Щоб врятувати якомога більше життів, зусилля в галузі охорони здоров'я повинні враховувати наші підсвідомі упередження. КАНАДСЬКИЙ ПРЕС / Джонатан Хейвард
Поки світ бореться з новою пандемією коронавірусу, зараз є нашою найсильнішою зброєю фізичне дистанціювання. Доведено дослідженнями та підтримується історією, залишаючись вдома, рятуйте життя. Насправді, вигнувши це правило, щоб зустрітися навіть з кількома іншими людьми, це може скасувати наші зусилля.
Хоча багато хто прийняв вказівки щодо безпеки, деякі з них все ще подорожую. У США від COVID-19 померло більше людей, ніж у будь-якій іншій країні, проте президент Трамп помер заохочував людей збиратися і губернатор Грузії підтримав відновлення роботи боулінгу та манікюрних салонів. То чому нам так важко робити те, що правильно?
Підсвідомі упередження впливають на нашу поведінку
Як лікар і батько, я усвідомлюю, що всі ми намагаємось зберегти нормальність для себе та своїх сімей. Але причини, чому ми противимось дистанціюванню, часто поза раціональністю: часто існують рефлексивні думки, які рухають нашу поведінку без нашого власного усвідомлення. І якщо ми хочемо врятувати якомога більше життів, наші зусилля повинні враховувати ці підсвідомі упередження.
Наприклад, просити людей спостерігати фізичне дистанціювання насправді може мати протилежний ефект для тих, хто побоюється, що дотримання призведе до обмеження їхньої свободи. Це називається зміщення реактивного опору, і це частково, чому в нашому суспільстві підлітки вживають алкоголь, а деякі водії чинять опір ременам безпеки.
Люди протестують проти порядку перебування вдома біля входу в палату представників Мічигану в Лансінгу, штат Мічиган, 30 квітня 2020 року. (Matthew Dae Smith / Lansing State Journal через AP)
Це також те, чому заходи безпеки пандемії можуть бути легко визначені як обмежувальні “блокуванняІ чому президент США може підбурювати людей до небезпечних зустрічей з метою “звільнення” своєї держави. З огляду на те, як швидко і пристрасно протестуючі йдуть за популістськими лідерами, не дивно, що багато хто з них погані актори Помічені в антинаукових кампаніях проти вакцинації та зміни клімату знову полюють на стрімкі емоції страх і огида маніпулювати нами діями, перш ніж ми задумаємось.
Інший спосіб нашого розуму вводить нас в оману - це те, що ми судимо про себе інакше, ніж про інших. Коли ми подорожуємо, це тому, що земля нерівна; інші помиляються через незграбність. Дві третини людей стверджують, що вони є краще, ніж середні водії. Нам усім потрібна певна повага, щоб ми могли почуватися життєздатними, але зворотний бік цієї егоцентричності полягає в тому, що ми применшуємо ризики щоденних поїздок за продуктами чи побачень, оскільки, ну, це ми.
Але новий коронавірус не диференціює між нами та іншими, хорошими чи поганими, наше плем'я чи ні. Отже, хоча деякі люди більш сприйнятливі до серйозних ускладнень, багато хто - інакше молодий і здоровий люди померли від COVID-19. Ми просто не думаємо, що станемо одним із "тих людей".
Казки, які ми розповідаємо
Історії, будь то казки чи фотографії, також важливі для розуміння нашої поведінки відтоді ми підключені запам'ятати їх набагато більше, ніж цифри. Суху статистику смертності в Азії чи Європі важко зрозуміти, оскільки наш мозок не може емоційно зв’язатися.
але історії запам'ятовуються і стають переконливими, коли вони викликають основні емоції такі як щастя, смуток і страх. Сердечне зображення тіла трирічного Алана Курді, що лежить на турецькому пляжі, є незабутнім і викликало набагато більшу реакцію, ніж повідомлення про Напади Сирії на своїх громадян. Нещодавно рішення доктора Анни Карвальо ізолювати від своєї родини включала фотографію її дітей, які махали крізь вікно своєї тітки, роблячи благання фізично віддалити більше реальним і безпосереднім - фактори, які штовхати нас до дії.
Жінка в масці для обличчя проходить повз портрети доктора Терези Там і доктора Бонні Генрі на заблокованому бізнесі в центрі Ванкувера, штат Британія, 1 квітня 2020 року. КАНАДСЬКИЙ ПРЕС / Джонатан Хейвард
Автор наукової фантастики Роберт А. Хайнлайн писав: “Не апелюй до кращої природи людини - у нього може не бути. " Точніше, сотні когнітивних упереджень, таких як розглянуті тут, сильно впливають на рішення, які ми приймаємо, інколи на шкоду. Отже, якщо ми хочемо змінити поведінку під час цієї пандемії, ми повинні звернутися як до раціонального, так і підсвідомого способу роботи нашого розуму.
Ефективне спілкування
Щоб побудувати довіру, лідери повинні бути скромними та чесними. Знайомі та регулярні повідомлення таких лідерів, як доктор. Бонні Генрі та Тереза Там і прем'єр-міністрів Трюдо та Ардерн може мати позитивні ефекти. Про-наукові повідомлення від різних впливових людей, таких як Хейлі ВікенхайзерРайан Рейнольдс, Кріс Хедфілд та Майкл Бублє отримали резонанс. І нам потрібні історії, багато з них, фронтовиків ризикуючи своєю безпекою.
У свою чергу, ми повинні намагатися сповільнити та переробити наші емоції, а також враховувати, що порушення правил загрожує іншим і подовжує час обмеження обмеження. Для тих, чиї думки стали частиною їх власних самоідентифікація, жоден факт, швидше за все, не змінить їх поведінку. Деякі особисті свободи можливо, доведеться обмежити для більшого блага таким же чином ми законодавчо визначимо тверезість для водіїв та шоломи для велосипедистів.
Утримання пандемії COVID-19 вимагатиме більшого, ніж героїчні заходи наших прифронтових працівників: ми всі повинні робити важкі жертви. Успіх буде непростим, але для порятунку життя ми повинні враховувати приховані способи роботи нашого мозку. Ми повинні використовувати стратегії, що представляють більш обгрунтовану логіку, ніж ми схильні покладатися, залишаючись на власні очі.
про автора
Ерік Кадескі, доцент клінічного факультету, медичний факультет, Університет Британської Колумбії
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Атомні звички: простий та перевірений спосіб побудувати добрі звички та зламати погані
Джеймс Клір
Atomic Habits містить практичні поради щодо розвитку хороших звичок і позбавлення від поганих на основі наукових досліджень зміни поведінки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Чотири тенденції: незамінні профілі особистості, які розкривають, як зробити своє життя кращим (і життя інших людей кращим теж)
Гретхен Рубін
Чотири схильності визначають чотири типи особистості та пояснюють, як розуміння власних схильностей може допомогти вам покращити стосунки, робочі звички та загальне щастя.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Подумайте ще раз: сила пізнання того, чого ви не знаєте
Адам Грант
Think Again досліджує, як люди можуть змінити свою думку та ставлення, і пропонує стратегії для покращення критичного мислення та прийняття рішень.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Тіло зберігає оцінку: мозок, розум і тіло у зціленні травми
Бесселя ван дер Колка
The Body Keeps the Score обговорює зв’язок між травмою та фізичним здоров’ям і пропонує розуміння того, як травму можна лікувати та вилікувати.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Психологія грошей: позачасові уроки про багатство, жадібність та щастя
від Моргана Хаусела
Психологія грошей досліджує способи, якими наше ставлення до грошей і поведінка можуть впливати на наш фінансовий успіх і загальний добробут.
