Святкування та звільнення -- прийняття та відпущення

горять конічні свічки, а деякі гаснуть.
Зображення на Массімо Санна 


Розповідає Марі Т. Рассел.

Дивіться відеоверсію тут.

Якщо ми уважно прислухаємося до ЗМІ та новинних каналів, ми думаємо, що ніколи не буде жодних причин святкувати життя. З цих джерел ми чуємо про вбивства, корупцію та всілякі страшні й образливі події. Де в цих історіях є що святкувати?

Святкування

Коли ми дивимося на життя та його безліч маленьких (і великих) чудес, ми розуміємо, що є багато чого святкувати. І те, на чому ми зосереджуємось, розширюється... іншими словами, якщо ми продовжуємо дивитися на стіну скелі, все, що ми побачимо, це стіну скелі. З іншого боку, якщо ми подивимося на квіти і красу природи, ми бачимо ту красу, яка часто прихована на очах.

Це нагадує мені буддійську притчу про ченця, якому протистоїть лютий тигр. Чернець відступає, знаючи, що відразу за ним скеля, а трохи нижче цієї скелі — море. Він вирішує спуститися через скелю на густій ​​лозі. Коли він це робить, він сповнений вдячності за те, що виноградна лоза може його утримувати.

Після молитви преподобний озирається і бачить, що крізь скелю на скелі росте виноградна лоза з однією яскравою червоною полуницею. Він дивиться вгору, щоб побачити, як тигр гарчить на нього, і дивиться вниз, щоб побачити хвилі, що стрибають і хилиться під ним. І тоді монах зриває полуницю з лози і кладе її собі в рот, смакуючи солодкість. Він вирішив зосередитися на хорошому, що було присутнє в цей момент, а не на можливості «поганого», що було в майбутньому.

Давайте зосередимося на тому, що ми маємо святкувати. Це не означає, що ми ігноруємо речі, які потребують виправлення (або тигр, який гарчить на нас), але це означає, що ми не робимо негатив єдиним, про що думаємо і про що говоримо.

Давайте почнемо шукати хороші новини, щасливі обставини, сповнені любові та обнадійливі події. Чим більше ми шукаємо цих моментів, тим більше їх ми побачимо, і тим більше їх ми створимо.

Визначення

Цілі та мрії – це те, що потрібно святкувати. Хоча вони ще не проявилися, вони знаходяться у сфері нашого потенціалу. Незалежно від того, чи пов’язано це з новим розпорядком здоров’я, новим відношенням або новою метою, рішучість – це те, що збереже вас у важких ситуаціях.

На цьому шляху будуть труднощі, коли ви можете сумніватися в собі і захотіти кинути. Це коли вам потрібно мати рішучість, щоб йти в напрямку своєї мрії і триматися за рішення, яке ви прийняли для себе. 

Щоб «підживити» свою рішучість, нагадуйте собі «чому» свого вибору, своїх цілей, бачення – і будьте вдячні за можливості, які вас оточують. Ваше «чому» є вашою мотивацією, і воно допоможе вам залишатися на шляху, який ви обрали.

Подяка допоможе вам розпізнати кожен маленький успіх на цьому шляху. Для того, щоб залишатися на будь-якому шляху, який ми обрали, яку б нову позицію чи поведінку ми не взяли, нам потрібна мотивація, вдячність і рішучість. 

Нижня частина живота

Це може здатися недоречним святкувати темряву життя. Проте темрява є необхідною частиною життя. У природі ніч є невід’ємною частиною процесу росту, як і з людьми. Іноді темрява нагадує нам про альтернативу, іноді вона є необхідною точкою балансу, а іноді несе життєвий урок.

«Темна сторона» нас, можливо, була частиною нашого механізму виживання, способом захисту від того, що ми вважали «проти» нас. Проте нам слід періодично переглядати своє «черево» і вирішувати, чи досі служать нам наші «темні» прояви: автоматично викликаний гнів, почуття низької власної гідності, балаканина внутрішнього критика тощо.

І темне, і світло служать певній меті. І в цей час темні сторони нашого виразу мають бути висвітлені і прийняти за те, що вони внесли. Потім ми вирішуємо, чи мають вони ще якусь роль у нашому житті.

Harmony

Досягнення гармонії з собою і з оточуючими є гідною метою. Гармонія включає багато аспектів: безумовну любов, внутрішній спокій і прийняття інших такими, якими вони є. Коли ми в гармонії з усіма, ми відчуваємо блаженство. Немає ні конфлікту, ні боротьби за владу, ні образи. Гармонія досягається, коли ми відпускаємо его і власні дрібні вимоги та поведінку. 

