Будьте добрими: Висловіть своє добре та доброчинне серце

Рання весна в моєму районі в Лос-Анджелесі - це райський час лежати вночі в ліжку з відкритими вікнами. Апельсинові дерева перед моїм житловим будинком цвітуть. Апельсиновий цвіт, хоч і запашний вдень, вночі стає п’янким. Солодкі парфуми непомітно проникають на легкий вечірній вітерець і сильно збираються в моїй кімнаті.

Для такого потужного аромату апельсинові квіти насправді дуже малі. Одного сонячного дня я витратив тридцять хвилин, збираючи багато крихітних, тонких як папір квітів, які впали з дерев. Бачити їх знизу - це обман. Лише коли мене присіли на землю, я по-справжньому оцінив, як мало квітів. Їх потрібно досить багато, щоб заповнити навіть найменший пакет. Але я продовжував, рішуче.

Присідаючи навколішки під моїми апельсиновими деревами, я зібрав сотні квітів, затискаючи їх у маленьку сумку-блискавку, поки вона не лопнула. Я знайшла веселу вітальну листівку, поклала всередину запечатаний пакет апельсинових квітів і надіслала її матері. Попри все, що зробила моя мати в житті, з усіх місць, які вона їздила по всьому світу, вона зізналася, що жодного разу не відчувала запаху квітів апельсина.

Запечатуючи конверт, я відчув хвилювання від її здивування, відкривши листівку. Про те, що вона на мить здивувалася, що у світі я їй послав. Вона відкрила маленьку сумку на блискавці і вперше глибоко дихала, приймаючи хмільний аромат, запах моєї любові до неї у вигляді апельсинових квітів.

Акти доброзичливості забезпечують глибоке задоволення

Я дізнався, що доброзичливість забезпечує мені глибоке задоволення. Знаючи, що я допоміг скрасити чийсь день, моє серце почувається ситим ще довго після того, як пройде сама подія. Продуманість - це дія, яка емоційно пов’язує мене з людьми, яких я знаю, а також з людьми, яких я, можливо, ніколи не зустріну.


Innersele підписатися графіка


На початку літнього вечора я спостерігав, як перед моїм домом зупиняється машина і припаркується. Не прочитавши розміщених знаків паркування, троє молодих людей вийшли та пішли вулицею. Думаючи, що вони, можливо, відвідують сусіда, я зачекав кілька хвилин, щоб побачити, чи повернуться вони з пропуском на стоянку. Коли вони не повернулись, я здогадався, що вони пішли до місцевого ресторану.

Незважаючи на те, що вони несли відповідальність за читання знаків, я знав, як би почувався, якщо повернусь із веселого вечора, щоб знайти дорогий квиток на паркування. Замість того, щоб навчатись важчим способом, я хотів попередити їх про обмеження паркування позитивним досвідом.

Як житель, я можу отримати спеціальний номер у відділі поліції, який дозволяє відвідувачам паркуватися. Я зателефонував за номером і приклеїв його до лобового скла їхньої машини, щоб його побачив офіцер паркування. Я також залишив записку на боковому вікні водія, де сказано: "Я не хотів, щоб ви отримували квиток, оскільки на цій вулиці немає парковки після 6:00 без пропуску". Через кілька годин машини не стало. Всю цю ніч і до наступного дня у мене було дивовижне відчуття, яке виникає від здійснення анонімного вчинку доброти.

Хоча ми ніколи не можемо зустрітися з людьми, яким допомагаємо, доброзичливість ставить нас у позицію розуміння того, що почувають інші. Доброта - це співпереживання, тому ми збагачуємось чужим щастям. І засмучений чужими муками.

Створення щасливого кінця для когось іншого

Одного разу я застав собаку, яка блукала одна по моєму сусідству. Коли я зателефонував за номером на її тезі, я отримав автовідповідач. Після того, як я залишив повідомлення зі своєю контактною інформацією, я взяв собаку додому.

