Щастя та успіху

5 причин, чому ми стаємо щасливішими, коли стаємо старшими

5 причин, чому ми стаємо щасливішими, коли стаємо старшими

Щастя перетворилося на сучасну одержимість. Шукати його, триматися за нього і бажати цього своїм близьким - все це стало мотиваційною силою для того, як ми живемо.

Ми також використовуємо щастя як мірило для прийняття життєвих рішень. Якщо робота не робить нас щасливими, ми звільняємося. Якщо відносини перестають робити нас щасливими, ми залишаємо це.

Щастя оселилося в центрі нашого життя, і ми робимо різкий вибір, відчайдушно намагаючись досягти його. Особливо це стосується людей у ​​віці 30-40 років, які мають найбільший ризик вживання антидепресантів та розвитку розладів настрою ніж будь -яка інша вікова категорія.

Вони також є найбільшими споживачами промисловість самодопомоги, витрачаючи свої гроші на реколекції благополуччя, подорожі, заходи, що підвищують щастя в Інтернеті, або книги з психології естради. Як не дивно, але дослідження показують, що прагнення до щастя може не тільки зробити нас менш щасливі, Але і більш самотньо, оскільки ми часто закінчуємося відривом від людей, які представляють життя, яке ми хочемо залишити позаду.

Отже, якщо ми почуваємось нещасними сьогодні, чи можна сподіватися на краще завтра? На щастя, дослідження припускає, що ми можемо, тому що незалежно від наших індивідуальних відмінностей, ми переживаємо деякі природні зміни в житті, які впливають на наше щастя. Ці зміни дозволяють нам відчувати відносно високий рівень щастя у 20 -х роках, яке потім починає падати, досягаючи своєї найнижчої точки в кінці 30 -х - на початку 40 -х років - коли вони знову починають підніматися.

П’ять причин цього природного підйому

1. Часова перспектива

У більшості західних суспільств ми схильні витрачати свої 20-30 -ті роки на створення свого майбутнього. До кінця 30 -х - початку 40 -х років, коли ми усвідомлюємо, що а) ми не досягли того, на що сподівалися досягатиі б) наше майбутнє стрімко скорочується, у нас є два варіанти. Ми можемо почати панікувати або пристосуватися до всіх цих змін, перенаправляючи свої думки на позитивне минуле. Це те, що робить більшість із нас, що призводить до того, що ми відчуваємо себе більш безпечними та щасливими, коли переходимо на пізніші етапи нашого життя.

2. Емоційне життя

Коли ми молоді, ми дозволяємо емоціям здичавіти. Чим вище вони піднімаються, тим нижче вони опускаються. Щоб контролювати їх, потрібні роки. Коли ми переходимо до 50 -х років, вони стають більш стабільними, і ми починаємо досягати більше спокою життя. Крім того, нас більше тягне позитивний і здатні утримувати його довше, що є ще однією причиною, чому ми старіємо з віком.

3. Соціальна мережа

У наші 20 років наша соціальна мережа, ймовірно, процвітатиме. У нашому житті постійно з’являються нові люди, будь то колеги з нової роботи або додаткові кола друзів та родини нового романтичного партнера. Потім, коли ми вступаємо у свої 30, все починається зміна. Ми більше не маємо ні часу, ні сил, щоб виховувати всі наші дружні стосунки, і люди скидаються з нашого життя, як мухи.

Оскільки нам потрібна соціальна підтримка, щоб відчувати себе щасливішими, ця зміна може мати згубний вплив на нас благополуччя. Однак, коли ми переходимо до 50 -х років, старіші та мудріші, ми починаємо докладати більше зусиль до людей у ​​своєму житті, зміцнюючи наше дружби. Це може бути ще однією причиною, чому ми стаємо щасливішими пізніше в нашому житті.

4. Події з життя

Події в житті схожі на дорожній рух. Коли дорога порожня, їхати легше. Як тільки воно стає зайнятим, справлятися стає все важче. Дослідження показують, що обидва травматичні події і щоденні клопоти досягають свого найвищого рівня, коли ми досягаємо середнього віку. Після цього вони починають сповільнюватися, коли ми навчимося ефективніше з ними впоратися. І в результаті ми стаємо щасливішими.

5. Передбачуваність

Приємно передбачити, що буде далі. Це дає нам відчуття панування над своїм оточенням і наповнює впевненістю, що ми можемо впоратися з усім, що підкидає нам життя. З роками ми стаємо кращими у передбаченні наслідків своєї та чужої поведінки та вміємо планувати найкращі дії для маневрування життєві виклики. Кожен день навчає нас новим життєвим навичкам - і вони полегшують нам відчуття щастя.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Тож здається, що наше життя з віком стає щасливішим. Як не дивно, незалежно від нашого віку, коли люди запитують про найщасливіші часи свого життя, вони зазвичай вказують на це їх 20, помилково передбачаючи, що почуття задоволення зменшується з віком.

Насправді, непогано було б розслабитися і дозволити природі взяти своє. Тому що з віком насправді все покращується, піднімає правду те, що ми всі мають все більші шанси жити довго і щасливо.

Бесіда

про автора

Джоланта Берк, старший викладач психології, Університет Іст-Лондона

Ця стаття була спочатку опублікована на Бесіда. Читати оригінал статті.

Схожі книги:

at InnerSelf Market і Amazon

 

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

дитина посміхається
Перейменування та повернення священного
by Філіда Анам-Айре
Гуляти на природі, смачно їсти, віршувати, гратися з нашими дітьми, танцювати та співати,…
Вівтар рівнодення
Створення вівтаря рівнодення та інші проекти осіннього рівнодення
by Елен Еверт Хопман
Осіннє рівнодення – це час, коли моря хвилюються під час зимових штормів. Це також...
допитливі діти 9 17
5 способів викликати у дітей цікавість
by Перрі Зурн
Діти від природи цікаві. Але різні сили в навколишньому середовищі можуть придушити їхню цікавість до...
цифрові гроші 9 15
Як цифрові гроші змінили наше життя
by Даромир Рудницький
Простими словами, цифрові гроші можна визначити як форму валюти, яка використовує комп’ютерні мережі для...
Як і гени, ваші кишкові мікроби переходять від одного покоління до наступного
Подібно до генів, ваші кишкові мікроби переходять від одного покоління до наступного
by Тайчі А. Сузукі та Рут Лей
Коли перші люди переселилися з Африки, вони принесли з собою кишкові мікроби. Виявляється,…
тихо кинути 9 16
Чому ви повинні поговорити зі своїм босом, перш ніж «тихо звільнитися»
by Кері Купер
Тихо кинути палити - це приваблива назва, популяризована в соціальних мережах, для того, що ми всі, мабуть,...
відновлювана енергія 9 15
Чому виступати на користь економічного зростання не є антиекологічним
by Еойн Маклафлін та ін
У розпал сучасної кризи вартості життя багато людей, які критично ставляться до ідеї економічної...
приховування інфляції 9 14
3 способи, як компанії змінюють свою продукцію, щоб приховати інфляцію
by Адріан Палмер
Існують певні зміни в продукті, які компанії можуть і роблять, щоб спробувати тихо згорнути збільшені...

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.