Накопичення, накопичення запасів та паніка купують все більше під час пандемії. Грейс Кері через Getty Images
Симптоми депресія, тривожність та нав'язливі стани виникли або погіршились для багатьох під час пандемії. Це не дивно для клініцистів та науковців, які розширюють доступ до інформації про психічне здоров'я у всьому світі ресурси.
Але який вплив справила пандемія на іншу поширену, але часто неправильно зрозумілу проблему - накопичення? Випуск вперше привернув увагу, коли люди складали паперові рушники, туалетну серветку та дезінфікуючий засіб для рук у своїх кошиках для покупок на початку пандемії, змушуючи деяких людей замислюватися, чи мають вони чи кохана людина ознаки розладів накопичення.
Коротка відповідь: можливо, ні. Розлад накопичення виходить за рамки накопичення запасів у надзвичайних ситуаціях. Я психіатр в Університеті Флориди і директор Центр ОКР, тривожності та супутніх розладів. Я теж нещодавно автор книги з приводу накопичення безладу. Моя робота зосереджена на виявленні причин накопичення та їх впливу на людей та суспільство.
Мільйони американців страждають розладами, серйозними психічними захворюваннями. shaunl через Getty Images
Мільйони людей мають скарбовий розлад
Хоча часто в популярній пресі сенсаціонізується як поведінковий дивина, безладне накопичення є серйозною психічною хворобою, якою страждають понад 13 мільйонів дорослих американців. Причиною є складна взаємодія біологічних та екологічних факторів. Лікарі знали про накопичення коштів протягом століть, хоча психіатричне співтовариство це захворювання визнало лише офіційно виражена психічна хвороба у 2013 році. Мабуть, найвідомішою людиною, яка страждала від накопичення, була Говард Хьюз.
Розлад хронічний і часто довічний. Хоча симптоми зазвичай починаються з підлітковий вік, як правило, вони не стають проблематичними до середини та пізньої дорослості. Ніхто точно не знає, чому розлад проявляється так довго; можливо, у міру того, як особи з симптомами накопичення старіють, їх здатність вирішувати, що відмовитись, дедалі погіршується. Або у них може бути менше людей, таких як батьки чи подружжя, щоб заохотити їх позбутися непотрібних предметів.
Зрозуміло те, що збільшення накопичувальної поведінки протягом усього життя - це не лише результат накопичення безладу протягом усього життя. Про 7% дорослих старше 60 років мають проблемне накопичення; це один на кожних 14 людей.
І всупереч поширеній думці, визначальною рисою безладного накопичення не є безлад. Натомість це складність у викиданні того, що вже не потрібно. Найчастіше накопичувані предмети - це речі повсякденного користування: одяг, взуття, контейнери, інструменти та механічні предмети, такі як цвяхи та гвинти, предмети побуту, газети, пошта та журнали. Люди з розладом повідомляють про нерішучість щодо того, що викинути, або бояться, що предмет знадобиться в майбутньому.
Ця проблема з утилізацією предметів, навіть таких звичайних речей, як небажана пошта, поліетиленові пакети та пластикові контейнери, призводить до накопичення безладу. З часом житлові та робочі приміщення стають непридатними. Окрім накопичення житлових приміщень, накопичення також викликає проблеми між подружжям, між батьками та їх дітьми та між друзями. У гіршому випадку накопичення може також вплинути на працездатність людини.
Накопичувальний розлад суттєво впливає на здоров'я населення, в тому числі не тільки втрачені робочі дні але також збільшилися ставки медичне захворювання, депресія, тривога, ризик самогубства та когнітивні порушення. Половина тих, хто страждає від розладів накопичення, також страждатиме депресією, а 30% і більше матимуть тривожний розлад.
Безлад у домівках, пов’язаний з накопиченням, збільшує ризик падіння, зараження шкідниками чи шкідниками, нестабільні або небезпечні умови життя та труднощі з доглядом за собою. Вас може приголомшити те, що ви знаєте, що до 25% смерті внаслідок пожежі в будинку обумовлені накопиченням.
