Уява - набагато сильніша сила, ніж сила волі.
                                                                - Клод Брістоль

Скільки часу ви витрачаєте, зосереджуючись на тілі, яке у вас є, проти тіла, яке ви хочете? Коли ти дивишся в дзеркало, чи важко уявити, що ти коли-небудь відчував би гордість, любов і повагу до того, що відбилось у тобі?

Це безнадійне почуття може сягати далеко за межі вашого тіла. Це легко застосувати до вашого банківського рахунку, ваших стосунків, житлового становища, гардеробу тощо. Іноді ми відчуваємо себе настільки далекими від своєї мети, що не віримо, що коли-небудь досягнемо успіху. Саме ця історія може повести нас шляхом знищення: "Я так далеко від того місця, де хочу бути, що це один укус / ковток / ціла піца собі робитиму?"

Немає фінішної лінії

Легко застрягти, коли ти зосереджений на тому, як далеко ти повинен пройти, щоб дійти до фінішу. Я ненавиджу прихиляти до вас усіх Деббі Даунер, але в глибині душі ми обоє знаємо, що у вашому здоров’ї немає такого поняття, як фініш. Як тільки ви досягнете піку здоров’я та фізичної підготовленості, потрібно щодня докладати зусиль, щоб залишатися там.

Хороша новина полягає в тому, що ви вже робите все, що потрібно, щоб продовжувати це робити! Якщо ви щодня відчуваєте знеохочення, можливо, вам не вистачає цього ключового компонента для створення життя і тіла, яке ви хочете: мистецтва прояву.

Мартін Лютер Кінг-молодший, Махатма Ганді, Марія Кюрі, Томас Едісон, Майя Анджелу, брати Райт, Амелія Ерхарт: Усі вони вірили у своє бачення з такою напруженістю і впевненістю, що довели до його існування. Вони довели, що наша вроджена людська сила мислити поза нашою сучасною реальністю. Вони жили своїм баченням так, ніби це мало статися. Переконанням вони довели магію віри.

Цей розділ навчить вас, як перестати сприймати своє тіло та поточний стан здоров’я як безнадійне розчарування та починати сприймати його таким, яким ви хочете бути. Здатність проявити своє бачення остаточного здоров’я та щастя є одним із найневигідніших інструментів створення постійних змін. Більшість з нас давно перестали використовувати своє уявлення і стали невідомими щодо сили, яка лежить у нас, сили формувати нашу реальність.

Нарешті, доказ, який перетворює Ву-Ву в науку

Містики, мудреці, цілителі та хіпі з запахом пачулі вчать цій магії тисячі років. Єдина проблема полягала в тому, що вони не змогли це науково довести. Маніфестація, концепція того, що ти маєш силу писати власну історію за допомогою вібрації, яку видають твої думки та емоції, була прекрасною теорією, підкріпленою багатьма анекдотичними історіями, але, скептики запитували, де був доказ?

На початку 1900-х років скептики отримали свою відповідь завдяки відкриттю квантової фізики. Джо Діспенца, фахівець з неврології, неврології та клітинної біології, пояснив фундаментальну концепцію квантової фізики, зазначивши:

«Весь потенційний досвід існує в квантовому полі як море безмежних можливостей. Коли ви зміните свій електромагнітний підпис [шляхом зміни того, як ви думаєте і відчуваєте], на той, який уже існує в полі, ваше тіло буде притягнуте до цієї події, ви перейдете в новий рядок часу, або подія знайде вас у вашій новій реальності ".

Його дослідження довели, що мислення по-новому, а також зміна переконань може допомогти вам не лише переробити людський мозок, а й втілити ваші мрії та бажання в реальність.

Перш ніж ви відчуєте потребу закурити суглоб, щоб допомогти вам зрозуміти цю концепцію, я розберу його для вас, поки ви ще тверезий (або якщо ви вже курили, обв’яжіть і приготуйтеся розширити свій розум, чоловіче). Тепер наука може виміряти за допомогою довжин хвиль енергію, яку ми випромінюємо своїми думками та емоціями. Ці довжини хвиль, які також називають вібраціями, втягують подібне переживання у ваше життя.

Ми енергійно закликаємо свою сучасну реальність тим, що ми думаємо і відчуваємо. Ми творимо свою долю і виконуємо наші пророцтва. Замість того, щоб змінювати наше зовнішнє середовище, квантова фізика доводить, що ми можемо змінити наше внутрішнє середовище (думки та емоції), щоб створити зміни у нашому зовнішньому світі.

Цикл зворотного зв’язку: від мозку до почуттів до мозку

Наші думки не тільки відображають нашу реальність, але вони також відповідають за якість нашого життя. Кожного разу, коли у вас виникає думка, розум надсилає тілу хімічне повідомлення (за допомогою нейромедіаторів), яке говорить: «оскільки ви думаєте про цю думку, ви повинні почуватись так».

