Ви ніколи не можете звільнитися від гіркоти, поки будете продовжувати думати про невблаганні думки. Як ви можете бути щасливими в цей момент, якщо продовжуєте обирати злість і образу? Думки про гіркоту не можуть створити радість. Незалежно від того, наскільки виправдано ви почуваєтесь своїм, незалежно від того, що зробили "вони", якщо ви наполягаєте на збереженні минулого, то ви ніколи не будете вільними. Прощення себе та інших визволить вас із в’язниці минулого.
Коли ви відчуваєте, що застрягли в якійсь ситуації, або коли ваші твердження не працюють, це, як правило, означає, що вам слід виконати більше роботи з прощення. Коли ти не течеш вільно з життям у теперішній момент, це зазвичай означає, що ти тримаєшся минулого моменту. Це може бути жаль, смуток, біль, страх, провина, звинувачення, гнів, образа, а іноді навіть бажання помститися. Кожен із цих станів походить із простору непрощення, відмови відпустити і увійти в даний момент. Тільки в даний момент ви можете створити своє майбутнє.
Тримаючись минулого?
Якщо ви тримаєтеся минулого, ви не можете бути в теперішньому. Тільки в цей момент "зараз" ваші думки та слова є потужними. Тож ви справді не хочете марнувати свої нинішні думки, продовжуючи створювати своє майбутнє зі сміття минулого.
Коли звинувачуєш іншого, ти віддаєш свою владу, бо відповідальність за свої почуття покладаєш на когось іншого. Люди у вашому житті можуть поводитися так, щоб викликати у вас незручні реакції. Однак вони не потрапили вам у голову і створили натиснуті кнопки. Відповідальність за власні почуття та реакції - це оволодіння своєю «здатністю реагувати». Іншими словами, ви вчитесь свідомо вибирати, а не просто реагувати.
Різниця між прощенням і прийняттям
Прощення - це хитра та заплутана концепція для багатьох людей, але знайте, що існує різниця між прощенням і прийняттям. Прощення когось не означає, що ви потураєте його поведінці! Акт прощення відбувається у вашій власній свідомості. Це насправді не має нічого спільного з іншою людиною. Реальність справжнього прощення полягає у звільненні від болю. Це просто акт звільнення від негативної енергії, яку ви вирішили тримати.
Крім того, прощення не означає дозволити хворобливій поведінці чи вчинкам іншого продовжуватись у вашому житті. Іноді прощення означає відпускання: Ви прощаєте цій людині, а потім відпускаєте її. Зайняти позицію та встановити здорові межі часто є найлюбвішим, що ви можете зробити - не тільки для себе, але й для іншої людини.
Свобода вибору: щастя - це вибір
Незалежно від причин, з якими ви відчуваєте гіркі, невблаганні почуття, ви можете вийти за їх межі. У вас є вибір.
Ви можете залишити застряглих і ображених, або можете зробити собі послугу, охоче прощаючи те, що сталося в минулому; відпустивши його; а потім продовжувати створювати радісне, повноцінне життя. Ви маєте свободу робити своє життя тим, чим хочете, тому що у вас є свобода вибір.
ПОЗИТИВНІ СТВЕРДЖЕННЯ: ПРОЩЕННЯ
• ДВЕРІ ДО МОГО СЕРЦЯ ВІДКРИТЬСЯ ВНУТРІ. Я ПЕРЕМОЖАЮ ПРОСТІТЬ ЛЮБИТИ.
• СЬОГОДНІ Я СЛУХАЮ СВОЄ ПОЧУТТЯ, І Я НІЖНИЙ З СЕБЕМ. Я ЗНАЮ, ЩО ВСІ МОЇ ПОЧУТТЯ - МОЇ ДРУЗІ.
• МИНУЛЕ ЗАКОНЧИЛОСЯ, ТОЧИ МОЖЛИВОСТІ НЕ ЗАРАЗ. ДУМКИ ЦЬОГО МОМЕНТУ ТВОРЯТЬ МОЄ МАЙБУТНЄ.
