У перший день Ерін Грувелл, яка працювала викладачем англійської мови в середній школі, вона зіткнулася з класом із 150 першокурсників "групи ризику". Більшість із цих дітей, статистично, збиралися зазнати невдачі. Вони були жорсткими, їхнє молоде життя вже визначалося бідністю, бандами, насильством і низькими очікуваннями.
Традиційні танцюристи святкують Харі Раю, кінець Рамадану. Фото Aniq Danial для Unsplash, CC BY-ND
У перший день Ерін Грувелл, яка працювала викладачем англійської мови в середній школі, вона зіткнулася з класом із 150 першокурсників "групи ризику". Більшість із цих дітей, за статистикою, збиралися зазнати невдачі. Вони були жорсткими, їхнє молоде життя вже визначалося бідністю, бандами, насильством і низькими сподіваннями. Ці студенти, писала вона, знали майже кожного “чотирибуквене слово”Крім одного: надія.
Однак через чотири роки у кожного з її учнів "групи ризику" у середній школі Вільсона в Лонг-Біч, Каліфорнія, було закінчив середню школу. Більше половини закінчили коледж. Історії, написані студентами Грувелла, були опубліковані як книга під назвою “Щоденник письменників свободи”. Він став бестселером "Нью-Йорк Таймс", а в 2007 році був зроблений великий кінофільм “Письменники свободи” у головній ролі Гіларі Суонк.
Фото Марліни Гарріс для Unsplash., CC BY-ND
Грувелл викладав англійську, але також навчив їх невловимої риси: надії. За останні 30 років наука задокументувала, що надія може слугувати як стратегія успіху.
Викладання надії
Хоча надія є загальною темою в міфології, філософії та теології, вона не була предметом психологічних досліджень, поки психолог Канзаського університету Річард Снайдер не розпочав свою новаторське дослідження у 1990-х. Його робота відкрила шлях до наука вимірювати, навчати та відрізняти надію від інших психологічних дисциплін. Його дослідження визнало надію когнітивною функцією, емоційним станом, що супроводжується діями.
Цілі є основними для поведінки людини, зауважив Снайдер, незалежно від того, довгострокові вони чи короткострокові. Вони є першим кроком у уявленні майбутнє досягнення. Для успіху, пише він, потрібен спосіб досягнення мети, і воля не здаватиметься - сила волі і шлях влади. Снайдер та соціолог Шейн Лопес підтвердили, що надію можна навчити і навчитися, і що вона може забезпечує переваги у публічній сфері.
Що потрібно дітям, щоб перевершити
Я професор практики та клінічний директор університету штату Арізона Центр поглибленого вивчення та практики надії. Команда центру складається з дослідників, практиків та аспірантів, які розвивають розуміння, стратегію та практику надії.
Інші академічні установи, включаючи Центр досліджень надії Університету Оклахоми, виділяють ресурси для кращого розуміння динаміки надій. У 2014 році Фонд Джона Темплтона профінансував ініціативу "Надія та оптимізм", чотирирічний грант на Нотр-Дам та Корнелл на 4.5 мільйони доларів. проект досліджував надію від різних лінз, включаючи релігію, медицину, соціологію та психологію.
Фотографії Кевіна Ламінто для Unsplash., CC BY-ND
У університетських містечках по всій земній кулі з’являється нове покоління вчених, що сподіваються на подальше розкриття потенціал надії. Ці теми досліджень включають навички подолання, депресію, старіння, соціальну справедливість та створення спільнот надії.
Я вважаю, що суспільство часто визначає дітей та їхнє майбутнє, непропорційно визначаючи та зосереджуючись на них ризик і травма але ігноруючи надію.
Застосування надії на життя
Щоб краще зрозуміти, як теорію надій можна втілити на практиці, в 1993 році я залучив групу з семи дослідників, практиків та аспірантів для участі в семирічному огляді літератури. У 2000 році наша команда поділилася своїми висновками, розпочавши нову ініціативу «Діти на надію». Діти на Надії Стратегія, по суті, пропагує практику та переконання, всі діти здатні успіху - без винятків.
Ці висновки послужили основою для створення основи, яка вчить надію як когнітивну навичку. Навчання надійності починається з віри у всіх дітей, значущих зв’язків з молоддю та навчання дітей, як уявляти свої цілі, процес, який називається розумовою подорожжю у часі, що спонукає мозок планувати майбутні можливості та виклики.
