4 способи, як волонтерство може бути корисним для вас

зображення
Волонтерська допомога під час Тижня поінформованості про рак молочної залози також могла допомогти цим студентам університету Бетюн-Кукман.
Джеффрі Грінберг / Універсальні образи групи через Getty Images

Більше 77 мільйонів американців волонтерів загалом 6.9 мільярдів годин щороку роблячи все - від гасіння пожеж до збору коштів на дослідження раку. Ці зусилля допомагають іншим та підтримують громади. Але волонтерство також приносить користь самим волонтерам щонайменше чотирма різними способами, - пояснює вчений з некомерційного менеджменту Дженніфер А. Джонс.

1. Зміцнення свого здоров'я, особливо якщо ви допомагаєте іншим

Волонтерство здавна асоціюється з добром психічне та фізичне здоров’яособливо для літніх людей. У довгостроковому дослідженні вчені з Університету Вісконсіна виявили, що волонтерство-це пов'язані з психологічним благополуччям, а самі волонтери сказали, що це добре для їхнього здоров’я.

Хоча кожен може отримати користь від волонтерства, люди, які найменш пов'язані з іншими, мають перевагу найбільше. Насправді, користь настільки сильна, що дослідники запропонували посадовцям охорони здоров'я навчити громадськість розглянути її волонтерство як частина здорового способу життя.

В одному дослідженні, зокрема, було розглянуто, який вид волонтерства може бути найкращим для вашого здоров’я. Коли команда соціологів прочесала дані, зібрані в Техасі, вони виявили це люди, які пішли добровольцем на користь іншим мали тенденцію отримувати більший приріст фізичного здоров’я, ніж добровольці, які брали участь заради себе. Вони також отримали користь з точки зору свого психічного здоров'я, наприклад, відчуваючи менше симптомів депресії та стаючи більш задоволеними своїм життям.

Тобто подача страв на суп -кухні може бути кращою для вашого здоров’я, ніж виконання неоплачуваних змін у якості службовця в обмін на безкоштовні квитки в театр.

2. Налагодження більше зв’язків

Волонтерство, особливо якщо це відбувається регулярно, може допомогти вам завести нові знайомства. Незалежно від того, чи будете ви добровольцем в організації щодня, щотижня або щомісяця, з часом ви обов’язково це зробите розвивати міцні стосунки, як правило, з іншими волонтерами та співробітниками.

Постійні волонтери можуть отримувати ці переваги більшою мірою, ніж люди, які добровільно працюють волонтерами, відомими як епізодичні добровольці. Поміркуйте над цим: роздавати воду під час збору коштів у квітні, а потім допомагати роздавати продукти в пакетах у листопаді, звичайно, легше втиснутись у напружений графік, ніж регулярно волонтерство в офісі. Але ці більш зручні заняття навряд чи допоможуть вам налагодити відносини з плином часу. Іншими словами, має значення послідовність.

Існує переваги та недоліки кожного типу волонтерства. Наприклад, час від часу волонтерство часто легко спланувати і це те, що родини або друзі можуть робити разом. Однак добровольці, які час від часу звертаються, можуть відчувати себе не дуже пов'язаними з місією некомерційних організацій, яких вони підтримують, або знайомитися з багатьма іншими волонтерами.

З іншого боку, регулярне волонтерство збільшує ймовірність того, що у вас вибудуються глибокі стосунки з цією справою, з іншим персоналом та волонтерами. Однак такий вид волонтерства вимагає більш тривалих та більших витрат часу. Це також може викликати розчарування, якщо обов’язки волонтера їм не підходять.

Тим не менш, якщо люди готові працювати над тим, щоб знайти відповідну форму і приділити час своєму графіку, регулярна волонтерська діяльність може допомогти їм отримати більше від своїх зусиль, включаючи нових друзів та знайомих.

