Зображення на Герд Альтман
Ваша Велика Душа схожа на сонце, постійно випромінює своє любовне сяйво.
З точки зору толтеків, кожна людина містить унікальний промінь світла, який є її індивідуальним проявом духу у формі. Ця вічна частина нас, або те, що ми називаємо своїм Велика душа, пам’ятає про свій зв’язок із джерелом та усім життям. Він не бачить себе різним чи особливим, а єдиною граною багатогранної, божественно сяючої коштовності.
Ваші стосунки з Вашою Маленькою Душею, чи пов’язана вона чи від’єднана від Вашої Великої Душі, є вирішальним фактором для того, наповнене Вашим життям боротьба та розлука, чи радісною легкістю та відчуттям цілісності. Ваша Маленька Душа важлива - це Ваше окреме почуття себе і Ваша вигадлива, неповторна особистість. Коли ваша Маленька душа і ваша Велика душа є союзниками, ви процвітаєте в захваті від власної цілісності, власної цілісності.
Ви пам’ятаєте, як було жити радісно, наповнене дитячим трепетом і віддане грайливим дослідженням - чи ви спостерігали, як це роблять маленькі діти? Ви можете мати таку ж любов до життя, стійкість та ентузіазм, як і дорослий. Це просто питання навчання, як відновити зв’язок.
Але є причина, чому може бути так важко запам’ятати це спокійне місце всередині, те, що ми називаємо его-особистість, або Маленька душа. Ця частина з нас вважає, що ми відокремлені і насправді будемо боротися за те, щоб залишитися наодинці, осторонь і нещасною.
Коли наша Маленька Душа заблукає і схопить страшні думки (такі як Я недостатньо хороший, мені потрібно бути ідеальним, or Погані речі траплятимуться зі мною чи з тими, кого я люблю), стає все важче почути люблячий голос нашої Великої Душі. Для більшості дорослих коло нашого фізичного / психічного / емоційного Я наповнився страхами та судженнями, які закривають світло нашого внутрішнього сонця.
Колись безшовний зв’язок між нашою духовною природою і фізичною формою розривається. Замість того, щоб робити вибір з мудрості нашої щедрої Великої Душі, пов’язаної з нашою его-особистістю, ми починаємо дедалі більше ототожнюватись із думками Маленької Душі про те, ким ми “повинні бути”, а не за об’єднанням Великої Душі – Маленької Душі, ким ми є. справді є.
Пірсинг через ілюзію окремості
Незалежно від того, наскільки ви почуваєтесь втраченими, як сильно ви страждаєте або наскільки глибоко вкорінені ваші історії чи домовленості, у будь-який момент ваша Маленька Душа може вибирати пробити крізь ілюзію відокремленості, щоб повернутися додому під древні і мудрі настанови своєї Великої Душі. Для цього потрібна готовність (і постійно відточена майстерність) випустити історії минулого та звернутися до істини цього теперішнього моменту. Саме в теперішньому часі ми можемо пробити ілюзію наших старих угод, заснованих на страху, і відновити нашу Маленьку Душу зі спокійною, мирною та стійкою любов’ю до Нашої Великої Душі.
Любов і затишок, яких прагне ваша Маленька Душа, не будуть наповнені тимчасовими задоволеннями від життя. Незалежно від того, наскільки хороше вино, наскільки рясно шоколаду чи скільки лайків та коментарів у вас у Facebook, коли ваша Маленька Душа від’єднана від Вашої Великої Душі, все полегшення є тимчасовим. Але навіть у ваші найтемніші часи ваша Велика Душа тримає ліхтар, терпляче чекаючи, поки ваша мандрівна Маленька Душа повернеться додому. Шлях назад до Великої Душі є, але він просто закритий стінами, які Ви збудували.
Продовжуйте виходити з перспективи своєї Маленької Душі і тримайте велику картину. Ти не своя Маленька Душа. Ви не засновані на страху структури, які лежать між Вашою Маленькою Душею і Великою Душею. І ти не просто своя Велика Душа. Ви Маленька Душа і Велика Душа, обидва прагнуть бути об’єднаними.
Коли ви навчитесь спостерігати за сукупністю свого фізичного / психічного / емоційного буття очима Великої Душі, а не очима Маленької Душі, все змінюється. Завдяки цьому одному сприйнятливому зрушенню ви можете перейти від почуття застряглості до повного спокою, від місця судження до місця співчуття, від стану досади до стану прийнятності. Але навчання стабілізації перспективи Великої Душі може зайняти все життя. Ось чому нам потрібні такі інструменти, як практика "Серце воїна", яка допомагає нам руйнувати стіни, спочатку цегла за цеглою, а потім стіна за стіною, що в кінцевому підсумку дозволяє нашій Маленькій Душі звільнитися від власної в’язниці, щоб вона могла бачити нові можливості та перспективи.