Здатність подумки подорожувати у часі - це процес згадування минулого, щоб черпати з цих спогадів та будувати майбутнє. Згадування минулих подій є великою перевагою у визначенні, кому і чому довіряти, а що працює, а що ні. Завдяки минулому досвіду люди можуть уявити, де вони хотіли б бути і як туди дістатися.
Центральна частина цієї роботи зосереджена на навчанні науці надії, щоб вона могла процвітати в громадах - будь то система ювенальної юстиції, освіта, добробут дітей, поведінкове здоров'я чи системи розвитку молоді. наука зрозуміла. Сподіваючі люди щасливіші, здоровіші та досягають своїх цілей більше, ніж ті, кому не вистачає надії.
Якщо для виховання та виховання дитини потрібне село, я вважаю, що теорія повинна бути частиною цієї стратегії. Як виявили Грувелл та її учні, надія - це дар, який може позитивно змінити життя.
Про автора
Річард Міллер, професор практики, Школа соціальної та сімейної динаміки Т. Денні Санфорда, Університет штату Арізона
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Книги про підвищення продуктивності зі списку бестселерів Amazon
«Пік: секрети нової наукової експертизи»
Андерс Ерікссон і Роберт Пул
У цій книзі автори спираються на свої наукові дослідження, щоб зрозуміти, як кожен може покращити свою ефективність у будь-якій сфері життя. У книзі пропонуються практичні стратегії для розвитку навичок і досягнення майстерності, зосереджені на навмисній практиці та зворотному зв’язку.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Атомарні звички: простий і перевірений спосіб створити хороші звички та позбутися поганих»
Джеймс Клір
Ця книга пропонує практичні стратегії формування хороших звичок і позбавлення від поганих з акцентом на невеликі зміни, які можуть призвести до великих результатів. Книга спирається на наукові дослідження та приклади з реального світу, щоб надати корисні поради всім, хто хоче покращити свої звички та досягти успіху.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Мислення: нова психологія успіху»
Керол С. Двек
У цій книзі Керол Двек досліджує концепцію мислення та те, як воно може вплинути на нашу продуктивність і успіх у житті. Книга пропонує зрозуміти різницю між фіксованим мисленням і мисленням зростання, а також пропонує практичні стратегії розвитку мислення зростання та досягнення більшого успіху.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Сила звички: чому ми робимо те, що робимо в житті та бізнесі»
Чарльз Духігг
У цій книзі Чарльз Дагігг досліджує науку, що стоїть за формуванням звички, і те, як її можна використовувати для покращення наших результатів у всіх сферах життя. Книга пропонує практичні стратегії розвитку хороших звичок, відмови від поганих і створення тривалих змін.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Розумніше, швидше, краще: секрети продуктивності в житті та бізнесі»
Чарльз Духігг
У цій книзі Чарльз Дагіг досліджує науку про продуктивність і те, як її можна використовувати для покращення наших результатів у всіх сферах життя. Книга спирається на реальні приклади та дослідження, щоб надати практичні поради для досягнення більшої продуктивності та успіху.
- By Джейн Фінкл
У швидкому вогні сучасного робочого місця команди з різними перспективами можуть створювати унікальні рішення проблем, генеруючи свіжі та креативні ідеї. Ця потужна перспектива часто виявляється, коли інтроверти та екстраверти працюють разом у гармонії, оцінюючи багату різницю в стилі та енергії.
Механічна поведінка - це старі способи робити речі, які колись працювали або, здавалося, працювали, у стресових ситуаціях або в ситуаціях, які були реальними або сприймалися як потенційно загрожують вашому виживанню.
Біля нашого будиночка в лісі протікає чудовий пишний потічок, Клоув-Крик. Хоча це часто жваво і процвітає, потрібна величезна весняна гроза, щоб зрозуміти, як така скромна течія може вирізати драматичну і красиву місцевість, відому на місцях як Яр.
- By mc Schraefel
COVID-19 бачив, як усі правила змінюються, коли справа стосується соціальної активності. Робочі місця та школи закриті, збори заборонені, а використання соціальних мереж та інших Інтернет-інструментів вирішило подолати розрив.
Що ти хочеш? Це питання, яке задається нам протягом усього життя. "Що ви хочете?"Ми задаємо це питання немовлятам, коли вони плачуть, і ми не можемо зрозуміти, голодні вони, мокрі чи що ... Що ви хочете? Ми ставимо це питання дитині, яка шукає нашої уваги. Ми просимо це про ...
