Зцілювальне життя, в періоди хвороби чи здоров’я, вимагає, щоб ти прийняв позитивну систему вірувань. Настає момент, коли ви повинні вирішити, чи хочете ви життя, кероване страхом, або життя, засноване на любові та надії.
Встановлення цієї передумови рівнозначно виведенню вашого зцілення на новий рівень. Пам’ятайте, кожен приріст буде зростати. Ви швидше вловите негативні голоси; ви швидше звільните їх. Значне поліпшення, але це також правда, що процес триває.
Ось перспектива, яка допоможе замовкнути негативні голоси.
1. Тіло свято
Твоє тіло - це храм. Тут зберігаються дух і кров, світло і переплетення матеріального вас. Все у вашому тілі є святим: кожна секреція, кожен отвір, будь-яка фізіологічна функція сприяє вашому виживанню та самопочуттю.
Чому в нашій культурі частини тіла є табу? Як ви гадаєте, ким був один із найбільш шанованих лікарів у Стародавньому Єгипті? Ірі, хранитель королівської прямої кишки, фараоновий експерт з клізми! Клізми, які, як вважають, мали божественне походження, були широко відомою єгипетською практикою очищення шлунково-кишкового тракту.
Які ділянки свого тіла ви цінуєте, можливо, навіть раби, щоб бути привабливими? Ваша шкіра? Ваше волосся? Твої очі? Не дивно, враховуючи вузьке визначення нашої культури гламур. Щоб зцілитись, ми повинні розширити наше уявлення про те, що прекрасне. Надішліть любов скрізь. Подивіться, де ви стримуєтесь.
А як щодо вашого тіла викликає сором, ненависть до себе? Ваші внутрішні органи? Ваші виділення? Піт? Сльози? Слина? А як щодо виділень? Сеча? Кал? Менструальна кров? Переоцініть те, що знецінено, навіть непомітно. Проведіть чесний опис.
Для бадьорого здоров’я (не лише для того, щоб пережити весь день), ви повинні повільно, але впевнено відновлювати свої упередження. Якщо потрібно, заново винайдіть колесо. Повстань проти короткозорого бачення нашої культури тілом. Відповідність лічильника.
Вивчіть те, чого вас навчили. Ви робите це від випадку до випадку. Менструальна кров як джерело сорому? Ні. Це частина циклу підготовки до створення життя. Сльози щось приховувати? Ні. Вони є формою звільнення, зцілення. І так далі. З кожною функцією організму ми повинні оцінювати таке диво.
Поміркуйте над цим. Подумайте. Моліться, щоб мати змогу повністю зрозуміти таку істину. Краса виходить зсередини буквально! Кожного разу, коли ви ненавидите якийсь аспект своєї анатомії, навіть на несвідомому рівні, ви позбавляєте його енергії та любові, необхідного палива для зцілення. Створіть більш позитивне бачення свого фізичного «я». Тоді, якщо прийде хвороба, ви не будете намагатися зцілити тіло, яке ви можете ненавидіти.
2. Висловіть свої емоції щодо хвороби
Якщо захворієш, висловись. Почуття засмученості, гніву, депресії або страху перед своєю чи чужою хворобою можуть бути кроками до співчуття. Дайте собі дозвіл бути тим, ким ви є.
Пацієнти, яких я найбільше турбую, це ті, хто оніміє, страждає мовчки або стоїк до вимкнення. Кожен з нас має право на власний стиль подолання, але ми повинні запитати себе: чи це приносить мир? Це полегшить загоєння? Дайте нам сили?
Яким би не був ваш шлях, будьте справжніми. Мета - просвічувати світло крізь темряву, ніколи не зупинятися в ній. Ви маєте право озвучувати навіть те, що може здатися забороненим.
Наприклад, я дуже розлютився, оскільки хвороба Паркінсона мого батька загострювалася. Я страждав, спостерігаючи, як він погіршується. Я хотіла бути доброю дочкою, любити, залишатися в курсі речей, підтримувати його на 110 відсотків - але тиск продовжував наростати.
Моє життя було обложене вимогами: медсестри, лікарні, фізіотерапевти; він не міг ходити; він не міг заснути; його розум був розгублений; він вимагав двадцятичотиригодинного догляду. Все це плюс він став дратівливим, постійно кидався на мене.
