Щастя та успіху

Чому деякі люди приречені бути нещасними

Жінка, виглядаючи сумно, тримає товсту закриту книгу і висить її голову
Зображення на Енріке Месегер 

Індустрія самодопомоги процвітає, підживлюючись дослідженнями позитивна психологія – наукове дослідження того, що змушує людей процвітати. У той же час, показники тривожності, депресія і самопошкодження продовжують зростати у всьому світі. Тож чи приречені ми бути нещасними, незважаючи на ці досягнення в психології?

Відповідно до впливова стаття опублікованому в «Огляді загальної психології» у 2005 році, 50% щастя людей визначається їхніми генами, 10% залежить від обставин і 40% від «навмисної активності» (в основному, позитивно налаштований ви чи ні). Цей так званий пиріг щастя посадив прихильників позитивної психології на кермо, дозволяючи їм визначитися з траєкторією свого щастя. (Хоча негласне повідомлення полягає в тому, що якщо ви незадоволені, ви самі винні.)

Пиріг щастя був широко критикується тому що він базувався на припущеннях про генетику, які стали дискредитованими. Протягом десятиліть дослідники поведінкової генетики проводили дослідження з близнюками і встановили, що між ними 40% і 50% дисперсії у їхньому щасті пояснювалася генетикою, тому відсоток з'явився в пиріжку щастя.

Поведінкові генетики використовують статистичну методику для оцінки генетичних компонентів і компонентів навколишнього середовища на основі родинних споріднень людей, тому в своїх дослідженнях використовують близнюків. Але ці цифри припускали, що і однояйцеві, і однояйцеві близнюки відчувають одне і те ж середовище, коли ростуть разом – припущення, яке насправді не виправдовує.

У відповідь на критику статті 2005 р. ті ж автори написав статтю у 2019 році, який представив більш тонкий підхід до впливу генів на щастя, який визнав взаємодію між нашою генетикою та нашим середовищем.

Природа і виховання

Природа і виховання незалежні одне від одного. Навпаки, молекулярна генетика, вивчення структури та функції генів на молекулярному рівні, показує, що вони постійно впливають один на одного. Гени впливають на поведінку, яка допомагає людям вибирати своє середовище. Наприклад, екстраверсія, яка передається від батьків до дітей, допомагає дітям будувати групи дружби.

Так само середовище змінює експресію генів. Наприклад, коли майбутні матері були піддані голоду, їхні діти відповідно змінилися гени, що призводить до хімічних змін, які пригнічують вироблення фактора росту. Це призвело до того, що діти народжувалися меншими, ніж зазвичай, і з такими захворюваннями, як серцево-судинні захворювання.

Природа і виховання взаємозалежні і постійно впливають один на одного. Ось чому дві людини, виховані в одному середовищі, можуть реагувати на це по-різному, а це означає, що припущення поведінкової генетики про рівне середовище більше не є дійсним. Крім того, чи зможуть люди стати щасливішими, залежить від їхнього «екологічна чутливість” – їх здатність змінюватися.

Деякі люди чутливі до свого оточення, і тому можуть значно змінити свої думки, почуття та поведінку у відповідь як на негативні, так і на позитивні події. Тож, відвідуючи семінар із здоров’я чи читаючи книгу з позитивної психології, вони можуть вплинути на них і відчути значно більше змін у порівнянні з іншими – і зміни можуть тривати довше, Теж.

Але не існує позитивного психологічного втручання, яке б спрацювало для всіх людей, тому що ми настільки ж унікальні, як і наша ДНК, і, як такі, маємо різну здатність до благополуччя та його коливань протягом життя.

Чи судилося нам бути нещасними? Деякі люди можуть боротися трохи важче, ніж інші, щоб покращити своє самопочуття, і ця боротьба може означати, що вони продовжуватимуть бути нещасними протягом більш тривалого періоду. А в крайніх випадках вони можуть ніколи не відчути високий рівень щастя.

Проте інші, у яких більше генетична пластичність, що означає, що вони більш чутливі до навколишнього середовища і, отже, мають підвищену здатність до змін, можуть покращити свій добробут і, можливо, навіть процвітати, якщо вони приймуть здоровий спосіб життя та вирішать жити та працювати в середовищі, яке покращує їхнє щастя та здібності. рости.

Але генетика не визначає, хто ми є, навіть якщо вона відіграє важливу роль у нашому добробуті. Важливим також є вибір, який ми робимо щодо того, де ми живемо, з ким ми живемо і як ми живемо, що впливає як на наше щастя, так і на щастя наступних поколінь.Бесіда

про автора

Йоланта Берк, старший викладач Центру позитивної психології та здоров'я, RCSI Університет медицини та наук про здоров'я

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.