У свою чергу, організм вивільняє гормони, які посилають сигнал назад до мозку, щоб дати мозку зрозуміти, що тіло зараз відчуває, як саме думає мозок. Цей цикл зворотного зв’язку є майже одночасним і прекрасним прикладом того, як позитивне мислення може змусити нас почуватись щасливими та спокійними. Це також може бути замкнене коло, коли негативне мислення створює емоційну реакцію на стрес, що підтверджує розуму, що його думки, засновані на страху, були правильними і що насправді нам є про що почуватися погано.

Трихвилинна розумова репетиція

Тому ми часто зосереджуємось на речах, яких не хочемо, не усвідомлюючи, що ми закликаємо саме ці переживання у своє життя. Щохвилини, коли ви купуєте авіаквитки, ви сподіваєтесь, що рейс не затримається. Коли ви приймаєте рішення про ресторан, ви замислюєтесь, чи буде довго чекати чи ні. Через тиждень після того, як ви починаєте нову дієту або тренування, ви задаєтеся питанням, скільки часу пройде до того, як ви впадете з фургона. Ми знаємо, що розум створений таким чином, щоб забезпечити своє найосновніше виживання; однак у нашому сучасному світі, де водяний буйвол ніколи не приходить топтати нашу грязьову хатину, це приносить нам більше шкоди, ніж користі.

Одним з ключових кроків у виявленні здоров’я та тіла, якого ви бажаєте, є розумова репетиція життя в цьому тілі. Розумова репетиція є найважливішим інструментом для відмови від старих зразків і просування до того, що ви заслуговуєте. Замість того, щоб думати про своє тіло таким, яким воно є, я хочу, щоб ви потренувались думати (і відчувати) його таким, яким хочете.

Спробуйте встановити таймер на три хвилини вранці. Протягом цих трьох хвилин я хочу, щоб ви уявили собі життя в тілі, яке хочете. Як би ви прокинулись у найкращій формі та найкращому здоров’ї у своєму житті? Як ви рухаєтесь удень? У чому ви одягнені, про що думаєте, як взаємодієте з людьми? Що ви їсте, як тримаєтесь, що переживаєте?

Пам’ятайте, ви повинні це відчувати в організмі. Коли я маніфестую, я знаю, що відчуваю це, коли куточки мого рота починають звиватися. Моє обличчя фізично реагує на емоції, що протікають у моєму тілі.

Думки та почуття повинні збігатися

Ви коли-небудь намагалися щось проявити у своєму житті, весь час відчуваючи, що цього не станеться? Ми весь час видавали змішані сигнали.

Ми повторюємо позитивні твердження щодо фінансового достатку; тоді ми відчуваємо занепокоєння, коли ми відкриваємо рахунки або переглядаємо свої банківські рахунки. Ми візуалізуємо зустріч з ідеальним партнером, але сидимо на дивані в депресії, роздумуючи, чи не буде нашою долею бути шаленою жінкою-котом, яка розмовляє сама з собою на автобусній зупинці. Ми прагнемо жити в сяючому тілі, яким пишаємось, але ми зачіпаємо кожну недосконалість, щойно ми бачимо себе в дзеркалі. Ви можете думати про рясні думки, але відчуваєте дефіцит у всіх аспектах свого життя: гроші, час, їжа, ваше тіло та ваші стосунки.

Слова - це чудовий початок, але якщо ви маєте намір подати сильний електромагнітний сигнал, який тягне вас у майбутнє, яке ви хочете, ви повинні думати про свої думки як про підтримку своїх емоцій. Якщо ваші емоції є сигналом, ваші думки є каталізатором для того, щоб ці добрі соки текли.

Подяка - найкраще ставлення

Якщо назва гри-маніфестації полягає в тому, щоб відчути, ніби ваша мрія вже стала реальністю, то чудовим інструментом для того, щоб ви відчули досягнення свого бачення, є жити в стані вдячності, наскільки це можливо по-людськи. Прокинувшись, подякуйте Всесвіту за те, що він уже мав дивовижний, продуктивний день. Коли ви думаєте про те, що хочете, скажіть «спасибі», ніби ви це вже отримали. Коли ви думаєте про своє ідеальне тіло, подякуйте за силу, необхідну для того, щоб зробити найкращий вибір у той момент, коли вони виникають.

Практика, яка миттєво призводить мене до гарного самопочуття і дозволяє видаляти вібрацію, щоб отримувати все, що я проявляю, - це бажати іншим бути щасливими. Коли я дзвоню в службу обслуговування будь-якої компанії, коли він запитує, чи може він допомогти в чомусь іншому, я промовляю тиху молитву, бажаючи йому бути щасливим. Коли я провожу своєю кредитною карткою в аптеці, продуктовому магазині чи будь-якому іншому випадковому місці, я дивлюсь на касира і уявляю, як вона сміється, оточена друзями чи родиною, і мовчки бажаю їй спокою та щастя.

