Списки ковшів - переліки справ, які потрібно зробити перед смертю - часто розробляються людьми, які знають, що у них залишається мало часу. Це здається гарною ідеєю. Але чи дійсно вони корисні, чи можуть завдати шкоди? І чи дійсно корисно створювати списки, які можуть - через витрати чи хворобу - сприйматися як нереальні?
Термін «список відрів» тепер настільки нормальна частина повсякденної мови, що здається важко повірити, що він увійшов у нашу промову лише за останні десять років. Його походження важко знайти, але воно, ймовірно, виникло з тієї іншої добре відомої фрази невизначеного походження: «бити відром».
Списки ковшів увійшли в повсякденну мову після 2007 року фільм з такою ж назвою. Він пішов слідом за двома невиліковно хворими чоловіками (у ролях Джека Ніколсона та Морган Фрімен), які вирушили у фантастичну подорож, позначивши все, що хотіли зробити, перед смертю. Незважаючи на неоднозначні відгуки, фільм став міжнародним хітом прокатів, і термін «список відрів» швидко став частиною повсякденної мови.
Іноді списки відрів людей стають широко відомими. Останнім прикладом є історія про Мет Грінвуд, якому у віці 21 року поставили остаточний діагноз, написали широко розкритий список цілей. Тоді його друзі зібрали понад 56,000 XNUMX фунтів стерлінгів, щоб допомогти їм завершити їх.
Ефект створення списку відра, коли ви наближаєтесь до кінця життя, в основному невідомий. Але деякі висновки можна зробити з поточних доказів і того, що люди написали про власний досвід.
Я був частиною такої команди відгуки докази впливу встановлення цілей на невиліковно хворих людей. Велика частина досліджень не була найвищої якості, але те, що було зроблено, свідчить про те, що розробка цілей, коли людина знає, що вона помирає, може дати їй надію та підтвердити цінність, яку все ще має її життя, навіть якщо воно обмежене часом та потенціалом .
Деякі видатні особистості широко оприлюднювали свої списки відра та цінність, яку вони бачать у їх наявності. Одним з таких прикладів був Кейт Грейнджер MBE, лікар з Хаддерсфілду, Англія, якій було 30, коли у неї виявили смертельний рак. Вона була чудовою людиною, яка розробила власний список відрів, коли знала, що помирає, і а сайт допомагати іншим робити те саме.
Вона помилка що її список надає масу переваг: мотивацію, позитивну спрямованість та романтику. Її порада полягала в тому, щоб бути простим і включати заходи, які можуть здатися незначними для інших, але були важливі для неї та її чоловіка. Таким чином, списки відра мають більші соціальні переваги, ніж лише для однієї особи.
Навмисні наслідки
Однак є деякі докази того, що списки сегментів можуть мати непередбачені наслідки. Спостережний дослідження ми провели в одному хоспісі, і показали, що, хоча увага приділялася великим заходам типу списків, таких як одруження, менші повсякденні заходи можна було легко пропустити. Зосередження на великих і значних речах може призвести до втрати зосередженості на повсякденних можливостях.
Існують навіть деякі недавні анекдотичні докази того, що захоплене завершення діяльності зі списку відро може призвести до передчасного смерть. Цього року під час дайвінгу на Великому Бар’єрному Рифі в Австралії загинуло XNUMX людей - удвічі більше середньорічного показника. Підозрюваний експертів що деякі з цих смертей можуть бути пов'язані з тим, що літні люди відмовилися пірнути зі своїх списків.
Можливо, справжня цінність списків відро - це не діяльність, досвід чи цілі, а цінність та мотивація, що лежить за ними. Якщо мені коли -небудь поставлять остаточний діагноз, я сподіваюся залишатися зосередженим на тому, хто і що важливо для мене в даний момент, і відповідно поставити свої цілі. Значна частина цього, я підозрюю, зосереджуватиметься на невеликій повсякденній діяльності та проведенні часу з людьми, яких я люблю. Але якби я міг досягти чогось із цього під час прогулянки по Шотландському нагір’ї або під час подорожі до моїх улюблених місць в Італії, то тим краще.
про автора
Едвард Дункан, старший науковий співробітник прикладних досліджень охорони здоров'я, Університету Стірлінга
Ця стаття була спочатку опублікована на Бесіда. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
at InnerSelf Market і Amazon
