Зміни в житті

Сила п'яти: п'ять тижнів, п'ять місяців, п'ять років

молодий хлопчик дивиться в бінокль
Зображення на Сова

Протягом весни 2016 року кожні вихідні я проводив медитації під керівництвом на пляжі, тримаючи місце для всіх, хто з’являвся і відчував себе все більш сповненим, натхненним і зворушеним до сліз від співчутливої ​​радості та смутку. У ті хвилини, протягом кількох годин, коли я сиділа на цій подушці, тримаючи мікрофон у руці й спостерігаючи, як люди сповільнюються й навмисно зупиняються, щоб прийти до себе, я відчував, що узгоджується зі своєю метою. Потім, у понеділок вранці, я повертався до своєї «справжньої роботи» в корпоративному світі, відчуваючи себе все пустішим і порожнім.

Проте я продовжував з’являтися на свою корпоративну роль як керівник середньої фірми з понад двома тисячами співробітників, а також з’являвся щонеділі, щоб підтримати зростаючу спільноту з тисяч медитаторів, але ці два навантаження були занадто важкими. Я не міг триматися обох. Моє серце підказувало мені, яким шляхом піти — тим, де я знав, що з’явлюся сам, як повністю вийшов метелик, — але моя голова заважала мені зробити стрибок і повірити в свої здібності.

Що стосується моєї роботи, то багато людей залежало від мене. Мій дохід був важливим для нашої сім’ї, а компанія, яку я очолював, забезпечувала засоби до існування для своїх співробітників. Але з кожним понеділковим ранком їзди на роботу вузол у моєму животі збільшувався, і відчуття порожнечі й незадоволення ворушилося в мені, як тигр, що крокує в клітці, готовий кинутися. Треба було щось дати.

Звільняємо місце для того, що буде

Іноді ми повинні відпустити те, що має бути, щоб звільнити місце для того, що буде. Звичайно, сама ідея змін — малих чи великих — зазвичай викликає принаймні деякий дискомфорт і хвилювання. Коли я нарешті повірив і звільнився зі своєї добре оплачуваної роботи, щоб стати вчителем медитації на повний робочий день, більшість людей подумали, що я зійшов з розуму.

Останньою краплею, яка зламала спину верблюда і підштовхнула мене до подання заяви про звільнення в липні 2016 року, був коментар, який сказав мені мій тодішній чотирнадцятирічний син Ліам, коли я повернувся з роботи після довгого дня і ще довша поїздка. Він сидів за кухонним столом і обідав у піжамі, а я був практично в сльозах і не зацікавлений говорити про чиїй-небудь день, окрім свого власного, тому що я просто хотів висловитися про своє нещастя.

Ліам подивився мені прямо в очі і впевнено сказав: «Ти знаєш, який був би найкращий день у моєму житті?»

"Що?" — спитала я, чекаючи, що він скаже, нарешті, залишити наш будинок і моє божевілля позаду.

«Коли ти нарешті кинеш цю прокляту роботу і прислухаєшся до власної поради!»

Ой Той вжалився. Того вечора я написав заяву про звільнення. З того дня я зустрічався з ним два місяці. Я знав, що мені потрібна остаточна дата, але я також хотів трохи часу, щоб опрацювати кожен аспект цього рішення і мати певний план, перш ніж зробити цей стрибок віри.

Аналіз Параліч?

Інтелект і логіка, безумовно, є корисними інструментами для вирішення певних проблем, але їх також легко передумати і паралізувати аналіз. Я думаю, що правда полягає в тому, що, приймаючи рішення, які вимагають зробити ставку на себе, справжнє питання, на яке ми завжди намагаємося відповісти: як я можу бути впевненим, що досягну успіху?

Коли ми стикаємося з такими рішеннями, ми чітко усвідомлюємо всі двері, які можемо зачинити, але не можемо побачити всі двері, які можуть відкритися. Ретроспективність — прекрасна річ. Біда в тому, що це затьмарює нашу далекоглядність.

Термін «стрибок віри» є доречною метафорою. Немає відповіді на питання, як я можу бути впевненим, що я досягну успіху? У житті немає гарантій. Проте, незважаючи на цю невизначеність, ми вибираємо стрибки віри, і з цим вибором ми сміливо заявляємо Всесвіту: я довіряю собі і… я довіряю тобі.

У моєму зростаючому нещасті й незручності Всесвіт послав мені знак від чотирнадцятирічного хлопчика, мудрішого за роки його перебування на цій планеті. Він спостерігав за мною, секретарем всесвіту. Він знав, як висловити, що щось має дати. Він побачив, що я став схожим на відому жабу в киплячій каструлі власного виробництва, і знав, що знадобиться валун розміром з Індіана Джонса, який котиться до мене, щоб нарешті змусити мене рухатися.