Через надмірне накопичення запасів та паніку в магазинах по всьому США під час пандемії не вистачало загальних предметів побуту. Значок Sportswire через Getty Images
Накопичення запасів і паніка в купівлі
Яка різниця між накопиченням запасів, панічним придбанням та накопиченням? У когось, хто запасав туалетним папером та дезінфікуючим засобом для рук у перші дні пандемії, не виникне розладів? Або вони натомість раціональні та продумані планувальники?
Хоча ці терміни часто використовуються як взаємозамінні, накопичення запасів та паніка не є симптомами розладу накопичення. Вони також не є обов'язково результатом психічного або психологічного стану. Натомість, складання запасів це нормальна поведінка, яку багато людей практикують, готуючись до відомого або передбачуваного дефіциту. Метою накопичення запасів є створення резерву на випадок потреби в майбутньому.
Наприклад, люди, які живуть у холодному кліматі, можуть запастися деревиною для камінів та сіллю для під’їздів перед зимою. Подібним чином ті, хто живе на південному сході США, можуть запастися бензином і водою до сезону ураганів.
Тим не менш, накопичення запасів може бути надмірним. Під час кризи це може призвести до національної нестачі необхідних предметів. Це сталося на початку пандемії, коли люди купували туалетний папір у великих кількостях і спорожняли полиці магазинів для всіх інших.
Як не дивно, але чим більше уваги ЗМІ до накопичення запасів, тим більше це викликає додаткове накопичення запасів. Люди, які читають про потенційний дефіцит дезінфікуючого засобу для рук, будуть змушені купувати якомога більше, поки він не стане доступним протягом тижнів чи місяців.
Поки планується накопичення запасів, панічна покупка - це імпульсивна і тимчасова реакція на занепокоєння, спричинене насувається кризою. Предмети, навіть непотрібні, можна придбати просто тому, що вони є на полицях магазинів. Панічні покупки можуть також включати придбання величезної кількості певного товару в обсягах, які ніколи не будуть потрібні, або спорожнення полиці магазину цього товару. Під час кризи також трапляється паніка, яка передбачає отримання безкоштовних речей через роздачу, комори з їжею або збирання їжі.
На відміну від людей із розладом накопичення, покупці в паніці та запасники можуть відкинути щось непотрібне. Зазвичай після того, як криза минула, вони можуть легко викинути або віддати ці предмети.
Як отримати допомогу
Деяким людям, які страждають від накопичення, пандемія ще більше ускладнила утилізацію непотрібних предметів. Інші вважають, що їх матеріальні речі забезпечують комфорт і безпеку в умовах підвищеної невизначеності. Тим не менше, інші використовували блокування як час скидання, щоб остаточно розрядити свій будинок.
Якщо у вас або у когось із ваших знайомих є проблеми з накопиченням, доступна допомога. Ресурси знаходяться на Американська психіатрична асоціація на веб-сайті та в Міжнародний нав'язливий компульсивний фонд.
Про автора
Керол Метьюз, професор психіатрії, Університет Флориди
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Атомні звички: простий та перевірений спосіб побудувати добрі звички та зламати погані
Джеймс Клір
Atomic Habits містить практичні поради щодо розвитку хороших звичок і позбавлення від поганих на основі наукових досліджень зміни поведінки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Чотири тенденції: незамінні профілі особистості, які розкривають, як зробити своє життя кращим (і життя інших людей кращим теж)
Гретхен Рубін
Чотири схильності визначають чотири типи особистості та пояснюють, як розуміння власних схильностей може допомогти вам покращити стосунки, робочі звички та загальне щастя.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Подумайте ще раз: сила пізнання того, чого ви не знаєте
Адам Грант
Think Again досліджує, як люди можуть змінити свою думку та ставлення, і пропонує стратегії для покращення критичного мислення та прийняття рішень.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Тіло зберігає оцінку: мозок, розум і тіло у зціленні травми
Бесселя ван дер Колка
The Body Keeps the Score обговорює зв’язок між травмою та фізичним здоров’ям і пропонує розуміння того, як травму можна лікувати та вилікувати.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Психологія грошей: позачасові уроки про багатство, жадібність та щастя
від Моргана Хаусела
Психологія грошей досліджує способи, якими наше ставлення до грошей і поведінка можуть впливати на наш фінансовий успіх і загальний добробут.
