Концепція з фізики, яку називають негентропією, може допомогти вашому життю пройти гладкішеМаленькі шматочки ентропії можуть накопичуватися у великі проблеми, на вирішення яких потрібно багато енергії. Карлос Сіудад Фотографія / Момент через Getty Images

Життя сповнене дрібних рішень: чи слід брати цей шкарпетку на підлогу? Чи слід мити посуд перед сном? А як щодо виправлення негерметичного змішувача у ванній?

Залишення носка на землі - це прояв концепції з фізики, про яку ви, можливо, чули: ентропія. Ентропія - це міра того, скільки енергії втрачається в системі. Якщо система втратить занадто багато енергії, вона розпадеться на хаос.

Щоб забрати один носок, потрібно лише трохи енергії. Але якщо ви не дбаєте про свій двір, нехай труби залишаються засміченими і ніколи не усувають електричних проблем, все це створює хаотичний дім, на виправлення якого знадобиться багато енергії. І цей хаос вилужить ваш час і здатність виконувати інші справи.

Хороша новина полягає в тому, що ентропія має протилежне - негентропія. Як дослідник, який вивчає соціальні системи, Я виявив, що мислення з точки зору негентропії та енергії може допомогти вам боротися з ентропією та хаосом у повсякденному житті.


Innersele підписатися графіка


Мінімізуйте втрати енергії, максимізуйте прогрес

Як у фізиці, так і в соціальних системах енергію можна визначити як здатність чи здатність виконувати роботу. Більше двох десятиліть я вивчав соціальні системи в школах, діалоги громад, університети, корпорації та некомерційні організації. У той час я спостерігав, що втрати енергії постійні - наприклад, зустрічі чотирьох людей для планування зустрічей для семи людей, або найгірший кошмар кожного, зустрічі, які можна було здійснити за допомогою електронної пошти. Ці невеликі розлади можуть навіть довести до такої міри, коли хороші працівники починають звільнятися.

Подумавши про енергію так довго, я почав дивуватися - як інші мати - чи може застосування концепцій фізики до соціальних систем допомогти їм краще працювати.

Протягом останніх чотирьох років ми з колегами розробили теорію негентропії і, використовуючи інтерв'ю та тематичні дослідження, вивчали, як енергія втрачені або отримані в багатьох типах систем - в тому числі в вища освіта, лідерство в Інтернет-освіті, організації на робочому місці та налаштування онлайн-навчання.

Наша робота припускає, що коли люди пам’ятають про ідею негентропії та роблять дії, що обмежують або зворотять втрати енергії, соціальні системи ефективніше та ефективніше. Це може навіть встигнути людям легше досягти більших цілей. Іншими словами, так, вам слід взяти цей носок, і так, вам слід покращити свої зустрічі, і це може дозволити вам побачити інші способи уникнути майбутніх втрат енергії.

Концепція з фізики, яку називають негентропією, може допомогти вашому життю пройти гладкішеВтрата енергії у вашому повсякденному житті подібна до тепла, яке витікає з погано герметичного будинку. Пасивгаузський інститут, CC BY-SA

5 кроків для негентропного успіху

З моїх колег та моїх досліджень негентропії ми придумали п’ять кроків, щоб зменшити втрати енергії у повсякденному житті.

1: Знайдіть ентропію.

Визначте місця, де енергія втрачається в соціальних системах у вашому повсякденному житті. Корисно думати про це як про теплову карту зовнішньої частини вашого будинку, яка підкреслює місце втрати тепла - або енергії. Погано герметичне вікно випускає теплову енергію. Погано організована кухня ускладнює пошук речей. Погано розроблена система інкорпорації нового працівника може призвести до серйозних юридичних проблем згодом.

2: Розмістіть пріоритети збитків.

Визначте найбільші або найприкріші втрати та ті, які найчастіше привертають вашу увагу. Наприклад, можливо, цей негерметичний змішувач для кухні зводить вас з розуму. Виправлення може призвести до того, що у вашій свідомості буде місце для розгляду інших удосконалень кухні, які зробили б її більш функціональною.

