У всіх нас є травматичні спогади.

З роками ми можемо усвідомити, як вони негативно впливають на наше життя. Наприклад, батько був менш добрим, і ми раптом помічаємо, що жорстоко ставимося до власного сина. Або ми зазнали сексуального насильства тридцять років тому і досі відмовляємось від близькості сьогодні, не маючи можливості вільно приймати і дарувати любов.

Ось техніка, яку ви можете використати на собі, щоб змінити свою особисту історію, свідомо виліковуючи спогади новим мисленням та уявою.

ПОВТОРНЕ ПОВЕРНЕННЯ

Почніть із того, що тихо сидите, затиснувши руки на колінах. Згадайте травматичний випадок із вашого минулого і уявіть, що він лежить легко у ваших руках. Тепер перетворіть це на образ, як на пораненого птаха.

Закривши очі, відчуйте, як ви подорожуєте назад у часі, щоб відвідати цю подію. Зверніть увагу на те, що ви приїжджаєте в якості спостерігача, ототожнюєтесь із своїм майбутнім «я», вносите в цю ситуацію зрілу свідомість та перспективу.

Ви запитаєте: "Що відбувається і чого не вистачає в цій пам'яті?" Якщо те, що відбувається, жорстоке, то чого бракує - це співчуття. Якщо ненависть присутня, толерантність та прийняття відсутні. Якщо гнів лютує, то, очевидно, немає спокою.

Тепер поставте те, що потрібно. Сфокусуйте відсутні якості, які ви виявили, і перенесіть їх у цю пам’ять. Потік любові, прощення, вдячності, поваги, співчуття, співпереживання, розуміння - чого б там не було.

Ви створюєте те, що я називаю "newmory", нову пам'ять.

Мені дванадцять років, я сиджу в класі природничих наук, нудно. Я не помічаю, як учитель намагається відкрити вікно. Його роздратований гавкіт будить мене: "Вілкінсоне, цікавись!" Збентежений тим, яким можуть бути так легко десятирічні хлопці, я стрибаю на ноги і допомагаю йому, відчуваючи сором.

Повернувшись до цієї пам’яті, я усвідомлюю, що моя залишкова травма мало пов’язана зі мною чи з вікном. Так, учитель кидається на мене,
але зараз - зрозуміло - справа не в мені. Він роздратований, ось і все. А я поруч.

Щось зрушується. Я відчуваю полегшення і посилаю хвилю прощення в пам’ять, до вчителя і до себе, загоюючи цю стару рану.

Я щойно створив newmory.

СИГНАЛ ІНТЕЛІГЕНТУ ВИДІВ

Відповідно до стаття в Інтернеті:

Чудовий аромат скошеної трави викликає запах рослинного муки: при нападі рослини виділяють повітряно-хімічні сполуки. Зараз вчені говорять, що рослини можуть використовувати ці сполуки майже як мову, повідомляючи сусідні істоти, які можуть їх «врятувати» від нападів комах.

Група німецьких вчених, які вивчали дику рослину тютюну, помітила, що сполуки, які вона вивільняла, звані леткими фітоцитами зеленого листя або ГЛВ, дуже специфічні. Коли рослини були заражені гусеницями, рослини випустили лих, що викликав лихо, що залучило хижих клопів, які люблять їсти ці гусениці ».

ІДЕАЛЬНІСТЬ - НЕ Пряма лінія

Літаки не в курсі приблизно дев'яносто відсотків часу. Пілоти розуміють, що називається "Правило "один у шістдесят"”: На відстані шістдесят миль вони, як правило, будуть не в курсі приблизно на одну морську милю. Вони повинен Звичайно, правильно і постійно добиратися до місця призначення.

Життя - це низка виправлень курсу, які залежать від двох важливих відомостей: де ви зараз перебуваєте і куди хочете піти. Дивно, але багато людей теж не знають. Вони заперечують факти своєї нинішньої ситуації - включаючи вплив їхніх спогадів - і мають невизначені цілі. Заперечення плюс бажане мислення не означає рівне повноцінне життя.

Нова звичка цього розділу проста: подорожуйте у своє минуле, щоб творити новинки які дозволять вам змінити напрямок, а потім, звичайно, виправити свій шлях до стійкого здійснення, використовуючи свій емоційний компас, щоб не відставати від шляху, знаючи, що більшу частину часу ви не будете в курсі.

У науці прийняття нових ідей відбувається за передбачуваною, чотириетапною послідовністю.

На першому етапі скептики впевнено проголошують ідею неможливо, оскільки вона порушує закони науки. Цей етап може тривати роками чи століттями, залежно від того, наскільки ця ідея кидає виклик загальноприйнятій мудрості.

На другому етапі скептики можуть неохоче визнати, що ідея можлива, але вона не дуже цікава, а заявлені наслідки надзвичайно слабкі.

Третій етап починається, коли мейнстрім усвідомлює, що не тільки ідея важлива, але й те, що її наслідки набагато сильніші та більш поширені, ніж уявлялося раніше.

Четвертий етап досягається, коли ті самі критики, які раніше відкидали будь-який інтерес до ідеї, починають заявляти, що вони думали про неї першими.

Зрештою, ніхто не пам’ятає, що колись цю ідею вважали небезпечною єресью.

~ Дін Радін

Авторські права 2016. ТОВ «Натуральна мудрість».
Передруковано з дозволу автора.

Джерело статті

Зараз чи ніколи: Посібник мандрівника у часі щодо особистої та глобальної трансформації
Уілл Т. Вілкінсон

Відкрийте для себе, вивчайте та опановуйте простими та потужними прийомами створення майбутнього, яке ви віддаєте перевагу, і зцілення минулих травм, щоб покращити якість вашого особистого життя та допомогти створити процвітаюче майбутнє для наших правнуків.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.

Про автора

Вілл Т. Вілкінсон є старшим консультантом компанії Luminary Communications в Ешленді, штат Орегон. Протягом сорока років він писав і проводив програми зі свідомого життя, брав інтерв’ю у десятків провідних агентів змін і був піонером експериментів у малих альтернативних економіках. Дізнайтеся більше на willtwilkinson.com/

Книги у співавторстві Уілла

at InnerSelf Market і Amazon