Чи ми залежні від адреналіну та годуємо страхом реалії?

Чи ми залежні від адреналіну та годуємо страхом реалії?
Зображення на Герд Альтман

Деякий час тому я написав статтю "Я в безпеці"як частина мого постійного"Що працює для мене"Серія. Зі всіма страхом, що обертається в наші дні (і не лише щодо Коронавірусу), я думав, що знову заглиблююся в тему страху, оскільки це зараз всепроникаюча енергія на планеті Земля.

Страх використовується як мотиватор і як метод контролю, будь то ми самі чи інші. Подумайте про батька, який попереджає (правильно): «Не чіпай гарячу плиту, ти обпечешся». І звичайно, тоді дитина може з обережністю відреагувати, коли біля гарячої печі, або з бунтом, як у "не кажи мені, що робити", або піти в іншу крайність і відмовитись більше ніколи не мати нічого спільного з плитами, бо, врешті-решт, ми можемо спалитись.

Мотивація страху також може бути використана при дієтах та здоров’ї. "Якщо я з'їм ще якийсь той торт, я наберу вагу". Тепер ви можете сказати, що це не страх, це просто здоровий глузд, і, звичайно, в цьому є правда. Різниця полягає в просторі голови, з якого походить вибір. Чи ми вирішили не їсти торт (або що завгодно), тому що знаємо, що це найкращий вибір, або тому, що боїмося набрати вагу.

Інший приклад полягає у стосунках, коли хтось, можливо, вирішив більше ніколи не довіряти або ніколи більше не кохати, тому що може постраждати або залишитись. або відхилено. Це ще одна ситуація, коли страх перед майбутнім контролює наші дії ... страх заподіяти шкоду заважає нам пережити всю гаму радісних емоцій, які можливі в житті.

"Унція профілактики коштує фунт лікування".

Страх є потужним мотиватором (іноді) у профілактиці хвороб ... хоча це не завжди працює. Візьмемо випадок із пачками сигарет із твердженням "Куріння викликає рак легенів, хвороби серця, емфізему і може ускладнити вагітність". Як ми вже бачили, це не завадило деяким курцям запалюватися, а також не завадило деяким підліткам почати палити. Отже, страх, принаймні, коли пропонують інші, не завжди спрацьовує.

Коли страх, здається, має сильніший вплив, це коли він сам породжується. Можливо, ми чуємо якесь страшне передбачення, і воно закріплюється в нашому єстві, але інколи ми просто вирішуємо ігнорувати страх. Я часто дивуюсь, коли читаю про побічний ефект багатьох сучасних ліків, що відпускаються за рецептом. Іноді дивуюсь if побічні ефекти не гірші за проблему, яку вони мають вилікувати або полегшити. Проте знову ж таки, деякі люди більше бояться поточного головного болю або болю, ніж потенційних побічних ефектів препарату.

Однак, як сказав Бенджамін Франклін, "унція профілактики коштує пів фунта лікування". За потреби вживають запобіжних заходів. Людина не заблукає в рій комарів без певної форми захисту. Ми повинні підвести підсумки ситуації, яка нас оточує, і вжити відповідних дій, ґрунтуючись на логіці та інтуїції, а не на паніці. У сезон грипу ми вживаємо профілактичні заходи, будь то цілісні чи інші. У надзвичайно спекотну погоду ми робимо те саме. Ми не збиваємось, але робимо необхідні справи, щоб захистити себе та запобігти шкоді собі та іншим.

Зав'яжіть свого верблюда

Існує арабська приказка «Покладайся на Бога, але теж прив’яжи свого верблюда» Іншими словами, людина не робить дурниць, бо довіряєш Богові чи Всесвіту. Таким же чином ми вживаємо необхідних запобіжних заходів, коли є небезпека. Хитра частина полягає в розшифровці того, що є "необхідним запобіжним заходом", а що базується на страху чи паніці.

У сучасному стані світу є багато речей, до яких ми можемо бути обережними, не дозволяючи страху керувати нашим розумом і життям. Ми б не виходили посеред ліжка алігаторів без певного виду захисту. Ми б не потрапили в середину торнадо, не розуміючи, що ризик для нашого виживання великий. Але тоді вибір останнього життя у закритому бункері під землею через страх, щоб щось не сталося з нами, є надмірною реакцією.

Виїзд у подорож та залишення на передній галявині таблички із написом „Мене немає на місяць, а будинок розблокований”, очевидно, було б справою дурниці. Ви також не залишите вивіску, на якій написано: "Мене немає на місяць, а двері зачинені". Нічого поганого може не статися, але це буде дурна поведінка. У всіх ситуаціях нам потрібно зважувати загрозу необхідними діями, і робити це зі спокійного простору, а не з паніки. Рішення надходять із спокійного ясного розуму та інтуїтивного центру, а не зі стиснутого від страху розуму та страшного серця.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Ми всі чули історії жінок, які здійснили "неможливі" подвиги, щоб врятувати своїх дітей. Вони не зупинялись, щоб подумати чи оцінити, щоб подумати, чи безпечно це робити, вони просто підскочили і зробили те, що потрібно було зробити, щоб врятувати свою дитину. Страх, надмірне обдумування, надмірний аналіз - все це може стати перешкодою для пошуку рішення в умовах кризи.

