Дозвольте страху, перетворіть його, пройдіть крізь нього і зрозумійте його

фото силует альпініста, використовуючи кирку, щоб убезпечити себе
Зображення на TeeFarm 


Розповідає Лоуренс Дучін.

Відеоверсія

"Зроби справу ти боїшся
і 
смерть страху певна ".
                                       - РАЛЬФ ВАЛДО ЕМЕРСОН

Страх відчуває себе безглуздим. Ніякого способу цього не обійти. Але більшість із нас не реагує на свій страх логічно. Щоразу, коли ми зіштовхуємося з давніми переконаннями, які більше не служать нам і їх потрібно звільнити, що прискорюється індивідуально та колективно за цей час, ми будемо відчувати страх.

Ми можемо вирішити лікувати його та придушувати, що не буде успішним, і страх тільки голосніше постукає у наші двері. Або ми можемо вибрати протистояння та зцілення страху, вітаючи його послання та зростання, яке з нього вийде. Як сказав Роберт Фрост: "Найкращий вихід завжди через".

Допускати страх просто означає, що ми не тікаємо від нього і не занурюємось у нього. Коли дитина знаходиться в родових шляхах і стискається, вона не намагається повернутися в утробу або зупинити процес переміщення. Вона розслабляється і дозволяє процесу розгортатися, щоб вона могла швидко пережити пологи.

Поряд з усім іншим, що виникає в нас, ми сприймаємо свій страх як частину себе, оскільки це єдиний спосіб відчути себе цілісним. Ми запитуємо його, звідки він походить і чого він хоче навчити нас. Це природна реакція, яка є в кожному з нас, але наш розум его переважає це. У нас є всі ці підсвідомі переконання, які саботують наше зцілення і заважають нам почути повідомлення страху і зцілити його назавжди.

Перетворення наших страхів

Щоб змінити наші страхи, ми повинні визнати, що ми можемо контролювати, а що ні. Ми завжди можемо контролювати свою здатність жити з відкритим серцем, бути добрим і виявляти співчуття та любов до себе та інших. Ми можемо контролювати свою здатність стояти в нашому божестві і не віддавати свою силу. Ми також можемо контролювати свою здатність любити і довіряти Богові, що існує вищий план і що, якщо ми звернемо увагу, нам покажуть дії, які нам потрібно вжити.

Ми можемо не набагато більше контролювати. Для того, що ми не можемо контролювати, ми повинні спочатку визнати, що вони є, а потім віддати їх Богові і знати, що ми зробили все, що можемо. Це може здатися простим, але це убереже нас від страху.

Воїни все ще мають страх, але вони готові протистояти своїм страхам і долати їх, що вимагає великої мужності. Нельсон Мандела описав це, сказавши: «Я дізнався, що мужність - це не відсутність страху, а тріумф над ним. Хоробрий не той, хто не відчуває страху, а той, хто подолає цей страх ».

Пересування через страх

Один з найкращих способів пройти через осередки страху - це вжити будь -яких заходів щодо того, чого боїмося, припускаючи, що ми знаємо, що це наше найвище благо. Дейл Карнегі сказав нам: "Робіть те, чого ви боїтеся, і продовжуйте це робити ... Це найшвидший і найнадійніший спосіб, який коли -небудь був відкритий, щоб подолати страх".

Хоча я дуже боявся, я ніколи не дозволяв цьому зупинити мене. Я завжди знав, що я повинен вжити заходів і проштовхнути страх, інакше я ніколи не оговтаюся від страху. Страх переможе і стане моїм господарем. Мене спонукав страх залишитись у страху назавжди, і страх бути не найкращим чоловіком, батьком і людиною, якими я можу бути.

На жаль, багато людей більшість свого життя залишаються в страху, але протистояння нашому страху принесе нам рай. Міфолог Джозеф Кемпбелл заявив: «Печера, в яку ти боїшся потрапити, містить скарби, яких ти шукаєш».

Вжити заходів для подолання страху може означати важку розмову з нашим чоловіком або чоловіком, початок медитації, відвідування терапії чи реабілітації, вкладання більшої кількості грошей у підприємство, яке, як ми знаємо, добре у світі, але все ще в мінусі (це був я з HUSO), або перехід на зовсім іншу кар’єру без захисної мережі.

Вживати заходів також може означати бездіяльність, наприклад, не давати комусь поради, тому що вони повинні самі прийти до усвідомлення, навіть якщо ми знаємо, що наше мовчання може закінчитися для них катастрофою. Якщо ми спокійні і звернемо увагу на те, що Бог намагається нам сказати, ми отримаємо дію чи бездіяльність, що є найвищим благом для нас та оточуючих. Це найшвидший вихід зі страху.

Ми покликані проходити через страх у різний час, оскільки вчинення дії чи бездіяльність знімає ще один шар наших переконань, щоб ми могли більш повно прийти до глибшого визнання нашої божественності, що є відповіддю на весь страх. Марі Кюрі сказала: «Нічого в житті не потрібно побоюватися, це тільки слід зрозуміти. Настав час зрозуміти більше, щоб ми менше боялися ».

