Ви впевнені, що справді відчуваєте гнів?

Одне з того, що я дізнався від роботи з клієнтами, - це те, що багато жінок (і я в тому числі) дійсно бояться гніву. Гнів - це велике табу, велике ні-ні для багатьох жінок. Багато жінок відчувають погано сердитися. І так, на думку більшості з нас (і чоловіків, і жінок), сердитися для жінки не годиться. Чоловіки можуть злитися, але якщо ти жінка і злишся, це знак невдачі, знак того, що щось не так.

Тож якщо ви жінка і хтось звинувачує вас у гніві ... ви, мабуть, відповісте чимось на кшталт: «Що я злий? Ніколи! Я ніколи не злюсь ». Чому ж ми, жінки, реагуємо так? (Замість того, щоб сказати: "Так, знаєш що? Я справді злий з цього приводу"). 

Гнів проти духовності, справді?

Чому ми натомість схиляємо голови і говоримо: «Що мене злить? Я? Ніколи! Ніколи! " 

Ну, я б сказав, що це тому, що ми зрозуміли, що гнів не є жіночим. Ми дізналися, що гнів просто не є жіночим, і що найгірше, гнів не є духовним! Боже мій, ось у нас це є. Якщо ми злі, ми не духовні.

Подумайте лише про це. Духовні люди не гніваються! Але мої дорогі друзі, це правда? (А як щодо Ганді, чи не був він злим?) Тож скажи мені ... чи правда, що гнів не є добрим, не жіночим і не духовним! 


Innersele підписатися графіка


Посидівши з такою кількістю людей (переважно жінок), я переконаний, що більшість з нас (особливо жінок) досить розгублені з цього приводу. (І якщо ви чоловік, який читає це, у вас однакові проблеми - так, будь ласка, читайте далі, оскільки мій аналіз проблеми однаково справедливий як для чоловіків, так і для жінок). 

Але повернемось до основної плутанини щодо гніву. Ось трохи передісторії. Хоча тут, в Данії та багатьох інших західних країнах, ми живемо у так званих вільних суспільствах, де чоловіки та жінки вважаються рівними, ми всі походимо з одного патріархального походження. І під цим я маю на увазі, що всі ми історично походимо з того самого розумового програмування та мислення, яке в основному говорить про те, що чоловіки є домінуючими фігурами, а робота жінок - задовольняти їх та обслуговувати. І навіть незважаючи на те, що сьогодні ніхто більше не визнає, що повірив у щось подібне, реальність така, що просто так світ програмує людей поколіннями на покоління.

Тож навіть якщо ми вільні та рівні тут, у Данії та на Заході, я б сумнівався, чи це насправді правда. Я б сумнівався, чи це давнє програмування просто зникло з колективної свідомості за останні 40 років. Я б сумнівався, чи справді це правда, що ми всі вільні і рівні в своєму розумі! 

Тому що, якщо ви сидите, слухаючи жіночі історії щодня, як я, ви швидко побачите, що це програмування все ще тут, все ще дуже живе, все ще добре і все ще сильне.

Я не вірю, що це гнів

Жінки, яких я бачу, можуть відчувати те, що вони називають «гнівом», але їм також часто дуже неприємно, коли вони відчувають гнів. І не важко зрозуміти, чому, особливо коли ти дивишся на це з історичної точки зору. Коли ви це робите, легко зрозуміти, чому так званий гнів у жінок був неприйнятним. (Ви можете розхитати човен.) І легко зрозуміти, чому так званий гнів не був і не вважається жіночою чеснотою. (Ви можете розхитати човен, якщо володіли власною силою і хотіли, щоб хотіли.)

Тому навіть сьогодні, у вільнодумній Данії, стільки жінок, які приїжджають до мене, все ще бояться, що їх називають розлюченими, все ще бояться володіти власною владою, все ще бояться, що їх називають «стервою» чи не є жіночною або не будучи духовним. Що насправді перетворюється на боязнь сказати «ні» оточуючим, які насправді наступають на пальці!

Коли я запитую їх, чому вони так бояться цього почуття, ці жінки часто говорять мені, що не хочуть сердитися, бо не хочуть поводитися як людина чи люди, які погано до них ставляться! Я знаю, що це може здатися смішним та дивовижним, але це справді показує, наскільки ми розгублені. І я знаю, про що кажу, бо я був там і сам так почувався.

Але давайте подивимось на реальність зараз; давайте подивимось, що насправді відбувається. Цю енергію жінка (або чоловік) відчуває в подібній ситуації, яку вона називає «гнівом», це справді гнів? Або ця жінка (або чоловік) насправді просто відчуває власну вроджену внутрішню силу? Якщо ви коли-небудь потрапляли в подібну ситуацію або відчували себе такою, запитайте себе - що ви насправді відчували, коли так почувались? І це був гнів? Або це був просто той вроджений споконвічний потяг, котрий ми всі повинні дбати про себе та захищатись, коли хтось порушує наші межі? І якщо цей потяг відчувався як агресія, то чи не так?