Гармонія — це ідеальне поєднання голосів, бачення та дій. Коли ми залишаємося в гармонії з нашим внутрішнім керівництвом, ми йдемо шляхом гармонії, оскільки наше внутрішнє керівництво завжди має найбільше благо як свою сутність. 

Гармонія в житті схожа на гармонію в пісні... вона піднімає настрій і відроджує, і це справді те, що потрібно святкувати

енергія

У всіх нас є енергія. Це як години в добу - у всіх нас є 24 години. І секрет щастя полягає в тому, як ми використовуємо ці години, як і в тому, як ми використовуємо свою енергію. Ви можете використовувати енергію (а також час) розумно і радісно, ​​а можете розтринькати її і дозволити їй вислизнути крізь пальці. 

Запас енергії живе в кожному з нас, але ми, можливо, витрачаємо її, виправдовуючи чиїсь очікування і не шануючи своє справжнє «я». Ми також можемо втратити свою енергію завдяки навколишньому середовищу, в якому ми живемо, їжі та напоїв, які ми вносимо в своє тіло, і, звичайно, думках, які ми допускаємо у своєму розумі. 

Енергію можна поповнити мудрими діями, такими як гармонійні думки, здорове харчування та повноцінний сон. Робити те, що ми любимо, і робити речі для людей, яких ми любимо, також є методом поповнення нашого енергетичного резервуара. Позитивна енергія та думки, які ми посилаємо у світ, повертаються нам у десять разів. 


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Повороту назад немає

Може виникнути деяка плутанина між цими двома ставленнями: «прийняття» чи «неприйняття того, що є» і вибір їх змінити. Я вважаю, що найкращий спосіб для мене зрозуміти і практикувати ці концепції представлений у вступних рядках молитви про безтурботність:

Дай Бог мені спокій
Прийняти те, що я не можу змінити;
Сміливість змінити те, що я можу;
І мудрість знати різницю.

Я часто кажу, що «не прийму ні за відповідь». Для мене це означає те, що я вірю і вірю в те, що все можливо, що все може і зміниться. Якщо у мене є мета, я вірю, що я її досягну. Коли я зустрічаю когось, я вірю, що він хороший. Коли я маю досвід, «хороший» чи «поганий», я вважаю, що це для мого найвищого блага.

Але як тільки я наполягаю і наполягаю з рішучістю щось змінити, я можу прийти до того, що мені доведеться визнати, що я опинився в ситуації, яку неможливо змінити — принаймні, не я. Отже, для мене порядок дій у молитві про безтурботність дещо інший: перед прийняттям приходить сміливість щось змінити або «не приймати ні за відповідь»... А потім, якщо все не зміниться в як я їх уявляв, мудрість розпізнати, чи настав час відпустити і прийняти те, що є, або передати ситуацію комусь, хто може створити зміни. 

Відпустіть

Звільнити щось означає звільнити це. Ми можемо думати про це з точки зору тварин, які були захоплені, а потім звільнені. Але ми також можемо думати про це як про звільнення від обмежень, старих моделей, переконань, цілей, які для нас більше не дійсні, тощо. Це також може стосуватися стосунків, які відслужили свій час, своєї мети та потребують звільнення. .

Ми також можемо звільнити і звільнити нашу внутрішню дитину, цю оригінальну люблячу істоту, яка випромінює любов до всього, з чим вона зустрічається. Замість того, щоб стримувати нашу спонтанність, приховувати свою оригінальність і пригнічувати нашу інтуїцію, давайте звільнимо нашу внутрішню дитину, наше внутрішнє я, наше внутрішнє світло, щоб сяяти на навколишній світ.

Ми є тими змінами, які потрібні... і зміни починаються всередині, і як тільки ми звільняємося і висловлюємо своє вищі «Я», ми даємо іншим дозвіл робити те саме. 

Стаття натхненна:

Натхненна колода коня

Надихаюча колода торкнувся конем (шепіт від серця коня) 
Меліса Пірс (автор), Ян Тейлор (ілюстратор)

Обкладинка колоди карт: Надихаюча колода Touched By a Horse (Шепіт з серця коня) Карти Меліса Пірс (автор), Ян Тейлор (ілюстратор)Завдяки довічним стосункам з кіньми та обширному досвіді роботи в якості психотерапевта, Меліса Пірс створила веселий і простий спосіб дізнатися про себе через нашу взаємодію з кіньми. Натхненна сміливими картинами коней художника Яна Тейлора, Меліса переклала те, що зображено на картинах, і інтуїтивно написала «повідомлення», яке висловлювали коні.