- By Меґі Креддок
Одна з причин історії Титанічна катастрофа має таку стійку привабливість у тому, що це об’єктний урок необхідності піддавати сумніву сприйняту реальність, довіряти нашому кишечнику та, коли потрібно, діяти за власним особистим авторитетом, щоб врятувати інших та себе.
За останні тижні тисячі пташенят, відвантажених дрібним птахівникам через Поштову службу США, прибули до пунктів призначення мертвими.
Будь-який момент, коли ми не знаємо і знаходимося поза рівновагою та гармонією, тоді ми знаходимося в трансі. Коли ми відчуваємо себе вищими і відчуваємо себе виправданими у своїх судженнях, ми знаходимося в трансі. Коли ми відчуваємо себе неповноцінними або негідними, ми знаходимося в трансі. Потоки минулих, майбутніх або тривожних думок, що спливають ...
Ми всі по-різному реагуємо на нудьгу. Деякі можуть знайти нове хобі чи інтерес, інші можуть замість цього розірвати мішок чіпсів і випити дивитися нове шоу Netflix.
Слова, що містять посилання на добро і зло, деградували, особливо ті, що стосуються добра, - не лише мужність, а й зусилля, терпіння, любов і надія - зустрічаються з цинізмом та байдужістю. Якщо ми сміливо не противимося цинізму та байдужості, ми не можемо дати фундаментальних та ефективних відповідей.
Цього року ви студент чи батько того, хто змагається із закриттям шкіл коронавірусу "повернутися до школи »означає навчання за якихось незвичних обставин.
- By У. Чикаго
Останні дослідження показують, що такі препарати, як MDMA та LSD, можуть кардинально змінити спосіб взаємодії деяких людей із терапією.
Іноді, коли справи йдуть не так, як я хочу, замість того, щоб дозволити собі йти своїм шляхом, я починаю штовхати і змушувати і намагатися зробити так, щоб все сталося. Чи можете ви пов’язати цю? Ми починаємо наполягати на тому, щоб все йшло по шляху ...
Усвідомлення цих загальноприйнятих пасток мислення дозволяє вам взяти їх під контроль. Зрозумійте, що ви, як правило, більше покладаєтесь на ці упередження, коли ви більш емоційні, коли поспішаєте, втомлюєтесь або коли завгодно опускаєте свій розумовий захист і дозволяєте розуму працювати на автопілоті.
- By Алан Коен
Річ у продовженнях полягає в тому, що вони рідко відповідають оригіналу. Як і в кіно, існує два способи прожити життя: переховуватися в історії або танцювати на передовій. Історія в безпеці, але пахне регулярністю. Передній край здається страшним, але це дарує життя ...
Ніхто не застрахований від розвитку хронічних захворювань, таких як хвороби серця, рак або артрит, коли вони старіють. Але дослідження показують, що соціальна діяльність, як вступ до клубів, гуртків за інтересами чи волонтерство, пов’язана з поліпшенням психічного та фізичного здоров’я та тривалішим життям.
У неділю, в Австралії, вікторіанський прем'єр-міністр Деніел Ендрюс оголосив учнів урядових шкіл, які готуються до 10-го року в столичному Мельбурні, а Мітчелл Шайр навчатиметься вдома протягом третього терміну.
Може здаватися, що в цей час ми живемо, і всі стреси, пов’язані з його навігацією, роблять навпаки, зближуючи нас. Почуття ізоляції та розлуки справжні. Розділювальні інструменти, що використовуються проти нашого блага, є реальними. На кону багато чого, і перед нами стоять складні виклики ...
Використання слова свідомість у будь-якій дискусії може викликати заплутаність, оскільки це слово звикло означати стільки речей. Щоб стати свідомим, у юнгійському розумінні, потрібні віддані зусилля, щоб пізнати себе, але ці зусилля винагороджують нас почуттям енергії, впевненості та спокою.
- By Майкл Скай
Придушення емоцій іноді служить корисній, навіть суттєвій меті. Наприклад, при перенесенні важкої травматичної травми. Проте, хоча емоційне придушення іноді може служити корисній меті, гальмування вільного потоку емоційних енергій протягом життя викликає серйозні ...
- By Ліліан Тоо
Стрес походить від тривоги, страху, провини та тиску. Стрес викликає головний, вушний, зубний, біль у грудях, серцебиття, шкірні висипання та метеликів у шлунку. Стрес змушує затримати дихання або дихати нерівномірно, порушує травлення та діарею або викликає запор. Стрес призводить до ...
Страх, тривога, занепокоєння, відсутність мотивації та труднощі з концентрацією уваги - студенти наводять всілякі причини протистояння дистанційному навчанню.