• БЕЗ ЖЕРТВ БЕЗ ЗАБАВЛЕННЯ. Я ВІДМІНЮЮСЯ БІЛЬШЕ БЕЗ ДОПОМОГИ. Я СТВЕРДЖУЮ ВЛАСНУ ВЛАДУ.
• Я ДАЮ СЕБЕ ПОДАРУНОК ВІЛЬНОСТІ З МИНУЛОГО, І З РАДІСТЮ ПЕРЕМОЖУЮ ВСЕГА.
• Я ОТРИМАЮ ПОМОЖУ ДОПОМОГУ, КОЛИ МНЕ ПОТРІБНА, З РІЗНИХ ДЖЕРЕЛ. МОЯ СИСТЕМА ПІДТРИМКИ СИЛЬНА І ЛЮБИВА.
• БІЛЬКОЇ ПРОБЛЕМИ НЕ ТАКОЇ ВЕЛИКОЇ АБО ТАКОЇ МАЛОЇ, ЩО ЦЕ НЕ МОЖЕ РОЗВ'ЯЗАТИ З ЛЮБОВЮ.
• Я ГОТОВИЙ ДО ЗЦІЛЕННЯ. Я ГОТИ ПРОСТИТИ. ВСЕ ДОБРЕ.
• КОЛИ Я ПОМИЛЮЮ ПОМИЛКУ, Я РОЗУМІЮЮ, ЩО ЦЕ ЛИШЕ ЧАСТИНА ПРОЦЕСУ НАВЧАННЯ.
• Я ПЕРЕБАГАЮ ПРОЩЕННЯ РОЗУМІТИТИ І МНОЮ СУМНІСТЬ ДЛЯ ВСІХ.
• КОЖНИЙ ДЕНЬ - НОВА МОЖЛИВОСТЬ. ВЧЕРА ЗАКОНЧИЛИСЯ. СЬОГОДНІ - ПЕРШИЙ ДЕНЬ МОЄГО МАЙБУТНЬОГО.
• Я ЗНАЮ, ЩО СТАРІ, НЕГАТИВНІ ШАБЛОНИ ВІН НЕ ОБМЕЖАЮ. Я НЕХАЮ ЇХ ЛЕГКО.
• Я ПРОЩАЮ, ЛЮБЛЮ, НІЖНИЙ І ДОБРИЙ, І ЗНАЮ, ЩО ЖИТТЯ ЛЮБИТЬ МЕНЕ.
• ЯК Я ПРОСТАЮ СЕБЕ, ЛЕГЧЕ ПРОСТАЄ ПРОЩЕННЯ ІНШИМ.
• Я ЛЮБЛЮ І ПРИЙМАЮ СВОЇХ СІМЕЙНИХ ЧЛЕНІВ ТОЧНО ТАК, ЩО ВІДМЕНІ ПРАВИ ЗАРАЗ.
Передруковано з дозволу видавця,
Hay House, Inc. © 2004. www.hayhouse.com
Джерело статті
Я можу це зробити: Як використовувати афірмації, щоб змінити ваше життя
Луїза Л. Хей. 
У цій короткій, але інформаційній книзі - яку ви можете прослухати на доданому компакт-диску або прочитати на дозвіллі - автор бестселерів Луїза Л Хей показує вам, що „ви можете це зробити”, тобто змінювати та вдосконалювати практично кожен аспект вашого життя, правильно розуміючи та використовуючи твердження, щоб дати вам впевненість досягти чудового, наповненого радістю життя, на яке ви заслуговуєте.
Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут. Також доступний як видання Kindle.
Більше книг цього автора
Про автора
ЛУІЗ Л. ХЕЙ (1926-2017) була викладачем-метафізиком і викладачем та автором бестселерів численні книги, в тому числі Ви можете зцілити своє життя та розширення прав і можливостей жінок. Її твори були перекладені на 26 різних мов у 35 країнах світу. Луїза була засновницею та головою видавничої компанії Hay House, Inc., яка розповсюджує книги, аудіо та відео, які сприяють оздоровленню планети. Луїза спокійно померла уві сні 30 серпня 2017 р. ..
