Зображення на kalhh
Люди, які слідують структурі того, що було зроблено раніше, рідко мають свіжі ідеї, оскільки вони пов’язані з передбачуваним, раціональним розумом. Таким чином вони зачинили двері для інновацій і обміняли їх на «безпечну» банальність.
Звичайно, ми не можемо повністю відкинути раціональний розум. Нам це потрібно для переговорів у світі. Раціональний розум - відмінний інструмент для реалізації. Подібно до добре навченого керівника групи, він буде організовувати та стежити за деталями, складати списки та слідувати. Проблема в тому, що він досить жахливий у прокладанні нових стежок, тому що він в основному розроблений для слідування попередньо встановленій карті.
Нові горизонти думки
Щоб досліджувати нові горизонти думки, необхідно стати більш легким, дозволяючи своєму нелінійному розуму керувати експедицією, а потім свідомо вибирати, коли використовувати набір навичок раціонального, лінійного розуму.
Орієнтація на процес є життєво важливим інструментом для вивільнення вашої творчої енергії. Щоправда, у вас може виникнути конкретна проблема, яку потрібно вирішити. Однак ця проблема може мати безліч рішень, яких ваш розум ще не знає. Якщо ви зосереджені на рішенні, лінійний розум прагне переробити речі вважає, працюватиме й уникає золота, яке може лежати поруч.
Справжні творчі скарби можна знайти, перейшовши в нелінійний стан розуму.
Відмова від результату
Творчі люди відточили вміння входити в танець з власними ідеями; вони знають, як дозволити цим ідеям розвиватися, даючи їм волю. Під цим я маю на увазі, що вони вирішують не хапатися за свіжу ідею чи проект і негайно використовувати лінійний розум, щоб створити карту чи путівник, щоб досягти чи проявити те, що вони передбачили. Натомість творча людина дозволяє процесу плодоношення бути органічним і плинним. Тоді оригінальна ідея має можливість еволюціонувати та переходити у щось краще, оскільки процес роботи з нею розгортається.
Спочатку це нелегко, оскільки вимагає як довіри до себе, так і до сили творчої енергії. Ви навчитеся вірити в те, що ваша «чудова» ідея не зникне, що за рогом може бути ще краща ідея, і що вирішення творчої проблеми може мати багато рішень.
Дійсно, довіряючи процесу, ви можете виявити, що насправді зосередилися на не тій головоломці. Іншими словами, коли ви переміщуєте фокус із фіксованої мети на процес, ви відкриваєте розум для ширшого простору думок.
Коли ви станете більш вправними в орієнтованості на процес, ви побачите кращі та дивовижніші результати. Це тому, що нелінійний розум не має упереджених уявлень щодо проблеми. Він має здатність спритно сприймати світ свіжим поглядом і Що є основоположним корінням творчості.
Але що, якщо . . . ?
Страх — найбільший руйнівник творчості, якого я знаю. Воно носить сотні масок, і кожна з них може паралізувати творчий процес. Страхи теж лікуються. Першим кроком є усвідомлення того, що вони є залишками старого досвіду. Другим кроком є усвідомлення того, що кожній творчій людині, яку я знаю, доводилося через них працювати. Ви були заражені цими «комп’ютерними вірусами» через інкультурацію, яку ви отримали від вашої родини походження, вашої школи та, можливо, навіть вашого релігійного виховання.
Отримайте останні по електронній пошті
Хороша новина полягає в тому, що оскільки ці неправильні уявлення є вивченими реакціями, ви можете їх змінити. Я порівнюю їх із країною Югославією. Хоча колись він був на кожній карті Європи, тепер його не існує. Натомість її замінили Боснія і Герцеговина, Хорватія, Македонія, Чорногорія, Сербія, Словенія та Косово. Якщо ви достатньо дорослі (як я), щоб запам’ятати Югославію як країну в Європі, вам довелося замінити цю інформацію новими регіонами. Старі, застарілі ідеї просто не актуальні.
Страх як недовіра до себе
Страх може проявлятися як відсутність довіри до себе чи своїх талантів. У такому випадку у вас можуть виникнути такі думки: «Хто я такий, щоб писати цю книгу?» або «Я не маю нічого сказати, що комусь було б цікаво», або «Я ніколи не буду хорошим».
Коли страх не оволодів вами, спробуйте розробити кілька справді хороших відповідей на ці запитання та запишіть їх у свій начерк/зошит. Переформулюйте їх у позитивному ключі, наприклад:
Я маю право [писати, малювати, говорити, складати, співати тощо], тому що ніхто інший не має мого унікального досвіду та точки зору.
Я знаю, що серед мільярдів людей на цій планеті є багато людей, яким потрібно відчути те, що я [пишу, малюю, кажу, складаю, співаю тощо].
Те, що я [пишу, малюю, кажу, складаю, співаю тощо], стає тільки кращим із кожним зусиллям.
Після того, як ви зробили свої позитивні твердження, обов’язково скажіть, заспівайте, напишіть, станцюйте, намалюйте або виразіть їх щодня, поки ви справді не повірите їм. Висловлюйте ці нові повідомлення сміливо, невибачливо й красиво.
Страх як перешкода для самовираження
Страх також може виявлятися як перешкоди виражати себе. У такому випадку у вас можуть виникнути такі думки: «Я не можу намалювати це зображення. Що [вставте тут особу/людей] подумає?» «Я не можу написати цю історію. Це занадто [вставте тут причину]». «А що, якщо люди сміятимуться з мене?»
Ці страхи засновані на соромі. Вони з попереднього досвіду, коли вас різко критикували, висміювали (ах, радощі середньої школи) або принижували. Тримаючись за ці страхи, ви засвоїли хуліганів, які намагалися принизити вас, намагаючись забезпечити власне відчуття влади.
