Відчуття прийнятості, здається, є таким важливим у нашому житті. Ми створюємо такий чудовий магазин, як сприймають нас інші. Ми часто хочемо контролювати те, що вони думають, і зображати себе ідеальними та керованими.
Можливо, зараз ви цим займаєтесь, навіть серед людей, яких ви вважали б близькими знайомими. Ви дозволяєте їм бачити справжнього вас?
Бути справжнім: вірити, що ти шахрай, бо ти не ідеальний?
Я працював із справді талановитими та успішними людьми, і стільки разів вони говорили мені, що одного разу люди дізнаються, що вони насправді шахраї, бо вони недостатньо хороші. Вони вважають, що обманюють усіх, думаючи, що вони добре працюють.
Вони намагаються контролювати погляд інших людей на них, проходячи цю зайву милю, навіть допомагаючи іншим на свою шкоду. Так часто вони ніколи не випускають з-під варти і не виявляють своїх справжніх емоцій, навіть коли ситуація дозволяє їм бути розслабленими, вразливими, почутими та підтриманими.
Що вони намагаються довести? Що вони ідеальні. І чому? Бо вони їм не вірять він має досконалою.
Бути щасливим: приховувати справжнього вас через страх бути критикованим?
Так часто люди відчувають, що якщо вони проявлять своє справжнє "Я" чи справжні почуття, їх будуть критикувати інші. Якщо ми не відчуваємо себе добре і тому судимо себе дуже суворо, то, звичайно, ми будемо вважати, що всі роблять те саме. Але вони не є. І що б ми не робили і не говорили, ми все одно не можемо контролювати, що люди думають і думають про нас.
Якщо ви відчуваєте, що намагаєтесь виправдати якісь нереальні очікування, які ви створили для себе, просто зробіть перерву і дайте собі дозвіл показати людям потроху справжнього вас. І тоді ви зможете розслабитися і почуватись щасливішими. Щоб утримати себе в обмеженій ролі, потрібно набагато більше зусиль, ніж просто бути собою.
Ідеальний образ: Діючи так, як ви думаєте, інші хочуть, щоб ви діяли
Настільки часто нас виховують робити «правильну» або навіть «очікувану» річ, що ми виростаємо з ідеєю, що, якщо діяти певним чином, інші сприйматимуть нас як добру людину. Суспільство в цілому також може бути фактором впливу. Ми можемо відчувати, що слідування тенденціям або придбання набору цінностей, встановлених кимось іншим, може принести нам щастя. Але це в кінцевому рахунку може призвести лише до болю та розчарування.
Не дозволяйте себе охопити недосяжною ілюзією, яка може пов’язати вас із життєвою боротьбою. Чи не краще було б почуватись чудово з тим, ким ти є і що маєш зараз?
Бути справжнім, бути щасливим: відпустити "Ідеальний образ"
Нікому з нас більше не потрібно зберігати ідеальний образ. Це не служить нам для повернення справжнього щастя. Це також пов’язує нас з ілюзіями та часто жорсткими моделями життя, які ми створили для того, щоб почувати себе добре. Тож занепокоєння з приводу того, що про це дізнаються, може піти.
Нам нічого приховувати. Ми можемо розслабитися і зосередитись на створенні для себе справжнього нового життя, знаючи, що ми досить добрі.
Передруковано з дозволу видавця,
Findhorn Press. © 2011. www.findhornpress.com
Джерело статті
Повернення щастя: 8 стратегій для справжнього життя та великого миру
Нікола Фенікс.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу на Amazon.
Про автора
Нікола Фенікс, магістр, бакалавр, CP.AMT, DipFryog, відомий як духовний психолог, із зайнятою клінікою в центрі Лондона. Вона досвідчений психолог, викладач класичної йоги, мотиваційний спікер, ведуча радіошоу та письменниця. Завдяки своїй роботі Нікола просуває повну систему, яка направляє, підтримує та надає можливості всім аспектам особистих змін, зростання та розвитку. Відвідайте її веб-сайт за адресою www.nicolaphoenix.com.
