Для одних людей просити про те, що вони хочуть, легко ... тоді як для інших це дуже важко. А для решти нас ми чергуємо обидва. У деяких випадках ми не маємо проблем із запитанням, проте в інших ми, здається, не можемо обійти це питання. Чому так?

Коли запитувати легко, це, як правило, тому, що ми впевнені у своїй «достойності». Ми знаємо, що заслуговуємо на те, про що просимо, або тому, що воно по праву є нашим, або ми наполегливо працювали для цього, або з будь-якої іншої причини. Важливо те, що ми впевнені, що все, про що ми просимо, має бути нашим.

В інших випадках, коли ми вагаємось просити, зволікаємо, або, можливо, боязко запитуємо, у нас є деякі сумніви, на які ми заслуговуємо. Багато разів таке ставлення може бути абсолютно несвідомим. Ми можемо попросити свого начальника про підвищення, а зовні, здається, ми віримо, що ми цього заслуговуємо ... адже ми наполегливо працювали, добре виконували свою роботу, набули досвіду та досвіду і т. Д. Тож "раціональна" частина у нас немає проблем, вважаючи, що ми заслуговуємо на підвищення.

Але є і інша сторона нас, яка сумнівається ... Зазвичай сумніви походять від переконань, закладених ще в дитинстві ... часи, коли нас критикували, висміювали, казали, що ми недостатньо "добрі". Ці переконання поховані в нашій підсвідомості, і коли ми просимо (або не просимо) про це підвищення, вони саботують нашу здатність отримувати. Ми можемо попросити підвищення, але зробити це таким чином, щоб представити картину того, хто не впевнений у результатах. Ми можемо сприймати це як "жебрацтво", а не просто вимагати наших "справедливих нагород".

Знак зупинки в нашому розумі

Це стосується всіх сфер нашого життя. Ми просимо про здоров’я, щастя, любовні стосунки, але в глибині душі ми маємо всі ці інші думки ... ми не їмо «ідеальну» дієту, тому не можемо мати здоров’я ... ми не «ідеальні» так як ми можемо заслужити щастя ... ми не завжди любимо і маємо стільки вад, так як же ми можемо залучити "ідеальні" стосунки ...

Всі ці думки схожі на знаки зупинки - вони зупиняють наше добро від нас. Ми починаємо нову програму дієти або фізичних вправ, але у нас є основна думка, що ми не зможемо її підтримувати. Ми шукаємо пана (або пані) "Правого", але все ж сповнені ненависті та самокритики. Якщо ми навіть не любимо себе, як ми можемо сподіватися, що це зробить хтось інший?

Відомий комік сказав, що він не хотів би приєднуватися до клубу, який мав би стати його членом. У багатьох випадках це наша ситуація. Ми просимо чогось, але якби ми були людьми, які робили дарування, ми б цього не віддавали. Іронія в тому, що метафізично ми є людиною, яка робить давання. Якщо ми просимо і не віримо, що заслуговуємо на отримання, то ми відмовляємось нам це дати. Незважаючи на те, що ми можемо скандалити і здивуватися з боку нашого боса за те, що він не підніс нам підвищення, саме ми відчуваємо себе незаслуженими і заважаємо нашому добру проникнути.

ТАК! ТАК! ТАК!

Всесвіт діє як велике "ТАК". Що б ми справді не вважали, що заслуговуємо, ми отримуємо відповідь "Так". Наприклад: якщо ви ходите навколо, думаючи, що їсте занадто багато шкідливої ​​їжі і що це не корисно для вашого здоров’я, ви відкриваєте двері для проблем. Це не стільки наслідок наших вчинків, скільки наслідок наших переконань. Що може пояснити, чому людина, яка все життя їсть шкідливу їжу, палить і п’є, досягає 90 років, тоді як інша людина, яка надзвичайно добре доглядає за собою, закінчується раком.

Проблема може полягати у ставленні до того, що ми робимо. Якщо ми відчуваємо, що не робимо «достатньо доброго», то можемо повірити, що заслуговуємо на покарання хворобою. Отже, той, хто харчується здорово, займається фізичними вправами та піклується про себе, все одно може захворіти на рак, тому що в глибині душі вони все ще засуджують себе за те, що не робили цього «достатньо добре», і Всесвіт відповідає ТАК. Я знаю, що це радикальне поняття, але таке, яке, можливо, допоможе вам розглянути.

Інші приклади цього можна знайти в ситуаціях, коли ми маємо "аварії". Ми можемо отримати деяке розуміння, подивившись, що ми думали до інциденту? Чи були ми злі, розчаровані, відчуваючи, що справи йдуть не своїми шляхами? Наче хтось заважав нам дістатися туди, куди ми хотіли? Думки та енергія, які ми виділяємо, повертаються до нас в іншій формі, болі в спині, біль, нещасні випадки тощо тощо.

Зупиніть цей потяг думки, я хочу зійти

Коли я вперше зрозумів ці речі, це мене злякало ... Якби мене злякало знання, що мої думки несуть стільки сили. Я хотів знайти спосіб повністю перестати думати і, звичайно, зрозумів, що це неможливо. Це стало переважно!

Як ми можемо вийти з цього скрутного становища?