Використання трохи творчого руйнування може бути дуже корисним для звільнення внутрішнього хулігана. Зберіть матеріали та кілька разів прочитайте вказівки перед проведенням цієї церемонії.
Церемонія вбивства слів хулігана
Для цієї вправи вам знадобиться:
-
Флеш-папір фокусника*, приблизно 8 на 4 дюйми (*тонкий папір, оброблений кислотою, щоб він миттєво зникав, коли запалити)
-
Кілька фломастерів
-
Металева форма для випікання або інше пожежобезпечне місце для спалювання флеш-паперу
-
Сірники або запальничка
-
Святкова закуска
Виконання Церемонії
-
Облаштуйте місце, де плануєте провести церемонію. Переконайтеся, що ваш простір є пожежобезпечним.
-
Приберіть із зони все, що може ненавмисно обгоріти. Крім того, якщо у вас довге волосся, зав’яжіть його назад і змініть, якщо ви носите легкозаймистий одяг.
-
Коли все буде підготовлено, напишіть фломастерами слова хулігана на папері. Використовуйте кольори, які відображають, наскільки ці слова могли вас образити.
-
Коли ви заповните цей папір, зімніть його та покладіть у каструлю, камін чи інше пожежобезпечне місце.
-
Запаліть сірник або чиркніть запальничкою і голосно скажіть: «Те, що мені сказали, було неправильним. Я з цим не згоден і не вірю в це. Ці слова були нікудишніми, і їх треба було йти!»; потім запаліть край зім’ятого флеш-паперу. Флеш-папір підніметься дуже швидко, тому переконайтеся, що ви вибрали край ближче до себе, щоб ваша рука, одяг і волосся не заважали.
-
Вимийте руки, щоб позбутися хімікатів з паперу, а потім скуштуйте свою святкову закуску. Заохочуються танці, співи та інші форми веселощів.
Закінчивши святкувати, запишіть у свій ескіз/блокнот, щоб зафіксувати почуття та будь-які думки, які могли виникнути. Покладіть решту флеш-паперу в безпечне місце (я використовую скляну банку з щільно закритою металевою кришкою) для майбутньої церемонії.
Запитання щодо процесу
✒ Якнайкраще опишіть у своєму етюді/блокноті, як ви відчували, спалюючи слова хуліганів у вашому житті!
✒ З часом зверніть увагу на те, що змінилося всередині вас у результаті цієї церемонії.
✒ Як би ви могли використати цю флеш-папір, щоб висловити інші застарілі уявлення про себе?
✒ Запишіть свої враження, щоб ви могли переглянути їх знову пізніше.
Страх робити помилки
Як людина, яка виросла в суспільстві, яке цінує продукт і приділяє мало уваги процесу, ви також можете боятися робити помилки. Повір мені, коли я скажу тобі, немає геніальна творча робота коли-небудь досягала результатів, не витираючи, зафарбовуючи, стираючи чи редагуючи.
Страх помилок часто проявляється як нереалістичний і обмежувальний перфекціонізм. Цей страх проявляється як внутрішній тиран, який докучає вам думками про те, що ви погано працюєте чи неспроможні, або що ваші дії можуть призвести до того, що ви будете висміяні. Це обмеження може стати настільки потужним, що повністю перекриє ваш творчий потік.
Але що, якщо я досягну успіху?
Нарешті, у вас можуть бути страхи щодо успіху. У перших двох рядках свого вірша «Наш найглибший страх» Маріанна Вільямсон каже: «Наш найглибший страх полягає не в тому, що ми неадекватні. Наш найглибший страх полягає в тому, що ми безмірно сильні». [Повернення до кохання]
Зазвичай цей страх пов’язаний із глибшим жахом бути поміченим, переслідувати чи уникати за свою блискучість. Ці страхи та інші, якими я поділився, зазвичай є дуже старими страхами, які виявляються з метою зцілення.
Будьте ніжні з собою, коли ви справляєтеся зі своїми страхами.
Авторське право 2022. Усі права захищено.
Друкується з дозволу видавництва,
Книги долі, відбиток о Внутрішні традиції міжнар.
Стаття Джерело:
Шаманська творчість
Шаманська творчість: звільніть уяву за допомогою ритуалів, енергетичної роботи та духовних подорожей
Евелін К. Рисдик
У цьому покроковому практичному посібнику з підвищення творчої енергії Евелін Рисдик пояснює, як, з шаманської точки зору, творчість – або творча енергія – є життєдайною силою, яка звільняє уяву, підтримує інновації та пробуджує унікальні шляхи. мислення та почуттів, які можуть змінити ваше життя. Вона досліджує, як звільнити шаблони, що блокують творчість, перепрограмувати підсвідомість, задіяти «правий мозок», підвищити уяву, подолати тривогу та руйнівні емоції та стати набагато креативнішою в повсякденному житті.
Досліджуючи творчу енергію як природне явище, подібне до припливів, автор надає пропозиції, коли ваша творча енергія знаходиться під час відпливу, а також пропонує шаманські методи боротьби з невпевненістю, пов’язаною з вашими творчими пошуками, та подоланням дисфункціональних підсвідомих сприйнять.
Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут. Також доступний як видання Kindle.
Про автора
Евелін К. Рисдик – міжнародно визнаний практик шаманів та автор кількох книг, у т.ч. Скандинавський шаман, Ходьба духом, і Непальський шаманський шлях.
Поряд зі своїми творами, вона є пристрасним учителем і відомим ведучим для Sounds True, The Shift Network та інших міжнародних та онлайн-програм. Вона знаходить творче натхнення та оновлення на узбережжі штату Мен.
Відвідайте її веб-сайт за адресою EvelynRysdyk.com
Більше книг цього автора
