Навчитися бачити все по-різному

Чи трапляється у вашому житті щось, що просто вас виснажує? Невдячна робота, хронічна хвороба, неспокійні стосунки? Ви повторювали та повторювали цю ситуацію чи обставину, не знаходячи рішення чи виходу?

Коли проблема опирається вирішенню, це часто тому, що ми несвідомо обмежили коло можливих рішень. Це трапляється тому, що ми давно розглядали проблему однаково. Прощення починається з готовності по-новому поглянути на будь-яку складну обставину свого життя. Прощення - це не те, щоб когось відпустити за гак, образу чи злочин. Також мова не йде про спробу забути щось, що вас турбує. Насправді для прощення спочатку може знадобитися, щоб ви глибше придивлялися до того, що вас турбує, адже більш глибокий погляд на щось конкретне стане першим кроком до того, щоб бачити все по-іншому. І бачити все по-іншому - це спосіб прощення.

Коли цей том був вперше опублікований як Маленька книжка прощення у 1994 році в підході до своєї теми справді було щось «мало». Поки навчання та практикування прощення сильно змінили моє життя, я все ще трохи переживав, що занадто сильно просуваю цю ідею - ніби може бути неввічливим, якщо б занадто рішуче припустити, що інші люди можуть отримати користь від відмови від образи або зміни мстивий світогляд. Не минувши десятиліття, коли я займався власною духовною дисципліною на той час, я дещо неохоче пропагував усі її переваги.

Через п’ятнадцять років ...

П'ятнадцять років потому я вирішив переглянути книгу і перейменувати її у світлі більшого розуміння прощення, яке я розвинув з того часу. Це вже шосте видання за двадцять три роки, протягом яких я зрозумів, що прощення - це далеко не маленьке починання, це дисциплінований і дедалі радісніший підхід до бачення і буття, що означає новий спосіб життя. Сьогодні я набагато краще уявляю, що це означає, ніж раніше.

Спосіб прощення, безумовно, не означає стати слабким чи пасивним або використовувати прощення, щоб уникнути конфліктів. Це означає збільшення спроможності людини боротися зі складними стосунками та страшними обставинами, оскільки менше енергії витрачається на безглузді образи та переробку давніх травм. Поступово звично цинічний стан душі може поступитися місцем щасливішій і спонтаннішій реакції на світ.

Innersele підписатися графіка

Однак прийняти прощення як спосіб життя ще не означає стати святим, який бачить у кожному лише найкраще. Насправді це може насправді загострити ваше сприйняття недоліків та недоліків людей, у тому числі власних. Але коли ви бачите ці проблеми зі співчуттям, а не з осудом, ваші власні сили незмірно збільшуються. З часом те, що колись здавалося недоліками іншого чи вас самих, може сприйматися лише як розбіжності, які потребують незначного чи зовсім негативного впливу на вас.

"Магія" прощення

Це «магія» прощення: поступове зняття сумних і вагомих суджень, які колись могли здаватися абсолютно необхідними, насправді взагалі не слугуючи ніякій корисній меті. Коли ви навчитеся відмовлятися від непродуктивних суджень, рівень стресу зменшиться, звільняючи більше позитивної енергії для творчості, стосунків та загального задоволення від життя. Прощення - це не кінець всіх стресів і боротьби, але воно є ефективним протиотрутою для відчуження та зневіри.

Ділюсь тим, що дізнався про прощення. У певному сенсі я намагаюся допомогти іншим налаштуватися на частоту прощення: чіткий тон розумного внутрішнього керівництва у світі, наповненому суворою статикою страху, розгубленості та помсти.

У різні періоди свого життя я намагався змінити спосіб мислення та поведінки інших за допомогою звітування, творчих висловлювань та суперечок. Але суттєво змінилося лише прощення me на краще - зробивши мене менш злим та самозаглибленим, а отже, кращим і співчутливішим.

Авторські права 2017 року Д. Патріка Міллера.
Передруковано з дозволу видавця, 
Hampton Roads Publishing Co. 
Dist від Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com

Джерело статті

Книга прощення: зцілення болю, якого ми не заслуговуємо
Д. Патріка Міллера

Книга прощення: зцілення болю, якого ми не заслуговуємо, Д. Патрік МіллерПрощення - це наука про серце; дисципліна відкриття всіх способів існування, які поширять вашу любов на світ, і відкидання всіх способів, які цього не роблять. Це книга про дорослішання, становлення цілісності, зв’язок з іншими та почуття комфорту у власній шкірі. Це надихаюче, зцілююче та програмне.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.

Про автора

Д. Патрік МіллерД. Патрік Міллер є автором Розуміння курсу чудес та  Шлях прощення. Він є провідним історичним літописцем Росії Курс чудес (ACIM) і дуже шанований авторитет у його вченні. Будучи співавтором, автором авторських робіт або головним редактором, Патрік допомагав іншим авторам готувати рукописи для таких видавців, як Viking, Doubleday, Warner, Crown, Simon & Schuster, Jeremy P. Tarcher, Hay House, Hampton Roads та John Wiley & Sons. Його поезії друкувалися в ряді журналів та кількох антологіях. Він є засновником Безстрашні книги.

Книги цього автора

at

перерву

Дякуємо за відвідування InnerSelf.com, де є 20,000 + статті, що змінюють життя, пропагуючи «Нові погляди та нові можливості». Усі статті перекладено на 30+ мов. Підписуватися для журналу InnerSelf, що виходить щотижня, та щоденного натхнення Марі Т. Рассел. Журнал InnerSelf видається з 1985 року.