Найкращий спосіб з легкістю перейти до автентичності - закатати рукави і зручно розташуватися у власній шкірі. Ніхто навіть не повинен бути поруч, щоб це почалося, це лише про те, щоб вам було комфортно з собою. Чим комфортніше вам стає з самим собою, тим більше воно стає частиною того, як ви проектуєте себе зовні на світ.

Але як вам потрапити Що комфортно з собою? Звісно, ​​можливо, коли ти зовсім один і розслаблений, тобі комфортно, хто ти є. Це може бути правдою, навіть якщо ви поруч зі своєю родиною (хоча для багатьох людей це навіть не "дано" більшість часу). Але як ми магічним чином створюємо відчуття великого комфорту «на вимогу», коли поруч є інші?

Щоб відчувати себе комфортно у своїй шкірі, вам слід знати шкіру, в якій ви хочете, щоб вам було комфортно, а це означає, що ви повинні добре уявляти кожен аспект своєї особистості, ваші симпатії та антипатії, ваші бажання та цілі - все про вас це важливо і відчуваєш себе справжнім.

Володіти тим, хто ти є

Можливо, ви вже продемонстрували власне минуле відображення і відчували себе досить твердо, знаючи, хто ви, з гарним відчуттям вашої особистої енергії. Тепер настав час володіти цим. Тримайте це настільки надійно, як ваше власне, що вам належить зателефонувати куди завгодно і коли завгодно. Поки ви це робите, не сприймайте себе занадто серйозно. Серйозно, не робіть цього. Просто немає підстав для цього.

Ми, дорослі, безумовно, повинні дбати про серйозні справи і діяти відповідно, але якщо ми дозволимо вазі серйозності вести своє існування, ми позбавляємо себе та інших розкоші легковажності і повільно позбавляємо радість нашого духу. Все це старить нас емоційно, духовно і, так, навіть фізично, до речі. Це також тримає інших на відстані, невербально передаючи, що їм потрібно «залишатися в черзі», коли вони в нашій компанії.

Об’єктивно можна стверджувати, що хтось надто серйозний працює з несвідомим бажанням бачити його важливим, розумним, особливим, відповідальним і т. Д. І навпаки, можна сказати, що той, хто завжди жартує і поводиться, має підсвідоме, основне бажання виглядати смішним, різним, розумним, особливим тощо.

Будь -який з них, перебуваючи поза рівновагою, стає певним на певному рівні і тримає інших на відстані витягнутої руки, що далеко не зручно у вашій шкірі. Однією з цілей є знову знайти «справжнє» в собі, а потім почуватись комфортно ділитися цим з іншими та з собою.

Нехай ваш прапор виродка летить

Деякі з нас можуть пам’ятати термін «прапор виродків» з 70 -х років, але що він насправді означає? Я так розумію, що ця фраза виникла як вираз від хіпі, що означає дозволити волоссю вільно текти - або, іншими словами, кидати виклик усім засобам «бути нормальним» і контрольованим.

Визначення з роками розширилося на таке, яке зараз загалом означає бути самим собою, цілком і повністю - без сорому та вибачень,позбавляючи себе будь -якої необхідності підкорятися правилам і дозволяючи своєму химерному самому грати. Не тільки тоді, коли ти один, і це відчуває себе безпечно, але як вираз того, хто ти є. Це означає звільнитися на тому рівні, коли немає заборон або заборон щодо того, що інші можуть думати.

Ніхто не пропонує вам зняти одяг і потанцювати на майданчиках, або займатися іншими безглуздими та безглуздими діями непокори (тобто не щодня), а просто звільнити і висловити радісну дитячу свободу всередині себе .

Як тільки ви знайдете свій прапор виродків, помахайте ним на вітрі, як повітряний змій, на честь того, що він нарешті буде розгорнутий. Святкування - це не знахідка цього, а його повне прийняття як частини того, ким ви є.

Не турбуйтеся про те, що можуть подумати інші

Ось один цікавий нюанс щодо прапора виродків: коли він вилітає, він не тільки розкриває вашу вразливу сторону, але також показує, що вам сподобається ця вразлива сторона вас, і що ви не соромтесь розкритися турбуючись про те, що можуть думати інші.