3: Придумайте план.

Визначте дії, які зменшать втрати енергії, які ви зазначили, та сплануйте способи вирішення найвищих пріоритетів. Ви можете почати з виправлення негерметичного крана або підняття шкарпеток; якщо зустрічі перед попереднім плануванням доставляють вашій організації багато проблем, проаналізуйте проблему та з’ясуйте, як її виправити.

4: Спробуйте і зверніть увагу.

Втілюйте ідеї в життя, але зосереджуйтесь на енергетичних виграшах та втратах. Коли ви намагаєтесь реалізувати негентропні ідеї, відстежуйте, що працює, скільки зусиль знадобилося та ідеї, які ви придумуєте для майбутніх негентропних дій.

5: Вийдіть за рамки фіксації та обслуговування.

Працюючи задля зменшення втрат енергії, ви можете виявити, що часом ви фактично підтримуєте соціальну систему, яка не вигідна, як би гладко вона не працювала. Витрата часу на вдосконалення орієнтації на ознайомлення нових робітників із культурою компанії може виявитися не дуже корисною, якщо сама культура повинна змінитися. Найкращий спосіб застосувати ідею негентропії до соціальних систем - це не тільки вдосконалити дрібні процеси, але також поглянути на загальну картину і подивитися, чи сам статус-кво сприяє втратам енергії.

Погляд на речі через негентропну лінзу не вирішить поганих стосунків або допоможе вам полюбити роботу, яку ненавидите - це складні проблеми. Однак, якщо ви почнете помічати, де енергія втрачається у вашому житті, вам буде легше розставити пріоритети та діяти таким чином, щоб покращити соціальні системи навколо вас.

про автора

Елісон Карр-Челлман, Дін, Школа освіти та медицини, Університет Дейтона

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

Книги про підвищення продуктивності зі списку бестселерів Amazon

«Пік: секрети нової наукової експертизи»

Андерс Ерікссон і Роберт Пул

У цій книзі автори спираються на свої наукові дослідження, щоб зрозуміти, як кожен може покращити свою ефективність у будь-якій сфері життя. У книзі пропонуються практичні стратегії для розвитку навичок і досягнення майстерності, зосереджені на навмисній практиці та зворотному зв’язку.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

«Атомарні звички: простий і перевірений спосіб створити хороші звички та позбутися поганих»

Джеймс Клір

Ця книга пропонує практичні стратегії формування хороших звичок і позбавлення від поганих з акцентом на невеликі зміни, які можуть призвести до великих результатів. Книга спирається на наукові дослідження та приклади з реального світу, щоб надати корисні поради всім, хто хоче покращити свої звички та досягти успіху.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

«Мислення: нова психологія успіху»

Керол С. Двек

У цій книзі Керол Двек досліджує концепцію мислення та те, як воно може вплинути на нашу продуктивність і успіх у житті. Книга пропонує зрозуміти різницю між фіксованим мисленням і мисленням зростання, а також пропонує практичні стратегії розвитку мислення зростання та досягнення більшого успіху.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

«Сила звички: чому ми робимо те, що робимо в житті та бізнесі»

Чарльз Духігг

У цій книзі Чарльз Дагігг досліджує науку, що стоїть за формуванням звички, і те, як її можна використовувати для покращення наших результатів у всіх сферах життя. Книга пропонує практичні стратегії розвитку хороших звичок, відмови від поганих і створення тривалих змін.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

«Розумніше, швидше, краще: секрети продуктивності в житті та бізнесі»

Чарльз Духігг

У цій книзі Чарльз Дагіг досліджує науку про продуктивність і те, як її можна використовувати для покращення наших результатів у всіх сферах життя. Книга спирається на реальні приклади та дослідження, щоб надати практичні поради для досягнення більшої продуктивності та успіху.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити