All The World’s A Stage... Which Role Would You Like To Play?
Зображення на більший чой 


Переказано автором.

Відеоверсія

Весь світ на сцені,
А всі чоловіки та жінки - просто гравці;
Вони мають свої виходи та свої входи,
  І одна людина свого часу відіграє багато ролей ...
                                        - Шекспір, Як вам це сподобається

Ми схильні сприймати життя серйозно ... всі проблеми, виклики, кризи ... все це схоже на ситуації життя та смерті, а в деяких випадках вони є. Проте, як нам сказав Шекспір, увесь світ - сцена, і ми всі є гравцями чи акторами на цій землі.

Ми всі граємо у величезній виставі, проте ця вистава не має сценарію. Це суворо імпровізація. Ми складаємо лінії, рухаючись далі. Ми також можемо скласти наш характер, коли ходимо. Деякі дні ми граємо лиходія, інші коханця. Деякі дні ми граємо персонажа, поглиненого гнівом і страхом, інші дні - добрими та уважними. Деякі дні ми граємо напруженого члена сім'ї, інші дні - випадкового розслабленого сусіда.

Можливо, якби ми сприймали наші повсякденні дії та взаємодії просто як участь у імпровізованому театрі, ми могли б менше занурюватися в дії, реакції, звички та установки. Зрештою, в імпровізаційному театрі, хоча головна тема вистави - як і у виставі під назвою "Життя на Землі" - усі актори можуть вільно вигадувати свою роль. Кожна відповідь іншого актора може спрямувати всю виставу на новий напрямок, а всі інші актори складатимуть свої відповіді по ходу.


innerself subscribe graphic


Ось таке життя!

І чи не таким є наше життя? Можливо, ми рухаємося мирно, і тоді хтось "кидає нам криву" (образливий, роздратований або кусаючий коментар), і тоді ми йдемо в іншому напрямку. Ми більше не граємо в "мирне і задоволене", але раптом ми граємо роль жертви, тієї, хто поранений, поранений, злий і обурений і т. Д. Однак, якщо ми бачимо все це життя як імпровізаційну гру, то ми ми також бачимо, що у відповіді ми маємо вибір. Незважаючи на те, що хтось ображає нас або переслідує гнівом, ми все одно можемо відповісти будь-яким способом.

І в цьому ключ. Вибираючи. Коли ми беремо участь у виставі, ми, як правило, не “втягуємось” у віру, що ми є персонажем. Ми завжди усвідомлюємо, що актор відокремлений від ролі, яку грає. Це залишає певну відстань між причиною та наслідком, так би мовити. Але у "реальному житті" ми ототожнювались зі своєю роллю, тим самим ускладнюючи утримання від емоційних реакцій.

Ми потрапляємо в мелодраму нашого життя і забуваємо, що "світ - сцена". Ми робимо те саме, коли ходимо в кіно - потрапляємо в сценарій, затамувавши подих у напружені хвилини, плачучи в сумних сценах, відчуваючи гнів на лиходія і взагалі «вірячи» в історію під час перегляду це. Однак у тих випадках, коли фільм також не продюсується, ми, як правило, залишаємося неприв'язаними до фільму ... ніколи не втрачаючи з виду, що це фільм, і ми бачимо тріщини в сценарії, ніколи насправді не потрапляючи в нього.

Ну, якщо що, наше життя, безумовно, має тріщини в сценарії, проте ми повністю встигли повірити в це. То яку роль ми граємо? Чи визначена наша роль? Чи можемо ми змінити риси характеру на цьому шляху?

Ви отримали силу!

Одне, про що нам говорили протягом століть, це те, що ми маємо свободу волі. Ми маємо силу робити власний вибір. І якщо світ є сценою, то ми маємо вільну волю у виборі своїх ролей та способах їх виконання. Ніхто не змушує нас грати хулігана, жертву "бідного", спокусницю, примхливу і т. Д. Це такі ролі, які ми взяли на себе. Правда, наше оточення та наше виховання, можливо, спонукали нас взяти певні ролі, але ми завжди маємо вибір сказати «ні».

