Історія розповідається про жінку-майстра дзен на ім’я Соно, яка навчала одному дуже простому методу просвітлення. Вона порадила всім, хто приходив до неї, приймати твердження, яке слід говорити багато разів на день, за будь-яких умов. Ствердженням було: "Дякую за все. Я не маю жодної скарги".

Багато людей з усіх арен життя приїжджали до Соно для зцілення. Деякі відчували фізичний біль; інші були емоційно розгублені; інші мали фінансові проблеми; деякі прагнули звільнення душі. Незалежно від їхнього лиха чи запитання, яке вони їй задали, її відповідь була однаковою: "Дякую за все. Я не маю жодної скарги". Деякі люди розчаровано пішли; інші розсердились; інші намагалися з нею сперечатися. Однак деякі люди сприйняли її пропозицію близько до серця і почали практикувати її. Традиція розповідає, що кожен, хто практикував мантру Соно, знаходив спокій і зцілення. Дякую тобі за все. Я не маю жодної скарги.

Ціную моє життя та стосунки

Моя подруга Ліза, приваблива жінка в кінці 30-х років, прийшла на один із моїх семінарів після того, як я не бачився з нею протягом багатьох років. Вона повідомила групу, що роком раніше у неї діагностували розлад головного мозку, що вимагає негайної операції. Було зроблено оперативне втручання, їй в голову вставили сталеву пластину, і лікар тримає її під пильним наглядом. Ліза повідомила, що зараз вона живе з дня на день. Приватно я сказав Лізі, що мені шкода, що вона пережила цілі випробування. "О, не шкодуй", - сказала вона мені рішуче. "Мені зовсім не шкода. Це була одна з найкращих речей, які зі мною коли-небудь траплялися. Це справді змусило мене оцінити своє життя та стосунки. Я вийшла заміж за чудового хлопця, і ми думаємо про те, щоб мати дітей. Я б не хотіла" t обміняти досвід, якби міг ".

Дякую тобі за все. Я не маю жодної скарги.

Відмова від усіх скарг та докорів

Уявляєте, яким було б ваше життя, якби ви просто відмовились від своїх скарг? Це радикальна пропозиція, оскільки більшість з нас навчені допитувати, аналізувати та критикувати все, що ми бачимо. Але тоді ми закінчуємо допитом, аналізом та критикою себе. Тоді ми втрачаємо радість, єдину справжню міру успіху.

Захоплений поет-містик Хафіз проголосив: "Все, про що може подумати здоровий чоловік, - це дарування любові". Одного вечора мені зателефонував мій друг Кліфф, єврей з Брукліна, який виявив це Курс Чудес і став ексюдером любові світового класу. Кліфф просто ходив, знаходячи добро і красу в усіх, кого зустрічав. По телефону Кліфф сказав мені: "Я просто зателефонував, щоб сказати вам, як сильно я вас люблю і ціную".

"Ну, спасибі Кліфе", - відповів я в захваті. "Я дуже ціную це ... Що спонукало вас зателефонувати мені в цей момент?"

"Моє коліно боліло мене, і я знав, що єдиним способом, як я можу почуватись краще, буде дарувати більше любові. Тож я почав думати про людей у ​​своєму житті, про яких я дбаю, і ти прийшов мені на думку".

Дякую тобі за все. Я не маю жодної скарги.

Дякую за все подяки

Наближаючись до свята Подяки, багато хто з нас збиратиметься разом із сім’ями. Можливо, сімейні проблеми можуть вийти на перший план, і ми можемо спокуситися впасти у зразок переобладнання старих образ і аргументів. Чи не було б казково, якби ми, сидячи з родичами, мали на увазі: "Дякую за все. Я не маю жодної скарги". Уявіть, яким би був цей День Подяки, якби ми вирішили, що як би мама не скаржилася на тата; скільки тато нас прохав про те, щоб отримати справжню роботу; або наскільки бездуховний наш колишній, ми вирішили бути нестримною машиною оцінки і знайшли хороше у своїх близьких. Справді, це було б торжествуючим Днем Подяки, щоб пам’ятати!

Так, я знаю, у вас є голос, який заперечує: "Але якби я не скаржився, люди б ходили повсюди по мені, а егоїстичні кон'юнктуристи генетично маніпулювали моєю їжею, а терористи продовжували врізати літаки в будівлі та ..., ... ..., і ... Зрозумів. Тепер, якщо ви підете до Соно, її відповідь буде: "Дякую за все. Я не маю жодної скарги. "Я просто пропоную практикувати мантру протягом цілого дня Подяки. А потім, можливо, один день на тиждень. Тоді ми можемо почати почуватись так добре, і наше життя стане настільки ефективним, що ми хочемо повернутися кожен день в День Подяки.

Вдячність: найвища форма молитви

У моїй книзі Ручка з молитвою Я стверджую, що найвищою формою молитви є вдячність. Замість того, щоб просити у Бога речей, почніть дякувати Богові за речі, і ви виявите, що Бог уже дав вам усе, що ви могли б побажати чи потребувати, включаючи пригоду щодня виявляти все більше багатств.

Життя - це велике шукання скарбів. Зрештою ми втомлюємось шукати скарби поза собою, і починаємо зазирати всередину. Там ми виявляємо, що золото, яке ми шукали, ми вже є. Краса, яку ми пропустили, тому що ми зосереджувались на тому, чого не вистачає, все ще живе і чекає на нас, як тривожний коханець. Як Т. С. Еліот благородно зауважив, "Кінцем усіх наших досліджень буде прибуття туди, де ми починали, і знання місця вперше".

Дякую тобі за все. Я не маю жодної скарги. Великого Подяки.

Книга цього автора

Зверніться з молитвою: Використовуйте силу, щоб здійснити ваші мрії
Алан Коен.

Цей текст пропонує безліч розумінь щодо поглиблення нашої молитви та реалізації наших мрій. По-дружньому, Алан Чен скеровує читачів створювати реальні та тривалі зміни у своєму здоров’ї, процвітанні, стосунках та духовних шляхах.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу та / або завантажте видання Kindle

про автора

Алан Коен - автор бестселера Курс у чудеса зроблений легко і надихаюча книга, Душа і доля. Тренерська кімната пропонує тренування онлайн з Аланом, щочетверга, 11:XNUMX за тихоокеанським часом, 

Для отримання інформації щодо цієї програми та інших книг, записів та тренувань Алана відвідайте AlanCohen.com

Більше книг цього автора
  

Більше книг цього автора

at InnerSelf Market і Amazon