Зображення на Безкоштовні фотографії
У всіх нас є унікальний життєвий шлях, який, якщо проїхати, виявить у нас найкраще. Проте для нас ніколи не пророблений шлях, і, можливо, нам доведеться пробиватися через незвідану пустелю, коли наше навігаційне обладнання виходить з ладу.
Депресія - це емоційний стан, який здатні пережити всі типи тіла, коли вони відчувають себе застряглими на цьому шляху. Давайте детальніше розглянемо, як депресія може вплинути на кожен із типів статури.
(Примітка для редактора InnerSelf: Хоча ця стаття стосується менопаузи, її інформація стосується всіх типів тіла Ян, чоловіки чи жінки, менопаузи чи ні. Про попередню статтю, що описує типи тіла, див. "Жінка за бортом: глибина депресії ")
Ян тип А
Коли типи тіла Інь Ян впадають у депресію, це, як правило, відбувається через дисбаланс їх власних унікальних переважаючих емоцій. Отже, якщо у Ян типу А виникають труднощі з контролем над її переважаючими почуттями гніву, часто настане депресія. Цей процес зазвичай починається в результаті приниження чи неповаги, спочатку це надзвичайно злиться, але зрештою призводить до виснаження.
Чутливість Ян типу А до пригнічення зумовлена приналежністю до wi eui або проявом взаємної поваги та гідності, що пов'язано з її сильнішою селезінкою. Відсутність властивої ниркам енергії, пов'язаної зі спокоєм та комфортом, також сприяє схильності Ян типу А до гніву.
Енн, збуджений Ян типу А
Анн, сорок шість років Ян Тип А з чіпом на плечі, звернулася за лікуванням болю в попереку. Вона запитала: "Так ти можеш це виправити?" Після того, як я поцікавився, коли у неї почали болі в попереку, вона сказала мені, що вона з’явилася раптово після того, як вона переглянула новини напередодні ввечері. Ще не визначивши її тип фігури, я припустив, що незручний стілець або кушетка призвели до дискомфорту, але вона стверджувала, що це реакція на "тих поблажливих ідіотів у Вашингтоні, округ Колумбія". Від почуття прямого нападу зарозумілості Ен розлютилася Спочатку, але потім вона почувалася розгубленою, пригніченою і безпорадною - загальна помилка типу Ян А. Під час лікування я вставив кілька голковколюючих голок, щоб охолодити надмірне тепло, що випромінюється з її гіперрозвиненої селезінки - джерела її гніву. Після цього Енн не тільки почувалася більш розслабленою, але й біль у спині також значно зменшилась.
Під час менопаузального переходу Ян тип А може стати гіперчутливим до несправедливості. Вибухи гніву можуть з’явитися, здавалося б, з нізвідки, коли вона перебуває в стресі або незручно. Справа стає ще гіршою, коли Ян Тип А відчуває, що її не поважають або принижують. Менопауза - це запрошення Янга типу А стати на захист себе та інших і змінити ситуацію, а також дистанціюватися від питань, над якими вона практично не має контролю. Для Ян типу А першим кроком на шляху запобігання та вирішення депресії є уникнення злісті через незначні проблеми.
У менопаузі Ян тип А часто має відразу до спокою, оскільки її енергія ян селезінки проводить більшу частину свого часу у верхній частині тіла і подалі від глибоко вкоріненої і темної енергії інь нижньої частини тіла. Спокій для неї означає відмову або відставання від строгого щоденного графіка. "Я повинен бути зайнятий!" - каже вона, відкидаючи думку про лінивість і безвідповідальність. Поспіхом вона часто не помічає і сприймає як належне сімейні стосунки та особисте здоров’я.
Також зменшується її терпимість до тих, хто більш спокійний і спокійний. Ситуації, які раніше легко відводили в сторону, наприклад, повернення додому, щоб знайти свого мужа типу Інь на дивані, недбало перекушуючи перекусом під час перегляду футболу, може почати погіршувати її неймовірно. Але вона мало усвідомлює, що власний комфорт - це єдиний шлях до здоров’я в постменопаузі.
Врівноважена Ян Тип А відводить час на уповільнення, глибоке дихання та розпещення. Вона усвідомлює, що "бути" важливіше за "робити", і що решта її життя залежить від здатності перейти на нижчу передачу.
Трави можуть допомогти стримати гнів Ян типу А.
Трави також можуть допомогти стримати гнів Ян типу А, охолоджуючи пульсуючу селезінку та стимулюючи низхідний потік бунтівної енергії ян до нирок. Трави, наведені нижче, зазвичай призначаються в клініці Сасанг для Ян типу А, який бореться з неконтрольованим гнівом та / або депресією.
