Зображення на caro_oe92
Розповідає Марі Т. Рассел.
«Невпевненість - це притулок надії».
- Анрі Фредерік Аміель
Коли я згадую початок моєї розлуки з чоловіком, я не можу вирішити, що було важче: він насправді пішов від мене або був разом на консультації сім тижнів. Сидіти на консультації з кимось, кого мені довелося благати залишитись, було надзвичайно болісно. Було щось таке жахливе в тому, хто був моїм найкращим другом за місяць до того, хто зараз був таким холодним і далеким, хто сидів лише через терапію, мені це здавалося, як поступку.
На терапії ми «досліджували», чому він хоче піти. Але причина була проста. Він хотів зустрічатися з іншими людьми. Я спостерігав за тим, як він намагався знайти краще пояснення, але це, зрештою, і стало результатом. Які шанси консультування змінити це? Під час консультування одна з найскладніших ситуацій - це життя з невизначеністю, чи можна врятувати шлюб.
Одного разу вночі, коли я лежала в ліжку і плакала, а мій чоловік спав біля мене, я помітила свою книгу Дар Можливо на моїй тумбочці. Я взяв його і пішов у ванну кімнату, де сів на холодну плиткову підлогу. Я відкрив книгу і почав читати. Я почав писати книгу у 2011 році, а зараз це було через сім років.
Коли я прочитав перший розділ, де досліджувалися ті страхи, з якими я жив роками, на моє здивування, я виявив, що я перерахував "Чи мій чоловік завжди мене буде любити?" як один із моїх страхів. Слова мене сильно вразили. Ніби я писав своєму майбутньому, нагадуючи їй прийняти це мислення, можливо, коли прийде час, і мені це дійсно знадобиться.
Потреба у визначеності
Положення про Дар Можливо полягає в тому, що залежність від певності породжує страх і обмежує все можливе у нашому житті. З мого досвіду народилося, що якби я не знав, що буде далі у моєму житті, я прогнозував, що все буде погано і не вийде. Я не міг сидіти у невизначеності життя і бути відкритим для всіх можливих результатів, особливо хороших.
Коли я тримав опубліковану книгу в руках, я згадав, коли писав її, що натрапив на цитату великого філософа Джидху Крішнамурті, який, поділившись своєю таємницею щастя, сказав:
«Хочеш дізнатися, у чому мій секрет?
Я не проти, що станеться ".
Просто зрозуміти, чому такий стан душі веде до свободи і щастя: якщо ми не турбуємося про те, що станеться далі у нашому житті, у нас немає підстав для стресу та хвилювання сьогодні. Незважаючи на те, що розум - це квиток до емоційної свободи, більшість із нас не може не турбуватися про те, що станеться далі у нашому житті. Ми дбаємо про те, щоб зберегти свою роботу, мати достатньо грошей, щоб наші діти були здорові, були в хороших стосунках, щоб наш чоловік або хлопець чи подруга не розлучалися з нами, і безліч інших важливих результатів.
Ми хочемо переконатися, що те, що ми хочемо, насправді дійсно відбуваються - і саме тут починається наша потреба у визначеності. Проте ми не можемо контролювати все, і життя наповнене поворотами; іноді наші спроби забезпечити впевненість залишають нас далеко від життя, якого ми прагнемо. Ми проти? Абсолютно.
Залежність від певності
Більшу частину свого дорослого життя я був залежний від певності, поки одного разу не почув цю історію про фермера та його коня. Історія виглядає так.
Одного разу кінь фермера втік. Зайшов його сусід і сказав: "Тобі пощастило найгірше".
Фермер відповів сусідові: "Можливо".
Наступного дня кінь повернувся з п’ятьма кобилами, а його сусід прийшов і сказав: «Тобі пощастило».
Фермер відповів: "Можливо".
На наступний день після цього син фермера їхав верхи на коні і впав, зламавши ногу, а сусід підійшов і сказав фермеру: «Тобі пощастило найгірше».
Фермер відповів: "Можливо". Наступного дня армія приїхала шукати хлопця на бій, але він не міг піти, тому що у нього була зламана нога.
Сусід прийшов і сказав: "У вас щастя".
Знову фермер сказав: "Можливо".
Навіть у найболючіший момент у моєму житті ця історія знову дала початок. Цього разу це не полегшило біль відразу, як і тоді, коли я вперше зіткнувся з нею. Біль у моєму серці зараз був надто глибоким. Але ця історія вселила мені трохи надії.