В даний час ми перебуваємо в розпалі багатьох криз ... найпоширенішим у багатьох свідомостях в наші дні та в ЗМІ є коронавірус. Це дуже специфічна проблема з дуже конкретними рішеннями, якщо ми (і люди, які відповідають за такі речі) вирішимо застосувати рішення: тестування, карантин за необхідністю та загальні санітарні заходи в галузі охорони здоров’я.

Проте існують і інші страшні сценарії, які, можливо, менш очевидні або мають менш легко визначені рішення. Глобальне потепління та його наслідки складніші, ніж просто тестування та проходження карантину. Це багатогранна проблема, у якій багато рішень вирішує кожен аспект кризи.

Ще однією страшною ситуацією є збільшення кількості бідних людей не тільки в країнах "третього світу", але і в заможних країнах, таких як США та більша частина Європи. Можливо, оскільки засоби масової інформації не концентрують на цьому увагу настільки, як "Вірус", ми не розглядаємо це як загрозу для нашого здоров'я та добробуту. Легше зосередитись на конкретній проблемі з конкретними рішеннями, ніж на майбутній проблемі з незрозумілими рішеннями.

Ці інші кризи - це ситуації, які зазвичай не викликають страху, як страх перед смертю від коронавірусу, але, можливо, у багатьох країнах їх слід розглядати як кризову ситуацію, як і вірус. Чи означає це, що ми повинні боятися, дуже боятися? Так і ні. Потрібно усвідомлювати, що є причина для страху, але нам потрібно піднятися над цим страхом і знайти рішення на основі знань та інтуїції, можливо, не в такому порядку.

Багато наших великих винахідників зарахували інтуїцію як джерело рішення, яке вони шукали. Багато з них отримали момент "ах-ха" уві сні, гуляючи, або у ванні (або в наші дні під душем). Якщо ми дозволимо страху одержати контроль над своїм розумом та емоціями, немає місця для творчості та уважного аналізу, щоб знайти рішення.

Страх змушує нас бути схожими на дитину, яка закриває очі, закриває вуха і повторює «ля, ля, ля, ля, ля», щоб не чути, про що йдеться. Страх блокує наші внутрішні та зовнішні рецептори, так що ми заглиблюємось у ситуацію (уявну чи справжню) і не бачимо рішення, яке може бути прямо на наших очах.

Адреналін-наркоман?

Деякі люди процвітають (або, принаймні, вони думають, що вони це роблять) завдяки енергії страху. Це люди, які рояться до лякаючих фільмів, до видінь апокаліпсису, до перегляду всіх руйнівних новин, які вони можуть знайти. Моя теорія полягає в тому, що іноді нам подобається жити по-заступницьки, переживаючи травму, драму, страх чужими очима. Я не можу сказати, який результат буде для інших, але для мене самого мені не подобається перелякуватися або травмуватися, навіть якщо це очима іншого, як у фільмі чи кінохроніці. Я вважаю, що мій душевний спокій є більш важливим, ніж той прилив адреналіну, який може проштовхнути мої вени під час перегляду сцени, що викликає паніку, у фільмі.

Цікавим є те, що я помітив, що, хоча приказка "мистецтво наслідує життя", я схильний погодитися з Оскаром Уайльдом, який сказав, що "життя імітує мистецтво набагато більше, ніж мистецтво імітує життя". Подумайте про численні фільми чи книги, які були написані, а згодом сюжет сюжету починає проявлятися у "реальному житті". Прикладом є книга 1984 року.

Інший? Найвідоміший фільм про прогнозування 9 вересня - це зовсім не фільм. Це було Телевізійний епізод із «Х файлів» розпочинається "Самотній зброєносець", який вийшов у ефір у березні 2001 року, за 6 місяців до аварії 9-11 у будівлях Світового торгового центру. Існує безліч інших випадків фільмів, що "передбачають" епідемії, аварії або навіть відкриття, які згодом здійснились.

Питання, яке я задаю собі як людині, яка є твердим прихильником сили розуму, полягає в тому, чи сюжетні лінії фільмів «передбачають» події, чи насправді допомагають створити їх, змусивши так багато людей зосередитись на результаті. Хтось може сказати, що це просто випадковість.

