"За кожним розчаруванням і смутком є дар". Це слова, які моя мама говорила мені незліченну кількість разів підростаючи. Але нам потрібно вірити, що подарунок прийде. Однак це довіра може бути складною, особливо коли з часом виявляється, що подарунок не надходить.
Уповільнення економіки, втрата робочих місць, закриття бізнесу, збільшення рахунків за енергію: не дивно, що невблаганне негативне звітування про економічний спад впливає на емоційне здоров'я людей.
- By Мурат Юцель
У цьому дослідженні важливо пам’ятати про вибірку - це здорова група. Немає патології чи хвороби, тому дослідження не говорить нам про розлад мозку.
Прийняття є основною темою світових релігій. Однак у сучасному житті прийняття напружене і проблематичне. Бажання виправити, змінити та вдосконалити з’являється на кожному кроці. Рейнгольд Нейбур підсумував цю напругу у своїй молитві про спокій, написаній у 1934 році: "Боже, дай мені спокій прийняти те, що я не можу змінити ..."
Гедонізм - пошук задоволення, насолоди чи веселощів - може здатися дивним способом боротьби із запоями.
Коли ми дорослі, у нас на стінах так багато писемності, і ми маємо стільки старих ран від невирішеного досвіду, що багато наших відповідей автоматично негативні. Вони продовжують події, які не є найкращими результатами, і натомість вони служать лише зміцненню нашого початкового навчання з давніх-давен.
За даними нового опитування Американської психіатричної асоціації, більше третини дорослих американців вважають соціальні медіа шкідливими для свого психічного здоров'я.
Неважко побачити, як вживання алкоголю є результатом тисячолітнього ритуалу та життєвих звичок.
- By Алан Коен
Вам не потрібно створювати несприятливі обставини, щоб знайти причину робити те, що ви хочете зробити, або уникати того, чого ви не хочете робити. Просто будьте чесними. Якщо перед вами важке рішення, запитайте себе: "Що я сподіваюся, що станеться?" У відповідь - ваш путівник вашим, мабуть, найкращим шляхом.
- By Джеймс Барнс
До кінця періоду Відродження радикальний гносеологічний та метафізичний зсув подолав західну психіку.
- By Арун Ганді
Найкращий спосіб зрозуміти філософію ненасилля Ганді - це спочатку зрозуміти ступінь насильства, яке ми практикуємо, свідомо чи несвідомо, щодня у своєму житті - закликання до імен, дражнити, ображати, зневажати. Це пасивні форми насильства.
Коли Аріана Гранде нещодавно заплакала на сцені після виступу емоційно навантаженої пісні, вона згодом вийшла в Twitter, щоб вибачитися і подякувала своїм шанувальникам за те, що вони прийняли її гуманність.
- By Ганна Рущик
Минуло більше чотирьох років, як землетрус силою 7.8 балів зруйнував непальські міста, забравши тисячі життів.
Альберт Ейнштейн сказав: "Ми не можемо вирішити наші проблеми з тим самим мисленням, яке ми використовували для їх створення". Цікаво, що він сказав би сьогодні? Я здогадуюсь, що він би кричав вголос, вказуючи на проблеми, що загрожують життю, які породило наше старе мислення.
Більшість людей легко визначають, коли коханій людині прикро чи сумно. Це розпізнавання часто спонукає людину запропонувати заспокійливий жест або навіть зробити заразний емоційний реакція, змушуючи їх також відчувати сум або занепокоєння теж.
Коли ми не висловлюємо свій гнів конструктивно, ми негативно ставимося до своїх суджень і відчуваємо божевілля, тому що світ не відповідає нашим сподіванням. З роками це стає об’єктивом, через який ми дивимось на світ. Замість того, щоб мати справу зі своїми емоціями ...
Ви постійно перевіряєте свій телефон, коли вас немає? Чи є у вас проблеми з протистоянням приманці ще більшої кількості часу на екрані?
Нові дослідження досліджують, як доповнена реальність впливає на поведінку людей - як у фізичному світі, так і в цифровому.
- By Брайан Шин
Кожну мить, коли ви чіпляєтесь за травму чи гнів після її виникнення, ви змушуєте минуле генерувати абсолютно нову послідовність думок, емоцій та вчинків. Поки ви не зможете відмовитись від прихильності до минулого інциденту, ви будете прокляті підтримувати і збільшувати біль.
Позитивне ставлення до математики пов’язане з кращою функцією гіпокампу, важливого центру пам’яті мозку, під час виконання арифметичних задач, свідчить нове дослідження учнів початкової школи.
Я називаю свою частину, яка має почуття неадекватності, "Наляканим". У нас усіх є зляканий усередині себе. Це секрет, яким ми всі ділимось, але не говоримо, тому ми ходимо навколо, діючи так, ніби знаємо, що робимо. Ця таємниця пов’язана з тим, як ми виявляємо підтримку, і з тим, як ми складаємо стосунки.
- By Том Банн
Які деякі відмінності між панікою та тривогою? У паніці людина вважає, що її життю загрожує небезпека, і що втекти від загрози неможливо. При тривожності загроза не загрожує життю. Втеча можлива, але вона має недоліки: це може передбачати компроміс або певні витрати чи втрати.
- By Mark Coleman
Нас постійно бомбардують потенційними тригерами. Це може бути так просто, як хтось, хто не тримає за нами дверей, або сприйманий негативний тон електронного листа. Це може трапитися, коли кохана людина говорить нечутливо або коротко. Кілька необережних слів можуть легко викликати спалах гніву та бажання усно помститися.