Віртуальна реальність може створювати захоплююче моделювання реального середовища. Елле Аон / Шуттерсток 

з кожен четвертий з нас Очікується, що в будь-який час виникне проблема психічного здоров’я, збільшення доступу до лікування стало важливим. Але зробити це складно. Терапевти вимагають великої підготовки та найефективніших форм терапії залучати інструктаж пацієнтів у повсякденних ситуаціях, що займає багато часу і, отже, дорого.

Забезпечення психологічної терапії у віртуальній реальності (ВР) може запропонувати рішення. Ось три способи, якими ВР може трансформувати лікування психічного здоров’я.

1. Тренінг “in-situ”

Команда найбільш вдалі терапевтичні втручання допомогти людям змінити спосіб мислення, реакції та поведінки в тих ситуаціях, які вони вважають найбільш складними. Це може бути що завгодно: від сідання в переповнений автобус, до виходу на світський захід або просто виходу з дому.

Ми схильні найкраще запам’ятовувати інформацію, коли перебуваємо в такому самому фізичному чи психічному стані, як і тоді, коли спочатку формувалася пам’ять. Це відомо як залежний від держави навчання. Так, наприклад, якщо ми хочемо, щоб хтось запам’ятав техніку, яка допоможе зменшити їхню тривогу під час покупок їжі, як правило, найкраще відвідати супермаркет під час сеансу терапії, щоб навчитись та практикувати цю техніку.

Такий активний тренінг “in-situ” рідко може трапитися в службах психічного здоров’я через такі фактори, як вартість та час. Тут VR може допомогти.

Середовища VR створюють захоплююче моделювання реального середовища, що дозволяє вам ходити і взаємодіяти з навколишнім середовищем так, ніби воно справжнє. Ви можете входити в ситуації, які зазвичай вам здаються складними, і навчитися психологічним методам, щоб подолати свої труднощі, поруч із віртуальним або реальним терапевтом.

Найважливіше, хоча ми знаємо, що середовище VR - це просто імітація, проте, тим не менше, ми реагувати як це було б у відповідному реальному середовищі, як психологічно, так і фізіологічно. Як результат, будь-яке навчання, зроблене в режимі віртуальної реальності, переноситься в реальний світ.

In одне дослідження з 30 пацієнтів з важкими параноїчними переконаннями страх перед реальними соціальними ситуаціями зменшився вдвічі після одного тренінгу з ВР. Подібні висновки спостерігались і для цілого ряду інших переживань, таких як побоювання висота та соціальна тривога.

2. Гнучкість

VR не тільки практичніший, але й люди загалом охочіше вводити віртуальні версії ситуацій, які вони виявляють викликають тривогу, оскільки вони знають, що це лише імітація. Також легше неодноразово випробовувати речі, які занадто страшні або, можливо, занадто соромні, щоб спробувати в реальному світі.

Сценарії VR також можуть бути оцінені за складністю або навіть персоналізовані для кожної людини. У дослідженні VR в Оксфордському університеті лікування страху перед висотою, учасники розпочали роботу у віртуальному атріумі десятиповерхового будинку, а потім змогли вибрати, на який поверх переходити. Ідея полягала в тому, щоб почати займатися на нижчих, менш страшних поверхах, і просуватись вгору, коли вони ставали більш впевненими в собі.

VR також дозволила дослідникам зробити деякі сценарії більш цікавими для учасників - наприклад, мати завдання, коли ви врятували кошеня або вам довелося спливати бульбашки. Це додало гнучкості в тому, як учасники змогли протистояти своєму страху, може бути однією з причин того, чому їх зниження страху перед висотою перевищувало те, що спостерігається при традиційній експозиційній терапії.

Гнучкість VR також означає, що її можна адаптувати для лікування низки проблем психічного здоров’я. Лікування ВР було розроблено для багатьох інших фобій, таких як Павуки, а також при інших розладах, таких як ПТСР, соціальна тривога, депресія, розлади харчової поведінки, психоз та наркоманія.

3 Автоматизація

Мабуть, найважливішою перевагою терапії VR є те, що їх можна автоматизувати. Це означає, що у віртуальній реальності з вами може бути віртуальний тренер, який пояснює терапію та навчає вас психологічним прийомам, щоб спробувати.

Наприклад, наша команда розробила віртуальний тренер на ім'я Нік, який використовується в наших поточних дослідженнях щодо ВР для лікування психічного здоров’я. Нік заохочує користувачів і дає їм уявлення про психологічні прийоми, які слід спробувати під час лікування.

Віртуальні тренери, такі як Нік, можуть працювати як терапевт, не маючи терапевта, який насправді повинен бути присутнім на кожному сеансі VR. Натомість випускник психолога або однолітка (наприклад, той, хто пережив подібний досвід) може вести сеанси з користувачем, надаючи підтримку та керівництво поряд з віртуальним тренером.

Оскільки доступно набагато більше випускників-психологів та прихильників однолітків, ніж висококваліфіковані терапевти, терапія ВР може допомогти забезпечити більшій кількості людей доступ до необхідного їм лікування без затримок. Лікування ВР також, швидше за все, буде більш доступним з тієї ж причини.

Постійне вдосконалення апаратного забезпечення VR означає, що найближчим часом стає дедалі доступнішим і можливим потенційно використовувати цю технологію в службах психічного здоров’я для лікування ряду захворювань. Хоча це ніколи не замінило б терапевтів, воно могло б збільшити кількість людей, здатних отримати доступ до терапії.

Про автора

Поппі Браун, докторант з психіатрії, Оксфордський університет

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.