Незабаром задзвонив телефон, і схвильований молодий чоловік сказав, що він уже в дорозі. Ми з собакою вийшли на вулицю чекати. Коли юнак наблизився, собака почала хитатися і гавкати. Прикріпивши повідець до її коміра, юнак зі сльозами на очах звернувся до мене.

“Щиро дякую, що знайшли Меду. Я в гостях у своїх батьків, а садівники залишили ворота відчиненими. Я навіть не здогадувався, що її немає, - сказав він, простягнувши руку, щоб міцно обійняти мене.

"Ласкаво просимо", - відповів я.

Це було найкраще почуття - опинитися в потрібному місці в потрібний час, щоб допомогти возз’єднати вихованця з людиною, яка її кохала. Доброта часом призводить до створення щасливого кінця для когось іншого.

Здивуйте когось даром доброти

Щороку церква моїх мам і татів проводить аукціон для збору коштів на спільні проекти, які вона підтримує. Мій батько - завзятий мухолов, який із задоволенням пов'язує власних мух. Готуючись до аукціону, мій тато кілька тижнів прив’язував мух як свою пожертву. День за днем ​​він ретельно створював крихітних реалістичних комах, а коли закінчував, обережно розміщував кожного у своєму відділі пластикової коробки. Зрештою було близько сорока його рукотворних мух.

Перед аукціоном мама розповіла мені про зусилля мого тата. Я таємно домовився з аукціоністом про те, щоб телефонувати, щоб я міг зробити ставку. Настав великий день, і коли настав час для товару мого батька, я зателефонував. Торги стартували з двадцяти п’яти доларів. Звичайно, я підняв це до тридцяти доларів. Це було протиставлено тридцяти п’яти доларам. Я швидко ставку сорок. Мабуть, хтось із глядачів теж хотів творінь мого тата.

Торги відскакували між нами двома, поки в шістдесят п’ять доларів я не пішов на це і не запропонував сто доларів.

“Іду раз. . . збирається двічі. . . проданий до таємного абонента по телефону », - почув я аукціоніста. Він попросив мене потримати, поки він поклав мого тата на телефон. Ніхто з аудиторії, крім мами, не знав, хто знаходиться на іншому кінці рядка, поки я не сказав: «Привіт, татусю. Я дуже рада, що отримала твоїх прекрасних мух ". При цьому мій милий батько розплакався від радості. Він був такий щасливий і здивований, почувши, що це я на іншому кінці лінії. Він звернувся до натовпу і сказав: "Це моя дочка з Каліфорнії". Все місце вибухнуло оплесками.

Дивовижно, коли ти можеш здивувати когось даром доброти, який зворушує вас обох. Доброта створює міцні приємні спогади. Співчуття та турбота також створюють взаємовигідні стосунки, де виграш отримує як той, хто дарує, так і отримувач.

Бачити і безумовно любити душу всередині інших

Моя сестра та швагер наставники молоді у місті та забезпечують послідовну мотивацію. Закінчивши середню школу, один з молодих людей, яким вони навчались, вирішив, що хоче кар’єру в армії. Вони допомогли йому записатись і були там, щоб втішити його, коли він ділився застереженнями щодо розміщення за кордоном. Вони були єдиними людьми, яких він знав, щоб відвідати його випускний з табору.

Багато разів сім’я - це більше справа серця, ніж крові. Часто співчуття та увага, якими ми ділимось, виявляючи доброзичливість до тих, хто входить у наше життя, виявляється найважливішим їхнім джерелом заохочення та впливу. Той, до кого ставляться доброзичливо, частіше передає співчуття та допомогу іншим.

Одного разу я прогулявся набережною Третьої вулиці в Санта-Моніці. До стоп-сигналу притулився молодий чоловік років двадцяти п’яти. Він тримав табличку з написом: «Допоможіть, будь ласка. Вниз на моє щастя ".

Коли я підійшов, він не підвів очі. Я дістав із гаманця п’ять доларів, торкнувся його руки і сказав: „Ось, візьми це”.