Одного вечора я тріснув. По телефону з другом дитинства, який пройшов зі мною через товсту і худу - і чия мати також була хронічно хвора, - я випалив: "Я би хотів, щоб він просто помер!" Тиша. А лінія замерла? Нарешті мій друг сказав: «Джудіт! Це жахливо! Як ви можете сказати це про свого власного батька? "Потім клацніть. Вона поклала мені слухавку.
Що я зробив? Я помилявся, висловлюючи таке? Я був монстром? Ну ні. Мій друг не розумів, що я не дуже хотів, щоб мій батько помер. Але мені потрібно було випустити повітря. Не моєму батькові, звичайно. Мені довелося знайти інший вихід. Виявивши почуття, я зміг його відпустити, відновити співчуття.
Мій процес був прогресивним. Я просунувся вперед. Я не впорався. Я спробував ще раз. Щоб відчути любов, слід усунути всі перешкоди. Що, якби я заперечував своє почуття, тримав його в собі? Куди б воно тоді поділося?
Навіть для найкращих друзів поділ емоцій табу може бути новою територією. З одними людьми це буде безпечніше, ніж з іншими, але варто вивчити. Тільки знайте, що якщо злість, страх, образи з приводу хвороби заморозяться, вони втримають вас від серця.
Ми люди, а не святі. Скоротіть собі слабину. Почуття - це не факти, це енергія. Якщо ваша мета - співчуття, продуктивне вивільнення цієї енергії може привести вас туди. Вірте в любов так сильно.
3. Духовність допоможе вам зцілитися
Наука і духовність поєднуються. Дивна пара? Зовсім не. Понад двісті наукових досліджень показали, що духовність корисна для вашого здоров'я та сприяє одужанню від хвороб.
Візьміть серцеві захворювання. У 1995 р. Медичний центр Дартмута-Хічкока виявив, що для пацієнтів із серцевою хірургією головним предиктором виживання була релігійна віра. Для тих, хто не мав духовних вірувань, смертність була втричі вищою. Щодо артеріального тиску, інше опитування виявляє, що відвідувачі церкви мають нижчий артеріальний тиск, ніж ті, хто не відвідує церкви, навіть якщо враховувати куріння та інші фактори ризику.
Погляньмо також на людей похилого віку. Дослідження Національного інституту старіння виявило, що геріатричні пацієнти були фізично здоровішими та менш пригніченими, якщо відвідували регулярні духовні служби. Поза всіма дослідженнями підкреслюється необхідність не чекати, поки хвороба чи біль не опиняться на духовності як ресурсі для зцілення та здоров'я.
Чи є в нашому мозку центр духовного досвіду? Наша префронтальна кора, яка, на думку еволюційних біологів, дає нам змогу формувати складні вірування, як і в релігіях, на 200 відсотків більша, ніж очікувалося у приматів нашого розміру. Простіше кажучи, ми налаштовані на духовність. Але чи можна визначити сам трансцендентний досвід? В даний час вчені пов'язують це з частиною мозку, яка називається лімбічною системою. Коли ця область електрично стимулюється під час операції, деякі пацієнти повідомляють про бачення ангелів або дияволів. А пухлини головного мозку, які надмірно збуджують лімбічну систему, можуть викликати посилене, іноді нав’язливе, духовне усвідомлення.
Що було першим? Бог чи мозок? Окрім інтуїції, як завжди говорив детектив Джо П'ятниця з Дрегнета, "Тільки факти, пані". На думку науковців, мозок і духовність взаємопов’язані; якщо ви розвиваєте віру в щось більше, ніж ви самі - традиційно чи ні, - у вас буде більше шансів довше залишатися здоровим і швидше зцілюватись, якщо ви захворієте.
4. Вам не потрібно розігрувати життєві травми
Не потрібно вирішувати емоційну травму, захворівши. Що трапляється так: трапляється травма - серцевий розлад, смерть або втрата, тоді ваше тіло інтуїтивно кодує це як енергію. Якщо ви зробите все можливе, щоб впоратися з проблемою, ви можете швидко вирішити її. Якщо ні, конфлікт загостриться, може обернутися фізичними симптомами або емоційним розладом.
