до свята. Знайдіть час для святкування! Знайдіть час для вечірки! Кожен маленький крок до кращої якості життя для вас і вашої дитини заслуговує вашої позитивної уваги та святкування.
Святкування може бути таким же простим, як момент роздумів і посмішки. Або це може бути чаювання з дитиною, танцювальна вечірка у вашому класі або такий ритуал, як запалювання свічки. Під час вечері підніміть келих і вимовте святкову промову, висловіть подяку, а потім запропонуйте дитині виступити з промовою. Покажіть собі та своїй дитині великий палець, дайте п’ять або поплескайте по спині: Ми робимо все можливе! Ми робимо все можливе! Ми в дорозі!
Список причин для подяки:
* __________________________
*__________________________
*__________________________
Список приводів для святкування:
*__________________________
*__________________________
*__________________________
Список мрій і поточних проектів на майбутнє:
*__________________________
*__________________________
*__________________________
Copyright 2020 по Кармен Вікторія Гампер. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу: Видання нової культури навчання
Джерело статті
«Потік для навчання»: 52-тижневий посібник для батьків, як розпізнати та підтримати стан потоку вашої дитини - оптимальна умова для навчання
від Carmen Viktoria Gamper
Потік, щоб вчитися піднесений, ілюстрований посібник для батьків, який пропонує 52 тижні, наповнені практичними порадами та співчутливими ідеями, щоб допомогти вашій дитині у злетах та падіннях дитинства.
Використовуючи практичні, обгрунтовані фактичними даними інструменти у галузі розвитку дитини, психології та орієнтованої на дитину освіти, батьки покроково проводять створення простих практичних станцій діяльності, що сприяють підвищенню любові дітей до навчання.
Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут.
Про автора
Кармен Вікторія Гампер працювала на міжнародному рівні в якості вихователя, радника, тренера та спікера для освіти, орієнтованої на дітей. Як засновниця програми "Нова культура навчання", вона підтримує батьків, сім'ї та школи, які навчаються на дому, у безпечному забезпеченні навчальних середовищ, спрямованих на дітей, багатих на потоки.
Вона є автором: «Потік для навчання»: 52-тижневий посібник для батьків, щоб розпізнати та підтримати стан потоку вашої дитини - оптимальна умова для навчання (Видання New Learning Culture Publishing, 27 березня 2020 р.). Дізнайтеся більше на flowtolearn.com.
