Дві жінки практикують соціальне дистанціювання під час розмови під час спалаху коронавірусу в Бостоні 4 квітня 2020 року. AP Photo / Майкл Дуайер

Всі ми чули поради від державних службовців охорони здоров’я: залишайтеся вдома, мийте руки і не чіпайте обличчя! Ми скасували спортивні заходи, концерти та інші масові збори; закриті школи, бібліотеки та ігрові майданчики; і попросив людей працювати з дому, де це можливо.

Але коли ми вступаємо в це тривалий період соціального дистанціювання (його також називають фізичним дистанціюванням), багато хто може задатися питанням, чи варто відмовлятися від особистого відпочинку в часі з друзями та сім'єю, потенційною шкодою для нашого соціального та емоційного благополуччя.

Деякі можуть запитати: "Чи можу я продовжувати бачити своїх друзів та родину, але більш безпечним чином?" Але використовувати підхід до зниження ризику соціального дистанціювання для COVID-19 не вийде.

Зменшення ризику (або зменшення шкоди) стосується стратегій охорони здоров'я, які мінімізують ризики та пов'язані з цим шкоди певної поведінки, не сподіваючись, що люди перестануть займатися такою поведінкою. Приклади включають використання презервативів під час сексу або носіння шолома під час їзди на велосипеді; люди все ще практикують цю поведінку, але вони роблять їх рідше або безпечніше.

Якщо мова йде про COVID-19, ті, хто розглядає підхід до зниження ризику соціального дистанціювання, можуть задуматися: «Чи правильно ризикувати, наприклад, відвідувати моїх батьків на свято Пасхи, якщо всі ми не маємо симптомів? Або зустрітися з моєю біговою групою, якщо ми залишимось два метри один від одного? Або бачити мою літню бабусю в будинку престарілих, якщо я фізично ізолювався 14 днів? "

Коротка відповідь, на жаль, - ні.

Розуміння ризиків

По-перше, COVID-19 в першу чергу передається дихальними крапельками, що утворюються, коли хтось кашляє або чхає, і вірус може жити на поверхнях для кілька годин і навіть днів. Навіть люди, які практикують соціальне дистанціювання, можуть піддаватися дії COVID-19, виконуючи такі важливі дії, як отримання продуктових товарів або заняття спортом на свіжому повітрі.

Це означає, що навіть якщо ви залишаєтеся вдома і практикуєте соціальне дистанціювання, все-таки можна потрапити до вірусу і навіть цього не знати. Оскільки люди, заражені COVID-19, можуть бути заразними перш ніж вони почнуть проявляти симптоми, кожен тісний контакт з кимось іншим - навіть якщо вони протікають безсимптомно - ризикує передати вірус. Отже, ні, ви не можете відвідувати бабусю, навіть якщо у вас немає симптомів і ви фізично ізолювались 14 днів.

По-друге, соціальна дистанція буде лише «згладжувати криву», якщо кожен, хто може залишатися фізично відокремленим, зробить це. Це дозволить утримати кількість активних випадків нижче можливостей системи охорони здоров’я та збільшить ймовірність того, що ті, хто потребує допомоги, зможуть її отримати.

Згладжування кривої розподіляє передачу на більш тривалий період і тримає її нижче можливостей системи охорони здоров’я. (Естер Кім та Карл Т. Бергстром), CC BY

Ви можете сприймати свій індивідуальний ризик як низький, але реальність така всі вразливі до COVID-19. Соціальна дистанція захищає не тільки вас, але й тих, хто у ваших громадах, які мають високий ризик виникнення важких захворювань, таких як дорослі дорослі. Навіть, здавалося б, менш ризиковані соціальні зустрічі з друзями чи родиною можуть продовжити наш час у рамках заходів соціального відсторонення.

По-третє, в Канаді зараз спостерігається більше випадків COVID-19, які були набутих у громаді, де джерело зараження не може бути пов'язаний з відомим випадком чи іншими факторами ризику, такими як міжнародні поїздки.

Ось чому реакція на охорону здоров'я перейшла до широкого загального підходу, як соціальне дистанціювання, яке має на меті уповільнити розповсюдження вірусу та запобігти переповненню нашої системи охорони здоров’я.

Нарешті, специфічного лікування COVID-19 наразі не існує. На відміну від сезонного грипу, де у нас є вакцини, які забезпечують певний захист та противірусні препарати, які можуть зменшити симптоми, ефективні методи лікування COVID-19 приймуть місяців чи навіть років розробляти.

Близько одного-двох відсотків людей, заражених COVID-19, будуть гинуть від своєї інфекції (проти приблизно 0.1 відсотка для сезонний грип), і це займе лише три-чотири дні протягом кількість випадків подвоїться. Враховуючи ці характеристики, послаблення заходів соціального відсторонення, незважаючи на те, наскільки це може здатися безпечним, може збільшити кількість людей, які потребують вступу до лікарні або трагічно померти від цієї інфекції.

Перевизначення соціальних взаємодій

Як би виглядав підхід до зменшення ризику для COVID-19 для наших рекреаційних соціальних взаємодій? Ризики COVID-19 не заважають людям бути соціальними, інакше, ніж ризики інфекцій, що передаються статевим шляхом або травми голови, не дозволяють людям займатися сексом чи їздити на велосипеді.

Під час пандемії COVID-19 метафоричний еквівалент використання презервативів та носіння шолома не повинен мати рідших соціальних зустрічей з друзями та родиною. Швидше ми повинні переосмислити, як виглядають ці соціальні взаємодії.

Відповідно до експерти з охорони здоров'я, це може включати віртуальні зустрічі з друзями чи колегами, дзвінки чи повідомлення з друзями, яких ви не бачили певний час, проведення в Інтернеті книжкового клубу чи кіно ночі або проведення сімейного часу з членами домогосподарства.

Ці типи взаємодій важливі для всіх, але особливо для тих членів нашого суспільства, які живуть самотніми, або кожен п’ятий канадці, які мають проблеми з психічним здоров'ям. Нам все ж слід прагнути залишатися соціально пов’язаними, хоча і по-іншому, більш віртуальним способом.

Поки вірус не буде під контролем, практичне суворе соціальне дистанціювання у поєднанні з іншими заходами охорони здоров'я, такими як широкомасштабне тестування та розробка вакцини, матиме вирішальне значення для контролю над поширенням COVID-19.

про автора

Катарина Чемберс, кандидат кандидатів наук, відділ епідеміології, Школа громадського здоров'я Далла Лана, Університет Торонто та Даніель Гарріс, кандидат кандидатів наук, відділ епідеміології, Школа громадського здоров'я Далла Лана, Університет Торонто

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

books_health