{vembed Y=T1AK8gJRUJo}
Більшість дорослих, схоже, погоджуються з тим, що чим старше ти стаєш, тим швидше проходить час. На перший погляд, це відчуття може здатися однією з найбільш загадкових якостей життя. Але, за словами американського невролога Девіда Іглмена, насправді існує досить прямолінійне наукове пояснення цього явища: звичні ситуації вимагають набагато менше нашої уваги, ніж нові, і, старіючи, ми стаємо набагато більш імовірними, щоб бути фіксованими в наших звичних процесах, і набагато рідше стикаються з чимось незвичним. Отже, як пропонує Eagleman в цій анімації від BBC Ideas, якщо ви хочете гальмувати свій досвід часу, спробуйте шукати новий досвід - великий і малий.
Схожі книги:
Новий вік: живіть розумніше зараз, щоб жити краще назавжди
д-р Ерік Б. Ларсон
Ця книга містить практичні поради щодо здорового старіння, зокрема поради щодо фізичної та когнітивної форми, соціальної активності та пошуку мети в подальшому житті.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Кухня "Сині зони": 100 рецептів, щоб дожити до 100
Ден Бюттнер
Ця кулінарна книга пропонує рецепти, натхненні дієтами людей у «блакитних зонах» світу, де мешканці зазвичай живуть до 100 років і більше.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Старіння назад: поверніть процес старіння та виглядайте на 10 років молодше за 30 хвилин на день
автор Міранда Есмонде-Вайт
Автор пропонує серію вправ і зміни способу життя, щоб сприяти фізичній формі та бадьорості в подальшому житті.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Парадокс довголіття: як померти молодим у глибокій старості
д-р Стівен Р. Гандрі
Ця книга містить поради щодо здорового старіння, включаючи поради щодо дієти, фізичних вправ і боротьби зі стресом, засновані на останніх наукових дослідженнях довголіття.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Старіння мозку: перевірені кроки для запобігання деменції та покращення розуму
Тімоті Р. Дженнінгс, доктор медичних наук
Автор пропонує посібник із збереження когнітивного здоров’я та запобігання деменції в подальшому житті, включаючи поради щодо дієти, фізичних вправ і боротьби зі стресом.