Ми завжди маємо вибір сказати режисеру вистави (це ми), привіт, у мене це було з цією роллю. Я більше не хочу грати цю роль. Я зіграю роль героя, а не жертви. Я зіграю роль людини, яка відповідає за їхнє життя. Мені не подобається роль, яку я грав. Я переписую сценарій і міняю ролі.

Зміна ролей - це те, що ми робимо постійно, хоча часто і не помічаючи насправді. Зі своїми дітьми ми є батьками: іноді суворими, переважно відповідальними і на яких слід покладатися. З колегами ми можемо бути прокрастинатором, сутулим або надто охочим бобром. З друзями ми можемо бути клоунами. З незнайомцями ми можемо бути екстравертом або інтровертом.

Щоразу, коли ми зустрічаємо когось нового, ми обираємо, яку роль відіграватимемо. Часто цей вибір ґрунтується на поведінці іншої людини - якщо вона поводиться як хуліган, ми можемо встати і висловитись, або ми можемо вирішити відступити. З тим, хто сором’язливий і боїться, ми можемо стати дещо старшою сестрою чи братом, а також можемо стати сором’язливими.

Час змін?

Кожна ситуація, кожна зустріч, кожна мить представляє нам вибір. Яку роль ми зіграємо? Вчитель, студент, бунтар, радник, хуліган, інтроверт, лютий алкоголік, алкоголік, жадібний, щедрий, мирний, злий тощо. Зміна ролі може бути простішою, ніж зміна нашого одягу, оскільки потрібно лише зміна сприйняття, ставлення , зміна думки. Однак це вимагає готовності усвідомлювати роль, яку ми відіграємо, рухаючись далі.

Сцена всього світу - яку роль ти зіграєш? Не можна насправді стояти збоку і спостерігати, бо це теж роль. Ви граєте незаангажованого, пасивного спостерігача. Однак, якщо ми хочемо змінити ситуацію у нашому безпосередньому світі та на планеті, на якій ми живемо, ми несемо відповідальність за ретельний та свідомий вибір своїх ролей.

Давайте зробимо цю виставу під назвою «Життя на Землі» радісним, легким душевним романом із Життям та всіма його членами. Спочатку може бути багато грязі, щоб пробиратися та мати справу з нею, оскільки інші персонажі пристосовуються до нового сценарію, але давайте імпровізувати - ми можемо це зробити. Одне слово, одна думка, одна дія за раз.

 Отже, яку роль ви зіграєте сьогодні?

Додаток: Будь ласка, дозвольте пояснити. Я не пропоную і не рекомендую вам не бути вірними собі. Навпаки. У всіх нас є своя тіньова сторона і наша світла сторона. І ми всі можемо вибрати, який аспект нашої особистості, емоції, настрої, думки ми даємо життя кожній миті. Тож я рекомендую, щоб ми обирали ті аспекти, або ролі, які приносять нам радість і любов і корисні як нам самим, так і навколишньому світу. І так, іноді доречно вибирати з темних виборів нашого смаку, але навіть ці вибори можуть бути виражені не так мстиво, навмисно підло чи образливо чи повно, або зарозумілістю чи гордістю. Ролі, які ми виконуємо, можна виразити з внутрішнього місця, коли ми любимо себе і знаємо, що кожен заслуговує любові, незалежно від їхнього ставлення чи їхніх вчинків. Їхня внутрішня дитина кричить про любов, як і наша. Отже, ми можемо вибирати, як ми проявляємо себе у світі та який внесок робимо на сцену життя. 

Пов'язана книга

Міні-курс для життя
від Діани Цирінчоне та Джеральда Ямпольського.

A Mini Course for Life by Diane Cirincione and Gerald Jampolsky.Міні-курс для життя пропонує вам нові варіанти вирішення старих випробувань та представляє дивовижно пристосовані уроки для вирішення проблем та для будь-якого життя, яке вам належить. Йдеться про вибір, виклики та зміни та про зцілення всіх ваших стосунків. Концепції Міні-курсу перевірені і використовуються з великим успіхом вже більше 30 років. Вони працюють на багатьох рівнях - від глибоко особистого до міжособистісного та від ситуативного до глобального. На всіх рівнях цей простий, але глибокий курс забезпечує новий трансформаційний погляд на світ і існування у світі.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.

про автора

Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.

Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com