3. Підготовка до кар’єрних переїздів

Коли волонтери набувають та зміцнюють навички та зустрічають більше людей, це може допомогти їм знайти нову оплачувану роботу вдосконалення своїх соціальних та трудових навичок та розширення своїх професійних контактів.

Особливо, якщо ви безробітні або прагнете влаштуватися на нову роботу, можливо, вам захочеться стати волонтером у спосіб, який, швидше за все, заповнить прогалини у вашому резюме або допоможе вам налагодити зв’язок з людьми, які можуть допомогти вам у кар’єрі. Наприклад, ви можете навчитися лідерству та управлінським здібностям, добровільно працюючи у раді директорів вашої місцевої комори з продуктами харчування та водночас спілкуючись з іншими членами правління.

[Отримуйте найкраще від The ​​Conversation, кожні вихідні. Підпишіться на наш щотижневий бюлетень.]

Крім того, ви можете стати волонтером до організації у вашій сфері, будь то охорона здоров’я, догляд за дитиною чи бухгалтерський облік, як спосіб залишатися в курсі справ та бути активним під час пошуку роботи.

Включення волонтерської роботи до вашого резюме також може сигналізувати потенційному роботодавцю про те, що ви націлені на спільноту, самомотивовані та готові йти вище і далі. Як я часто бачу зі своїми студентами, які працюють волонтерами, близькі стосунки з некомерційним персоналом можуть призвести до переходу на роботу та яскравих рекомендаційних листів.

4. Зменшення деяких ризиків, пов'язаних зі старінням

Люди похилого віку, які регулярно займаються розумово стимулюючим дозвіллям поліпшення пам'яті та виконавчих функцій ніж ті, хто цього не робить, згідно з аналізом відповідних досліджень.

І оскільки волонтерам, можливо, доведеться вирішувати нові проблеми, спілкуватися з клієнтами та персоналом або їхати до нового місця, волонтерство може бути надзвичайно стимулююча дозвілля.

Волонтерська діяльність також може допомогти людям похилого віку відчувати себе цінованими. Наприклад, некомерційні організації можуть заохочувати літніх волонтерів стати наставниками, даючи їм можливість передати те, що вони дізналися зі свого життєвого та професійного досвіду.

візит Volunteer.gov і VolunteerMatch.com або зв’яжіться з громадським фондом, некомерційним ресурсним центром та регіональним об’єднаним шляхом, щоб знайти можливості волонтерів.

Бесіда

про автора

Дженніфер А. Джонс, асистент кафедри менеджменту та лідерства некомерційних організацій, Університет Флориди

Дженніфер А. Джонс не працює, не консультується, не володіє акціями та не отримує фінансування від будь -якої компанії чи організації, якій вигідна ця стаття, і не розкриває жодних відповідних зв’язків, окрім їх академічного призначення.

 

Ця стаття спочатку з’явилася у розмові

 

