Багато людей похилого віку вивчають нові цифрові навички, щоб допомогти їм віртуально соціалізуватися. Єва-Каталін / Getty Images
Час в епоху COVID-19 набув нового значення. “Туманність”- це нове слово року - де кожен день здається однаковим, коли сидиш удома та обмежуєш спілкування та роботу.
Як експерт з питань охорони здоров'я та старіння та директор засновника Техаський центр охорони здоров’я та старіння населення A&M, Я вивчав вплив COVID-19 з інтересом розвінчувати міфи та виявляти несподівані позитивні наслідки для нашого старіння населення.
Поширені люди вважають особливо вразливими. Статистика охорони здоров'я посилити картину людей похилого віку, інфікованих ГРВІ-CoV-2, оскільки у них частіше виникають серйозні ускладнення, госпіталізація та смерть.
Але що ми знаємо про те, як самі похилі люди реагують на обмеження соціального дистанціювання, щоб пом'якшити поширення COVID-19? І що для них означає це мінливе відчуття часу?
Спокій, зацікавленість та вдячність
Незважаючи на популярні уявлення, на яких старші дорослі люди мали б більше негативних реакцій вимушена соціальна ізоляція, нещодавнє національне опитування виявили, що люди похилого віку - незважаючи на усвідомлення ними підвищеного ризику - зазвичай не повідомляють про більше почуття тривоги, гніву чи стресу, ніж молоді вікові групи.
Вони насправді висловлюють більше позитивних емоцій - почуття спокою, зацікавленості та вдячності. Справді, інші опитування припускайте, що саме наймолодші дорослі - у віці від 13 до 23 років - відчувають найбільший стрес.
Літні люди вчаться справлятися з обмеженнями соціального дистанціювання; тут пара в поході в масках. Дон і Мелінда Кроуфорд / Education Images / Universal Images Group через Getty Images
Цю дивовижну знахідку частково приписують дорослим людям сприйняття часу та механізми їх подолання розвивалося протягом усього життя.
Багато людей похилого віку переосмислили свій досвід з точки зору часу, що залишився до життя, і вони зосереджуються на тому, що зараз є найбільш значущим. Вони відпускають те, з чим нічого не можуть зробити. Замість того, щоб озиратися назад, старші дорослі спонукаються насолоджуватися часом, який їм залишився.
Що було важким, так це зміна визначень часу та тривалість існування «туманного дня». Бути ізольованим навесні та влітку здавалося майже стерпним. Невизначеність знання того, коли - якщо - речі повернуться до життя до COVID, швидше за все, постраждає навіть від найміцніших літніх людей.
Люди похилого віку, які протягом місяців самоізолювались, з нетерпінням чекали зустрічей зі своїми сім’ями протягом свят. Не бачивши своїх сімей під час сезон відпусток може бути особливо складним.
Коли днями я розмовляв зі старшою подругою, вона сказала, що "в основному все добре". Вона підтримувала зв’язок зі своєю родиною за допомогою регулярних дзвінків із збільшенням. Але їй було «трохи сумно з приводу майбутніх свят», і найбільше їй не вистачало можливості обняти своїх дітей - «особливо у святкові дні».
Від очікувань до реальності
Під час останнього Радіо доктора SiriusXM шоу, в якому я був запрошеним "експертом", я чув багато реальні виклики сім'ї стикаються: Літня жінка з основними захворюваннями, яка турбується про те, щоб не поїхати до своїх дітей та онуків. Дорослі діти, які зважували, що буде гірше - можливо, заражаючи своїх старших родичів, відвідуючи або не маючи змоги особисто побачитися зі своїми літніми родичами, що могло б бути востаннє.
У той час як вакцинації тепер мають дозвіл на екстрене використання, їх розповсюдження займе час, і ми не можемо очікувати, що вони стануть негайним рішенням для таких жорстких рішень.
Керівні принципи охорони здоров’я все ж рекомендуємо використовувати маски для обличчя та дотримуватися правил соціального дистанціювання. Вони також рекомендують обмеження подорожей добре в новий рік.
