Зображення на Таня Дімас
Я пишу це в той час, коли вірусна пандемія оперізувала землю. Відчутне почуття страху і тривоги супроводжується невпевненістю, яка походить від порушення усталених моделей життя. Ми всі певною мірою були змушені перевірити своє життя та речі, які нам дорогі, можливо, навіть не підозрюючи про це. Свобода робити покупки, гуляти з друзями, спілкуватися віч-на-віч з колегами, ходити до церкви, стояти поруч з кимось, потискати руку.
Зона комфорту доречно названа, тому що коли ми витіснені з неї, першим відчуттям стає відчуття дискомфорту. Зміни зроблять це; насправді, це одна з ознак справжніх змін, що вони супроводжуються почуттям занепокоєння та розчарування.
Останнім часом з'являються надійні ознаки того, що вірулентність вірусу послаблюється, ми можемо лише сподіватися, що це так. Але що є певним, так це те, що багато людей постраждали або в процесі роботи, і в сімейному житті, і в стані здоров'я, і, звичайно, багато хто помер. Кожна така смерть - трагедія, яку слід оплакувати.
Настанови мудрих
Саме в такі часи керівництво мудрих є особливо цінним. За визначенням, мудрі - проникливі, обізнані, втягнуті в реальність ситуації. Тому ми називаємо їх мудрими. І тому розумно звертатися до них за відповідями. Окрім того, цікаво, скільки з нас шукає мудрості, коли у нас є простір, час і дозвілля, але не роблять цього, коли нагальна потреба нагальна, ситуація нагальна і час короткий.
Тож, можливо, ми можемо створити трохи простору і витратити час, щоб запитати, що мудрі мають сказати, що може бути корисним у цей час всесвітнього страху та зривів?
Є багато чеснот, що відповідають нашим теперішнім обставинам, які оспівуються в мудрості санскриту: Абхаям (?????) безстрашність; Балам (????) сила; Буддхі (??????) причина, Кшам? (?????) терпіння і поблажливість тощо.
Кшам? – Терпіння і терпіння
Коли я розмірковував над цими словами мудрості, це було Кшам? – терпіння та витримка – це «розмовляло» зі мною, що, на мою думку, було б найбільш корисним для вивчення. Це прекрасне слово сповнене глибокої практичної мудрості. Воно походить від кореневої форми, яка означає залишатися спокійним і врівноваженим, дозволяти подіям відбуватися і не чинити опір реальності моменту. Це також несе відчуття наявності сили витримати будь-який тягар.
У звичайному значенні Кшам? просто означає терпіння. Здатність чекати подій без судження, критики чи вимоги, щоб Всесвіт подав нам іншу реальність. Для цього потрібна внутрішня стійкість, здатність знаходити в собі відпочинок, задоволення та повноту. Це, безперечно, важлива частина оволодіння Свідомою впевненістю.
Подяка та прийняття
Один простий спосіб відкрити красу та силу Кшаму? це змінити свою історію про події, які трапляються на вашому шляху, від засудження та вимоги до вдячності та прийняття. Це прийняття не є пасивним інертним станом, а відправною точкою для чіткого бачення ситуації, щоб ви могли застосувати розум і розум, дозволяючи собі реагувати відверто, ефективно та плідно.
Це почуття вдячності та прийняття можна культивувати та практикувати. Почніть з того, що усвідомлюєте, що Всесвіт є великим дарувальником, і все, що вам подарують, приносить вам користь, навіть якщо це у формі уроку, що вам потрібно більше терпіння!
У цей час зривів, страху та тривоги, виховання почуття вдячності може вимагати трохи більше зусиль. Афірмації корисні. Можливо, ви можете запитати себе:
Чого я можу навчитися з цієї ситуації?
Що тут зробить мене сильнішим, що допоможе мені зростати?
Якими внутрішніми ресурсами я володію, якою сміливістю, якою силою, яким інтелектом, що допоможе мені зустріти це обличчя?
Такі запитання можуть дати нам простір і силу, і так, терпіння і стійкість до зустрічі з життям і перетворення того, що йому слугує, на добрий ефект.
Тож у нинішньому кліматі давайте разом працюватимемо над тим, щоб протистояти страху, стражданням і горю, культивуючи Кшам? в нас самих позитивне почуття вдячності, терпіння та миру. Це звільнить нас від деяких власних тягарів, тож ми зможемо бути готовими віддати свою любов, наше співчуття та нашу підтримку численним друзям, родині та навіть незнайомим людям, які потребують сили та розради.
© 2020 Сара Мане. Всі права захищені.
Книга цього автора:
Свідома впевненість: Використовуйте мудрість санскриту, щоб знайти ясність та успіх
від Сари Мане
Спираючись на нескінченну мудрість санскриту, Сара Мане пропонує практичну систему підвищення впевненості, вироблену з найглибших значень санскритських концепцій, а також практичні вправи. Вона окреслює чотирикратні енергії Свідомої Довіри та показує, як відкрити стійке внутрішнє джерело співчуття, самонапрямлення та самонадання. (Також доступний як аудіокнига та видання Kindle.)
Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут. Також доступний як аудіокнига та видання Kindle.
Про автора
Сара Мане - учена санскриту, яка особливо зацікавлена в мудрості санскриту як практичного засобу для опанування життя. Раніше вчитель і керівник школи, сьогодні вона - тренер з питань трансформації та виконавчої влади. Відвідайте її веб-сайт: https://consciousconfidence.com