Чжу Є (Поширені: листя бамбука; латинська Лофатерум грацільний)
Бамбук часто хвалять в Азії за його стійкість і здатність нахилятися під сильним вітром, не перекидаючись, і його часто використовують у східній медицині для підвищення стійкості духу. Листя бамбука допомагають стримати гнів Ян Тип А, сильно вкорінюючи її гнів, піднімаючи її поранений дух. Завдяки своїй здатності охолоджувати та укорінювати енергію, листя бамбука також стимулюють плавний потік сечі у випадках, коли бракує або утруднений потік через накопичення тепла.
Поширені способи використання
Чжу Є заспокоює розум і дух, сприяє плавному потоку сечі, відводячи надлишки ян і тепла з верхньої частини тіла, і лікує виразки в роті, набряк ясен і спрагу через нагрівання, що піднімається вгору із шлунка.
Source
Настоянку з листя бамбука можна придбати в Hawaii Pharm; шукайте настоянку Дань Чжу Є на їх веб-сайті.
Бо Він (Поширений: Польовий монетний двір; латинський: Mentha arvensis)
Бо Хе, або польова м'ята, заспокоює та охолоджує шлункову енергію Янг типу А, а також надає заспокійливу дію на розум, полегшуючи стрес і гнів та сприяючи сну. Польова м'ята також корисна при головному болю Ян типу А. Охолоджений польовий м’ятний чай готує освіжаючий напій влітку або коли потрібно охолодитись. М’ята також містить значну кількість заліза та вітаміну D, які можуть допомогти протидіяти САД, формі депресії, спричиненої відсутністю сонячних променів. Польова монетний двір також може допомогти підняти настрій у похмурий день.
Поширені способи використання
Польова м'ята знімає головний біль, розлади горла (набряк і біль у горлі, тонзиліт та / або набряклі залози), стрес, занепокоєння, безсоння та депресію.
Джерела
Термін м'ята це парасольковий термін, що включає м’ятну і м’яту перцеву, і всі вони мають схожі характеристики та вплив на здоров’я. Хоча м’ятний / м’ятний / м’ятний чай продається у більшості супермаркетів, майте на увазі, що джерела чайного пакетика регулярно поєднують м’яту з інгредієнтами, які можуть або не узгоджуються з вашим типом фігури. Широкий перелік продуктів і трав, сумісних з типом тіла, див. У моїй книзі Ваш тип фігури Інь Ян. М’ята також доступна у формі настоянок, екстрактів та капсул.
Хоча сама монетний двір легко доступний, польовий монетний двір, також відомий як дика монетний двір, знайти не так просто. Польовий монетний двір дико росте на відкритих полях по всій території США та Канади. Хоча польова м’ята може мати найсильніший ефект, інші види м’яти можна замінити.
Підготовка та дозування
Вставте пакетик чаю в кухоль гарячої води і дайте настоятися протягом двох хвилин. Якщо є листя м’яти польової м’яти, закип’ятіть 9 грамів у двох склянках води і дайте варитися п’ятнадцять хвилин на повільному вогні. Процідіть листя перед вживанням. Щодня можна вживати до чотирьох склянок м’ятного чаю. Для кращого охолоджуючого ефекту пийте його охолодженим. Чай з польової м’яти чудово поєднується з настоянкою листя бамбука. Ви можете змішати настоянку безпосередньо з польовим м’ятним чаєм або взяти ці дві окремо.
Чи не можуть інші типи статури також стати дратівливими під час менопаузи?
Інші типи тіла також можуть стати дратівливими, але причини проявів дратівливості різні для кожного типу. Дратівливість Ян типу В, як правило, полягає в тому, що вона не відчуває поваги або оцінки. Для Інь типу А це результат почуття зради або невизнання. Роздратованість, пов’язана з менопаузою Інь типу В, може бути результатом бажання врятуватися, а не зіткнутися з усією частою суворою реальністю життя.
Ян тип В
Ян типу В не чужий смутку, оскільки це їх переважна емоція. Можна подумати, що смуток змусить їх виглядати сварливими і, здається, весь час душаться. Насправді смуток не збиває їх так, як це може інь; натомість це зводить їх, часто аж до гніву.
Якщо Янг типу В не буде обережним, смуток може вийти з-під контролю і перетворитися на надзвичайний гнів чи лють через їх приналежність до самуму або почуття суспільного обов'язку. Вони можуть легко взяти дар са му занадто далеко і відчувати, ніби вони завжди повинні бути головними, вважаючи, що інші повинні прислухатися до їхніх порад.
Коли неврівноважений Ян типу В вважає, що хтось зберігає таємницю, смуток вийде з-під контролю. І все ж саме лють, а не сум приносить Ян типу В репутацію часто авторитарного та суворого.
Під час менопаузального переходу сильні легені Ян типу В часто зміцнюються, тоді як її слабкі крижові та поперекові області, які співвідносяться із комфортом та радістю, стають слабшими. Якщо вона не зазнала особливого заспокоєння та радості до менопаузи, то для неї буде ще складніше прийняти перехід.
