Модифікація поведінки

Хто такий розкритий чоловік? Пора звільнити мужність

Хто цей Немаскований Чоловік? Пора звільнити мужність
Зображення на Герд Альтман

Нещодавно я відвідав свій місцевий будівельний магазин, де на дверях стояла табличка з повідомленням, що потрібні маски та соціальна дистанція. Оскільки я був радий виконати цю вимогу, я відчув себе кваліфікованим, щоб увійти, щоб придбати потрібний мені поршень туалету.

Опинившись всередині, я помітив, що, хоча більшість покупців були в масках, не всі. Деякі носили маски на підборідді, а деякі не мали взагалі масок. І з цієї конкретної нагоди я спостерігав інше: усі невідповідні клієнти були чоловіками.

Це просте спостереження призвело мене до набагато більших питань. Що саме стосується чоловіків та мужності, що породжує невідповідність таким простим, але послідовним запитам? Чому деякі чоловіки вважають, що носіння маски не є чоловічим? Чому чоловіки переконують себе, що з’являтися на виборчих дільницях з вогнепальною зброєю - це мужність? Що посилює потребу домінувати, залякувати та діяти з ненавистю та агресією?

Чи мужність стосується влади та контролю?

Як психолог, спеціалізація якого полягає в лікуванні чоловіків, я вважаю, що за багатьма загрозами, з якими ми стикаємось, стоять невидимі, небезпечні, дисфункціональні та стійкі переконання, що мужність стосується влади та контролю. Ці переконання щодо того, що означає бути чоловіком, я називаю «обмеженою мужністю».

Чоловіки, що живуть у обмеженій маскулінності, відміняють шляхетність від своїх ролей постачальників та захисників, виконуючи ці ролі підлітковим та зухвалим чином. І коли цим ролям бракує і нехтує співчуттям та зв’язком, вони стають відверто потворними.

Я попросив одного зі своїх пацієнтів чоловічої статі пояснити його стійкий купорос політичним лідерам. Він відповів: "Тому що вони говорять мені, що мені робити".

"Як що?", - запитав я.

Він відповів, що має право отримати COVID-19 і "ризик приймаю на себе, а не уряд, який повинен прийняти законодавство".

Цей одноорієнтований і «лише для мене» світогляд є неповнолітнім, застарілим і в нашому скорочуваному світі загрожує фізичному та емоційному благополуччю кожного.

Пора звільнити мужність

Якщо обмежена маскулінність жорстко обмежує коло чоловічих гендерних ролей, то новий чоловічий кодекс під назвою «визвольна маскулінність» має силу вивільнити весь потенціал чоловіків.

Визвольна мужність дотримується двох основних переконань:

  1. Співчуття до себе та інших - це природна і необхідна людська якість, яку чоловіки повинні повернути як чоловічу рису.
  2. Для підтримання життя взаємозв’язок між людьми та природним світом вимагає щедрості, взаємної співпраці та творчого бачення.

Візьмемо Аллена як приклад: Аллен розпочав терапію, щоб відновитись після особливо важкого розлучення. Цей час він використав, щоб кинути виклик багатьом невидимим правилам людини, які обмежували його життя та шкодили важливим стосункам. Аллен прокинувся з усвідомленням того, що твердо дотримується світогляду лише для мене.

З часом Аллен погодився, що ставати більш співчутливим і жалісливим чоловіком має цінність. “Я можу озирнутися назад і побачити, як моє самозаглиблення змусило інших почуватися менш важливими. Моя відсутність співчуття завдала болю тим, кого я люблю ».

Через кілька тижнів Аллен сказав мені, що прочитав історію про жінку, якій потрібен інвалідний візок, бо хтось вкрав її, і вона не могла собі дозволити нову.

"Тож я вислідив її і покликав", - сказав Аллен. “Я сказав їй, що хочу заплатити за її візок та доставити його до її квартири. Вона оніміла і почала плакати ».

- Що чудово зробити, Аллен. Що вас спонукало? " Я запитав.

 Аллен сказав: "Їй коляска потрібна була більше, ніж мені гроші".

Аллен діяв із співчуттям, роблячи дії, які визнавали і зменшували страждання. Він розумів взаємозв'язок нашого життя і взяв на себе зобов'язання зробити життя цієї жінки трохи кращим. Тепер Аллен називає себе співчутливою людиною, повернувши співчуття до чоловічої риси.

Вивільнення співчуття в цьому світі, що розділяє

Можливо, вам буде цікаво дізнатись, що я залишив будівельний магазин із новим поршнем і глибоким почуттям вдячності за всіх чоловіків і жінок, які носять маски. І я відчував горе за страждання, які створюють усі немасковані та замкнуті чоловіки.

Мій новенький п’ятидоларовий плунжер не може звільнити потік співчуття у цьому розкольницькому світі ... але ми з вами можемо.

© 2020 Едвард М.Адамс.

Книга цього автора

Винайдення мужності: Визвольна сила співчуття та зв’язку
Едвардом М. Адамсом та Едом Фрауенгеймом

Повторне винайдення мужності: визвольна сила співчуття та зв’язку Едвардом М. Адамсом та Едом ФрауенгеймомЗавдяки історіям чоловіків, які звільнились від стримувань обмеженої мужності, інтерв'ю з керівниками та повсякденними чоловіками, а також практичних вправ, ця книга демонструє силу мужності, визначену тим, що автори називають п'ятьма C: цікавість, мужність, співчуття, зв’язок та прихильність. Чоловіки відкриють спосіб існування, який виховує здорові, гармонійні стосунки вдома, на роботі та у світі.

