Зображення на мохамед Хассан
(Уривок з нашої книги, Щирість: 52 шляхи, щоб відкрити більше любові, обраний також на честь нашого улюбленого наставника Рама Дасса, який пройшов 22 грудня 2019 р.)
У всіх нас є частини себе, які ми вважаємо за краще залишатися прихованими. Ми всі соромимося певних речей, які ми зробили або зробили з нами, або навіть почуттів чи думок, які ми мали. Ми уявляємо, що якби люди знали про нас ці речі, вони б нам не подобалися. Нас відкинуть, кинуть, засудять чи критикують.
Ми думаємо, що ми в безпеці, тримаючи цей сором прихованим, але ми далеко не в безпеці. Прихований сором утримує нас від свободи та щастя. Частини нас самих, які ми намагаємось приховати, є частинами, які мають найбільшу владу над нами, оскільки вони керують нами з нашої підсвідомості. Спроба поховати своє минуле, таким чином, насправді відкидає, відмовляється, судить і критикує частину нас самих.
Вразливо ділиться нашим соромом
Навпаки, коли ми вразливо ділимося своїм соромом з іншим у безпечній обстановці, і це те, що ми з Джойсом прагнемо створити на наших семінарах та консультаціях, ми насправді стаємо більш привабливими. Наша вразливість у безпечному середовищі відкриває нам серця людей. Це основна передумова для більшої частини нашої роботи. А йти далі, бачити і відчувати, як нас сприймають інші, допомагає нам прийняти себе глибше. Це шлях до свободи.
У 1977 році Рам Дасс, чиї книги та лекції допомогли пробудити нас на шлях свідомості з 1970 року, приїхав жити до нашої громади Санта-Крус, коли він працював над однією зі своїх книг. Приблизно два роки ми з Джойсом разом із кількома іншими мали чудову можливість отримувати індивідуальні поради від цього обдарованого вчителя. Він сказав нам, що для нього важливо бути в безпосередній службі іншим, а не просто замикатися в написанні.
Надзвичайно принизливо визнати свою духовну зарозумілість, коли ми вперше відвідали Рама Дасса після його переїзду до міста. Тоді ми з Джойсом одягались у все біле і носили священні намистини мала для нашої інтенсивної практики медитації. Ми не поїхали до Рама Дасса за допомогою. Ми не відчували, що потребуємо допомоги. Натомість ми поїхали до Рама Дасса, щоб допомогти йому.
Рам Дасс: Будьте справжніми зараз
Ми сиділи за столом для пікніка у його задньому дворі, а він сидів навпроти нас, голосно жуючи зелене яблуко і дивлячись на нас цими пронизливими кришталево-блакитними очима. Приблизно через півгодини терпіння з нашими махінаціями він перервав наш (ну, в основному мій) красномовний прозелізм і оголосив: "Ви, хлопці, щойно забили мені головний біль. Вам справді потрібна допомога. Я погоджуюсь побачити вас кожного індивідуально, поки я працюю над цією новою книгою. Вашої спільної енергії занадто багато, щоб я міг її взяти. Ви обидва, в основному ви, Баррі, "фальшиві святі"
Стільки про нашу допомогу Раму Дассу. Ми виїхали з того дня смиренно до своїх коренів, а потім розпочали дворічне інтенсивне навчання, яке витягнуло з-під нас прислівницький килимок, розливши всі наші праведні вірування про себе та допомагаючи інтегрувати справжню духовність.
Внутрішні монстри, гнів і жорстокість
Один із моїх візитів збігся з Хелловіном, що породило деякі старі спогади з мого дитинства. Я розповів Раму Дассу про свою одержимість дитинством монстрами. Я дивився кожен фільм про монстрів, читав історії про монстрів і грав вночі в ігри з монстрами, насолоджуючись тим, що лякав своїх друзів різними чудовими звуками монстрів.
Одного вечора, коли мої батьки були поруч із будинком Бондаря, вони почули гучний гуркіт і крик ззовні. Засмучені, Купери запитали, що сталося. Моя мама випадково зауважила: "О, це просто Баррі, який грає у свої ігри-монстри".
Так, частина всього цього була, мабуть, невинна. Але була ще одна частина, яка була для мене ганебною, і яку я приховував і нікому не говорив, крім Джойса. Особливо ганебною була моя жорстокість, способи, якими я виймав свій гнів, що шкодив іншим.
Рам Дасс співчутливо слухав, як я оголював свою душу до нього. Потім він попросив мене закрити очі і відчути цю ганебну частину себе якомога глибше. Поки я це зробив, він таємно просунувся біля свого стільця у сумку і тихо дістав маску, яку планував одягнути того вечора на Хелловін. За "збігом обставин" це просто виявилося повномасштабною, дуже реалістичною, огидною на вигляд маскою монстра. Він насунув його, а потім попросив мене відкрити очі.
Коли я розплющив очі, я був у дуже вразливому стані, і, на відміну від традиційного терапевта, Рам Дасс сидів своїм обличчям, приблизно в двох футах від мого. Сцена була сюрреалістичною. Одразу переді мною було це гротескне життєподібне обличчя, моя повна проекція жорстокого чудовиська всередині мене, страхітливо до непереконання. У своєму вразливому трансовому стані я сидів перед справжнім монстром.
Прийняття внутрішнього монстра із співчуттям і любов’ю
І тоді я помітив очі крізь маску. Там не було жодної жорстокості, лише співчуття і любов виливались до мене. Поєднання було настільки невідповідним, що я відчув прийняття монстрової частини мене, і особливо болю та гніву, що стояли за нею.
Потім я почав сміятися. Рам Дасс виглядав дивно мило з маскою, але, що ще важливіше, я відчував милість власної персони внутрішнього монстра. Не те, щоб моя жорстокість була милою, але це I було симпатичним, і, отже, могло глибше пробачити собі за вчинки, які шкодять іншим.
Це серце самоприйняття. За нашим соромом - наш біль, а за болем - дорогоцінна, невинна дитина, яка заслуговує на любов. Коли ми торкаємось цієї дорогоцінної дитини всередині себе, ми легше приймаємо ганебні частини. А це приносить свободу ... і мир.
Книга цього автора
Щирість: 52 шляхи, щоб відкрити більше любові
Джойс і Баррі Вісселл.
Сердечність означає набагато більше, ніж сентиментальність чи шмальц. Серцева чакра в йозі є духовним центром тіла, з трьома чакрами зверху і трьома знизу. Це точка балансу між нижньою частиною тіла та вищою частиною тіла, або між тілом та духом. Тому жити у своєму серці - це значить бути в рівновазі, інтегрувати три нижчі чакри з вищими трьома.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.
Також доступний як видання Kindle.
Про автора (авторів)
Джойс і Баррі Вісселл, медсестра / терапевт і пара психіатрів з 1964 року, є консультантами поблизу Санта-Крус, штат Каліфорнія, які захоплені свідомими стосунками та особистісно-духовним зростанням. Вони є авторами 9 книг та нового безкоштовного аудіоальбому священних пісень та співів. Зателефонуйте за номером 831-684-2130, щоб отримати додаткову інформацію про сеанси консультування по телефону, в режимі он-лайн або особисто, про їхні книги, записи чи графік переговорів та семінарів.
Відвідайте веб-сайт SharedHeart.org за їх безкоштовні щомісячні електронні листівки, їх оновлений графік та надихаючі минулі статті на багато тем про стосунки та життя від душі.