Читаючи свою книгу, я натрапив на вправу з першого розділу. Я дістав ручку зі спальні і повернувся на підлогу у ванній. Згорбившись, на чистій сторінці в моїй книзі я записав запитання, яке раніше задавав багатьом своїм клієнтам: "Який твій найбільший страх?"
Я був цілком впевнений у своїй відповіді. Я боялася, що мій чоловік справді кидає мене, а не просто каже, що хоче, і що біль вб’є мене. Я боявся, що ніколи не виживу і більше ніколи не буду мати радісне життя. Я боявся за своїх дочок. Я боявся, що вони розпадуться і стануть слабкими, невпевненими в собі жінками. Я боявся, що вони більше ніколи не будуть щасливі.
І тоді я запитав себе: "Чи я абсолютно впевнений, що ці побоювання правдиві?"
Це питання, на яке я стільки разів відповідав раніше, але тут я боявся сказати, що буде далі. І все ж я знав у душі, якою була відповідь: я не знав, що мої побоювання щодо майбутнього правдиві. Моє життя, можливо.
Я згорнувся у фетальне положення і продовжував писати. Лежачи на підлозі у ванній, я навіть не міг підняти голови, щоб побачити, як ручка в руці пише на сторінці. Я щойно написав заяву, можливо, за заявою, можливо. Я ледве перехопив подих. Заяви були нерозбірливими, кожен написаний наступним. Я плакала і кричала, коли писала їх. Мій чоловік ніколи не приходив стукати у двері.
Можливо, певність ...
Я писав тридцять хвилин. Можливо, ми з чоловіком вирішимо це. Можливо, у нас був би щасливий шлюб. Можливо, ми вилікуємо ті рани, які це нанесло. Я також визнав, що, можливо, я можу прийняти все, що станеться, і все одно все буде добре. Можливо, для мене було б життя поза всім цим, хоча я не міг придумати такого.
Потім я продовжував писати знову і знову: Може, все в порядку; Можливо, все гаразд; Можливо, все в порядку. Мій розум усвідомив, що, можливо, є. Але тієї ночі я не відчув світла в серці. Я заснув на кілька годин на підлозі ванної кімнати. Це був перший раз, коли я спав за ці дні.
Я продовжував цей ритуал щоночі. Ми консультувалися, тому я думав, що ми намагаємося зберегти наш шлюб. Я схилявся до, можливо, сценаріїв, які змушували би нас залишатися разом, але я також витрачав стільки часу на, можливо, заяви, які не передбачали, що ми разом. Цілий день я повторював собі в голові: Можливо, все буде добре.
За цей час, поки я не спав, і все було вгору і вниз, доктор Кетрін Бірндорф попросила мене приєднатися Центр материнства. Вирішивши розлучитися зі своїм діловим партнером, який був чоловіком, вона попросила мене надати компанії більше часу. Я був у досить поганому стані, але щовечора я робив стільки, можливо, заяв, що ці слова випадали з моїх уст у відповідь на її запрошення: "Можливо, я можу дати вам більше часу"; «Можливо, це було б добре для мене»; "Можливо, це гарна ідея, що я зараз заробляю більше грошей, тим більше, що мій найбільший клієнт за останні двадцять п'ять років продає свій бізнес, і мій шлюб прямує, я не знаю де".
Правда в тому, що я не мав реального інтересу працювати в Центрі, але моя, можливо, робота зробила Центр материнства здаються місцем можливості. Чи могло життя тягнути мене вперед, незважаючи на моє бажання триматися за те, як завжди було?
Я добре виконував свою роботу, але я плакав перед доктором Бірндорфом між зустрічами. Якось вона взяла Дар Можливо зі своєї полиці і почала використовувати її як килимок для миші. Відтоді я не міг сидіти в кімнаті, не побачивши свою книгу. Якось ми з нею спілкувалися між зустрічами. Вона сиділа за комп’ютером. Мої очі впали на книгу, і вона прослідкувала за моїм поглядом. - Дозвольте щось запитати, Еллісон, - сказала вона. "Як ви думаєте, у всіх є може бути?"
Не вагаючись, я відповів: "Я знаю, що вони".
"Тоді й ти", - сказала вона мені з посмішкою і тоном експертизи та авторитету.
