Зображення на Лариса Кошкіна
Ваша власна самореалізація
це найкраща послуга
ви можете зробити світ.
- Рамана Махарши
Ви пам’ятаєте ту знамениту сцену у фільмі Роккі, коли він підбіг на сімдесят дві сходинки до вершини Філадельфійського музею, і коли він потрапив туди, переможно підняв руки? Він зустрів свою проблему як невеликий боксер, щоб стати чемпіоном у важкій вазі, і це, на його думку, міг бути.
Це ви на шляху самореалізації. Ви чемпіон у цій життєвій подорожі, проте це непроста дорога, яка піднімається до найвищої сходинки, де ви можете переможно підняти руки і заявити: "Я це зробив!"
Але ось що ви повинні знати про себе. Ви пройшли набагато далі, ніж 72 кроки - далеко далі. А по дорозі ти спотикався, падав, а може, навіть котився ними, і дуже сильно нашкодив собі. І, можливо, ви підняли очі на сходинки своєї життєвої дороги і сказали: "Ні в якому разі, я не роблю ще жодного кроку. Я закінчив, я закінчив!" Але ти підхопився, випилився і почав знову, крок за кроком.
І це шлях самореалізації. Ми «починаємо спочатку» кожного разу, коли нас збивають по дорозі, і встаємо, бо ми рішуче налаштовані реалізувати весь свій потенціал.
Ми робимо це тому, що віримо в себе, і навіть коли ми не віримо, в нас є щось більше, що штовхає нас вперед і говорить нам продовжувати далі. Це важка подорож, щоб стати самореалізованим, це все одно, що плисти по величезному бурхливому океану, щоб зустріти свою долю. Море буде вирувати по дорозі і кидатиме наш човен, і ми будемо перевірені, чи є у нас що потрібно, щоб продовжувати рухатися. І якщо ми не здамося, ми реалізуємо свій потенціал і зможемо тріумфально підняти руки в повітря, як Роккі, і заявити: "Я встиг!"
Самореалізація схожа на біг марафону знову і знову
Отже, чи є у вас все необхідне, щоб продовжувати рухатися і зробити це сьогодні, у цей момент? Самореалізація - це як біг марафону, і не лише один раз, а знову і знову, якомога більше разів, щоб кожного разу ви реалізовували більше свого потенціалу і продовжували йти далі.
Це не тому, що вам потрібно дістатися до фінішу, а тому, що ви робите це, щоб усвідомити більше того, ким ви є - своє вище Я, своє «духовне буття». Ви розумієте, що марафон - подорож самореалізації - ніколи не закінчується.
Тому цитата: "Це не пункт призначення, а подорож" така резонансна. Бо це правда. Це подорож вчить нас, хто ми є, і це означає кожен крок нашої подорожі.
Ми можемо поспішати або нетерплячись дістатися до нашого "пункту призначення", але коли ми вже там, що ми думаємо знайдемо? Ми знайдемо себе, а це означає, які б "реалізації" ми не мали на шляху.
Кілька міні-пробуджень різного ступеня
Кожне з цих усвідомлень - як міні-пробудження. На шляху самореалізації немає жодного великого пробудження, але багато на шляху різного ступеня: хтось маленький, хтось великий; і кожна з них схожа на квітку лотоса, що росте з каламутних вод.
Наша важка робота на шляху самореалізації подібна подорожі квітки лотоса. Виклики та труднощі, з якими ми стикаємось на своєму шляху, подібні до бруду, з якого повинен вийти лотос, і саме світло, яким ми світимо самі, відкриває нас у повній мірі, як і квітка лотоса сонце нового дня.
І це новий день. Це день «зараз», і жоден інший день до нього не настав подібний до цього. Ви прокинулись до цього дня, щоб стати більш самореалізованими, і ви вийдете з того, що подарує вам цей день тріумфально.
Самореалізація - остання внутрішня робота
Тож будьте чесними із собою в будь-якій ситуації, з якою ви стикаєтесь, і навіть якщо ви відчуваєте, що не можете зробити ще жодного кроку на своєму життєвому шляху, зробіть це все одно, бо можете. Пам’ятайте, etете сказав: «Магія - це віра в себе, якщо ти можеш це зробити, ти можеш змусити щось зробити».
Самореалізація - це найвища внутрішня робота. Будь-хто, хто має віру, силу, витривалість і чисту рішучість стати тим, ким є насправді - і бути готовим позбавити кожного спокою фальшивого одягу, який набагато більше, ніж те, що ми носимо, але шари на шарах штучне неправдиве Я і ілюзійні думки, що наповнюють наш розум - розкриють яйце ілюзії. Що народиться, тим ким ти був, коли з’явився на світ; вже просвітлена істота.
Відродження Справжнього Я
Я вважаю, що самореалізація - це відродження справжнього «я». Тож, не турбуйтеся про те, «коли» ви станете самореалізованими. Просто залишайтеся на цьому шляху пробудження і будьте на ньому, бо ви справді хочете усвідомити своє справжнє Я, а не жити своїм життям фальшиво, як хтось, ким ви не є. Це саме по собі є реалізацією.
На життєвому шляху, чим більше у вас буде реалізації, тим ближче ви наблизитеся до всього свого потенціалу. Це те, що спонукає вас продовжувати шлях, незалежно від того, скільки ще марафонів потрібно пробігти, чи сходинок, щоб підбігти, або скільки ще разів бушують води, коли ви продовжуєте плавати по просторому морю своєї долі.
Медитація для самореалізації
- Сиди десь тихо
- Акуратно закрийте очі.
- Будьте в курсі будь-яких звуків, думок, почуттів чи відчуттів у вашому тілі. Просто спостерігайте за ними.
- Покладіть свою увагу та увагу на своє дихання.
- Зробіть кілька глибоких вдихів і вдихів.
- Скажи мовчки: «Самореалізація - це мій шлях».
- Скажи мовчки: "Я відданий шляху пробудження".
- Скажи мовчки: «Чи можу я реалізувати свій потенціал».
- Поверніть свою увагу та обізнаність у своє тіло.
- Акуратно відкрийте очі.
- Коли ви будете готові, перейдіть із вашої медитації.
© 2019 Ора Надріч. Всі права захищені.
Джерело статті
Live True: Керівництво уважності до автентичності
Ора Надріч.
Фейкові новини та "альтернативні факти" пронизують нашу сучасну культуру, викликаючи дедалі більше плутанини у тому, що є справжнім та істинним. Автентичність як ніколи важлива як рецепт миру, щастя та здійснення. Живіть правдиво заповнює цей рецепт. Написано приземленим, підтримуючим голосом Ори Живіть правдиво пропонує сучасний підхід до буддійських вчень обізнаності та співчуття; роблячи їх миттєво доступними та пристосованими до повсякденного життя та повсякденних людей. Книга кваліфіковано розділена на чотири розділи - Час, Розуміння, Життя і, врешті-решт, Реалізація - щоб провести читача через необхідні етапи розуміння того, як підключитися до нашого справжнього Я і відчути радість і мир - постійно присутню цілісність - це випливає з того, що живеш уважно.
Про автора
Ора Надріч - засновник та президент Інститут трансформаційного мислення і автор Live True: Керівництво уважності до автентичності а також Говорить хто? Як може змінитися одне просте запитання. Сертифікований життєвий тренер та викладач уважності, вона спеціалізується на трансформаційному мисленні, самовідкритті та наставництві нових тренерів у процесі їх кар’єри. Зв’яжіться з нею за адресою theiftt.org та OraNadrich.com.
