Вибачте заздалегідь, але я сподіваюся, що читання цього допоможе вам відчути депресію - щодо втрати біорізноманіття та нашого недостатнього прогресу щодо кліматичної кризи. Справа в тому, що в цих екстремальних обставинах депресія щодо навколишнього середовища може бути саме тим, що нам потрібно - це єдиний розумний відгук.
Про те, що люди мають нестійкий вплив на Землю, може стати звичним повідомленням - але це все ще важке повідомлення. Це представляє нам складний виклик, враховуючи наше небажання стикатися зі змінами.
Екологічна кампанія Колись сказав Гус Спет Він вважав, що найбільшими проблемами планети є втрата біорізноманіття, крах екосистеми та зміна клімату. Він вважав, що протягом 30 років хороша наука може вирішити ці проблеми. Але він продовжував:
Я був неправий. Основними екологічними проблемами є егоїзм, жадібність та апатія, а для вирішення тих, хто нам потрібен духовний та культурний перетворення. І ми, вчені, не знаємо, як це зробити.
То хто ж знає, як це зробити? Політики? Економісти? Проблема їх вирішення - це та сама проблема, з якою стикаються вчені - вони беруть на себе раціональні дії від розумних людей.
Але люди можуть бути значною мірою нераціональними. Що стосується навколишнього середовища, ми часто функціонуємо як добронамерені наркомани, щиро обіцяючи кинути забруднювати моря, отруїти повітря, експлуатуючи природний світ - і тоді продовжуючи робити саме це.
Психотерапевтичний підхід
Тож якщо ми продовжуватимемо шукати практичні рішення назовні, ми продовжуватимемо невдачі. Нам також потрібно дивитися всередину, на себе. І це робота психотерапії - надання емоційних та реляційних карт, щоб перенести нас від катастрофи до трансформації.
В якості члена Альянс кліматичної психології (група вчених, терапевтів, письменників та художників) Я вважаю, що психологічне розуміння може допомогти у широкому спектрі складних індивідуальних та культурних реакцій на екологічну кризу.
Почуття, такі як гнів, провина, горе, жах, сором, тривога, відчай і безпорадність - все це відповідні реакції. Але захист від цих почуттів - заперечення і відмова - значить, ми уникали вживати необхідних заходів для вирішення їхньої причини.
«Кліматична психологія» - це інший вид психології. Замість того, щоб розглядати ці почуття як щось, що має бути "виправлено" або "вилікувано", ми сприймаємо їх як здорові зрозумілі реакції - реакції людини, які співпереживають безпосередньо планеті.
Також є цінність розуміння того, як можуть горе, втрати і траур формувати наші реакції на зміни клімату. Бо якщо ми блокуємо свої емоції, то ми є не може підключитися з нагальністю кризи - що може бути однією з причин, чому ми поки що не змогли діяти досить швидко.
Інша картина
На практиці те, що ми робимо в кліматичній психології, може не виглядати таким, що відрізняється від інших психологічних підходів на поверхні. Різне - це те, що лежить внизу - як ми думаємо, бачимо, відображаємо та реагуємо.
Це включає вивчення несвідомої динаміки, яка перешкоджає нам стикатися з реальністю зміни клімату, і протистояння нашому запереченню та апатія.
Використовуючи наше розуміння психічного болю, щоб допомогти людям стикатися з екологічними втратами, що вже відбувається, ми легітимізуємо їх горе. І прийнявши «лінзу щодо зміни клімату», завдяки якій ми можемо побачити, як криза все більше формує світ, і яка може привести людей до терапії, ми допомагаємо людям зрозуміти їх страждання.
Результатом, якщо ми готові брати участь, є те, що експерт з питань сталого розвитку Джем Бенделл дзвонить "Глибока адаптація". Ми можемо змінити те, як ми відчуваємо кризи, створити новий зв’язок - і тоді діяти.
У нашій роботі ми все частіше спостерігаємо розриви відносин та особистісні негаразди, що виникають безпосередньо з екологічної кризи. Наприклад, підлітки, які відчувають себе відчуженими від батьків, оскільки не поділяють цього такі ж занепокоєння щодо втрати біорізноманіття.
Я спілкувався з дітьми, які кажуть, що вони відчувають нездатність довіряти батькам через відсутність дій старшого покоління. Я чую, як пари говорять про шлюби, нездатні перенести напругу одного партнера, який живе в страху перед майбутнім, а інші вірять у технології.
Використання лінзи кліматичної психології будує діалог між цими різними позиціями. І через розуміння та співпереживання кожної позиції люди можуть почати розуміти один одного. Після розмови про кліматичну психологію, яку я нещодавно говорив, жінка, яка відвідувала свою дочку-підліток, зв’язалася зі мною, щоб сказати, що по дорозі додому вони провели найкращу розмову за роки.
Батько розповів про її горе, провину та побоювання, що вона не може захистити своїх дітей. Дочка відповіла, що їй потрібна підтримка матері для участі в шкільних кліматичних ударах. Вони знайшли спільну мову та нові стосунки, засновані на своїх страхах та потребі спільно діяти.
У випадках людей страждає від екологічної тривоги та подібні проблеми сподіваються знайти шляхи до нового світу, що формується поглибленням розуміння наших відносин із планетою та того, як наше майбутнє в кінцевому рахунку пов'язане з виживанням інших істот.
Тоді, використовуючи це розуміння, ми можемо допомогти орієнтуватися на заплутаних, дивних і страхітливих територіях. Визнаючи хворобливі почуття, ми можемо почати сприймати їх як трансформаційний потенціал. Саме це емоційне зростання може врятувати нас. Депресія насправді є кроком на шляху, який може призвести назад до поверхні.
Як сказав американський психолог Джеймс Гіллман більше двох десятиліть тому:
Психологія, настільки присвячена пробудженню людської свідомості, повинна прокинутися до однієї з найдавніших людських істин: нас не можна вивчати чи вилікувати окремо від планети.
Про автора
Керолайн Хікман, науковий співробітник, Університет ванни
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
book_counseling