Щось цікаве сталося після того, як я написав той заяву про відставку, подібне до того, що сталося, коли я почав вести щоденник після свого розлучення — цей стрибок віри став реальним і досяжним, і чомусь це не здавалося абсурдним.

Якого біса я щойно зробив?

У п’ятницю вранці рівно за місяць до запланованої дати звільнення я змінив дату у верхній частині листа, натиснув «друк» і підписав унизу. Відчувши занепокоєння, я пішов коридором до офісу власника компанії, сів у крісло навпроти його столу й передав йому листа, щоб він прочитав переді мною. Хоча я відчував полегшення від того, що ця формальність закінчилася і що мені більше не потрібно жити з цим таємним тягарем, відчуття ейфорії, яке я думав, що я відчуватиму, ніколи не прийшло. Натомість у мене ввійшов страх. Після того, як справу було зроблено, я запитав: Якого біса я щойно зробив?

Мені цікаво, що люди зазвичай пропускають ці моменти, коли діляться власними історіями про стрибки віри. Можливо, вони не хочуть визнавати страх, а може, заднім числом, після того, як все влаштовано і час мине, вони забувають, як страшно було спочатку. Те, що змушує більшість із нас стояти на краю, боячись зробити стрибок, так це страх, що все не вийде, і відразу після стрибка страх може змусити нас думати, що ми зробили величезну помилку. Здається, ми перебуваємо у вільному падінні, і тому відчайдушно намагаємося знайти спосіб повернутися на виступ. Це зрозуміло і, можливо, навіть очікувано.

Коли ми робимо величезні зміни в житті, які потребують виходу із зони комфорту, ми можемо почуватися вразливими, відкритими та неадекватними. Ми більше не гусениця, але на даний момент ми ще й не метелик. однак, відсутність ейфоричного збудження не є показником того, що ви прийняли неправильне рішення.

Сила п'яти

Коли я відчув, що борюся з невпевненістю в собі та занепокоєнням після своєї відставки, я намагався заспокоїтися і зосередитися, використовуючи вправу під назвою «Сила п’яти». По суті, це просить вас уявити, як виглядало б ваше життя, якби ви прийняли або не прийняли рішення. Зокрема, я запитав себе: Якби я прийняв своє рішення, як би виглядало моє життя через п’ять тижнів? За п'ять місяців? Через п'ять років? Тоді я запитав навпаки: Якби я не звільнився і не зробив цей стрибок, як би виглядало моє життя через п’ять тижнів, п’ять місяців і п’ять років?

Такий простий інструмент, але неймовірно потужний. Змінювати те, що більше не працює для нас, як би це не було, так сміливо. Можливість встати і заявити, що «це більше не працює для мене» — це декларація самолюбства та власної гідності, а також визнання того, що ми здатні робити більше і бути більше. Саме так ми в першу чергу показуємо себе. Тільки тоді ми зможемо зробити більше і бути корисними для світу.

Авторські права © 2021 Шеллі Тигельскі.
Друкується з дозволу видавця:
Бібліотека Нового Світу — www.newworldlibrary.com

Джерело статті

Сядьте, щоб піднятися: як радикальна догляд за собою може змінити світ
автор Шеллі Тигельскі

обкладинка: Сядьте, щоб піднятися: як радикальна догляд за собою може змінити світ, Шеллі ТігельскіКнига, що розширює можливості, про запровадження глибоких соціальних змін шляхом заходу всередину, від вчителя уважності та активіста, який перетворив особисту практику на рухи, 

Практика самообслуговування найчастіше рекламується за її глибокі переваги для розуму, тіла та духу. Шеллі Тігельскі показує, що догляд за собою також може бути потужним інструментом для стимулювання трансформаційних колективних дій. У виграшній комбінації мемуарів, маніфесту та інструкцій Шеллі ділиться своєю еволюцією. Її робота починалася як робота «я» і трансформувалася в роботу «ми». в Сядьте, щоб піднятися, вона показує, що це можливо для всіх нас.

Натисніть тут для отримання додаткової інформації або для замовлення цієї книги. Також доступний як видання Kindle та як аудіокнига.