Нечесність і зрада є основними перешкодами для радості Ян Тип В. Під час менопаузи вона стає гіперчутливою до чужих вад та недоліків. Прикладаючи щирі зусилля довіряти собі, навіть якщо інші можуть бути недовірливими, вона посилає енергію до своєї печінки, і повільно, але впевнено розкривається радість.
Фітотерапія може бути корисною для Ян типу В
Тут також може бути корисна фітотерапія, оскільки рослинна енергія може стимулювати плавний потік енергії інь та ян у тілі. Трави, наведені нижче, м’яко допомагають надлишковій енергії ян сходити і транспортувати її від легенів до печінки.
Лу ген (Поширений: звичайний очерет; латинський: Комуністичні фрагміти)
Завдяки своїй сильній приналежності до вологи та порожнистої ніжки, Lu Gen, або звичайний очерет, часто помічають поблизу річок, струмків та боліт, підводячи воду, як соломинка. Після прийому всередину звичайний очерет транспортує вологу у верхню частину тіла і помірковає тепло теплоти. У медицині Сасанга його часто використовують для приборкання надмірної легеневої енергії Янг типу В, посилаючи прохолодну енергію інь в легені та заохочуючи зниження надлишкової теплової енергії ян верхньої частини тіла. Пом'якшуючи потік енергії верхньої частини тіла, ця рослина також допомагає при таких проблемах шлунку, як відрижка крові, печія та блювота.
Поширені способи використання
Звичайний очерет стосується тривоги, занепокоєння, розладу травлення (шлункова кислота, печія та / або блювота), задишки та сухості.
Джерела
Настоянку Lu Gen можна придбати на веб-сайті Hawaii Pharm.
Підготовка та дозування
Зверніться до виробника щодо стандартного дозування та до спеціаліста Sasang (див. «Продовження подорожі», стор. 335) щодо зміненого дозування.
обережність
Проконсультуйтеся зі спеціалістом перед введенням дітям або під час вагітності.
Їжа друзів: гречка та хурма
Балансуючи свій настрій з Lu Gen, як щодо їжі більше гречки та хурми? Обидва ці харчові продукти Ян типу В самі по собі діють як засоби для підвищення настрою. У медицині Сасанг гречка використовується для детоксикації та стимулювання енергетичного потоку, особливо до слабших печінки та кишечника Янга типу В. У ньому високий рівень триптофану, який, як відомо, стимулює вивільнення серотоніну, нейромедіатора, який змушує нас почуватися щасливими та розслабленими. Лі Дже-ма приписував хурму здатністю живити серце і легені, одночасно піднімаючи дух. Завдяки терпкій природі хурма також використовується в медицині Сасанга для втамування спраги та боротьби з діареєю.
Чи не може смуток збити і інші типи фігури?
Інші типи статури також можуть відчувати смуток, але причини прояву смутку різняться залежно від типу. Смуток Ян типу А, як правило, є побічним ефектом надмірних спалахів гніву.
Для Інь типу А це результат відсутності радості та приводу для посмішки. Сум, пов’язаний з менопаузою у Інь типу В, може бути пов’язаний з відсутністю достатньо тихого часу, щоб відпочити та окупитися.
© 2019 Гері Вагман, доктор філософії Всі права захищені.
Витягнуто з дозволу. Healing Arts Press,
поділ внутрішніх традицій Intl. www.InnerTraditions.com
Джерело статті
Баланс Інь Ян для менопаузи: корейська традиція медицини Сасанг
Гері Вагман, кандидат технічних наук
Застосовуючи мудрість медицини Сасанг до основного життєвого переходу менопаузи, доктор Гері Вагман досліджує, як кожен із чотирьох типів тіла Сасанга має свої унікальні проблеми менопаузи, а також можливості, і як природні засоби та дієти, які працюють на одного type може не працювати для іншого. Надаючи вказівки та тести для визначення вашого типу, він детально описує емоційні схильності кожного з видів, фізичні сили та слабкі сторони, а також їх баланс енергії Інь та Ян в системах органів, пояснюючи, чому виникають припливи, коли раптом виникає проблема безсоння, або чому ви відчуваєте депресію. Розкриваючи вплив наших емоцій на наше фізіологічне здоров'я, він описує, як різні емоції, такі як гнів і смуток, співвідносяться із вродженими енергетичними моделями конкретного типу.
Про автора
Гері Вагман, доктор філософії, L.Ac., є акупунктуристом і лікарем східної медицини. Він був першим іноземним студентом Університету східної медицини Теджон в Південній Кореї і прожив в Азії більше 8 років. Засновник клініки Гармоні та Американського інституту корейської медицини, він живе в Портленді, штат Орегон.
