Щастя та успіху

П’ять одкровень психології для пошуку вашого справжнього покликання

П’ять одкровень психології для пошуку вашого справжнього покликання

Подивіться. Ви не можете планувати своє життя. Вам потрібно спочатку виявити свою пристрасть - те, що вас дійсно турбує. - Барак Обама

Якщо, як і багато хто, ви шукаєте своє покликання у житті - можливо, ви все ще не впевнені, яка професія відповідає тому, що вам найбільше цікаво, - ось п’ять останніх результатів досліджень, які варто взяти до уваги.

Гармонійна пристрасть і нав’язлива пристрасть

По -перше, є різниця між гармонійною пристрастю та нав’язливою пристрастю. Якщо ви можете знайти кар’єрний шлях чи професійну мету, яка вас розпалює, ви, швидше за все, досягнете успіху та знайдете щастя завдяки своїй роботі - це багато що ми знаємо з глибокої дослідницької літератури. Але будьте обережні - з початкової папір опублікований у 2003 році канадським психологом Робертом Валлерандом та його колегами, дослідники зробили важливу відмінність між гармонійною пристрастю та нав’язливою. Якщо ви відчуваєте, що ваша пристрасть або покликання вийшли з-під контролю, і від цього залежить ваш настрій і самооцінка, то це нав'язлива різноманітність, і такі пристрасті, поки вони активізуються, також асоційований з такими негативними наслідками, як вигорання та тривога. Навпаки, якщо ваша пристрасть відчуває себе під контролем, відображає якості, які вам подобаються, і доповнює інші важливі справи у вашому житті, то це гармонійна версія, яка асоціюється з позитивними результатами, такими як життєва сила, кращі результати роботи, відчуття потік і позитивний настрій.

Виклик без відповіді

По -друге, мати безвідповідальний поклик у житті гірше, ніж взагалі не телефонувати. Якщо у вас вже є пекучі амбіції чи мета, не залишайте їх нудитися. Кілька років тому вчені з Університету Південної Флориди опитаних сотні людей і згрупували їх відповідно до того, чи відчували вони, що у них немає покликання в житті, що вони мають покликання, на яке вони відповіли, або вони мали покликання, але ніколи нічого з цим не робили. З точки зору їх залучення до роботи, кар’єри, задоволеності життям, здоров’я та стресу, видатним результатом стало те, що учасники, які мали дзвінок, на який не відповіли, отримали найгірший результат у всіх цих показниках. Дослідники сказали, що це по -різному впливає на передбачувану користь від покликання в житті. Вони прийшли до висновку: "мати покликання - це лише користь, якщо воно виконане, але може бути шкодою, якщо це не порівняно з відсутністю покликання".

Маючи Грит

Третій висновок, який слід мати на увазі, це те, що без пристрасті зернистість - це «просто подрібнення». Ідею про те, що «крутість» є життєво важливою для успіху в кар’єрі, висунув психолог Анжела Дакворт з Університету Пенсільванії, яка стверджувала, що надзвичайно успішні, «крихкі» люди мають значну наполегливість. «Щоб бути грубим, - пише Дакворт у своїй книзі на цю тему за 2016 рік, - це означає впасти сім разів і піднятися на вісім». Багато досліджень, безумовно, показують, що більша сумлінність-більш самодисциплінована та працьовита-пов’язана з більшим успіхом у кар’єрі. Але чи все це означає бути грубим? Дакворт завжди підкреслювала, що у нього є ще один життєво важливий компонент, який знову повертає нас до пристрасті - поряд із наполегливістю, вона каже, що у озлоблених людей також є «остаточна турбота» (інший спосіб описати наявність пристрасті або покликання).

Однак, згідно з a папір опублікований минулого року, стандартний показник зернистості не зміг оцінити пристрасть (а точніше, `` досягнення пристрасті '') - і Джон Яхімович з Колумбійської бізнес -школи в Нью -Йорку та його колеги вважають, що це може пояснити, чому дослідження на зернистості були такими суперечливими (призводить до претензій що це надмірна концепція і просто сумління перепаковано). Команда Яхімовича виявила, що коли вони чітко вимірювали досягнення пристрасті (наскільки люди відчувають, що вони мають достатню пристрасть до своєї роботи) і поєднували це з певною мірою наполегливості (послідовність інтересів та здатність долати невдачі), то вони разом зробив спрогнозувати вищу продуктивність серед співробітників технологічних компаній та студентів університетів. "Наші результати свідчать про те, що наполегливість без досягнення пристрасті - це просто важка праця, але наполегливість із досягненням пристрасті рухає людей вперед", - сказали вони.

Досить докладати зусиль

Aще одне висновок полягає в тому, що, якщо ви докладаєте достатньо зусиль, ви можете виявити, що ваша робота стає вашою пристрастю. Це дуже добре читання про переваги наявності пристрасті або покликання в житті, але, якщо у вас її немає, де її знайти? Дакворт говорить помилково вважати, що в момент одкровення хтось опиниться у вас на колінах або просто прийде вам у голову через спокійне споглядання - скоріше, вам потрібно дослідити різні види діяльності та заняття та піддатися різним викликам та потребам, що стоять перед суспільством. Якщо ви все ще намалюєте пробіл, то, можливо, варто прислухатися до порад інших, які кажуть, що не завжди так, що енергія та рішучість випливають із пошуку вашої пристрасті - іноді це може бути навпаки, і, якщо ви вкладете достатньо енергії у вашу роботу, потім піде пристрасть. Розглянемо, наприклад, восьмитижневе повторення огляд німецьких підприємців, опублікованих у 2014 році, які виявили чітку закономірність - їхня пристрасть до їхніх підприємств зросла після того, як вони вклали в них більше зусиль за тиждень до цього. Подальше дослідження підтвердило це, припустивши, що енергійний ефект інвестування зусиль виникає лише тоді, коли проект вільно обирається і відчувається прогрес. "Підприємці збільшують свою пристрасть, коли вони роблять значний прогрес у своїй справі і коли вони вкладають зусилля на власний вибір", - сказали дослідники.

