- By Стейсі Мейо
Одне з головних речей, яке заважає людям здійснити свої мрії, - це відсутність впевненості. Коли ти впевнений у собі, ти знаєш, що впораєшся з усім, що з’явиться, найкращим чином і можеш рухатися далі. Незалежно від того, що станеться, ви все одно будете цілі і цілісні для себе.
Коли нам хочеться закрити своє серце, щедрість може вивести нас за межі страху і допомогти нам тримати його відкритим. Наша мудрість і обізнаність підкажуть нам, якою щедрістю може бути у будь-якій конкретній ситуації.
«Благодійність починається з дому» - це не бромід. Це напрямок. Це означає, що почніть з того, щоб бути добрим до себе, до свого справжнього Я, а потім спробувати бути добрим до всіх інших. Коли ми ставимо себе занадто низько в порядку клювання, ми відчуваємо себе невпевнено і ...
Кожен з нас, як мініатюрні передавачі, видає в ефір все, про що ми зараз говоримо. Наприклад, молитва була продемонстрована в подвійних сліпих, науково контрольованих експериментах, що проводяться в Гарвардському університеті, щоб прискорити зцілення, навіть коли ...
Чи дивитесь ви на майбутнє із поєднанням страху, так, але також свого роду позитивного очікування? Коли назріває велика криза, супершторм або фінансова криза, чи є у вас така частина, яка каже: "Давай!" сподіваючись, що це може звільнити нас від нашого колективного занурення в систему, яка не обслуговує нікого (навіть її еліту)?
Маргарет Вітлі розповідає про те, як серед хаосу найбільшим викликом є віра у власну доброту; як ми всі боїмося змін; як, коли страхи припадають, лідери повинні демонструвати терпіння, прощення і співчуття; як ми повинні підходити до хаосу зі смиренням, а не з винами та запереченнями ...
Важко ігнорувати не лише наукові звіти, але й реальну реальність кліматичних порушень.
Скільки я пам’ятаю, мені казали, що в цьому світі ми можемо розраховувати на дві речі: що все змінюється і що в житті завжди буде певна кількість страждань. Я виявив, що зміни не завжди очевидні, ані константа страждань, але обидва вони, як правило, присутні в періоди кризи.
За підрахунками, 8-15 відсотків усіх жінок стикаються з депресією в той чи інший час, переживаючи менопаузу. Близько дев'яти мільйонів жінок по всій країні страждають від депресії в певний момент свого життя. Хоча на депресію впливають гормональні зміни та генетичні фактори, вони не диктуються ними.
- By Алан Коен
Курс чудес говорить нам, що в будь-який момент ми здатні починати спочатку; ми можемо створити новий початок, вибірково забувши те, у що ми не хочемо брати участь зараз. Ми не пов’язані зі своїм минулим, якщо не вирішимо взяти з собою старий багаж.
Що саме в наших переконаннях робить їх настільки могутніми, що деякі з нас готові постраждати або померти, перш ніж ми проігноруємо те, що нас навчили вважати правильним? У який момент ми дозволяємо тканині суспільства гнутися настільки, щоб задовольнити потребу людей у виживанні?
Кінцівки можуть бути не такими простими, але вони не є необов’язковими в цьому житті. Настає момент, коли певну діяльність потрібно відпустити. Або час, коли відносини справді повинні закінчитися або, принаймні, змінити форму. Мистецтво - знати, коли настає цей час, і уважно стежити за своїми справжніми внутрішніми почуттями
- By Луїза Хей
Якщо ви хочете змін у своєму житті, то саме ви повинні змінити це. Коли ти змінишся, тоді всі інші люди у твоєму світі будуть змінюватися по відношенню до тебе. Чи готові ви змінитися? Все, що вам потрібно зробити, це змінити деякі думки і звільнити деякі переконання. Звучить просто? Це є. Однак це не завжди легко ...
Коли ви починаєте бачити новими очима, оточуючим все одно може здаватися, що у вас нічого не змінилося. Однак ви знаєте всередині себе, що все змінилося. Дзен-прислів'я говорить: До просвітління рубайте дрова, носіть воду; після ...
Згідно з результатами нашого дослідження, нещодавно опублікованого в журналі "Соціальні сили", працівники країн, де скорочення робочого часу є нормою, частіше скаржаться на поганий баланс між роботою та життям.
Коли ви візуалізуєте минуле чи майбутнє, для мозку та нервової системи це наче ви знаходитесь безпосередньо там, переживаючи це. Це викликає фізіологічну реакцію. Тож ми робимо позитивну візуалізацію майбутнього - футуризацію - для підготовки тіла та розуму до майбутнього.
Як мама це собі уявляла, середній вік буде чудовим: відлічувати дні до виходу на пенсію, проводити зими у Флориді та перевіряти пункти призначення в її списку відра.
Ми вступаємо в час, коли старий метод взяти події минулого, накласти їх на сьогодення і зробити повтор з майбутнього не вдається. Хоча цей шаблон звичний і зручний, він також стає все більш дисфункціональним, оскільки ігнорує життєву циклічність. Хоча це не завжди очевидно, життя насправді діє по спіралі.
- By Шубра Кришан
Я знаю, що чисте блаженство - це просто. Це безкоштовно. І де б ви не були, як би ви не були зайняті, ви завжди можете знайти кілька моментів блаженства. Як проходить твій день? Або це йде, йде, йде - просто так, у мить ока? Американські гірки у вашому житті біжать так швидко, що ви боїтеся зістрибнути?
Поляризована, компартменталізована реальність змушує нас розглядати себе як окремих, не підпорядкованих одним законам, і назавжди поодинці. Це робить нас вразливими до суспільства, керованого споживачами. Все, що обіцяє зняти ілюзію нестерпної самотності та самозречення, стає надзвичайно бажаним, настільки, що багато хто з нас із задоволенням заставить своє майбутнє, обіцяючи миттєве полегшення. Це біль і страждання, які ми прийняли як реальність.
Ви можете думати про мужність і чесність як про високі ідеали, яких майже неможливо досягти. Що станеться, якщо замість цього ви розціните їх як повсякденні чесноти, які допоможуть вам тримати серце відкритим? Щоб тримати своє серце відкритим, ви повинні бути чесними у всьому, навіть у своїх найпростіших переживаннях.
Я хочу, щоб ви відкинули свої упереджені уявлення про страх, а також будь-які конкретні думки про тривогу та її причини. Роблячи це, відкриваючи свій розум і свій дух для того, що може бути абсолютно новим способом мислення та буття, ви вирушите у найскладнішу, яскраву та насичуючу подорож у своєму житті.
- By Карлі Поллак
Здатність проявити своє бачення остаточного здоров’я та щастя є одним із найбільш нехтуваних інструментів створення постійних змін. Більшість з нас давно перестали використовувати своє уявлення і стали невідомими щодо сили, яка лежить у нас, сили формувати нашу реальність.