Велика душа завжди простягає руку
Ваша Велика Душа не терпляче вимагає, щоб ваша Маленька Душа була іншою. Ваша Велика Душа не захоплюється турботою або виправленням Маленької Душі. Вона знає, що Маленька Душа врешті-решт розбереться крізь туман і зруйнує фальшиві стіни. Пам’ятайте, Велика Душа - це як давня бабуся, яка терпляче і мило запрошує вас пам’ятати, що ви набагато більше, ніж ваші переконання та страхи.
Ваша Велика Душа вічно шепоче Вашій Маленькій Душі: «Ви досить такі, якими є. Ви всі - творіння. Ви улюблені. Ти ідеальний такий, яким ти є ». Ваша Велика Душа завжди простягає руку і каже: "Давайте досліджувати і творити у цьому чудовому світі смаку, дотику, зору, звуку та почуттів!"
Хоча ваша Велика душа постійно надсилає вашу Маленьку душу, вашу маленьку загублену его-особистість, любовні нотки та сліди хлібних крихт, що ведуть дорогу додому, важко побачити шлях. Тихий, стійкий голос вашої Великої душі легко заглушити шум ваших історій. Миттєві ласки, мирні паузи та хвилююче розуміння часто швидко заповнюються думками та емоційними реакціями, що не підтримують.
Ось чому ви можете усвідомлювати зразок або звичку, яку хочете перетворити, але майже неможливо змінити свою поведінку. Якщо ви коли-небудь хотіли перестати думати про колишнього, або утриматися від того, щоб засмучуватись суворістю вашого начальника, або маєте віру, але замість цього відчуваєте занепокоєння та переживання за своє майбутнє, ви знаєте, наскільки фіксованою та збентеженою може бути ваша Маленька Душа.
Втілення Вашого вибору та присутності
Мати бажання того, чого ти хочеш у своєму житті, - це лише початок. Недостатньо просто зрозуміти, що не слід судити себе, або розуміти інтелектуально, що ти в безпеці, навіть коли хтось сердиться на тебе. Питання в тому, як ви повністю втілюєте свій вибір і присутність у кожну мить, а не просто думаєте про це або бажаєте цього?
Це шлях Серця Воїна, який допоможе з’єднати бурхливі води ваших думок та емоцій, заснованих на страху, щоб відновити Вашу Велику Душу та Вашу Маленьку Душу. Замість того, щоб битися зі своєю Маленькою Душею або намагатися змусити води свого розуму та емоцій бути спокійними, давайте побудуємо міст. Подібно до того, як знадобився час для побудови старих структур страху і розлуки, він буде вживати заходів і зосереджуватись, щоб прокласти новий шлях між Вашою Великою Душею та его-особистістю.
Ваше Серце Воїна пробуджується в той момент, коли Ви починаєте любити подорож, пов’язуючи свою Маленьку Душу з люблячим керівництвом та благодаттю Вашої Великої Душі. Йдеться про прийняття всіх вас, великих і малих, незалежно від того, чи є ваш досвід блаженним розширенням чи болісним скороченням. Бути Воїном Серця повертає Вас у відповідність з красою всіх Вас, включаючи его-особистість Маленької Душі. Саме це прийняття очищає дим і заповнює розрив між Вашою Великою Душею і Вашою Маленькою Душею. І як тільки це трапляється, все змінюється, коли ви перебудовуєте своє справжнє, мудре внутрішнє «я».
Поєднання великої душі та маленької душі
Є дві основні дії, які з’єднують вашу Велику душу і вашу Маленьку душу. Перший - робити більше того, що ти любиш. (Хіба це не чудове завдання?) Робити більше того, що ти любиш, насправді може бути складніше, ніж здається. Ось чому.
Коли ви робите щось, що вам подобається (наприклад, піші прогулянки, танці, мріяння, біг, в’язання, або те, що коли-небудь плаває на вашому човні!), Ви повністю і щасливо втрачаєтеся в цій діяльності. Ваш розум заспокоюється, і в цьому просторі ваша Маленька душа і Велика душа знову об’єднані, здатні творчо співпрацювати над рішеннями або просто насолоджуватися. Вам не потрібно пояснювати, захищати, судити чи хвилюватися. У світі все добре, тому що ваша Маленька Душа знаходиться в даний момент, тримаючись за руку з Вашою Великою Душею.
Втратити себе через те, що ти любиш, сильно відрізняється від використання занять, щоб оніміти або відволікти себе (наприклад, нав’язливе пияцтво або покупки). Та сама дія може відновити вашу Маленьку душу з вашою Великою душею або створити ще більше розлуки, залежно від наміру, який ви до неї долучаєте.