Коли він таки підвів очі, він обережно взяв гроші і посміхнувся. Я помітив, що зуби сильно погіршились - ознака можливого зловживання метамфетаміном. Але всередині його блідо-блакитних очей було знайоме, насторожене присутність.

Я стиснув його за руку і сказав йому: "Поважай себе, ти того вартий". Він сказав: “Дякую. Ваші слова багато значать ».

Кілька секунд я тримав руку на його руці, поки світло не змінилося, а потім зійшов з бордюру і вийшов на вулицю. На півдорозі перехрестя у мене почалися сльози.

Одним із важливих уроків серця, яким я живу, є те, що кожна душа ціла, незалежно від того, наскільки поранена людина. Ведіть своїм серцем і дивіться за межі зовнішньої людини, щоб чітко бачити і безумовно любити душу всередині. Почніть із себе.

Висловіть своє добре та добродійне серце

Кожного дня нам з вами надається незліченна кількість можливостей висловити наше добре та доброчинне серце. Незалежно від того, в якій формі вони приймають, доброта і турбота, які ми надаємо іншим, не лише допомагають їм, вони також створюють позитивну енергію, яка повертається до нас різними способами.

Доброта пов'язує нас з іншими людьми, зменшуючи почуття самотності та емоційної замкнутості. Турботливі та щедрі люди приваблюють дарувати їм людей. Будучи уважними людьми, ми сподобаємось іншим.

Співчуття зменшує гнів та депресію, а також посилює позитивні почуття та наш загальний погляд на життя. Бути щедрим, ласкавим та виховувати сприяє вивільненню ендорфінів, які роблять нас щасливими та спокійними та покращують наше почуття добробуту.

Акти великодушності та емпатії тримають нас у зв’язку з емоційним теплом нашого серця. Доброта не тільки утримує нас у центрі серця, дослідники виявили, що доброта робить наше серце здоровішим, оскільки емоційне тепло виробляє гормони в мозку та в усьому тілі, які допомагають знизити кров’яний тиск.

Поводження з іншими людьми так, як ти хочеш, щоб до тебе ставились, є основою всіх світових релігій та духовних практик. Існує дуже вагома причина, через яку співчуття так шанують. Енергія, яку ми видаємо, повертається нам.

Вільно запропонуйте плече, щоб хтось поплакав, руки, щоб хтось тримав у безпеці, і привітне вухо, щоб слухати. Кожен вчинок доброти, який ви даруєте, повернеться до вас.

© 2014 Регіна Кейтс. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу видавця,
Видавництво Ієрофанта.
www.hierophantpublishing.com

Стаття Джерело:

Ведіть своїм серцем: Створіть життя любові, співчуття та цілей
Регіна Кейтс.

Веди своїм серцем: Створення життя любові, співчуття та цілей Регіни Кейтс.У всій цій книзі Регіна ділиться своїми дивовижними (і часто душераздираючими) історіями про те, як вона відійшла від нестабільної, жертви настрою думки до місця прийняття свідомих дій та рішень із зосередженого, керованого серцем стану. Слідуючи особистим історіям Регіни та відпрацьовуючи вправи, які вона розробила, ми всі можемо навчитися вибирати позитивні, зосереджені на серці рішення для труднощів у нашому житті.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу

Про автора

Регіна Кейтс, автор книги "Веди своїм серцем: Створення життя любові, співчуття та цілей"Регіна Кейтс є співзасновником Romancing Your Soul, а її сторінка Romancing Your Soul у Facebook налічує понад 150,000 XNUMX залучених підписників. Регіна проводить семінари, телекласи та індивідуальні заняття, щоб допомогти людям розкрити любов та зміст у своєму житті. Вона живе в Лос-Анджелесі, штат Каліфорнія. Відвідайте її веб-сайт за адресою: romancingyoursoul.com

Подивіться відео: Киньте порівняння та змагання (з Регіною Кейтс)

Суміжні книги

at InnerSelf Market і Amazon