Зображення на Абдулвалі Ясіні
Розповідає автор Емі Еліза Вонг.
Переглянути відеоверсію на InnerSelf.com or на YouTube
Подумайте про всі види діяльності та заняття, в яких ви берете участь, і запитайте себе: «Чому я це роблю?» Відповіді зазвичай обертаються навколо речі або досягнення. «Це тому, що я хочу підвищення; більше грошей; відносини…" Ви коли-небудь думали чому ти хочеш цих речей?
Більшість з нас припускають, що це для самої речі, і просто зупиняються на цьому. Але вгадайте що? Це не те, чого ми хочемо. Ми хочемо почуття ми думаємо, що ми отримаємо в результаті досягнення речі.
Це стосується всього, що ми задумали, всього, чого ми хочемо, і всього, що ми думати ми хочемо. Ця річ — чи то просування по службі, чи то партнер — знаходиться у нашому полі зору як спосіб досягнення бажаного почуття держава. Ми нічого не хочемо. Ми хочемо відчуття.
Момент звільнення «Ага».
Як би просто це не звучало, розуміння цієї відмінності, як правило, є для нас звільняючим «ага». Чому? Тому що це змушує нас перевіряти та звільнитися від безплідної формули — тієї, якої нас навчали в молодості, яка ґрунтується на такому обгрунтуванні: отримуй хороші оцінки, щоб потрапити в хороший коледж; вступити в хороший коледж, щоб отримати хорошу роботу; отримати хорошу роботу, щоб ви могли заробляти багато грошей; заробляти так багато грошей потім ти можеш бути щасливим.
Нас не навчили ставити під сумнів цю логіку. У нашій культурі жорсткого водіння боротьба є нашою великою старою традицією. Отже, ми викладаємо і робимо все можливе, щоб зрозуміти, як досягти мети — «що» — і втратити з поля зору велике чому. Тоді ми дивуємося, чому ми відчуваємо себе пустими, коли наше життя виглядає чудово на папері.
Коли ми досягли наміченого, але все ще почуваємося невиконаними, ми намагаємося з’ясувати, що буде далі, і досягаємо ще однієї справи. Потім ми розробляємо стратегію нашого шляху, щоб досягти наступного, гадаючи, коли ми нарешті все це з’ясуємо.
Але в цьому криється скрутне становище. Ми не можемо знайти шлях до щастя. Ми повинні почувати наш шлях до нього. Бо щастя - це відчуття, а не річ.
Яка ваша внутрішня мета?
Не зважаючи на те, що ми хочемо відчувати, як ми можемо орієнтуватися в будь-якому напрямку взагалі? Ми приділяємо значне значення досягненню зовнішньої мети (речі) і докладаємо наших зусиль, щоб розрахувати, як це зробити, незважаючи на ціну для нашого бажаного стану почуттів. Наше підрахунок не враховує внутрішню мету, залишаючи всю причину, по якій ми поставили ціль на перше місце!
Розглянемо звичайне скрутне становище, в яке зазвичай потрапляють люди, коли справа доходить до втрати ваги та втрати останніх п’яти фунтів. Ми віримо, що лише скинувши останні п’ять кілограмів, ми досягнемо змін у статурі, які призведуть до чудових почуттів: гордості, радості, свободи та душевного спокою. Але зусилля, необхідні для того, щоб зняти — і зберегти — ці останні п’ять фунтів, не є вільними та радісними.
Ми хочемо цю річ (ідеальну вагу тіла), припускаючи, що це звільнить нас від власних суджень. Але намагаючись досягти цього, ми зовсім не вільні. Ми вирішуємо зосередитися на справі, відмовляючись від відчуття, яке ми насправді шукаємо.
3 стратегії, щоб відчути своє найкраще життя
Використовуйте ці три стратегії, щоб почувати вигадати, а не зрозуміти, твоє найкраще життя:
1. Поставте краще запитання.
Коли ви намагаєтеся з’ясувати, що для себе далі, не запитуйте: «Чого я хочу досягти?» Замість цього запитайте: «Що я хочу відчувати?»
2. Зверніть увагу, як ви розмовляєте з собою.
Те, як ви розмовляєте з собою, зазвичай показує, чи є вашим орієнтиром стратегія чи почуття.
Зрозуміти це звучить так: «Цей варіант звучить як гарна ідея». «Це має сенс». «Зваживши всі «за» і «проти», я вирішив __».
Відчути це звучить так: «Це правильно». «Щось у цьому не здається». «Мій кишечник каже __». Виберіть своє відчуття, яке вказує вам у напрямку того, чого ви дійсно хочете в першу чергу: почуття.
3. Схиліться до натхнення.
Натхнення схоже на енергійне «ага», що походить від вродженої мудрості глибоко всередині. Натхнення здається, ніби ваше дихання переривається в ти. Дотримуйтесь цього — навіть якщо це не має сенсу. Як колись сказав Стів Джобс: «Слідуй за своїм серцем та інтуїцією. Вони чомусь уже знають, ким ти справді хочеш стати».
Коли ми слідуємо за почуттями, ми стаємо менш прив’язаними до речей, які, на нашу думку, зроблять нас щасливими. Ми захоплюємося імпульсом, а не досягненнями. І тоді фраза «Радість у подорожі, а не в місці призначення» набуває зовсім нового значення. Ми отримуємо абсолютно новий смак до життя, живемо найкращим життям спеціально.
Авторське право 2022. Усі права захищено.
Книга цього автора:
КНИГА: Життя за призначенням
Жити цілеспрямовано: п’ять обдуманих виборів, щоб усвідомити наповнення та радість
Емі Еліза Вонг
Багато людей з усіх сфер життя, навіть після численних досягнень і досвіду, часто страждають від почуття невдоволення та глибоких запитань. Ці почуття можуть спонукати їх замислитися, чи життя, яким вони живуть, є життям, яке вони мали вести.
«Жити за призначенням» — це путівник, на який ці люди чекали. Ця книга показує читачам, як відчувати себе більш пов’язаними з оточуючими людьми і як бути по-справжньому задоволеними життям, яке вони ведуть. Написана тренером з трансформаційного лідерства Емі Вонг, ця книга допоможе читачам перейти до уявлення про можливості та свободу.
Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут.
Про автора
Емі Еліза Вонг — сертифікований коуч виконавчої влади, яка присвятила більше 20 років вивченню та практиці допомоги іншим жити та керувати цілеспрямовано. Вона працює з деякими з найбільших імен у галузі технологій і пропонує керівникам і командам по всьому світу трансформаційний розвиток лідерства та стратегії внутрішньої комунікації.
Її нова книга - Жити цілеспрямовано: п’ять обдуманих виборів, щоб усвідомити наповнення та радість (BrainTrust Ink, 24 травня 2022 р.). Дізнайтеся більше на alwaysonpurpose.com.