Незважаючи на те, що речовини, що змінюють вашу свідомість, можуть бути корисними для проходження розуму та злиття з вашою Великою душею, їх найкраще використовувати як ліхтарик, який спрямовує вас у той бік, куди ви хочете піти, щоб потім ви могли самостійно знайти собі шлях туди , а не використовувати його як милицю, яка врешті-решт заподіє більше шкоди.
Отже, ваше перше завдання - зробити більше того, що вам подобається, щоб торкнутися щасливого місця всередині вас.
Поінформованість, трансформація та намір
Ваше друге завдання - очистити все, що знаходиться між Маленькою Душею та Вашою Великою Душею. Це означає зіткнення та розірвання всіх домовленостей, страхів, помилкових переконань, минулих травм, болю та застрягань.
Зараз прибирання зазвичай не вважається дуже гламурним чи спокусливим духовним чи цілющим починанням. Ми набагато воліли б, щоб речі не з’являлися або не змінювались самі по собі, або щоб хтось увійшов і прибрав речі для нас. Або іноді ми сподіваємось, що якщо ми просто підемо на достатню кількість майстер-класів або побачимо правильного цілителя або медитуємо як слід, ми якось можемо перейти прямо до блаженного просвітлення (або, принаймні, звільнитися від безумства нашого розуму).
У вченнях толтеків існує три основні рівні оволодіння: усвідомлення, перетворення та наміри. На першому рівні ви вчитесь усвідомлювати свої думки, емоції та тіло, без судження та віктимізації. Коли ваша обізнаність зростає, ви бачите і вживаєте заходів щодо того, які угоди та звички ви хочете перетворити.
Замість того, щоб застрягти у повторенні одних і тих самих моделей і відповідати однаковими емоційними реакціями, ви починаєте свідомо перетворювати, як ви поводитесь і думаєте. Змінюючи своє мислення та поведінку, ви дедалі більше пристосовуєтеся до мудрості своєї Великої Душі замість страху своєї Маленької Душі. І врешті-решт, ви вступаєте в життя з намірами, а це означає жити у натхненні, вірі та зв’язку зі своєю Великою Душею.
Моя філософія така: ми можемо поринути у справи, які ми любимо, або використати кожну річ у своєму житті, щоб допомогти нам очистити те, що заважає нам любити той момент, коли ми перебуваємо. У нашому житті є багато проблем, і уникати або ігнорування викликів - це не шлях до свободи. Ваша свобода походить від навчання, щоб мужньо протистояти вашим викликам, як можливості очистити помилкові переконання та старі важкі емоції.
А для цього вам потрібно Серце воїна.
Практика
Витратьте кілька хвилин, щоб написати в щоденник, щоб допомогти вам розкрити історії Маленької душі, які ви розповідаєте собі. Використовуйте ці запитання, щоб керувати вами. Напишіть, не замислюючись, і подивіться, що ви дізнаєтесь як про свої основоположні угоди, так і про стіни, які створила ваша Маленька Душа, щоб почувати себе в безпеці.
* Який досвід ви ставите у своєму житті знову і знову?
* Які вірування чи домовленості ви дізналися від своїх батьків?
* Як ви ставитесь до себе?
* Як ви ставитесь до світу?
* Які речі ви судите про себе найбільше?
* Як ви судите інших?
* Які переконання чи домовленості обмежують вас?
© 2020 HeatherAsh Amara. Всі права захищені.
Витягнуто з дозволу з книги: Практика серця воїна.
Видавництво: St Martin's Essential, www.stmartins.com.
Джерело статті
Практика серця воїна
від HeatherAsh Amara
Революційний процес, заснований на чотирьох камерах серця і вкорінений у мудрості толтеків, що приносить емоційну ясність, зцілення та свободу. Практика серця воїна це потужний новий метод відновити з нашим почуттям автентичності та внутрішнього пізнання та узгодити свою справжню природу. Автор книги бестселерів Навчання богині воїна, ХізерАш Амара багато навчалася традиціям толтеків під керівництвом дона Мігеля Руїса, автора Чотири угоди. (Також доступний як видання Kindle, аудіокнига та аудіо компакт-диск.)
Про автора
Хізер Аш Амара є автором низки книг, включаючи серію "Навчання богині воїна". Вона вносить у свої праці та вчення відкритий, всеосяжний світогляд, який є багатим поєднанням мудрості толтеків, європейського шаманізму, буддизму та церемонії індіанців. Вона подорожує та викладає по Сполучених Штатах, а також за кордоном. Вона є засновницею Toci — центр творчих намірів Толтеків. Відвідайте її веб-сайт, щоб дізнатися більше на HeatherashAmara.com
