Чесність і мужність: щоденні чесноти, які допомагають тримати серце відкритим

Ви можете думати про мужність і чесність як про високі ідеали, яких майже неможливо досягти. Що станеться, якщо замість цього ви розціните їх як повсякденні чесноти, які допоможуть вам тримати серце відкритим? Щоб тримати своє серце відкритим, ви повинні бути чесними у всьому, навіть у своїх найпростіших переживаннях. Тоді ви чітко бачите, як, де, коли і чому вас спокушають закрити.

Ось техніка, яка може виявитися вам корисною принаймні на все життя. Почніть помічати, як ви відмежовуєтесь від свого досвіду. Чи існують певні закономірності, які викликають у вас бажання відвернутися? Хто вони? Які почуття ви відчуваєте до того, як відвернутися від теперішньої миті? Страх, захист, самокритичність, образа, біль, безпорадність, сумнів? Коли вам хочеться закрити своє серце, що ви говорите собі?

Ситуації, які викликають у вас відключення

Незнайомі ситуації можуть стати справжніми тригерними точками для того, щоб побачити, як ви вимикаєтеся. Наприклад, у дитинстві одним із улюблених занять Джона була гра на фортепіано. Але оскільки його брат був набагато талановитішим, Джон припинив свої уроки гри на фортепіано лише через кілька років. Зараз, через 30 років, він знову почав ходити на уроки. Коли він разом зі своїм учителем Елеонорою рецензував "Fur Elise" - пісню, яку Джон грав на пам'ять 30 років, - він зрозумів, що не може почути коментарів, оцінок чи інструкцій Елеонори.

Те, що, здавалося, блокувало його слух, було великим "я знаю" в його голові. "Я знаю" означало для Джона, що все, що говорила Елеонора, для нього не було важливим, бо він це вже знав. Цей випадок викликав у Джона цікавість. З тих пір він почав помічати, що буває багато разів, коли те "я знаю" стоїть між ним і тим, що говорить інша людина. Коли він дозволяє це, це заважає йому бути присутнім.

Сміливість вийти за межі самообману

Сміливість є ключовим фактором виходу за межі самообману. Ви можете думати про мужність як про відсутність страху, але насправді мужність - це готовність пізнати страх зсередини та зовні. Ви можете вважати це бурхливим та мачо, але насправді мужність - ніжна, майже ніжна.


Innersele підписатися графіка


З дитинства ми шукаємо втіхи в сюжетних лініях, тимчасових ідентичностях та інших звичних способах маніпулювання навколишнім світом відповідно до нашого погляду. Коли ми відкриваємо наші серця, наше усвідомлення та присутність починають руйнувати деякі з цих старих зразків.

Навчання жити відкрито може привести нас лице в обличчя з енергією, яку ми не можемо прикинути, що контролюємо або маніпулюємо. Завдяки усвідомленню ми виявляємо, що реальність значно відрізняється від нашого звичного її винаходу. Народжується страх, і ми маємо спокусу закритись.

Вловлюй момент, коли хочеш закрити своє серце; це стигла можливість стати ближчими з усіма способами, як ви обманюєте себе. Це пригода у самовідкритті.

"Успіх" вашої пригоди залежить від того, щоб сказати собі правду про те, ким ви є, що відчуваєте, чого хочете і чого боїтеся. Якщо ви брешете собі про ці речі, хмара плутанини вічно затьмарює ваше світло.

Ця стаття була витягнута з дозволу.
Copyright 2000, опубліковано Hay House Inc.
www.hayhouse.com.

Джерело статті

Шляхи до душі: 101 спосіб відкрити своє серце
Карлоса Уортера.

«Шляхи до душі» Карлоса Уортера.Шлях до душі містить 101 різноманітну вправу, візуалізацію та медитацію. Деякі взяті з різних історичних та класичних традицій світових культур, а деякі прості, актуальні та сучасні. Всі вони розроблені, щоб допомогти вам духовно зростати різними способами, незалежно від того, новачок ви або просунутий студент. Якщо ви хочете відчути свою справжню красу і сакральність свого життя, ця книга містить майже все, що вам потрібно знати.

Інформація / Замовити цю книгу в м'якій обкладинці або завантажити Kindle видання.

про автора

Карлос Уортер, доктор медичних наук є лікарем, трансперсональним духовним психіатром, викладачем та піонером у галузі підвищення свідомості та альтернативного зцілення. Він є автором Душа пам’ятає та Ким ви вважаєте себе? Цілюща сила вашого священного Я. Народився в Чилі, доктор Уортер був нагороджений Посланником миру ООН та нагородами Pax Mundi за свої гуманітарні зусилля. Він представляє основні виступи, семінари та семінари як у США, так і в усьому світі. Його веб-сайт знаходиться на www.doctorcarlos.com.

Більше книг цього автора

at InnerSelf Market і Amazon