У всіх нас є Внутрішній компас, який дає нам вказівки щодо найкращого шляху для нас. Але велике питання полягає в тому, як Внутрішній компас дає нам ці вказівки? І відповідь полягає в тому, що це робиться через наші емоції. Тож давайте розглянемо це ближче.
Кожен знає, коли щось відчуває себе добре чи погано, кожен знає різницю між почуттям гніву та почуттям любові, між почуттям депресії та почуттям радості ... але те, що більшість з нас не розуміє чи усвідомлює, це те, що ці емоції є важливими показниками, оскільки вони є даючи нам життєво важливу інформацію про те, що відбувається у нашому житті.
Коли ви зупинитесь і помітите, що відбувається у вас, ви побачите, що ви, мабуть, переживаєте широкий спектр емоцій, емоцій, які варіюються залежно від ситуації, в якій ви перебуваєте. Чи це відбувається у вашій родині, або що відбувається під час вашої взаємодії з ваш партнер або ваші колеги на роботі.
Але ми усвідомлюємо цей механізм чи ні, наші емоції є! Весь час. А це означає, що ми знаємо це чи ні, кожен із нас має Внутрішній компас, який забезпечує нам цю інформацію за допомогою своїх емоцій.
Ваша власна система прямого наведення в режимі реального часу
Коли ви почнете помічати, ви побачите, що цей Внутрішній компас завжди розповідає вам у кожен момент часу - як ви ставитесь до того, що відбувається у вашому житті. Ваші емоції постійно дають вам цю цінну інформацію. І ця внутрішня система настанов завжди увімкнена, завжди доступна, завжди надає вам секунду за секундою, хвилину за хвилиною інформацію та вказівки, які ви можете використовувати, щоб зробити розумний вибір для себе в кожній ситуації.
Але, на жаль, більшість людей не знають про внутрішній компас і не знають, що наші емоції - це ключ до розуміння та використання цієї внутрішньої системи наведення. Оскільки наші емоції є ключем до розуміння того, як працює наш Внутрішній компас, давайте подивимось на них.
Розуміння наших емоцій
Ми, люди, маємо багато слів для опису різних станів чи емоцій, які ми переживаємо, але ми можемо класифікувати всі наші емоції за двома основними категоріями або емоційними станами - Комфорт та Дискомфорт. Всі наші емоції вписуються в одну з цих категорій. Ось кілька прикладів того, як наші емоції вписуються в ці 2 категорії:
Комфорт / дискомфорт
Любов / Страх
Щастя / депресія
Радість / Тривога
Легкість / Неприємність
Хвилювання / Стрес
Пристрасть / Гнів
Потік / Опір
Ентузіазм / роздратування
Задоволення / сварливий
Мир / агітація
Веселощі / Нудьга
Гармонія / дисгармонія
і т.п.
Іншими словами, емоції, що почуваються добре / не добре
Похід з потоком або проти нього
Емоції, що почуваються добре, дають відчуття легкості та потоку, тоді як емоції, що не відчувають себе добре, дають відчуття тривоги, дискомфорту та опору.
І про це вам говорить Внутрішній компас. Це інформація, яку Внутрішній компас дає вам постійно. За допомогою ваших емоцій Внутрішній компас дає вам пряме і точне зчитування того, що ви відчуваєте щомиті. І ці почуття - це спосіб, за допомогою якого ваш Внутрішній компас повідомляє вам, чи ви вирівняні чи ні з точки зору того, хто ви є і що відбувається зараз. Отже, все, що вам потрібно помітити або запитати себе, це таке:
* Яке це?
* Як почувається ця ситуація?
* Як почувається ця людина?
* Як відчувається ця думка?
* Я відчуваю відчуття комфорту / легкості / потоку чи відчуття дискомфорту / неспокою / опору щодо цієї людини, ситуації, обставини - чи навіть щодо себе?
У зв’язку з цим важливо розуміти, що ваш Внутрішній компас не повідомляє вам, чи є так звані „правильні” чи „неправильні”, „правильні” чи „неправильні”. Це лише розповідає вам, як ви насправді «почуваєтесь» з точки зору того, що відбувається стосовно того, ким ви є насправді, - і говорить вам про те, що відбувається саме цього моменту.
Бути в гармонії з тим, ким ти є насправді
Отже, коли ти і те, що ти думаєш і робиш, узгоджуються з тим, ким ти є насправді і що для тебе найкраще, ти в гармонії з тим, ким ти є насправді. Це перетворюється на відчуття радості, течії, легкості та щастя, тому що ви живете в одній лінії зі своєю справжньою природою, своєю глибинною сутністю, або, що можна сказати, із суттю своєї душі. І тоді, між вами та Великим універсальним інтелектом, що організовує танець Життя, відкритий зв’язок. Отже, життя почувається добре і добре, а ви в потоці - і, здається, у вас все виходить краще.
Я знаю, це звучить дуже просто - і це так.
Проста істина полягає в тому, що ми почуваємось краще, коли живемо в одній думці з тим, ким ми є насправді, і дозволяємо потоку Життя протікати крізь нас - повністю і вільно - так, щоб кожен з нас міг прожити свій власний шлях долі ».
© 2016 Барбара Бергер. Всі права захищені.
Джерело статті
З майбутньої книги Барбари Бергер (кінець 2016 р.) "Знайдіть і дотримуйтесь свого внутрішнього компаса: Миттєві вказівки в епоху перевантаження інформацією". Докладніше про нову книгу, включаючи уривки, натисніть тут.
Стаття автора:
Ви щасливі зараз? 10 способів прожити щасливе життя
від Барбари Бергер.
Клацніть для отримання додаткової інформації або щоб замовити цю книгу на Amazon.
Про автора
Барбара Бергер написала понад 15 книг про саморозширення, включаючи її міжнародні бестселери "Шлях до влади / Швидке харчування для душі" (опубліковано 30 мовами) і "Ви щасливі зараз? 10 способів прожити щасливе життя(опубліковано 21 мовою). Вона також є автором «Людина, що пробуджується - путівник силою розуму"І"Знайдіть і дотримуйтесь свого внутрішнього компаса”. Останні книги Барбари «Здорові моделі стосунків – основні принципи хороших стосунків» та її автобіографія »Мій шлях до влади – секс, травма та вища свідомість“..
Барбара, яка народилася в США, зараз живе і працює в Копенгагені, Данія. На додаток до своїх книг, вона пропонує приватні сесії людям, які бажають інтенсивно працювати з нею (у її офісі в Копенгагені або в Zoom, Skype і по телефону для людей, які живуть далеко від Копенгагена).
Щоб дізнатися більше про Барбару Бергер, перегляньте її веб-сайт: www.beamteam.com