Перше, що нам потрібно усвідомити, це те, що випадкові думки не є проблемою. Навіть якщо у вас рідкісні думки про свою неповноцінність або будь-які інші негативні думки, це не враховується. Не станьте параноїком щодо кожної негативної думки, яка входить у ваш розум. Важливе значення має накопичення повторюваних думок - тих думок, які ви повторюєте собі щодня і багато разів на день. Наприклад, якщо ви постійно ходите навколо, кажучи собі, що ви дурні, то через деякий час ви повірите в це, і люди навколо вас теж.

Ми всі є випадками самоздійснення пророцтв. Що б ми не пророкували або не вірили про себе, воно збудеться. Ось чому дуже важливо звертати увагу на наші думки - переконатися, що ми не дозволяємо їм продовжувати без нагляду без нагляду. Наші думки схожі на неправильних дітей - нам потрібно звертати на них увагу. Почніть слухати свою розмову. Зверніть увагу на те, що ви внутрішньо говорите собі день за днем. Тоді, якщо те, що ви чуєте, не пророкує бажаних результатів, тоді ви можете змінити те, що говорите собі.

Один плюс Один плюс Багато додається

Цей процес зазвичай називають "твердженнями" - де негативна думка замінюється позитивною. Я бачу твердження як частину математичного рівняння нашого мозку. Якщо ви протягом усього життя 10,000 10,001 разів казали собі, що ви ідіот, то вам потрібно сказати собі XNUMX XNUMX раз (або більше), що ви розумна Божа дитина. Чим більше ви говорите собі позитивних піднесених речей, тим більше ви будете протидіяти всім негативним програмуванням (незалежно від того, чи програмування надходить від батьків, братів і сестер, вчителів, колишнього чоловіка / дружин тощо, або від вас самих). 

Нашим найбільшим викликом може бути навчитися слухати ... слухати нашого "внутрішнього базікача", щоб ми могли "поставити його / її прямо", використовуючи позитивні відгуки, підтримуючу бесіду, твердження тощо. Завдання, яке ми маємо, - це починайте звертати увагу на те, про що ми справді просимо, глибоко в темних глибинах нашого розуму. З будь-якими почуттями провини потрібно боротися, оскільки вони закриють нам двері. З будь-якими почуттями негідності, ненавистю, думками про помсту тощо слід також боротися. Будь-яка з цієї «негативної енергії» або цих негативних думок служить стіною, що блокує нас від нашого добра. 

Тож, хоча ви можете думати, що просите про підвищення, добрі стосунки, процвітання (або що завгодно), ви, можливо, справді говорили (всередині себе), що не заслуговуєте на ці речі ... Якщо ви цього не зробили отримуючи від життя те, про що ви просили, то, можливо, вам потрібно запитати себе, чому ви не вважаєте, що заслуговуєте на це.

Вправа: Чому я думаю, що не отримаю бажаного

Вийміть ручку та папір (або порожню сторінку на цифровому екрані) і запишіть все, що вам спаде на думку, коли ви запитаєте себе: "Чому я думаю, що я не отримаю того, що хочу". Запишіть відповіді, навіть якщо ви вважаєте їх смішними ... Якщо ви думали, значить, вони є і потребують вирішення.

Наприклад, однією з ваших думок, чому ви не привабили свою другу половинку, може бути: "Я недостатньо високий". Ви можете миттєво судити, що це дурна думка, але, незважаючи на те, що ви думали це, для вас це реально (поки ви не заміните іншою думкою).

Після того, як ви склали свій список, посидьте і подумайте про ще три причини, щоб додати його ... Нехай ваша підсвідомість придумає ще три причини. Потім прокрутіть список і складіть інший список із позитивною заміною. Позитивна думка або твердження ніколи не повинні містити слів "ні", "ні" тощо. Наприклад, якщо одна з ваших думок "Я товста", то не замінюйте її на "Я не товста" . Це все ще зосереджується на жирі. Більш доречною заміною буде "Щодня я стаю здоровішим і наближаюся до своєї ідеальної ваги".

Нам пора поглянути на те, що ми говоримо, що хочемо від життя, а потім побачити, які переконання та думки ми маємо, що утримують ці речі від нас.

Ми потужні істоти. Сила нашого розуму надзвичайна. Ми можемо навчитися використовувати цю силу і змусити її працювати на нас, а не на нас. Потрібно лише витратити час, щоб звернути увагу на те, що ми ДІЙСНО думаємо, і зосередитись на зміні цих думок на підтримуючі. 

Ви можете це зробити ... врешті-решт, це все у вашій свідомості!

про автора

Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.

Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com

Рекомендована книга:

Доповніть свої мрії самою історією: довіряючи внутрішньому керівництву вашої душі
від Сіссі Вільямс.

Хотіли б ви прокинутися вранці, наповнені щастям, ентузіазмом і достатком життєвої енергії? Чи хотіли б ви знати, як ви можете зосередити цю внутрішню енергію таким чином, щоб ваші мрії зробили подорож від просто ідеї до реального прояву у вашому нинішньому житті? Чи хотіли б ви навчитися налаштовуватись і довіряти керівництву своєї Душі? Якщо ви відповісте ствердно на будь-яке з цих питань, тоді ця книга для вас.

Клацніть для отримання додаткової інформації або для замовлення цієї книги на Amazon.