Про автора 

фото Шеллі ТигельскіШеллі Тигельскі Є автором Сядьте, щоб піднятися і засновник глобальної організації взаємодопомоги низових Пандемія кохання. Її роботи опублікували понад 100 ЗМІ, в т.ч Герої CNNШоу Келлі КларксонCBS This Morning, то Нью-Йорк Таймс, і la Washington Post,. Відвідайте її в Інтернеті за адресою http://www.shellytygielski.com
  

Вам також може сподобатися

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

кишеньковий годинник, напівзакопаний у пісок
«Я зроблю це завтра» -- Швидкий пісок прокрастинації
by Джуд Біжу
Майже всі затягують. Ми зазвичай робимо це, щоб уникнути неприємного чи складного завдання.…
зелена жаба сидить на гілці
Гра з метафорами, щоб допомогти вам у трансформації
by Карл Грир, кандидат технічних наук
Коли ваша історія не працює для вас, коли здається, що вона впливає на те, що ви переживаєте, і...
жінка під повним місяцем тримає повний пісочний годинник
Як жити в повній гармонії
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Слово гармонія має різні значення. Він використовується в музиці, у стосунках, звертаючись до внутрішнього…
повний місяць над голими деревами
Гороскоп: тиждень з 17 по 23 січня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
01 15 відлити нормально до ринви
Створити Нормальне до водостоку: Північний вузол у Тельці
by Сара Варкас
Північний вузол Тельця підтверджує, що настав час закласти фізичні основи нового світу як…
жінка дивиться у двері через «завісу» або бурульки
Кожному іноді боляче
by Джойс Вісселл
Чи траплялося вам, що ви дивитесь на певних людей і думаєте собі: «Напевно, ця людина…
Божевільні полярні сяйва, включаючи червоні. Знято Rayann Elzein 8 січня 2022 року в Utsjoki, фінська Лапландія
Гороскоп: тиждень з 10 по 16 січня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
обличчя старого в профіль з обличчям дитини дивиться на нього
Заклик до дії! Ми повинні змінитися
by П'єр Прадерванд
«Духовна активність — це практика, яка об’єднує потойбічні та зосереджену на середині роботу…
Пристрасть і молитва: Де є живість, там є Бог
Пристрасть і молитва: Де є Живість, там Бог
by Алан Коен
Вероніка заявляє: "Зізнаюся ... Зізнаюся, що я виявляю більше екстазу в пристрасті, ніж у молитві. Такі ...
Як розлучитися, коли стосунки закінчилися
Як конструктивно впоратися із закінченням стосунків
by Джуд Біжу
Часто виникає запитання: "Як я можу конструктивно сказати, що він кидає стосунки зі своїм партнером?" По-перше, кінець ...
Практикуючи прийняття за допомогою методу RAIN
Практикуючи прийняття за допомогою методу RAIN
by Ходен і Хізер Реган-Аддіс
Існує прекрасне вчення (або "Сутра") Будди, яке наочно ілюструє важливість ...

Вибрано для журналу InnerSelf

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

кульбаба в стадії насіння в різних кольорах
Оновлення та трансформація: ось хто ти! (Відео)
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Ми постійно знаходимося в процесі оновлення та перетворення. Фізично ми…
жінка за комп'ютером, закриваючи обличчя руками
Як подолати жаль, який може бути всепоглинаючим
by Дж. Кім Пенберті, Університет Вірджинії
Шкода – це дуже реальна реакція на невтішну подію у вашому житті, вибір, який ви зробили, який не може…
півень махає крилами і «похизується своїми речами»
Розпакування Man Box: як зустрітися зі своїми «речами»
by Рей Арата
Все, що потрібно, це увімкнути новини, прочитати газету або поговорити з людьми в наші дні, щоб бути…
жінка під повним місяцем тримає повний пісочний годинник
Як жити в повній гармонії (відео)
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Слово гармонія має різні значення. Він використовується в музиці, у стосунках, звертаючись до внутрішнього…
реанімаційна допомога в Америці
Американська охорона здоров'я проти світу
by Роберт Дженнінгс, Innerself.com
Мільйони американців не мають медичної страховки, і навіть якщо вони живуть, боячись, що...
вечірка закінчилася для johnson1
Чи може вечірка закінчитися для Бориса Джонсона?
by Пол Вайтлі, Університет Ессекса
Проблема лідерства в Консервативній партії тепер переросла в щось набагато серйозніше.
таємне життя рослин
Внутрішнє життя рослин може вас здивувати
by Свен Батке, Університет Едж Хілл
Щоб вижити на землі, рослини повинні були захищатися від ультрафіолетового випромінювання та розвивати спори, а пізніше…
жінка дивиться у двері через «завісу» або бурульки
Кожному іноді боляче
by Джойс Вісселл
Чи траплялося вам, що ви дивитесь на певних людей і думаєте собі: «Напевно, ця людина…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.