Квантова фізика показала, що спостерігач змінює результат експерименту ... в такому випадку тисячі або мільйони людей, які зосереджуються на результаті і живлять його енергією, впливають на результати. Зараз я знаю, що для деяких це багато «вуу вуу», але, можливо, як і у випадку з превентивною медициною, краще бути обережним і вживати заходів, щоб щось не розгорталося, а не йти наосліп у майбутнє, думаючи, що все поза нашим контролем. Унція профілактики цілком може коштувати набагато більше, ніж фунт лікування ... і це стосується не лише фізичних засобів, але психічних та емоційних.

Якщо все зроблено з енергії, якою вона є, то те, що ми годуємо в нашій реальності, це те, що буде рости ... Якщо ми годуємо це страхом, тоді зростає те, що живиться страхом. Якщо ми годуємо його спокійним вибором, заснованим як на інтуїції, так і на раціональності, тоді ми годуємо те, що виростає з цієї мирної енергії. Вибір, як завжди, за нами.

У її книзі, Сила архетипів, Марі Д. Джонс розповідає історію, яка вам може бути знайома:

Існує відома притча про індіанців про діда, який розмовляє зі своїм онуком, який каже: «Я відчуваю, ніби у мене на серці два вовки, які воюють. Один вовк злий і мстивий; інший вовк люблячий і співчутливий. Як я знаю, який вовк переможе? » Дід каже: "Той, кого ти годуєш, той і переможе".

Ага! Отже, на що ми звертаємо свою увагу, це те, що стає більше. Те, на що ми продовжуємо скаржитися, ненавидіти, обурюватися, чинити опір, заперечувати та придушувати, змушує ці самі речі рости, тому що ми приділяємо їм свою увагу, свідомо чи підсвідомо.

Це звучить легко зрозуміти, але для того, щоб перестати годувати неправильних вовків, нам потрібно спершу назвати їх на ім’я, а потім округлити з тіньових глибин їхніх сховок у колективному несвідомому і вирішити, чи слід нам кидати чи ні їх із наших власних казок. - Сила архетипів

Пов’язана книга:

Єдина маленька молитва, яка вам потрібна: найкоротший шлях до життя радості, достатку та душевного спокою
автор: Дебра Ландвер Енгл.

Єдина маленька молитва, яка вам потрібна: найкоротший шлях до життя радості, достатку та душевного спокою Дебра Ландвер Енгл.Ці шість слів--будь ласка, вилікуй мої думки, засновані на страху- міняти життя. У цій короткій та надихаючій книзі, заснованій на дослідженні Енгла про Курс Чудес, вона пояснює, як користуватися молитвою та отримувати негайні вигоди.

Клацніть тут, щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу на Amazon. Також доступний як Kindle, аудіокнига чи MP3-CD.

 

про автора

Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.

Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

їжа здоровіша, якщо її готувати 6 19
9 овочів, які корисніші в приготуванні
by Лора Браун, Університет Тіссайд
Не вся їжа є більш поживною, якщо вживати її в сирому вигляді. Справді, деякі овочі насправді більше...
Непрацездатність зарядного пристрою 9 19
Нове правило зарядного пристрою USB-C показує, як регулятори ЄС приймають рішення для світу
by Рено Фукар, Ланкастерський університет
Ви коли-небудь позичали зарядний пристрій у друга лише для того, щоб виявити, що він несумісний з вашим телефоном? Або…
соціальний стрес і старіння 6 17
Як соціальний стрес може прискорити старіння імунної системи
by Ерік Клопак, Університет Південної Каліфорнії
У міру старіння їх імунна система, природно, починає знижуватися. Це старіння імунної системи,…
безперервне голодування 6 17
Чи дійсно періодичне голодування корисно для схуднення?
by Девід Клейтон, Університет Ноттінгем Трент
Якщо ви хтось думав про схуднення або хотів стати здоровішим протягом кількох останніх…
чоловік. жінка і дитина на пляжі
Це День? Поворот до Дня батька
by Буде Вілкінсон
Це день батька. Яке символічне значення? Чи може щось змінити життя сьогодні у вашому…
Захід, який ніколи не існував 4 28
Верховний суд відкрив Дикий Захід, якого насправді ніколи не існувало
by Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com
Верховний суд щойно, судячи з усього, навмисно перетворив Америку на збройний табір.
Ефекти bpa 6 19 на здоров'я
Які десятиліття досліджень підтверджують вплив BPA на здоров’я
by Трейсі Вудрафф, Каліфорнійський університет, Сан-Франциско
Незалежно від того, чи чули ви про хімічний бісфенол А, більш відомий як BPA, дослідження показують, що…
ким був Елвіс Преслі 4 27
Хто був справжнім Елвісом Преслі?
by Майкл Т. Бертран, Університет штату Теннессі
Преслі ніколи не писав мемуарів. Він також не вів щоденника. Одного разу, коли дізналися про потенційну біографію…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.