Для отримання додаткової інформації або для замовлення цієї книги, натисніть тут. (Також доступне як видання Kindle і як аудіокнига.)

Ще одна книга цього автора: Стати щасливішою людиною

Про автора

Доктор Ед Адамс, співавтор книги "Винайдення маскулінності: Визвольна сила співчуття та зв'язку"Доктор Ед Адамс, співавтор Винайдення мужності: Визвольна сила співчуття та зв’язку, є ліцензованим психологом у приватній практиці, який лікував чоловіків в індивідуальній та груповій терапії більше тридцяти років. Він колишній президент Товариства психологічних досліджень чоловіків та мужності Американської психологічної асоціації, а в 1990 році заснував Чоловіки Наставництво Чоловіки (M3), некомерційна організація в штаті Нью-Джерсі, покликана допомогти чоловікам жити більш масштабним та змістовним життям. Він також професійний художник. https://www.reinventingmasculinity.com/ 

Відео / Презентація: Позитивна мужність проти "Tоксична мужність "з доктором Едвардом М. Адамсом

Вам також може сподобатися

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

кишеньковий годинник, напівзакопаний у пісок
«Я зроблю це завтра» -- Швидкий пісок прокрастинації
by Джуд Біжу
Майже всі затягують. Ми зазвичай робимо це, щоб уникнути неприємного чи складного завдання.…
зелена жаба сидить на гілці
Гра з метафорами, щоб допомогти вам у трансформації
by Карл Грир, кандидат технічних наук
Коли ваша історія не працює для вас, коли здається, що вона впливає на те, що ви переживаєте, і...
жінка під повним місяцем тримає повний пісочний годинник
Як жити в повній гармонії
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Слово гармонія має різні значення. Він використовується в музиці, у стосунках, звертаючись до внутрішнього…
повний місяць над голими деревами
Гороскоп: тиждень з 17 по 23 січня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
01 15 відлити нормально до ринви
Створити Нормальне до водостоку: Північний вузол у Тельці
by Сара Варкас
Північний вузол Тельця підтверджує, що настав час закласти фізичні основи нового світу як…
жінка дивиться у двері через «завісу» або бурульки
Кожному іноді боляче
by Джойс Вісселл
Чи траплялося вам, що ви дивитесь на певних людей і думаєте собі: «Напевно, ця людина…
Божевільні полярні сяйва, включаючи червоні. Знято Rayann Elzein 8 січня 2022 року в Utsjoki, фінська Лапландія
Гороскоп: тиждень з 10 по 16 січня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
обличчя старого в профіль з обличчям дитини дивиться на нього
Заклик до дії! Ми повинні змінитися
by П'єр Прадерванд
«Духовна активність — це практика, яка об’єднує потойбічні та зосереджену на середині роботу…
5 способів вести з любов’ю, а не зі страху і бути лідером любові
5 способів вести з любов’ю, а не зі страху і бути лідером любові
by Майкл Б'янко-Спланн
Для багатьох з нас наш стан за замовчуванням - це не любов; це страх. Картинка, на мить, 7 мільярдів людей ...
Створення "Newmories" з болючих або травматичних спогадів
Створення "Newmories" з болючих або травматичних спогадів
by Буде Вілкінсон
У всіх нас є травматичні спогади. З роками ми можемо усвідомити, як вони впливають на нашу ...
Ви легкий працівник: володієте своєю особистою владою
Ви легкий працівник: володієте своєю особистою владою
by Лі Гарріс
Цій планеті потрібно якомога більше вас, щоб створити зрушення свідомості, що відбуваються зараз. І ...

Вибрано для журналу InnerSelf

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

кульбаба в стадії насіння в різних кольорах
Оновлення та трансформація: ось хто ти! (Відео)
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Ми постійно знаходимося в процесі оновлення та перетворення. Фізично ми…
жінка за комп'ютером, закриваючи обличчя руками
Як подолати жаль, який може бути всепоглинаючим
by Дж. Кім Пенберті, Університет Вірджинії
Шкода – це дуже реальна реакція на невтішну подію у вашому житті, вибір, який ви зробили, який не може…
півень махає крилами і «похизується своїми речами»
Розпакування Man Box: як зустрітися зі своїми «речами»
by Рей Арата
Все, що потрібно, це увімкнути новини, прочитати газету або поговорити з людьми в наші дні, щоб бути…
жінка під повним місяцем тримає повний пісочний годинник
Як жити в повній гармонії (відео)
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Слово гармонія має різні значення. Він використовується в музиці, у стосунках, звертаючись до внутрішнього…
реанімаційна допомога в Америці
Американська охорона здоров'я проти світу
by Роберт Дженнінгс, Innerself.com
Мільйони американців не мають медичної страховки, і навіть якщо вони живуть, боячись, що...
вечірка закінчилася для johnson1
Чи може вечірка закінчитися для Бориса Джонсона?
by Пол Вайтлі, Університет Ессекса
Проблема лідерства в Консервативній партії тепер переросла в щось набагато серйозніше.
таємне життя рослин
Внутрішнє життя рослин може вас здивувати
by Свен Батке, Університет Едж Хілл
Щоб вижити на землі, рослини повинні були захищатися від ультрафіолетового випромінювання та розвивати спори, а пізніше…
жінка дивиться у двері через «завісу» або бурульки
Кожному іноді боляче
by Джойс Вісселл
Чи траплялося вам, що ви дивитесь на певних людей і думаєте собі: «Напевно, ця людина…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.