Щось було в цьому моменті. Ніби мої, можливо, молитви відбилися на мені. Так, якщо кожен мій клієнт і всі, хто читав мою книгу і не тільки, мали, можливо, то я теж.
Ця думка не зворушила мій біль, але коли я почув це від цієї сильної, здатної жінки, нарешті світло надії увійшло в моє серце. Це було незначно, але відчутно. У мене був один із провідних психіатрів у світі, можливо, повернувся до мене. Не так вже й погано!
Дар непевності
Коли в той день доктор Бірндорф лікував пацієнта, я виявив порожній кабінет і закрив очі на кілька хвилин. Мені одразу пригадався друг від багатьох років тому. Я дав йому прочитати свою книгу через кілька тижнів після смерті дружини, і він через кілька тижнів підійшов до мене і сказав, що ненавидить її. Він сказав, що його дружина померла, і що його життя не могло бути. Я був такий засмучений. Я думав, що переступив межі, можливо, і, насамперед, нашої дружби.
Мене це довго турбувало. Але через деякий час цей друг знову підійшов до мене. "Я повинен сказати, - сказав він мені, - мені сподобалася ваша книга. Через шість місяців після смерті дружини я сказав собі:" Можливо, мені ще залишилося щось пережити за це життя ". Тепер у мене є дівчина. Це не означає, що я щасливіший, або я люблю її більше, ніж свою дружину, але я роблю кожен день на максимум і бачу, куди мене, можливо, забере ».
Як і моя подруга, в цей момент у Центрі материнства наприкінці липня 2018 року, із заплющеними очима і все ще тремтячими від болю, я подумав: Можливо, мені залишилося щось пережити за це життя.
Нарешті я відчув певну надію, що, можливо, все буде добре, що б не сталося. Я був слабкий і розбитий серцем, але я знав, що невпевненість - мій найкращий друг. Я залишався непомітно дихаючим, щоб я міг залишатися приземленим у кожну мить і щоденно бурмотів «можливо».
Авторське право 2021. Усі права захищено.
Передруковано з дозволу.
Published by Видавництво Skyhorse.
Джерело статті
Рік без чоловіків: Посібник із дванадцяти пунктів для натхнення та розширення можливостей жінок
від Еллісон Кармен
Використовуючи події дуже болючого року в її особистому та професійному житті - чоловік пішов від неї, її консалтинговий бізнес зазнав несподіваного удару, і вона зіткнулася з серйозним страхом для здоров'я - бізнес -консультант і життєвий стратег Еллісон Кармен досліджує сили в особистому житті жінок та професійне життя, яке стримує нас.
In Рік без чоловіків, вона пропонує дванадцять простих, практичних інструментів, які допоможуть нам зазирнути всередину, знайти власні цінності, мораль та пристрасті, попрацювати над нашими навичками, закликати інших жінок та винайти нові способи ведення бізнесу. Разом ми можемо створити новий спосіб заробітку грошей, новий погляд на красу та багато інших нових способів бути у світі.
Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут. Також доступний як видання Kindle.
Про автора
Еллісон Кармен отримала ступінь бакалавра з бухгалтерського обліку, юридичного юриста та магістра права з питань оподаткування. Після роботи у великій юридичній фірмі на Манхеттені вона заснувала власну юридичну фірму та побудувала успішну практику, зосереджуючись на нерухомості, корпораціях, злиттях та поглинаннях та оподаткуванні. Після 15 років адвокатської діяльності Еллісон переклала свою практику на бізнес -консалтинг, бізнес -коучинг та коучінг життя. Еллісон також є фінансовим директором за сумісництвом Центр материнства-денний стаціонар, яким керують жінки, для жінок із перинатальним настроєм та тривожними розладами.
Еллісон є автором книги «Дар можливо»: пропозиція надії та можливості у невизначені часи та «Рік без чоловіків», «Посібник із дванадцяти пунктів для натхнення та розширення можливостей жінок». Подкаст Еллісон «10 хвилин до менших страждань» зосереджений на допомозі людям зняти щоденний стрес і тривогу. Вона також пише для кількох великих інтернет -видань, включаючи Psychology Today, і є затребуваним гостем на радіо та інших онлайн -медіа -платформах. Вона також є сертифікованим тренером з охорони здоров'я та майстром Рейкі.
Відвідайте її веб-сайт за адресою http://www.allisoncarmen.com