Турбота про себе - це не агресія

Це агресія - хотіти піклуватися про себе? Якщо ви відповісте так, я б поставив під сумнів це переконання. Тому що моя відповідь буде ні! Ні, це не агресія - хотіти захищатись. Насправді я б сказав, що це здорова енергія, здоровий самозахист. Я б сказав, що це ваше природне право, ваш власний вроджений потяг піклуватися про себе, що не те саме, що агресія.

Справжня агресія - це коли хтось порушує межі іншої людини, а не коли ви захищаєтесь. Тож давайте будемо з цим чітко зрозуміти. Агресія та агресивний гнів - це коли ти порушуєш чиїсь кордони та чуже право бути собою, захищати себе та приймати рішення для себе. Це агресія. Але це не агресія, коли ви відчуваєте потужну енергію, щоб захиститися від чужої агресії. Вони не однакові. І не можна і не слід ототожнювати одне з одним.

Використання власної сили для захисту

Дуже важливо чітко це розуміти. Оскільки небезпека тут полягає в тому, що якщо жінка відчуває себе порушеною, а потім відчуває, що її природний потяг захиститися - це «гнів», то вона цього не випускає і не захищається. Натомість, бо вона боїться того, що відчуває, вона тримає власну вроджену силу, замкнену всередині. (Замість того, щоб відчувати та використовувати цю внутрішню силу для захисту, натомість багато жінок плачуть. Оскільки сльози часто є єдиним законним способом, яким жінки можуть випустити цю енергію.)

Отже, якщо ви почуваєтесь так. Якщо ви відчуваєте цю затриману енергію всередині, а потім плачете, замість того, щоб випускати цю енергію, я б подивився на те, що відбувається, і тоді я б поставив під сумнів, насамперед, чи можна те, що ви відчуваєте, навіть назвати «гнівом». Ви впевнені, що відчуваєте гнів? Ви впевнені, що не просто відчуваєте природне, здорове бажання захищатись?

Ви впевнені, що не просто відчуваєте власну внутрішню силу, яка хоче сказати: "Гей, дивись, зі мною це не гаразд", або "Дивись, мені вистачило", або просто "Ні, дякую!" І навіть якщо ви кажете, що це спонукання настільки сильне, що іноді воно здається агресією, я все одно сказав би, що це не агресія, якщо це основне бажання піклуватися про себе, коли ваші кордони порушуються. 

Тож, будь ласка, наступного разу, коли це станеться, сповільніть трохи і уважніше подивіться, що відбувається, і запитайте себе ... чи справді я відчуваю гнів ??? І якщо ви все-таки відповісте "так", то я б припустив, що існує велика різниця між "відповідним гнівом" і "невідповідним гнівом" !!! Це може бути все у нашому визначенні слова "гнів", але я переконаний, що велика частина нашої тривоги щодо гніву походить від нашого історичного програмування, що не можна встановлювати обмеження та піклуватися про себе. 

(І звичайно, це не означає, що ми не можемо навчитися вміло виражати цю внутрішню силу).

© 2016 Барбара Бергер. Всі права захищені.

Книга цього автора

Людина, що пробуджуєтьсяЛюдина, що пробуджується: путівник силою розуму
від Барбари Бергер з Тімом Рей.

Клацніть для отримання додаткової інформації або щоб замовити цю книгу на Amazon.

Про автора

Барбара Бергер, автор книги: Чи щасливі Ви зараз?

Барбара Бергер написала понад 15 книг про саморозширення, включаючи її міжнародні бестселери "Шлях до влади / Швидке харчування для душі" (опубліковано 30 мовами) і "Ви щасливі зараз? 10 способів прожити щасливе життя(опубліковано 21 мовою). Вона також є автором «Людина, що пробуджується - путівник силою розуму"І"Знайдіть і дотримуйтесь свого внутрішнього компаса”. Останні книги Барбари «Здорові моделі стосунків – основні принципи хороших стосунків» та її автобіографія »Мій шлях до влади – секс, травма та вища свідомість“..

Барбара, яка народилася в США, зараз живе і працює в Копенгагені, Данія. На додаток до своїх книг, вона пропонує приватні сесії людям, які бажають інтенсивно працювати з нею (у її офісі в Копенгагені або в Zoom, Skype і по телефону для людей, які живуть далеко від Копенгагена).

Щоб дізнатися більше про Барбару Бергер, перегляньте її веб-сайт: www.beamteam.com