Реальність така, що всі ми знаємо, коли слідуємо своїй пристрасті чи бажанню серця, бо це відчуває себе добре. Кожен певний час у своєму житті відчував це відчуття „правоти”. Це називається цілісністю. І це легко впізнати. Це відчуття справжнього комфорту. Відчуття того, що життя хороше і що життя вільно рухається у вас і через вас. Це відчуття легкості, коли ти не відчуваєш ніякого дискомфорту, відсутність перешкод, обмежень та сумнівів.

Ви знаєте, що це добре, тому що це вільний потік життя через вас, ніби весь Всесвіт працює в вас і через вас. По правді кажучи, це те, що відбувається. Це реальність цього. Бо коли ти в потоці, все в житті is працюючи з вами і через вас і з вами. І саме тому це відчуває себе так правильно.

Причина наших страждань і дискомфорту

Тож ми виявляємо, що всі наші довільні переконання та системи переконань насправді блокують вільне, спонтанне вираження життя в нас і через нас. І ось чому ми страждаємо. Ось чому ми відчуваємо дискомфорт. Ось чому ми переживаємо те, що ми називаємо конфліктом інтересів. Щось блокує вільний потік життя в нас і через нас. Щось обмежує нашу свободу. Щось заважає нам виявляти волю і творчість Всесвіту. І це змушує нас страждати. Ось що таке страждання. Обмеження.

Коли ми це розуміємо, ми розуміємо, що те, що ми називаємо своїм справжнім бажанням, бажанням свого серця, насправді є тим, що ми усвідомлюємо це вільне життя, яке працює в нас і через нас. Або ви можете сказати, що ми усвідомлюємо, що бажання нашого серця насправді є волею цілого Всесвіту або великої універсальної творчості, що виражається через нас.

Біль від не слухання

Що відбувається, коли ми не слухаємо? Коли ми не слідуємо внутрішньому голосу і слухаємо бажання свого серця. Коли ми робимо те, що інші люди хочуть від нас робити, або те, що, за їхніми словами, ми повинні робити, або коли ми дотримуємося своїх незвіданих переконань і `` повинні ''?

Я можу говорити лише за себе і сказати вам, що на моєму досвіді спроби відповідати власним нерозслідуваним "потребам" і переконанням викликали у мене стільки непотрібної туги. Це легко сказати зараз, коли я можу набагато чіткіше бачити, що я робив, але коли я був посеред цього, я можу сказати лише, що це було справді пекло! Я здогадуюсь що саме це - пекло - несвідомо заподіюючи собі стільки болю та страждань! Поки ми не прокинемося і не з’ясуємо, що це єдине страждання. Біль і страждання, які ми завдаємо собі.

Єдине страждання є,
це страждання, які ми завдаємо собі.

Моя техніка смертного одра

Багато років тому, коли я почав обмірковувати виклик слідувати своїм внутрішнім імпульсам і бажанням свого серця, я розробив те, що я назвав "своєю технікою смертного одра". Я виявив, що техніка смертного одра - це чудова вправа, коли я відчуваю себе невпевнено, слабко чи хитко і невпевнено виконую бажання свого серця, особливо коли я боюся несхвалення інших.

Вправа - це своєрідна техніка творчої візуалізації, в якій я уявляю себе на смертному одрі, озираючись у цей момент, коли мені бракує сміливості своїх переконань! І тоді я намагаюся уявити, як я почуватимусь на смертному одрі, якщо не поважатиму найвищого і найкращого в собі в цей самий момент часу. Для мене це завжди руйнівна думка і значно полегшує прийняття рішень!

Техніка допомагає мені уявити, як я почуватимусь, якщо не піду дорогою, яка може привести мене вище і ближче до повного узгодження з тим, хто я є.

Погравшись із цією технікою, я також виявив, що ви можете використовувати її, щоб зміцнити свою рішучість у маленьких повсякденних життєвих ситуаціях, які також вимагають мужності. Візьмемо таку звичайну ситуацію:

Ви жінка, яка сидить у кафе зі своєю дівчиною, яка п’є капучино. За сусіднім столом є кілька цікавих чоловіків, і ви дуже хотіли б поговорити з ними. Ваша сором’язливість, ваш страх перед несхваленням, ваші уявлення про те, що жінки «повинні» і «не повинні» робити, а також ваш страх зробити себе дурнем заважають вам звертатися до них і щось говорити. Якщо ви пам’ятаєте техніку смертного одра в такий момент, це дійсно може допомогти.

Ви можете запитати себе, що будете почувати, коли вам буде 92 роки і покинете цю планету, якщо озирнетесь у цей момент свого життя? Що відчуватимеш від усвідомлення того, що ти мав дар життя, але не наважився слідувати своєму імпульсу, щоб поговорити з чоловіками (які просто такі люди, як ти) за сусіднім столом, бо ти боявся несхвалення? Тому що ви боялися зробити щось, що виведе вас із зони комфорту.

Ви, мабуть, виявите, що будете почуватись досить смішно, коли розглядатимете цю ситуацію з більшої точки зору свого життя. І з більшої точки зору, що гірше може статися, якщо слідувати своєму внутрішньому пориву і вийти із зони комфорту? Чоловіки за сусіднім столом можуть вас проігнорувати? Вони можуть посміятися над вами? Вони можуть подумати, що ви німі або вам нецікаво спілкуватися з вами та вашою дівчиною? А якщо це станеться, то що?

Не слідування своїм внутрішнім імпульсам у всіх таких маленьких ситуаціях у житті також означає, що ви втрачаєте стільки чудових можливостей для знайомства з новими людьми, розваг, налагодження нових контактів та розширення кола друзів.

Ви ніколи не можете знати, куди може призвести бажання вашого серця. Але якщо вас заважають або обмежують ваші концепції, ви, безсумнівно, не дозволите вам діяти спонтанно і не дозволите вам це дізнатись! Тож у подібних ситуаціях техніка смертного ложа є ідеальним інструментом, щоб показати вам, наскільки обмежують ваші поняття, коли справа доходить до щасливого, повноцінного та захоплюючого життя!

© 2013 Барбара Бергер. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу автора. Опубліковано O Books,
відбиток John Hunt Publishing Ltd. www.o-books.com

Джерело статті

Ви щасливі зараз? 10 способів прожити щасливе життя
від Барбари Бергер.

Клацніть для отримання додаткової інформації або щоб замовити цю книгу на Amazon.

Про автора

Барбара Бергер написала понад 15 книг про саморозширення, включаючи її міжнародні бестселери "Шлях до влади / Швидке харчування для душі" (опубліковано 30 мовами) і "Ви щасливі зараз? 10 способів прожити щасливе життя(опубліковано 21 мовою). Вона також є автором «Людина, що пробуджується - путівник силою розуму"І"Знайдіть і дотримуйтесь свого внутрішнього компаса”. Останні книги Барбари «Здорові моделі стосунків – основні принципи хороших стосунків» та її автобіографія »Мій шлях до влади – секс, травма та вища свідомість“..

Барбара, яка народилася в США, зараз живе і працює в Копенгагені, Данія. На додаток до своїх книг, вона пропонує приватні сесії людям, які бажають інтенсивно працювати з нею (у її офісі в Копенгагені або в Zoom, Skype і по телефону для людей, які живуть далеко від Копенгагена).

Щоб дізнатися більше про Барбару Бергер, перегляньте її веб-сайт: www.beamteam.com