Модифікація поведінки

Перехід від дій до буття (відео)


Написано Конні Цвейг та Розказано Марі Т. Рассел

Щодня, коли сонячне світло тьмяніє і настає сутінок, я зупиняюся. Понад п’ятдесят років я спостерігав, як світло перетворюється на темряву, а потім закрив очі, щоб здійснити перехід від здійснення до буття, від швидкого до повільного, від зовнішнього до внутрішнього.

Для мене, сутінки, час, коли сяйво дня зменшується, але нічна чорнота ще не покрила небо, - це священний час. Отже, я звернула увагу на сутінки, час між світом світла та світом темряви, і я помітила відчуття втрати, коли минає інший день, і відчуття бажання, коли мене обіймає інший вечір.

Прагне до чого?

Я прагну зануритися у величезний океан тиші, який просто там, коли я закриваю очі і починаю медитувати, вдихаючи, видихаючи, звільняючи від стимуляції дня, спорожняючи внутрішній шум, який з нею йде, і занурююся в простору.

Після кількох років відчуття дорогоцінної близькості зі своїм диханням я зрозумів, що кожна медитація - це як практикувати вмирання, заглиблюватися всередину, відмовлятися від усього цього і видихати в останній раз. Тоді я, під час написання цього абзацу, зрозумів, що ця ритуальна практика допомогла мені підготуватися до більших сутінків - до свідомого старіння до сутінків мого часу тут. 

Перш ніж ми розвинемо чисте усвідомлення, наш внутрішній світ бризкає фарбами сильних емоцій. Ми віримо нашим швидкоплинним думкам і несвідомо ототожнюємося з тіньовим характером, що виникає в даний момент. В контексті старіння результатом є горе, параліч, сором: «Я занадто старий або слабкий для цього», а не «Сьогодні я відчуваю себе слабким». Або «Я марний», а не «Мені не хочеться сьогодні багато робити». Ми втрачаємося в тіньовому персонажі - і не маємо порталу для мовчання ...

Продовжити читання на InnerSelf.com (плюс аудіо / mp3 версія статті)


Музика гурту Caffeine Creek, Pixabay

Розповідає Марі Т. Рассел, InnerSelf.com

Авторські права 2021, Конні Цвейг, Усі права захищені.
Передруковано з дозволу видавця,
Park Street Press, відбиток Inner Traditions Intl.

Джерело статті

Внутрішня праця віку: перехід від ролі до душі
Конні Цвейг, доктор філософії.

Обкладинка книги: Внутрішня праця віку: перехід від ролі до душі, доктор філософії Конні Цвейг.З тривалим довголіттям з’являється можливість для розширеного особистісного зростання та духовного розвитку. Тепер у вас є шанс стати Старшим, залишити позаду минулі ролі, перейти від роботи у зовнішньому світі до внутрішньої роботи з душею і стати справжнім тим, ким ви є. Ця книга є посібником, який допоможе подолати внутрішні перешкоди та прийняти приховані духовні дари віку.

Пропонуючи радикальне переосмислення віку для всіх поколінь, психотерапевт і автор бестселерів Конні Цвейг досліджує перешкоди, що виникли при переході до мудрого Старійшини, і пропонує психологічну тіньову роботу та різноманітні духовні практики, які допоможуть вам пройти через заперечення до усвідомлення, відмовитися від самовідторгнення. щоб прийняти себе, відремонтувати минуле, щоб бути повністю присутнім, повернути свою творчість і дозволити смертному бути вчителем.

Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут. Також доступний як видання Kindle.  

Про автора

фото Конні Цвейг, доктор філософіїКонні Цвейг, доктор філософії, є терапевтом на пенсії, співавтором Зустріч з тінню і Романтика тіні, автор Зустріч із тінню духовності і роман, Метелик до полум’я: життя суфійського поета Румі. Її майбутня книга, Внутрішня праця віку: перехід від ролі до душі, (Вересень 2021), поширює тіньову роботу на пізнє життя та вчить старіння як духовну практику. Конні займається споглядальною практикою протягом 50 років. Вона є дружиною та бабусею і була ініційована Старійшиною компанією Sage-ing International у 2017 році. Після інвестування у всі ці ролі вона практикує перехід від ролі до душі.

Відвідайте веб-сайт автора: ConnieZweig.com

Інші книги цього автора.
    

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

група багаторасових людей, що стоять на груповому фото
Сім способів проявити повагу до своєї різноманітної команди (відео)
by Келлі Макдональд
Повага має глибоке значення, але нічого не коштує. Ось способи, які ви можете продемонструвати (і…
слон ходить перед західним сонцем
Астрологічний огляд і гороскоп: 16 - 22 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.
композиційна фотографія повного місячного затемнення
Астрологічний огляд і гороскоп: 9 - 15 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.
молода пара, в захисних масках, стоячи на мосту
Міст для зцілення: дорогий коронавірус...
by Лаура Аверсано
Пандемія коронавірусу представляла течію в нашій психічній та фізичній сферах реальності, яка…
силует людини, що сидить перед такими словами, як співчутливий, уважний, прийнятий тощо.
Щоденне натхнення: 6 травня 2022 року
by Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
Що за вчитель живе у вашій голові?
Універсальність гарної історії: Світ за Румі
Універсальність гарної історії: Світ за Румі
by Мар’ям Мафі
Універсальність гарної історії свідчить про те, що ми не так сильно відрізняємося від наших ...
Зараз безпечно обійматися?
Зараз безпечно обійматися?
by Джойс Вісселл
Клінічні випробування показали, що обійми позитивно впливають на ваше фізичне та психічне здоров’я, і вони навіть ...
5 кроків, щоб перемогти ваші настрої
5 кроків, щоб перемогти ваші настрої
by Джуд Біжу, магістратура, MFT
Веселі настрої затуляють наш досвід годинами, днями, тижнями або навіть довше. Залишені без нагляду, вони ...

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення до себе та інших (відео)
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
шопінг, коли бог любить тебе 4 8
Як відчуття любові Бога скорочує витрати на самовдосконалення
by Університет Дьюка
Християни, які є духовними чи релігійними, рідше купують продукти для самовдосконалення…
Браніни сіра і біла речовина 4 7
Розуміння сірої та білої речовини мозку
by Крістофер Філлі, Університет Колорадо
Людський мозок — це трикілограмовий орган, який залишається багато в чому загадкою. Але більшість людей чули…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.
очі пророкують здоров'я 4 9
Що ваші очі говорять про ваше здоров’я
by Барбара Пірсіонек, Університет Англії Раскін
Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго розробили додаток для смартфона, який може…
зображення босої ноги людини, що стоїть на траві
Практика заземлення та відновлення зв’язку з природою
by Йованка Сіарес
Ми всі маємо цей зв’язок з природою і з усім світом: із землею, водою, повітрям і…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.