Один із найшвидших способів комфортно розташуватися на шкірі - це почати вивішувати свій прапор вдома. Будьте приємні і притисніть себе до дурної сторони і поділіться нею зі стінами. Поспівай трохи. Зломити жарти. Можливо, навіть потанцювати.

Чим комфортніше ви випускаєте свою особистість, коли ви самотні, тим більше вона наповнює вас і стане природною частиною вашого самовираження, коли ви на вулиці. Тоді почніть ділитися нею зі своєю сім’єю чи близькими друзями та дивитися, як вони відкриваються та приєднуються до вас, тепер, коли вони знають, що це безпечно, дозволяючи своєму прапорцеві Freak грати!

Деякі люди розуміють це інтуїтивно і демонструють це природньо протягом усього життя. Мій батько - один із таких людей. Він вміє весело проводити час, коли він сам або з іншими. Йому приємно вносити гумор і відчуття легкості в багато моментів.

Однією з найдорожчих речей, які він робив, коли він їздив кудись із нами і моєю сестрою, коли ми були маленькими дівчатками, було спонтанно повторювати останнє речення, яке він говорив, знову і знову, як робот. Лише на третьому чи четвертому випуску ми зрозуміли, що він робить. Ми грали в маленьку гру, і ми знали, що він не зупиниться, поки хтось із нас не нахилиться і не стисне ніс - форма «перепровідництва», яка усунула несправність робота.

Після того, як один із нас затиснув ніс, він просто продовжив вирок так, ніби нічого не трапилося.

Гра «Безвідмовна»

Часто він тоді робив раптовий об’їзд до проїзду в Макдональдсі. Ми негайно знали, що він збирається робити: замовити для нас молочні коктейлі та застосувати голос старого чоловіка, щоб викликати сміх у каси. Він знав, що вона очікує, що колись почне їхати машина, хтось справді старий. Потім він говорив би своїм звичайним голосом і спостерігав за її розгубленістю.

Це завжди була безперебійна гра, яка працює і донині-як я нещодавно виявив, коли ми виконували доручення одного дня, і він виконав той самий старий трюк. Ми випили молочних коктейлів і пожартували над тим, як ми були здивовані тим, що трюк все -таки спрацював, оскільки він зараз справді is старіший і повністю сірий. Я думаю, секретар очікував, що хтось буде виглядати навіть старше, ніж він виглядає, тому що вона посміхнулася, коли він говорив своїм звичайним голосом. . . або, може, вона була просто рада побачити, як хтось розважається, і так відкрито ділиться цим.

Найприємніше в цій поїздці з татом було не те, що це була бочка веселощів або що я вперше за двадцять з лишком років випив молочний коктейль McDonald's, а те, що він миттєво з’єднав нас через спільну пам’ять про те, як вільно він відчував, що розважає себе та інших, відпускаючи та відчуваючи себе комфортно у власній шкірі.

Розважаємо себе та інших

Уявіть собі, як би це збільшило зв’язок і надію в наших серцях, якби ми це зробили принаймні одна людина на день - навіть якщо ця особа була нами самим. Це може бути надзвичайно цілющим, коли такі моменти підживлюються любов’ю і радістю.

Незалежно від того, чи є ваш прапор виродків і летить високо, як повітряний змій, або ви просто його натягуєте, не забувайте, що він існує. Відзначаючи унікальні речі, які роблять вас, ви-це безперебійний спосіб заспокоїтися у вашій шкірі.

© 2015 Тара-Дженел Вальш. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу видавця: Книги райдужного хребта.

Джерело статті

Душевна мужність - Дивіться, що відбувається
від Тара-Дженел Вальш.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.

Про автора

Тара-Дженел Вальш є засновницею та духом Роздум Вітальна листівка компанії та Душевною душею програма розвитку особистості. Вона публічно говорить про побудову емоційного усвідомлення та чудес живої душі - спочатку через Душевною душею концепція, яка, на її думку, створює зв’язок душі та має здатність збагачувати світ у цілому. Дізнайтеся більше на soulcourage.com.