Розуміння страху

Найменш зрозуміла проблема полягає в тому, що так багато людей вклали свою особистість у те, що є хибним, наприклад, хто вони на своїй роботі чи у спільноті, скільки грошей у них є, чи перемагає їхня спортивна команда. Тільки рухаючись до безпеки, ідентичності та любові до Бога та єдиної точки зору, страх можна розвіяти. Ми можемо любити свою кар’єру і досягати в ній успіхів, насолоджуватися тим, що приносять нам гроші, або насолоджуватися перемогою нашої команди. Але ці речі не є нашою ідентичністю чи нашим богом.

Ганді сказав нам: «Ворог - це страх. Ми думаємо, що це ненависть, але це страх ». У передмові я згадував, що страх може бути нашим другом. Ми сприймали страх як нашого ворога, тому що ми намагалися втекти від нього, але настав час змінити свою точку зору і подивитися, чого він намагається нас навчити.

Зовсім не важливо, які зовнішні обставини. Страх - це лише енергія в тілі. Те, що він стає для нас, залежить від того, як ми бачимо і реагуємо на це. Це може бути виснажливим з «негативної» сторони, або мати потенціал бути потужним з «позитивної» сторони, вивільняючи хибні переконання та величезну кількість енергії та творчості.

Одна з речей, які я дуже помітив у зв’язку з коронавірусною кризою, це те, що є яскраві осередки співпраці та любові, пропозиції допомогти тим, хто не може або не повинен виходити, і більше людей перебуває на природі. Я бачу ці речі оскільки Я шукаю і очікую їх, і тому що я відкритий і вдячний за позитивні зміни, які ця криза вже принесла мені та світу. Навіть зі зростанням смертності, ми можемо зробити лимонад з лимонів таким чином дає нам потенціал підвищити наше співпереживання, бути поруч з іншими людьми, які потребують допомоги, і по -справжньому побачити, що важливо в житті.

Навіть незважаючи на те, що кожен з нас є частиною цілого і частково впливає на дії інших, ми повинні визнати, що ми справді є творцем нашого життя. Те, що ми вибираємо бачити і діяти, визначатиме те, що з нами станеться. Зі слів пісні “Nights in White Satin” від Moody Blues, однієї з моїх улюблених музичних колективів, “Все, що ти хочеш бути, ти врешті -решт будеш”. Проблема в тому, що ми прагнули індивідуально і колективно до того, що ми думали, що хочемо бути, але це не наш дух прийшов сюди бути.

Поверніть свою особисту силу. «Пізнай себе» і довіряй, хто ти, у Бозі. Це змінить ваш страх. Нам надається можливість залишатися відкритими і виходити з любові, співчуття та співпереживання, а не в страху та скороченні. Сила вибору лежить у кожному з нас. Вибирайте з розумом.

ГОЛОВНА ВИМОГА

Ви маєте право визначати, як ви бачите речі і як реагуєте на страх.

ДУМКА

Відчуйте страх, який щойно виник у вас. Запитайте, чого він вас хоче навчити, і просто присутні з цим.

Авторське право 2020, Лоуренс Дучін.
Всі права захищені.
Видавництво: Односердечне видавництво.

Джерело статті

Книга про страх: почуття безпеки в світі, що викликає труднощі
Лоуренс Дучін

Книга про страх: почуття безпеки у викликовому світі від Лоуренса ДучінаНавіть якщо всі навколо нас у страху, це не повинен бути нашим особистим досвідом. Ми повинні жити в радості, а не в страху. Проводячи нас у подорож верхівкою дерев через квантову фізику, психологію, філософію, духовність та багато іншого, Книга про страх дає нам інструменти та обізнаність, щоб побачити, звідки береться наш страх. Коли ми побачимо, як були створені наші системи переконань, як вони обмежують нас і до чого ми прив’язані, що породжує страх, ми пізнаємо себе на більш глибокому рівні. Тоді ми можемо зробити різний вибір, щоб перетворити наші страхи. Кінець кожного розділу включає запропоновану просту вправу, яку можна виконати швидко, але яка переведе читача в безпосередній вищий стан обізнаності щодо теми цього розділу.

Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут.

Про автора

Лоуренс ДучінЛоуренс Дучін є автором, підприємцем і відданим чоловіком і батьком. Він пережив жорстоке сексуальне насильство в дитинстві, він пройшов довгу подорож емоційного та духовного зцілення та розвинув глибоке розуміння того, як наші переконання створюють нашу реальність. У діловому світі він працював або працював на підприємствах від малих стартапів до транснаціональних корпорацій. Він є співзасновником звукової терапії HUSO, яка забезпечує потужні цілющі переваги для людей та професіоналів у всьому світі. У всьому, що робить Лоуренс, він прагне служити вищому благу. Його нова книга Книга про страх: почуття безпеки в світі, що викликає труднощі. Докладніше про LawrenceDoochin.com.