Навіть не усвідомлюючи цього, багато хто з нас чекає кризи здоров’я, щоб дати нам більш зрозумілий погляд на наше життя, внести давно назрілі зміни або спонукати нас працювати через минулі травми. Ми використовуємо енергію кризи для створення змін. Я прошу вас переглянути цю стратегію. Роблячи це, ви можете позбавити своє тіло сильних болів і страждань.
На недавньому семінарі, який я проводив, жінка розповіла групі зворушливу історію. Її мати пережила Голокост, у якої через тридцять років після закінчення війни був діагностований рак матки. Після хірургічного усунення злоякісної пухлини вона заплакала дочці: "Слава Богу. Зараз нацисти нарешті вийшли з мого тіла".
Подумай над цим. Значення, яке ця жінка надає своєму раку, гостро передає нам вплив наших переконань. Чи повинні ми розвивати справжні пухлини, щоб вигнати демонів у нашому житті?
Будь ласка, будь ясно, ця жінка ніколи не сідала і не казала собі: Добре, щоб зцілитись, я мушу захворіти на рак. Хто з нас би? Процес підступний, оскільки він підсвідомий. Ваше тіло сприймає ваші переконання, свідомі чи несвідомі, серйозно.
Незалежно від того, хворий ти чи ні, перевіряй свої переконання і зберігай лише ті, які служать тобі. Чи несвідомо ви використовуєте хворобу чи біль як засіб вирішення конфліктів при травмах минулого? Якщо так, погляньте ще раз. Які ще варіанти у вас є? Психотерапія? Енергетична робота? Медитація? Просити своїх мрій про керівництво? Проконсультуватися з духовним радником? Молитва? Розмовляєте з хорошим другом? Робіть все, що потрібно.
Сформулюйте життєствердну систему вірувань про те, як запобігти хворобі та зцілитись. Це основа, на якій базується стійке відновлення.
Які ще фактори сприяють захворюванню? Візьміть класичний перевершувач. Одного разу ввечері він пішов у рабство в офісі, і він практично затьмарюється, і його доставляють до лікарні з перфорованою виразковою хворобою. Ви легко можете зробити висновок, що це було спричинено комбінацією стресу та його шлункової кислоти, що стрімко зростає від однієї занадто великої кількості гострих енчилад. Або, що несвідомо йому стало погано, коли він отримував вкрай необхідне виховання, яке було отримано завдяки доброму доктору. Які ще "вторинні вигоди" він отримав від хвороби? Кохання? Увага? Час від роботи? Тайм-аут із стосунків? Мир і тиша? Хороший відпочинок? Кожного разу, коли хтось із нас захворіє, є численні фізичні та емоційні компоненти.
Маючи це на увазі, незважаючи на це, я хочу застерегти вас від занадто спрощеного пояснення хвороби. Є й інші значення. Екосистема людства та природи інтуїтивно пов’язана. Жодна форма життя, людська чи ні, не стоїть поодинці. Ми всі плаваємо в одних і тих самих водах, можемо відчути наші колективні відгуки.
Як можна говорити про стан здоров'я будь-якої людини, не враховуючи при цьому загальний стан здоров'я планети? Чи може хвороба, частково, бути відчайдушною спробою організму відновити себе з урахуванням планети, яка бореться за виживання? Депресія, хронічний біль, аутоімунні захворювання, при яких організм буквально атакує себе, зростають з апокаліптичними показниками.
Існує паралель між нашими стражданнями і невпинним нападом на землю, спустошенням дощових лісів, підземними ядерними випробуваннями, забрудненням повітря та океанів. Чи можемо ми емпатично відчути крик нашої планети? Чи імітують наші тіла хворобу, яку ми викликаємо? Як нам примирити це порушення?
Хоча ви уявляєте собі хворобу, елемент таємниці завжди існує. Ми так багато чого ще не знаємо. Минуле десятиліття було популярним призначати всілякі значення симптомам, але це не завжди можливо. Як лікар, я навчився боятись того, що незрозуміле в звичайних умовах.