Цей поштовх, від очікувань до реальності, може бути особливо важким пристосуванням. Замість одноразового лікування ми будемо думати про щеплення COVID-19 як про багаторічна подія, як при застуді від грипу, та заходи безпеки від COVID-19 як пристосування у нашому повсякденному житті?
Бабуся в Instagram
На відміну від стереотипів, які вважають людей похилого віку технічно фобічними, багато людей похилого віку є вивчення нових навичок ознайомитись із технологіями. Таким чином, вони можуть залишатися соціально зв’язаними та виконувати повсякденні завдання, такі як оплата рахунків та покупка продуктів.
Деякі люди старшого віку навіть частіше, ніж раніше, спілкуються зі своїми близькими під час використання COVID-19 соціальні медіа-платформи.
Охорона здоров’я змінюється з часом
Організації охорони здоров’я та соціальні організації більш налаштовані на негативні наслідки соціальної ізоляції та запроваджують засоби скринінгу та джерела направлення на догляд. Наприклад, a скринінг ризику соціальної ізоляції задає короткі запитання для виявлення ранніх ознак соціальної ізоляції та зв’язку літніх людей з необхідними послугами.
Ще одна срібна підкладка: Проблеми з психічним здоров’ям може бути не настільки стигматизованим, коли у багатьох людей є такі очевидні причини нещастя.
Сама охорона здоров’я змінюється, приносячи переваги часу пацієнтів. Замість того, щоб очікувати, що старші дорогі будуть годинами вставати та виходити з дому на 15-30-хвилинну зустріч, телемедицина зайшов у багато будинків літніх людей.
Інтерес до розширене планування догляду так само. Хоча лікарям, людям похилого віку та їхнім сім'ям раніше, можливо, було незручно піднімати тему, такі дискусії стають все більш поширеними, частково через велику кількість серйозних ускладнень та летальних випадків у людей старшого віку.
І нарешті, як фахівець зі старіння, Я бачу ще одну позитивну зміну: a дестереотипність літніх людей.
Окрім статистичних даних, що демонструють серйозність COVID-19 серед літніх людей, також зростає визнання того, що літні люди не всі однакові. На досвід COVID-19 впливатимуть існуюче фізичне та психічне здоров'я, а також соціальні умови, в яких живуть люди похилого віку.
Хоча багато людей похилого віку можуть справлятися добре, це важливо не упускати з виду тих соціально ізольованих літніх людей з постійними проблемами психічного здоров’я чи труднощами з отриманням доступу до технологій, які можуть допомогти їм зв’язатися з іншими.
Про автора
Марсія Г. Орі, регенти та заслужений професор екології та гігієни праці, Техаський університет A&M
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Атомні звички: простий та перевірений спосіб побудувати добрі звички та зламати погані
Джеймс Клір
Atomic Habits містить практичні поради щодо розвитку хороших звичок і позбавлення від поганих на основі наукових досліджень зміни поведінки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Чотири тенденції: незамінні профілі особистості, які розкривають, як зробити своє життя кращим (і життя інших людей кращим теж)
Гретхен Рубін
Чотири схильності визначають чотири типи особистості та пояснюють, як розуміння власних схильностей може допомогти вам покращити стосунки, робочі звички та загальне щастя.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Подумайте ще раз: сила пізнання того, чого ви не знаєте
Адам Грант
Think Again досліджує, як люди можуть змінити свою думку та ставлення, і пропонує стратегії для покращення критичного мислення та прийняття рішень.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Тіло зберігає оцінку: мозок, розум і тіло у зціленні травми
Бесселя ван дер Колка
The Body Keeps the Score обговорює зв’язок між травмою та фізичним здоров’ям і пропонує розуміння того, як травму можна лікувати та вилікувати.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Психологія грошей: позачасові уроки про багатство, жадібність та щастя
від Моргана Хаусела
Психологія грошей досліджує способи, якими наше ставлення до грошей і поведінка можуть впливати на наш фінансовий успіх і загальний добробут.