 

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

жінка під повним місяцем тримає повний пісочний годинник
Як жити в повній гармонії
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Слово гармонія має різні значення. Він використовується в музиці, у стосунках, звертаючись до внутрішнього…
повний місяць над голими деревами
Гороскоп: тиждень з 17 по 23 січня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
01 15 відлити нормально до ринви
Створити Нормальне до водостоку: Північний вузол у Тельці
by Сара Варкас
Північний вузол Тельця підтверджує, що настав час закласти фізичні основи нового світу як…
жінка дивиться у двері через «завісу» або бурульки
Кожному іноді боляче
by Джойс Вісселл
Чи траплялося вам, що ви дивитесь на певних людей і думаєте собі: «Напевно, ця людина…
Божевільні полярні сяйва, включаючи червоні. Знято Rayann Elzein 8 січня 2022 року в Utsjoki, фінська Лапландія
Гороскоп: тиждень з 10 по 16 січня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
обличчя старого в профіль з обличчям дитини дивиться на нього
Заклик до дії! Ми повинні змінитися
by П'єр Прадерванд
«Духовна активність — це практика, яка об’єднує потойбічні та зосереджену на середині роботу…
жінка, що стоїть над прірвою
Світло, що кличе з Безодні
by Лаура Аверсано
Моя молитва полягає в тому, щоб ми всі створили простір для темряви, щоб народити новий спосіб бачення, відчуття,…
кульбаба в стадії насіння в різних кольорах
Оновлення та трансформація: ось хто ти!
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Ми постійно знаходимося в процесі оновлення та перетворення. Фізично ми…
Прийняття Малюка та повторне відкриття нашого первісного Я
Прийняття Малюка та повторне відкриття нашого первісного Я
by Марі Т. Рассел
Так багато з нас ідуть по життю, намагаючись бути кращими за когось іншого, або кращими за тих, кого ми думаємо, що ...
порожні гойдалки
У чому пік? Огляд назад 20/20
by Карл Грир, кандидат технічних наук
Протягом багатьох років я був занадто захоплений своїм власним світом, щоб бути повністю присутнім для інших людей - я був на ...
Як збільшити свою зцілювальну здатність і зцілити себе
Як збільшити свою зцілювальну здатність і нехай ваше тіло само зцілюється
by Марі Т. Рассел
Кожен має силу і здатність зв’язуватися з життєвою енергією, яка приносить зцілення. Ви…

Вибрано для журналу InnerSelf

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

кульбаба в стадії насіння в різних кольорах
Оновлення та трансформація: ось хто ти! (Відео)
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Ми постійно знаходимося в процесі оновлення та перетворення. Фізично ми…
жінка за комп'ютером, закриваючи обличчя руками
Як подолати жаль, який може бути всепоглинаючим
by Дж. Кім Пенберті, Університет Вірджинії
Шкода – це дуже реальна реакція на невтішну подію у вашому житті, вибір, який ви зробили, який не може…
півень махає крилами і «похизується своїми речами»
Розпакування Man Box: як зустрітися зі своїми «речами»
by Рей Арата
Все, що потрібно, це увімкнути новини, прочитати газету або поговорити з людьми в наші дні, щоб бути…
жінка під повним місяцем тримає повний пісочний годинник
Як жити в повній гармонії (відео)
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Слово гармонія має різні значення. Він використовується в музиці, у стосунках, звертаючись до внутрішнього…
таємне життя рослин
Внутрішнє життя рослин може вас здивувати
by Свен Батке, Університет Едж Хілл
Щоб вижити на землі, рослини повинні були захищатися від ультрафіолетового випромінювання та розвивати спори, а пізніше…
реанімаційна допомога в Америці
Американська охорона здоров'я проти світу
by Роберт Дженнінгс, Innerself.com
Мільйони американців не мають медичної страховки, і навіть якщо вони живуть, боячись, що...
вечірка закінчилася для johnson1
Чи може вечірка закінчитися для Бориса Джонсона?
by Пол Вайтлі, Університет Ессекса
Проблема лідерства в Консервативній партії тепер переросла в щось набагато серйозніше.
жінка дивиться у двері через «завісу» або бурульки
Кожному іноді боляче
by Джойс Вісселл
Чи траплялося вам, що ви дивитесь на певних людей і думаєте собі: «Напевно, ця людина…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.