Вам також може сподобатися

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

чоловік і собака перед гігантськими деревами секвойя в Каліфорнії
Мистецтво постійного дива: спасибі тобі, Життя, за цей день
by П'єр Прадерванд
Один з найбільших секретів життя – вміти постійно дивуватися існування та…
Фото: Повне сонячне затемнення 21 серпня 2017 року.
Гороскоп: тиждень з 29 листопада по 5 грудня 2021 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
молодий хлопчик дивиться в бінокль
Сила п'яти: п'ять тижнів, п'ять місяців, п'ять років
by Шеллі Тигельскі
Часом нам доводиться відпускати те, що має бути, щоб звільнити місце для того, що буде. Звичайно, сама ідея…
чоловік їсть фаст-фуд
Справа не в їжі: переїдання, залежності та емоції
by Джуд Біжу
Що якби я скажу вам, що нова дієта під назвою «Справа не про їжу» набирає популярності і...
жінка танцює посеред порожнього шосе з міським горизонтом у фоновому режимі
Маємо сміливість бути вірним собі
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Кожен з нас є унікальною особистістю, і, здається, випливає, що кожен з нас має…
Місячне затемнення крізь кольорові хмари. Говард Коен, 18 листопада 2021 року, Гейнсвілл, Флорида
Гороскоп: тиждень з 22 по 28 листопада 2021 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
молодий хлопчик піднімається на вершину скелі
Позитивний шлях уперед можливий навіть у найтемніші часи
by Елліот Нобл-Холт
Потрапити в колію не означає, що ми повинні там залишатися. Навіть коли це може здатися нездоланним…
жінка в короні з квітів дивиться непохитним поглядом
Тримай цей непохитний погляд! Місячні та сонячні затемнення листопад-грудень 2021 року
by Сара Варкас
Цей другий і останній сезон затемнень 2021 року розпочався 5 листопада і включає місячне затемнення в…
Що наступний крок? Розтягування мого тіла та мого світу
Що наступний крок? Розтягування мого тіла та мого світу
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Я завжди вірив, що ми можемо вчитися на чужих помилках. І звичайно, все навпаки ...
Я вдячний ... Але ...
Я вдячний ... Але ...
by Марі Т. Рассел
Розмірковуючи над традицією Дня подяки, я нагадую, що День подяки має відбутися…
Налаштування вашого погляду та забезпечення миру пріоритетом
Налаштування вашого погляду та забезпечення миру пріоритетом
by Жан Уолтерс
Якщо ви нервуєтесь із новим завданням чи ситуацією, це не обов'язково означає, що ви ...

Вибрано для журналу InnerSelf

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

Як життя на узбережжі пов’язане з поганим здоров’ям
Як життя на узбережжі пов’язане з поганим здоров’ям
by Джекі Касселл, професор епідеміології первинної медичної допомоги, почесний консультант з питань охорони здоров'я, медична школа в Брайтоні та Сассексі
Нестабільна економіка багатьох традиційних приморських міст ще більше занепала з…
Найпоширеніші проблеми для земних ангелів: любов, страх і довіра
Найпоширеніші проблеми для земних ангелів: любов, страх і довіра
by Соня Грейс
Переживаючи земного ангела, ви виявите, що шлях служіння пронизаний ...
Як я можу знати, що для мене найкраще?
Як я можу знати, що для мене найкраще?
by Барбара Бергер
Одна з найбільших речей, які я відкрив для щоденної роботи з клієнтами, - це те, як надзвичайно важко…
Які ролі чоловіків у 1970-х рр. Антисексистські кампанії можуть навчити нас про згоду
Які ролі чоловіків у 1970-х рр. Антисексистські кампанії можуть навчити нас про згоду
by Люсі Делап, Кембриджський університет
Чоловічий антисексистський рух 1970-х років мав інфраструктуру журналів, конференцій, чоловічих центрів ...
Чесність: Єдина надія на нові стосунки
Чесність: Єдина надія на нові стосунки
by Сьюзен Кемпбелл, доктор філософії
Згідно з більшістю синглів, яких я зустрічав у своїх подорожах, типова ситуація знайомств загрожує ...
Астролог представляє дев'ять небезпек астрології
Астролог представляє дев'ять небезпек астрології
by Трейсі Маркс
Астрологія - це потужне мистецтво, здатне покращити наше життя, даючи нам змогу зрозуміти своє власне ...
Відмова від усієї надії може бути для вас корисною
Відмова від усієї надії може бути для вас корисною
by Джуд Біжу, магістратура, MFT
Якщо ви чекаєте змін і розчаровані, що це не відбувається, можливо, було б корисно…
Лікувальна терапія чакрами: Танці до внутрішнього чемпіона
Лікувальна терапія чакрами: Танці до внутрішнього чемпіона
by Глен Парк
Танці фламенко - захоплення для перегляду. Хороший танцюрист фламенко випромінює пишну впевненість у собі ...

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.