Спробуйте самі. Ця практика поставить вас у чудовому місці, оскільки ви видаєте той самий електромагнітний достаток, який ви закликаєте проявити у своєму власному житті. Спробуйте протягом тижня; пройдіться, скидаючи любовні бомби повсюди, і подивіться, що це робить для вашого емоційного настрою.

Не скаржись

Це важко, бо, о, чоловіче, чи любимо ми скаржитися, на дорожній рух, погоду, наші болісні пальчики на ногах, наших надокучливих свекрух, сусідів по кімнаті та будь-чого іншого, на що ми можемо погубити! Сьогодні вранці я поскаржився, що великі виделки в моїх столових приладах занадто великі та важкі. Я маю на увазі серйозно? Що, моя рука перестала працювати?

Я пропоную вам спробувати піти один цілий день, ні на що не скаржившись. Ви можете подумати, що це легке завдання, і ви були б сильнішою людиною, ніж я. Насправді, я сиджу в цьому ж саме стільці вже три години, і мені боляче болить. Ой, ось я знову.

Ви з полегшенням дізнаєтесь, що існує певний час затримки, коли справа доходить до прояву, а це означає, що щоразу, коли ви потрапляєте в негативний цикл мислення, ви все ще встигаєте це виправити.

Мене навчили, що одна позитивна думка може заперечити дві негативні. Це може звучати банально, але якщо задуматися, це має сенс. Розгляньте думку, що одна щира думка про вдячність може нейтралізувати дві егоцентричні скарги. Ця віра дозволяє нам бути людьми, робити помилки і все ще мати можливість це виправити. Точно так само, як ми можемо пережити минуле, граючи його знову і знову у своїх думках, ми можемо також проявляти майбутнє.

Я не хочу, щоб ти пропустив удар, коли справа доходить до того, щоб взяти у власність свою якість життя. Створення змін, які ви хочете, і змушення їх дотримуватися, вимагатиме набагато більше, ніж вживання овочів та фізичні вправи. Використання розуму для роботи від вашого імені ставить вас на шлях гарантування того, що ваше життя - це ваше життя!

Захоплення скімера

• Всесвіт - це місце "так". Що б ви не хотіли виявити, це говорить так. Що ти там викладаєш?
  
  
• Найважливішим ключем до прояву всього, що ви бажаєте, є думати і відчувати те, що відчували б, якби ви вже отримали достаток, до якого закликаєте.
  
  
• Правила прояву тіла, яке ви хочете, - це розумова репетиція; переконайтесь, що ваші думки та почуття збігаються; мати вдячність так, ніби те, що ти бажаєш, вже прийшло до тебе; і не скаржишся.
  
  
• Щоб проявити свою найвищу потужність, ви повинні вібрувати на високій частоті. Вдячність і любов щоразу потраплятимуть туди.
  
  
• Страх і вдячність не можуть жити у вашому серці та думках одночасно.

Зробіть це Stick

Запишіть перелік трьох речей, які ви хотіли б проявити. Витратьте кілька хвилин, щоб уявити, як би виглядало та відчувалося, коли б у вашому житті були ці речі, люди та досвід. Щоранку займайте три хвилини, щоб виконати свою маніфестаційну вправу!

Авторське право © 2019 Carly Pollack. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу видавця,
Бібліотека Нового Світу - www.newworldlibrary.com.

Джерело статті

Нагодуй свою душу: поживна мудрість назавжди схуднути і жити виконаною
від Carly Pollack

Незліченні дієти, очищення та тридцятиденні виклики спрямовані на те, щоб допомогти людям схуднути, оздоровити травлення та мати більше енергії. Проте ці тимчасові протоколи не відповідають дійсності, коли йдеться про справжнє перетворення. Дієтолог Карлі Поллак прожила порочний цикл злетів і падінь до проб і помилок, і протягом десятиліття офіційних досліджень у галузі охорони здоров'я та зцілення привела її до розумінь, якими вона з тих пір ділилася з тисячами. Цей пустий посібник покаже вам, як годування вашої душі може змінити ваше життя, ваше здоров’я та ваше тіло.

Клацніть тут для отримання додаткової інформації та / або для того, щоб замовити цю книгу в м'якій обкладинці. Також доступний у виданні Kindle.

Про автора

Карлі Поллак є засновником Nutritional Wisdom, процвітаючої приватної практики, що базується в Остіні, штат Техас. Сертифікований клінічний дієтолог із ступенем магістра з цілісного харчування, Карлі була нагороджена найкращим дієтологом в Остіні п’ять років поспіль і допомогла понад п’ятнадцяти тисячам людей досягти своїх цілей щодо здоров’я та щастя. Відвідайте її веб-сайт за адресою https://nutritionalwisdom.com/

Суміжні книги

Більше книг на цю тему

at InnerSelf Market і Amazon