Зображення на Безкоштовні фотографії

Зміни неминучі. Зверніть увагу на вашу реакцію на це твердження. Зміни Є неминучими.

Зверніть увагу на реакцію вашого тіла, ваш розум, ваші емоції. Ви відчували якийсь страх? Будь-яке "о-о" відчуття? Будь-яка невпевненість у тому, що може принести зміна? Якщо ми подивимось на стан світу і навіть на нашу особисту реальність, можна було б подумати, що зміни, які вкрай необхідні, будуть сприйматися з розкритими обіймами. Отже, в чому справді проблема?

Ми почуваємось у безпеці в тому, що знаємо і де знаходимось ... сьогодення! Що саме сьогодення (чи минуле) приносить нам таке відчуття безпеки? Це, звичайно, не тому, що ми маємо записи про світовий мир, процвітання для всіх, беззлочинні вулиці, повне щастя тощо.

Подумайте про чудові речі, які змінилися за останні десять, двадцять або більше років. Незалежно від того, дивитесь ви на світові події, такі як падіння Берлінської стіни, або на своє власне життя, зміни завжди приносять користь. Так, завжди! Навіть під час, коли здається, що ваш особистий світ падає, коли щебінь очищається, це, як правило, показує, що це було найкращим чином.

Я можу згадати різні події, які відбувались у моєму житті - наприклад, звільнення з роботи, відмову у продовженні візи, коли я жив на Ямайці, батьки помирали, коли мені було 20, або хороші друзі, які загинули в автокатастрофі. Оскільки ми не бачимо вперед того, що нас чекає в майбутньому, ми часом, маючи своє обмежене сприйняття, уявляємо, що справи набагато гірші, ніж є або будуть.

На той час, коли я переживав ці події, всі вони здавались катастрофами. І, звичайно, у випадку смерті моїх батьків та добрих друзів вони були катастрофами, однак, ретроспективно, вони також підготували шлях до зміцнення змін у моєму житті - так навіть смерті людей, яких я любив. Така природа Всесвіту.

Зміни неминучі

Знову зверніть увагу на вашу реакцію на ці твердження: ЗМІНИ! Ви повинні змінитися! Зміни неминучі. 

Якщо ви відчуваєте коливання зсередини, страх чи сумніви, ви можете почати говорити собі часто (принаймні щодня), що "всі зміни на краще. Речі постійно розвиваються і стають все кращими і кращими."Чим більше ви це повторите, тим більше це стане для вас правдою.

Якщо ви вірите в еволюцію, то ви обов'язково повинні вірити в зміни, що приносять добро. Якщо ви вірите, що Бог створив Всесвіт і що Бог Добрий, то знову ж таки, який люблячий батько прирек би своїх дітей на пекельне життя?

Я боявся змін, тому що ...

Щоб глибоко зрозуміти своє ставлення до змін, візьміть аркуш паперу та напишіть угорі: Я боюся змін, тому що ... або якщо ви така людина, яка "нічого не боїться", ви можете написати на сторінці: Причина, по якій я опирався змінам, полягає в ... а потім напишіть все, що вам спаде на думку.

Це можуть бути такі речі, як: ...тому що я не знаю, що буде ... тому, що я не маю над цим контролю ... тому, що людям (таким чином, змінам) не можна довіряти ... Я почуваюся комфортно там, де я зараз, і зміни можуть розхитати човен. ..Я недостатньо хороший, щоб мати краще життя тощо.

Ух, вже досить!

Отримавши свій список, обов’язково скасуйте всі ці старі вірування (як подумки, так і на папері) і перепрограмуйте себе такими позитивними твердженнями, як: Зміни для мене комфортні. Я в безпеці. Моє життя постійно змінюється на краще! Планета перебуває в процесі змін і зцілення.

Першим кроком є ​​визнання того, що ми відчуваємо, щоб ми могли продовжувати лікувати і трансформувати свої страхи та переконання. Якщо ми визнаємо собі, що таке наші страхи, тоді ми можемо продовжувати замінювати їх Світлом, Любов’ю і Миром. Створіть власні твердження у відповідь на всі ваші страхи.

Весело, Весело, Весело, Шляхом змін

Як тільки ви починаєте приймати зміни, ви можете зробити безліч речей, які допоможуть вам утриматися на шляху змін. Можливо, ви захочете заспівати будь-яку із серії пісень (або складіть власну), що підтверджує це з кожною дрібницею буде добре! Або ви можете щодня нагадувати собі, що готові змінитися і створити собі краще життя. Або що справи кращі, ніж здаються.

Ви можете використовувати такі твердження, як: Я в безпеці. Усі зміни в моєму житті - це заради добра. Я вітаю зміни і дозволяю собі легко і щасливо змінюватися. Зміни дорівнюють зростанню. Все добре.

Якщо ви зробите це, ви не потрапите в страх у розпал змін ... або, принаймні, ви зможете побачити страх, яким він є ... просто ілюзія, проекція, думав.

Рекомендована книга

Змініть свою історію, змініть своє життя: Використання шаманських та юнгіанських інструментів для досягнення особистої трансформації
від Карла Грира.

Змініть свою історію, змініть своє життя це практичний посібник із самодопомоги щодо особистої трансформації із використанням традиційних шаманських прийомів у поєднанні з веденням журналу та методом діалогу Карла erріра, що спирається на активну уяву Джунгія. Вправи надихають читачів працювати з розуміннями та енергіями, отриманими під час використання модальностей, які потрапляють у несвідоме, щоб вони могли свідомо вибрати зміни, які вони хотіли б внести у своє життя, і почати їх впроваджувати.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу. Також доступний як аудіокнига та як видання Kindle.

про автора

Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.

Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com