Об’єднані таланти цих жінок дають вам вишукану колоду для особистого користування або чудовий подарунок. Використовуючи ці картки щодня, ви отримаєте натхнення, просвітлення та заохочення продовжувати свій шлях особистого зростання. 

Щоб отримати додаткову інформацію та/або замовити цю колоду карт, натисніть тут

Більше надихаючих колод карт 

про автора

Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.

Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com


  

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

Місячне затемнення, 12 травня 2022 року
Астрологічний огляд і гороскоп: 23 - 29 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
05 21 відродження уяви в небезпечні часи 5362430 1920
Відродження уяви в небезпечні часи
by Природа Габріель Крам
У світі, який часто здається прагне знищити себе, я виявляю, що курирую красу - таку...
група багаторасових людей, що стоять на груповому фото
Сім способів проявити повагу до своєї різноманітної команди (відео)
by Келлі Макдональд
Повага має глибоке значення, але нічого не коштує. Ось способи, які ви можете продемонструвати (і…
слон ходить перед західним сонцем
Астрологічний огляд і гороскоп: 16 - 22 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.
композиційна фотографія повного місячного затемнення
Астрологічний огляд і гороскоп: 9 - 15 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
молода пара, в захисних масках, стоячи на мосту
Міст для зцілення: дорогий коронавірус...
by Лаура Аверсано
Пандемія коронавірусу представляла течію в нашій психічній та фізичній сферах реальності, яка…
Куди пішли всі мисливці-збирачі?
Куди пішли всі мисливці-збирачі?
by Thom Hartmann
Нові досягнення в антропології та палеонтології дали відповідь на одне з найбільш неприємних питань про ...
Мати-косатка сумує: Талеква та її теля
Мати-косатка сумує: Талеква та її теля
by Ненсі Віндхерт
Талеква стала популярною в усьому світі, коли вона винесла на поверхню тіло свого мертвого теляти…
Соціальні поради Бенджаміна Франкліна та інших майстрів Максима
Соціальні поради Бенджаміна Франкліна та інших майстрів Максима
by Вікі Олівер
Задовго до винаходу Facebook та Match.com наші предки боролися з тим, як покращити ...

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

знайти те, що ви шукаєте 5 25
Використовуйте хорарну астрологію, щоб знайти те, що ви втратили
by Альфі Лавуа
Серед астрологів завжди було багато суперечок щодо часу (і навіть місця)…
відновлення середовища 4 14
Як рідні птахи повертаються до відновлених міських лісів Нової Зеландії
by Елізабет Елліот Ноу, Університет Лінкольна та ін
Урбанізація та знищення середовища проживання, яку вона тягне за собою, є основною загрозою для місцевих птахів…
Історія страждань і смерті за забороною на аборт в Ірландії та подальшою легалізацією
Історія страждань і смерті за забороною на аборт в Ірландії та подальшою легалізацією
by Гретхен Е. Елі, Університет Теннессі
Якщо Верховний суд США скасує рішення «Роу проти Вейда» від 1973 року, яке легалізовано аборти в…
група багаторасових людей, що стоять на груповому фото
Сім способів проявити повагу до своєї різноманітної команди (відео)
by Келлі Макдональд
Повага має глибоке значення, але нічого не коштує. Ось способи, які ви можете продемонструвати (і…
користь лимонної води 4 14
Чи буде лимонна вода детоксикувати або заряджати вас енергією?
by Еванджелін Манціоріс, Університет Південної Австралії
Якщо ви вірите анекдотам в Інтернеті, пити теплу воду з крапелькою лимонного соку – це…
про експрес-тести на covid 5 16
Наскільки точні швидкі тести на антиген?
by Натаніель Гафер і Апурв Соні, Медична школа UMass Chan
Ці дослідження починають надавати таким дослідникам, як ми, докази того, як ці тести…
віра робить це 4 11
Нове дослідження показує, що проста віра в те, що ви можете щось зробити, пов’язана з кращим самопочуттям
by Зіггі Іван Сантіні, Університет Південної Данії та ін
Цікаво, однак, ми виявили, що – чи дійсно наші респонденти вжили заходів для…
товариства довіри щасливі 4 14
Чому довірчі товариства загалом щасливіші
by Енджамін Редкліфф, Університет Нотр-Дам
Люди — соціальні тварини. Це означає, майже з логічної необхідності, що люди…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.