Добре шукати раціональне пояснення, чому ви або хтось, кого ви любите, хворієте. Але іноді просто, здається, немає. У вашого чотирирічного віку розвивається пухлина мозку. Як може бути колись вагома причина для цього? Тим не менш, ти повинен прийняти ситуацію і не втрачати віру в Бога, себе чи свою дитину.
Це занадто багато, щоб просити від вас? Або цей єдиний вчинок - віра перед найбільшою можливою втратою, важливіший у космічній схемі речей, ніж будь-яке саме життя, яким би дорогим воно не було? Надзвичайно важкий дзвінок. Кожен з нас повинен боротися з цими духовними проблемами, що визначають себе та Всесвіт.
При всіх типах хвороб, від раку до застуди, ніколи не пам’ятайте про здатність розуму лікувати, навіть те, що вважали невиліковним. Навчившись з любов’ю зосереджувати свою інтуїцію, ви можете прагнути вилікувати або принаймні поліпшити будь-яку ситуацію зі здоров’ям. Я вперше зрозумів це круговим шляхом.
У 1970 році я працював науковим співробітником у лабораторії парапсихології при UCLA. Частиною моєї роботи було слідкувати за дзвінками людей, що повідомляли про "привидів" у своїх будинках. Мене завжди цікавить, як багато людей у Лос-Анджелесі вважають, що їхні будинки переслідують. Вони описували б неконтрольовано перегортання та вимикання електронної техніки, об’єктів, що літали по кімнаті, невідомих голосів, кроків, привидів. Дикі речі!
Ми, слідчі, здебільшого дійшли висновку, що, навіть якщо прояви були справжніми, вони трактувались неправильно. Загалом вони здавались продовженням гніву та розчарування в родині, а не пов’язаними з якимось конкретним будинком. Коли сім'я рухалася, явища слідували за ними. У міру розпалу епізодів наростало.
Привиди не переслідували залу; ми бачили в дії психокінетичну енергію, живу лабораторію того, як сила розуму буквально змінює навколишнє середовище. Справжнім одкровенням для мене було таке: якщо розум може змусити двері шафи відкритись і закрити їх, він також може - за належного спрямування - зцілити тіло.
Це підводить нас до розуміння світу, де позитивні переконання, емоції та дії є головними факторами для одужання, навіть можуть стимулювати нашу імунну відповідь. Світ, де наш захист від хвороб пов’язаний із загальною мережею зв'язку, ми можемо брати активну участь у програмуванні. Суміш науки, інстинкту та таємничості - ось як інтуїтивне зцілення може принести вам користь.
Передруковано з дозволу автора.
Copyright 2000, 2001. Опубліковано Times Books,
підрозділ Random House. www.randomhouse.com.
Джерело статті
Книга: Посібник доктора Джудіт Орлофф з інтуїтивного зцілення
Посібник доктора Джудіт Орловф з інтуїтивного зцілення: п’ять кроків до фізичного, емоційного та сексуального оздоровлення
Джудіт Орлов, доктор медицини
Доктор Джудіт Орловф веде читачів до суті радикальної революції в галузі охорони здоров’я: об’єднання медицини та інтуїції, тіла, розуму та душі. Цей посібник покаже вам, як відвоювати, виховувати та підтверджувати свої інтуїтивні здібності, щоб ви могли використовувати їх, щоб зцілити себе.
Info/Замовити це книга в м'якій обкладинці книга або придбайте Kindle видання.
Про автора
Джудіт Орлофф, доктор медичних наук, є членом психіатричного клінічного факультету Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі та автором бестселерів New York Times. Вона є провідним голосом у сферах медицини, психіатрії, емпатії та інтуїтивного розвитку.
Її роботи були представлені на CNN, NPR, Talks at Google, TEDx і Американській психіатричній асоціації. Вона також з'явилася в USA Today; О, Журнал Опри; Scientific American; і The New England Journal of Medicine. Вона спеціалізується на лікуванні дуже чутливих людей у своїй приватній практиці. Дізнайтесь більше на drjudithorloff.com.
Запишіться на онлайн-вебінар доктора Орлоффа про методи емпатичного зцілення, засновані на Геній емпатії 20 квітня 2024 р. 11:1–XNUMX:XNUMX за тихоокеанським стандартним часом ТУТ