Звідки приходить пристрасть

Нарешті, якщо ви думаєте, що пристрасть походить від роботи, яка вам подобається, ви, швидше за все, будете розчаровані. Поміркуйте, де ви думаю пристрасть приходить. У передруку папір опублікований у PsyArXiv, Яхімович та його команда проводять відмінність між людьми, які вважають, що пристрасть походить від того, що тобі подобається (що, за їхніми словами, укладено у початковому зверненні Опри Уїнфрі у 2008 році, в якому вона сказала, що пристрасті розквітають, коли ми робимо те, що ми робимо) кохання ''), і тих, хто вважає це результатом того, що ви робите те, у що ви вірите або цінуєте в житті (як це відображено у словах колишнього президента Мексики Феліпе Кальдерона, який у своєму власному зверненні на початку 2011 року сказав: "Ви повинні з пристрастю прийняти речі, у які ви вірите і за які боретесь).

Дослідники виявили, що люди, які вважають, що пристрасть походить від приємної роботи, з меншою ймовірністю відчували, що вони знайшли свою пристрасть (і з більшою ймовірністю хотіли б залишити свою роботу), порівняно з людьми, які вважають, що пристрасть походить від того, що ви відчуваєте має значення. Можливо, це тому, що працювати над чистою насолодою є поверхневість і швидкоплинність - те, що підходить за рахунок місяця чи року, може не витримати цього надовго, - тоді як робота над тим, що вас турбує, - це позачасове зусилля, яке, ймовірно, розтягне і підтримає вас безстроково. Дослідники приходять до висновку, що їх результати показують, "наскільки люди досягають бажаного рівня робочої пристрасті, можливо, мають менше спільного з їхньою справжньою роботою, а більше з їхніми переконаннями про те, як захоплюється робочою пристрастю".

про автора

Крістіан Джарретт - когнітивний невролог, який перетворився на науку, робота якої з'явилася в Росії New Scientist, то Guardian і Психологія сьогодні, серед інших. Він є редактором журналу Research Digest блог видано Британським психологічним товариством та представляє їх PsychCrunch подкаст. Його остання книга Персонологія: Використання науки про зміну особистості на вашу користь (майбутнє). Він живе в Англії.

Ця стаття була спочатку опублікована в геологічний період і була перевидана в рамках Creative Commons. Це адаптація стаття спочатку опубліковано Дайджестом Британського психологічного товариства.Лічильник Aeon - не знімайте


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Суміжні книги

at InnerSelf Market і Amazon

 

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

їжа здоровіша, якщо її готувати 6 19
9 овочів, які корисніші в приготуванні
by Лора Браун, Університет Тіссайд
Не вся їжа є більш поживною, якщо вживати її в сирому вигляді. Справді, деякі овочі насправді більше...
Непрацездатність зарядного пристрою 9 19
Нове правило зарядного пристрою USB-C показує, як регулятори ЄС приймають рішення для світу
by Рено Фукар, Ланкастерський університет
Ви коли-небудь позичали зарядний пристрій у друга лише для того, щоб виявити, що він несумісний з вашим телефоном? Або…
соціальний стрес і старіння 6 17
Як соціальний стрес може прискорити старіння імунної системи
by Ерік Клопак, Університет Південної Каліфорнії
У міру старіння їх імунна система, природно, починає знижуватися. Це старіння імунної системи,…
безперервне голодування 6 17
Чи дійсно періодичне голодування корисно для схуднення?
by Девід Клейтон, Університет Ноттінгем Трент
Якщо ви хтось думав про схуднення або хотів стати здоровішим протягом кількох останніх…
чоловік. жінка і дитина на пляжі
Це День? Поворот до Дня батька
by Буде Вілкінсон
Це день батька. Яке символічне значення? Чи може щось змінити життя сьогодні у вашому…
Ефекти bpa 6 19 на здоров'я
Які десятиліття досліджень підтверджують вплив BPA на здоров’я
by Трейсі Вудрафф, Каліфорнійський університет, Сан-Франциско
Незалежно від того, чи чули ви про хімічний бісфенол А, більш відомий як BPA, дослідження показують, що…
Захід, який ніколи не існував 4 28
Верховний суд відкрив Дикий Захід, якого насправді ніколи не існувало
by Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com
Верховний суд щойно, судячи з усього, навмисно перетворив Америку на збройний табір.
ким був Елвіс Преслі 4 27
Хто був справжнім Елвісом Преслі?
by Майкл Т. Бертран, Університет штату Теннессі
Преслі ніколи не писав мемуарів. Він також не вів щоденника. Одного разу, коли дізналися про потенційну біографію…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.