Роздуми перед прощанням: чотири найважливіші речі

Особисто за два роки, протягом яких Чотири речі, які мають найбільше значення перейшла від ідеї до рукопису, ці заяви спрацювали на мене непередбачуваними, дивовижними способами. Оскільки «Будь ласка, вибачте мене», «Я прощаю вам», «Спасибі» та «Я люблю вас» пролунали в мені, вони поступово перетворилися на безперервну практику - медитацію.

Кожне висловлювання стало схожим на дзен інструментом для усвідомлення якостей прощення, вдячності та любові. В практикуючи чотири речі, як ставлення, яке слід культивувати, вони почали трансформувати моє ставлення до світу та життєвий досвід.

Недовго зберегти таке ставлення, і я все ще працюю над цим. (Вони не дарма називають медитацію практикою.) Я не «просвітлений», але це було освітлення і пожвавлюючи відпустити старий багаж, витерти емоційну плиту старих боргів і образи.

Від провини до прощення, вдячності та любові

Можливо, кожне покоління певною мірою звинувачує старше покоління у вчиненні помилок, які вплинули на їхнє життя. Коли я спостерігаю за багатьма власними поколіннями, бебі -бумерами, які мають справу з нашими старіючими батьками, іноді я чую відлуння підліткової боротьби, старі розчарування, образи та невирішений гнів. Батьків Бумерів називали найбільшим поколінням, і це може бути правдою. Вони приносили багато жертв, терпіли труднощі і все ж наполегливо працювали, щоб досягти всього, що могли. Але також правда, що ніхто з наших батьків не був ідеальним.

Виявляється, ні ми теж. Батьківство було (залишається) скромним досвідом. Коли мої власні діти вступають у доросле життя, лише зараз я повністю розумію посадову інструкцію. На щастя, для всіх нас, щоб бути добрим батьком, не потрібно бути ідеальним. Це робить практику прощення, вдячності та любові настільки важливою.


Innersele підписатися графіка


Ми, бебі -бумери, виросли в процвітаючу епоху після Другої світової війни, купалися в щедрості, обсипані перевагами наших батьків. Тепер, звичайно, бумери відповідають за справи в приватному та державному секторах суспільства, і наша черга повертати гроші.

те, наскільки добре ми піклуємось про найбільш слабких та літніх людей у ​​нашому суспільстві, є центральним соціальним та моральним випробуванням, з яким зіткнеться моє покоління. І це не буде легким випробуванням. Ми стикаємося з безпрецедентними викликами, які наші батьки не могли передбачити або підготувати до зустрічі.

Підйом до викликів тисячоліття

Припливна хвиля суспільних потреб, пов'язаних зі старінням, хворобами та доглядом, рухається в наш бік. Вперше в історії людства в третьому тисячолітті на планеті буде більше літніх людей, ніж молодих.

На додаток до посивіння населення, бумери були набагато мобільнішими, ніж будь -коли наші батьки. Ми часто живемо за багато кілометрів від батьків та свекрухи. У нас менші сім'ї. Багато з нас працюють на кількох роботах, щоб звести кінці з кінцями. Менше потенційних опікунів, з якими можна поділитися доглядом.

Поява хронічних хвороб, які, зрештою, є винаходом кінця ХХ століття, додає ще більшої складності. Протягом багатьох років люди швидко помирали від хвороб серця, печінки, легенів, нирок або раку. Тепер люди часто живуть досить добре з цими хворобами роками, затягуючи останній етап життя. Ці тенденції зближуються, щоб створити ідеальну бурю, соціальне цунамі потреби у догляді, яке загрожує перемогти покоління наших дітей та нас.

Ми повинні прийняти ці виклики. Потрібна творчість, співпраця та непохитна відданість, але ми це можемо. Коли ми піклуємось про своїх батьків і коли вони вмирають, ми стаємо наступним поколінням, яке чекає на кінець життя.

Моделі догляду, які ми будуємо сьогодні, визначатимуть якість медичної допомоги, яку ми отримаємо завтра. Нам належить виховувати в собі прощення, вдячність, щедрість і любов - і моделювати ці якості для своїх дітей.

Уроки покоління та особистості здаються переплетеними

Ці поколінні та особисті уроки здаються переплетеними. Одного разу Махатма Мохандас Ганді порадив: «Ми повинні стати тією зміною, яку хочемо бачити у світі». Можливо, якби кожен з нас розширював прощення, вдячність і любов у власному житті, колективний вплив наших здорових, люблячих стосунків відбився б у наших поколіннях і в майбутньому.

Для себе я вирішив, що, продовжуючи практикувати Чотири речі, мої відносини, сподіваюся, стануть міцнішими та люблячими. Якщо я можу стати тією зміною, яку хочу побачити, мої друзі та сім’я можуть звернути увагу на це і відповісти тим самим. І, можливо, якщо я серйозно практикую прощення, вдячність і любов зараз, я буду вправною, перш ніж настане час попрощатися з останнім.

© 2014 Іра Бьок з "Чотири речі, які мають найбільше значення",
видано Atria Books, підрозділом Simon & Schuster, Inc.

Джерело статті

Чотири речі, які мають найбільше значення - 10 -річне видання: книга про життя, доктор медичних наук Іра БьокЧотири речі, які мають найбільше значення - 10 -річне видання: книга про життя
від Іри Бьок, доктор медичних наук

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.

Про автора

Іра Бьок, доктор медичних наукІра Бьок, доктор медичних наук, є провідним лікарем паліативної допомоги, автором та громадським прихильником покращення догляду до кінця життя. Його дослідження та письмові роботи допомогли визначити якість життя та якість догляду за людьми, які живуть із важкими захворюваннями. Доктор Біок є головним медичним працівником Інститут піклування про людину доктора охорони здоров'я та послуг Провіденсу, є професором медицини та громадської та сімейної медицини в Медичній школі Гейзель у Дартмуті. Більш детальна інформація доступна за адресою IraByock.org.