Більше книг цього автора.
  


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

логотипи інтернет -компаній
Чому Google, Facebook та Інтернет зазнають невдач у людства та маленьких кривавників
by Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com
Все більш очевидним є темна сторона, яка поглинає Інтернет і поширюється ...
Повний місяць на нічному небі
Гороскоп Поточний тиждень: 18-24 жовтня 2021 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
дівчина в масці Covid на вулиці з рюкзаком
Ви готові зняти маску?
by Алан Коен
На жаль, пандемія Covid стала важкою поїздкою для багатьох людей. У якийсь момент поїздка стане…
дівчина в капелюсі глибоко замислилася
Новий поворот у наших думках та досвіді
by Джуд Біжу
Те, що відбувається у світі, просто так є. Як ми інтерпретуємо інших людей, речі та…
ілюстрація фільмової стрічки з різними мальовничими зображеннями на кожному кадрі
Розробка нового майбутнього для себе
by Карл Грир, кандидат технічних наук
У фізичному світі речі мають минуле і майбутнє, початок і кінець. Наприклад, я…
вчитель, що стоїть перед учнями у відкритій класі
Знову захоплюйтеся суспільною освітою
by Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com
Майже всім нам пощастило, що у нашому житті є хтось, хто б нас заохочував, мотивував і намагався показати…
люди, що йдуть і їздять на велосипеді через парк
Знайти свій шлях і рухатися з таємницею життя
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Життя. Це спільне для всіх нас, незалежно від нашої релігії, раси, статі, ...
Квітка росте через рабицю
Так багато питань ... Так багато відповідей?
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Ми йдемо по життю з безліччю питань. Деякі прості. Який сьогодні день? Що мені буде за…
Як перейти від невірності до миру розуму
Як перейти від невірності до миру розуму
by Дебра Ландвер Енгл
Ця історія розповідає про, здавалося б, маленьку подію у моєму житті, яка набула дивовижного значення, тому що…
Ми створюємо власну реальність тим, як ми бачимо та інтерпретуємо речі
Ми створюємо власну реальність тим, як ми бачимо та інтерпретуємо речі
by П'єр Прадерванд
Те, як я бачу свій життєвий шлях - це вибір, який я роблю щохвилини, години за годиною, день у день ... І це ...
Початок у дівочому плаванні - це страшно
Початок у дівочому плаванні - це страшно
by Сара Лав Маккой
Я хочу поділитися з вами коротким розумінням та запропонувати вам заохочення, якщо ви коли -небудь замислювалися над тим, що…

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

Як життя на узбережжі пов’язане з поганим здоров’ям
Як життя на узбережжі пов’язане з поганим здоров’ям
by Джекі Касселл, професор епідеміології первинної медичної допомоги, почесний консультант з питань охорони здоров'я, медична школа в Брайтоні та Сассексі
Нестабільна економіка багатьох традиційних приморських міст ще більше занепала з…
Найпоширеніші проблеми для земних ангелів: любов, страх і довіра
Найпоширеніші проблеми для земних ангелів: любов, страх і довіра
by Соня Грейс
Переживаючи земного ангела, ви виявите, що шлях служіння пронизаний ...
Як я можу знати, що для мене найкраще?
Як я можу знати, що для мене найкраще?
by Барбара Бергер
Одна з найбільших речей, які я відкрив для щоденної роботи з клієнтами, - це те, як надзвичайно важко…
Які ролі чоловіків у 1970-х рр. Антисексистські кампанії можуть навчити нас про згоду
Які ролі чоловіків у 1970-х рр. Антисексистські кампанії можуть навчити нас про згоду
by Люсі Делап, Кембриджський університет
Чоловічий антисексистський рух 1970-х років мав інфраструктуру журналів, конференцій, чоловічих центрів ...
Чесність: Єдина надія на нові стосунки
Чесність: Єдина надія на нові стосунки
by Сьюзен Кемпбелл, доктор філософії
Згідно з більшістю синглів, яких я зустрічав у своїх подорожах, типова ситуація знайомств загрожує ...
Лікувальна терапія чакрами: Танці до внутрішнього чемпіона
Лікувальна терапія чакрами: Танці до внутрішнього чемпіона
by Глен Парк
Танці фламенко - захоплення для перегляду. Хороший танцюрист фламенко випромінює пишну впевненість у собі ...
Відмова від усієї надії може бути для вас корисною
Відмова від усієї надії може бути для вас корисною
by Джуд Біжу, магістратура, MFT
Якщо ви чекаєте змін і розчаровані, що це не відбувається, можливо, було б корисно…
Астролог представляє дев'ять небезпек астрології
Астролог представляє дев'ять небезпек астрології
by Трейсі Маркс
Астрологія - це потужне мистецтво, здатне покращити наше життя, даючи нам змогу зрозуміти своє власне ...

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.